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Kilo killen 2017

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701 von FasterRoadRacer
Moin moin

83,8kg. Also -0,8kg ungefaehr. Das alles ist noch ein bisschen mit Vorsicht zu geniessen nach den Voellereien im Urlaub, es war furchtbar. Aber die Richtung stimmt mal wieder.

Bin auch wieder gut gelaufen, Sonntag 14km, Di 11 und gestern 9. Jetzt wird sonntags wieder regelmaessig die Fettverbrennung angekurbelt und auf 4 Einheiten die Woche hochgefahren. Vielleicht werde ich auch mal eine fuenfte, leichte 5km REKOM Einheit einbauen. Jeder km hilft.

Beste Gruesse, Didi

702 von Catch-22
Ich melde 82,5kg. Nächste Woche wird es wahrscheinlich wieder ein dickes Plus geben, da wir die Woche frei haben und unterwegs sein werden. Es wird gut gegessen und auch das eine oder andere Bierchen getrunken :peinlich:

703 von MDeus
Morgen ist der MTB-Marathon. Bin mal gespannt, wie weit ich mit einer schlechten Vorbereitung, aber mit knapp 12 kg weniger Gewicht komme. Weiss noch nicht, ob ich meinen Rucksack mitnehmen soll. Normalerweise fahre ich immer mit Rucksack. ich denke, ich werde ihn mitnehmen.
Bin schon aufgeregt, muss gleich nochmal ne kurze Runde fahren, dann die ganzen Klamotten nochmal waschen, und heute nachmittag packen.Weiß noch nicht, was ich anziehe, gemeldet sind nur 8°.
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Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km

706 von CGN82
Ich melde 84,0 kg - und damit das gleiche Messergebnis wie vor einer Woche.

Es ist das erste Mal seit Aschermittwoch, dass ich hinter dem Ziel "1 kg pro Woche runter" hinterherhänge. Nach 8 Wochen beträgt mein Minus nun genau 7 kg. Momentan ist es mit der Motivation auch etwas schwierig, da ich durch die Schleimbeutel-Entzündung an der Hüfte schon seit 1,5 Wochen nicht mehr laufen war. Das fehlt zum einen für die Beine, aber auch für den Kopf.
Heute Abend gibt es eine Völlerei beim Italiener, morgen eine Fußball-Auswärts-Suff-Tour mit Freunden, wo es höchstwahrscheinlich auch keinen Salat zum Abendessen geben wird ;-)
Ab Sonntag sollte dann wieder etwas Ruhe einkehren, zumindest bis dann das nächste Wochenende kommt...

707 von hardlooper
hardlooper hat geschrieben:So, 77 Kilogrämmer - darficknichmeckern.
Die Annäherung Löcher-Knöpfe an meiner Krachlederen lässt noch zu wünschen übrig, da muss ich wohl bis 75 kg warten. Mein Nachbar beklagt, dass er jetzt im Alter Frauenbrüste bekäme - ich befürchte, dass es bei mir das Becken sein könnte. Dann musse wech, also diese Hose :uah: .
"Irgendwie" gequirlte Scheiße, was ich da geschrieben habe, mit den Bildern aus dem Jemen parallel dazu im Hinterkopf!

Wie sehr Ihr das?

Knippi

708 von Connyspeedy
Hi Knippi.

Hast doch toll abgenommen.Glaub nicht,dass Du jetzt ein "weibliches"Becken bekommst.
Hose wohl eher nicht weiter geworden,weil Du Bobs-Muskeln vom Laufen bekommen hast. :-)

709 von Friemel
Klar Knippi, man dürfte eigentlich nicht darüber nachdenken, über was für einen Kleinkramschiet wir uns hier Gedanken oder Sorgen machen.
Aber es ist in Ordnung, wenn man nicht immer politisch korrekt ist, sondern sich auch mit den liebenswerten Alltagssorgen rumplagt, die unserem Leben hierzulande etwas Würze geben.

Ansonsten plädiere ich dafür, und lebe auch so, nicht die Augen vorm Leid anderer zu zumachen und zu helfen wo man kann. Sei es hierzulande mit kleinen und großen Taten oder über die Grenzen hinaus. Jeder wie er kann :daumen:

712 von hardlooper
Friemel hat geschrieben:Definitiv! :daumenup:
Die Leute, die dort helfen, verdienen höchsten Respekt.
So viel Mut...

Danke!

Einer/eine muß noch was "gutes" schreiben, dann geht raus, wieviel ich mag.

Knippi

713 von MDeus
Morchl hat geschrieben:Grüß euch.
89,0 kg - bin wieder auf Kurs.

Und zur Verstärkung habe ich mir jetzt eine Heißluft-Friteuse zugelegt :zwinker2:
Die Heißluftfriteusen sind toll. Die Pommes schmecken, und es ist eine kalorienarme Alternative
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Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
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MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km

714 von hardlooper
hardlooper hat geschrieben: Einer/eine muß noch was "gutes" schreiben .......
Erl.

Es geht auch ohne Zweitmeinung :wink: .

Knippi

NB
Heute 78,5 kg - da war ich gestern wohl eher ein Dörrfisch :D .

716 von Friemel
Guten Morgen,

diese Woche ist es mal ein Miniplus.
70,9 kg

Ist aber auch gemein, wenn der Ehemann gestern vom Türken Leckereien wie Oliven, eingelegte Champignons, Sesamkringel und Erdnüsse in Sesammantel anschleppt. :zwinker4:
Wünsche euch mehr Glück beim Wiegen :hallo:

717 von FasterRoadRacer
82,8 (- 1kg). Naja, die Waage misst in 200g Schritten, es stimmt, isch schwoer. So die Tendenz stimmt und diese Woche auch schoen trainiert mit einem Lala ueber 17km/2h am Montag. Und dass trotz einer neuen Anschaffung: Eismaschine! Eine Nobile von U. Der Sommer kann kommen, die Kinder sind begeistert. Halleluja, ein gutes Eis braucht viel Sahne, Zucker und ganz frische Eier, macht fett aber was soll's. Muss dann halt eine TE extra einplanen. Da es den Gruenofant von Langnese nicht mehr gibt steht demnaechst ein Waldmeistereis auf der ToDo Liste.

Beste Gruesse, Didi

718 von hardlooper
Friemel hat geschrieben: Wünsche euch mehr Glück beim Wiegen :hallo:
Ein Grund, sofort auf die Waage zu steigen. Aber Rääbääh - 78 kg, da half auch kein Pullern nach der ersten Wägung :D .

Knippi

720 von FasterRoadRacer
hardlooper hat geschrieben:Ehrlich? Die taugt doch nichts. Da gibt es aber einen Trick! Wowohnstn? :D

Knippi
Bin kein Experte was die Eisherstellung angeht, aber die Maschine ist spitze. Leider wird das Eis sehr schnell hart wenn man es nicht gleich verzehrt und dann einfriert. Ein Joghurteis mit frischen Heidelbeeren ist jetzt bockelhart. Ich will aber auch keine Mittelchen verwenden damit es so cremig bleibt wie das grauenhafte Zeug aus dem Supermarkt.

721 von hardlooper
FasterRoadRacer hat geschrieben:Bin kein Experte was die Eisherstellung angeht.....................
Ich auch nicht - das mit dem Trick war ein Trick. Leider bist Du nicht drauf reingefallen :weinen: .

Knippi

722 von MDeus
Ups, vergessen, mich zu wiegen. Gehe aber gleich ne Runde laufen, und steige danach auf die Waage. Hatte diese Woche viel beruflichen Stress. Ich hoffe, das legt sich wieder.
Letzten Samstag war der Bikemarathon, und was soll ich sagen, es war eine megacoole Erfahrung. Werde versuchen, so etwas öfter hinzubekommen. Zeit ist ausbaufähig, aber beim ersten Marathon muss man ja erst mal schauen, was so geht, und wie es geht usw.
Am Dienstag dann das erste Mal seit ca. zwei Wochen wieder gelaufen, und es war schön. Ich bin glücklich, das ich sportlich gesehen
relativ gute Fortschritte mache. Bin zwar eine lahme Schnecke, aber mir geht es darum, bspw. eine Stunde am Stück durchzulaufen ohne Pause.
Hat jemand eigentlich eine gute Idee, für einen 10 km-Lauf im Herbst? Oder evtl. Halbmarathon? Der Osterlauf war ja schon extrem cool.
So, melde mich gleich nochmal, nach dem Lauf und dem Wiegen :D
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Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
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10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
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723 von Makani
Ich bin auch wieder da :D

Gestern Abend habe ich mich mit Süßigkeiten vollgestopft, damit ich einen möglichst schlechten Wert habe.

71kg

Dafür bin ich heute mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren. Rund 30km. So habe ich nächste Woche sicher ein positives Ergebnis :hihi:

725 von Catch-22
Diese Woche ziehe ich den Joker und setze aus. Wir sind zwar wieder zurück, jedoch wurde letztes WE bis Mitte der Woche recht gut gefuttert. Ich hab mich heute früh gar nicht auf die Waage getraut. :peinlich:

727 von MDeus
Sooo, Update zu meinem Gewicht:
-0.1 kg/Vorwoche
-12.4 kg/Gesamt

Zwar wenig, aber besser als ich erwartet hätte. Bin zufrieden, es geht bergab, und das zählt.
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Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
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MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
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729 von FasterRoadRacer
Friemel hat geschrieben:Mist- ich hatte auch auf eine Antwort gehofft :teufel:
Setzt euch lieber fuer die Wiedereinfuehrung des Gruenofanten von Langnese ein! :geil:

731 von BladeRunnerin
Hallo,
ich möchte auch ein paar Kilo "killen". Ich bin Fan von Nahrungsergänzungen und ich glaube, dass sie beim intensiven Sport sogar notwendig sind. Ich meine hier keine billigen Pillen, sondern Konzentrate aus Früchten, Nüssen und Gemüse wie Rechtsregulat. Es beschleunigt auch den Stoffwechsel, so dass man noch schneller, aber gesunder, abnimmt.
Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungen?

732 von Makani
BladeRunnerin hat geschrieben:Hallo,
ich möchte auch ein paar Kilo "killen". Ich bin Fan von Nahrungsergänzungen und ich glaube, dass sie beim intensiven Sport sogar notwendig sind. Ich meine hier keine billigen Pillen, sondern Konzentrate aus Früchten, Nüssen und Gemüse wie ???????. Es beschleunigt auch den Stoffwechsel, so dass man noch schneller, aber gesunder, abnimmt.
Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungen?
Ich habe vor allem mit solchen Nahrungsergänzungsmittel Erfahrung: Supplement

733 von bike_and_run
Makani hat geschrieben:Ich habe vor allem mit solchen Nahrungsergänzungsmittel Erfahrung: Supplement
Diemagichauch
Disziplin bedeutet, dass man Dinge tut, die keinen Spaß machen.
Für alles, was man gerne tut, braucht man keine Disziplin!
Lilli Palmer

734 von hardlooper
BladeRunnerin hat geschrieben: Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungen?
Ja. Vor allem meine Frau - abends das Unschickliche an Stelle von Butterbemmen, mein lieber Scholli. Die Kilo schwanden schneller als meine Einwände. Nur die Tietjes waren danach nicht mehr ganz so gut.

Knippi

NB
Vorhin hat mein Stoffwechsel wie Sau geackert. Hatte zusätzlich meinen Fitforfuntracker mitgenommen. Nach 7 km war das geplante Tagesaktivitätsziel erreicht, die weiteren 8 k war'n for nothing - wird nicht auf morgen vorgetragen, so'n Schietkroam.

735 von frank2015
Hallo ,
ich schummle mal indem ich erst heute wiege. Es sind aber immer noch 83,7 kg.

Gestern nach dem Training hatte ich 82,6. Hilft aber nix, ist ja nur Wasser.
Ich versuche die Abnahme über eine Steigerung des Laufumfangs hinzubekommen.
Da bin ich optimistisch, da das Training jetzt wieder besser läuft.

Frank
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]

736 von Rennschnecke 156
Bin seit gestern auch wieder aus dem Urlaub zurück und melde nachträglich eine 57,5.
Ich weiß gar nicht mehr genau, mit was ich in den Urlaub gestartet, war aber auf jeden Fall etwas weniger, denn trotz Marathon im Spreewald spannen die Hosen. War mir aber vorher schon klar, daß im Urlaub was auf den Hüften hängen bleibt, denn im anschließenden Urlaub in der Lüneburger Heide mal mit der einen Familie Kaffeetrinken in Hermannsburg und mit der anderen Familie beim Griechen tafeln kann nicht ohne Folgen bleiben.
Ich kann sehr gut mit dem Ergebnis leben, denn ich habe es auch schon geschafft, aus 2 Wochen Urlaub mit 2 Kilos plus zurückzukehren, während mein Mann mit einem Minus heimgekommen ist.
Jetzt muß ich bloß gucken, daß das Plus aus dem Marathonurlaub schnell wegkommt, denn in ein paar Wochen steht der nächste Urlaub an.
Gruß RS

738 von jenshb
Hallo,

ich wollte mich auch mal wieder zurückmelden, mit kläglichen 85.2 kg für Freitag aber der Kraft es gelassen wieder anzugehen nochmal 5 Kilo loszuwerden, auch wenn oder vielleicht gerade weil es mir nicht mehr sooo wichtig ist. Wird sich zeigen ;-) Die Woche vor und nach Ostern war ich einfach zu oft mit den anderen NLP-Seminarteilnehmern essen, Christoph hat uns in den Pausen viel zu lecker versorgt und die Woche vor dem Marathon wollte ich mich dann auch nicht groß einschränken bzw. hab bewußt die Nudeln genossen, die ich so lange reduziert habe ;-)

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... ost2359909

Heute gibts statt langem Lauf gleich eine schöne Radtour mit meinem Liegerad, das viel zu lange ungenutzt in der Garage stand und ein leckeres Eis am Deich ;-)

Liebe Grüße,
Jens
Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

741 von Makani
Sven K. hat geschrieben:Ich bin da immer etwas "zwiegespalten". Einerseits kommt es ja wirklich immer auf die Person an und man sollte NIE jemanden mobben, wegen was auch immer, andererseits geht mit die "Fatacceptance"-Bewegung in USA in die falsche Richtung.
Ich mache bei einem Mitarbeiter immer wieder Sprüche, da ich selber froh gewesen wäre, wenn es mir jemand gesagt hätte. Mittlerweile hat er die Einsicht, dass er etwas machen müsst, kommt jedoch nicht aus dem Sessel. Ich mobbe deshalb weiter :D

Und ist es nicht legitim, dickere Menschen auf das Problem anzusprechen? Bei den Rauchern ist es ja auch erlaubt. Die Gesundheitskosten müssen wir alle tragen.

742 von Rennschnecke 156
hardlooper hat geschrieben:Ja, Frau RS: ist doch schön zu lesen: Du lebst.
Ach ist das schön, eine persönliche Ansprache. :winken:
Bin inzwischen auch schon wieder ein bißchen gelaufen, bloß die Motivation ist mir grade etwas abhanden gekommen. Der nächste Marathon ist im September geplant, bis dahin habe ich mich sicher wieder berappelt.
Gewichtstechnisch bräuchte ich einen Tritt in den Bobbes, denn wer nicht läuft, sollte auch nicht so reinhauen. :haarrauf: Bei mir funktioniert das Prinzip schlemmen=Kilos abbauen aus dem Nachbarthread leider nicht :traurig:
Gruß RS

743 von Friemel
Ich finde es bedenklich ohne weiteres davon auszugehen, dass sich mein Gegenüber unwohl fühlt, nur weil er nicht dem Ideal entspricht, das ich für mich selber in Anspruch nehme.
Wenn jemand Hilfe möchte, ob gemobbter Natur oder eher freundlich :wink: , dann ist es in Ordnung. Differenzieren sollte man auch, wie nah man sich steht. Bei jemandem aus dem engeren Kreis, der mir sehr wichtig ist, würde ich auch anmerken, wenn ich mir Sorgen mache. Alles andere fällt doch eher unter Diskriminierung.

744 von Makani
Ist es nicht diskriminierend, dass gesundheitsbewusste Menschen die Kosten für unnötiges Übergewicht bezahlen müssen? Ich frage übrigens absichtlich provokativ. Ich spreche übrigens von massivem Übergewicht.

Vor ein paar Wochen war ich in Thüringen im Urlaub. Habe leider amerikanische Verhältnisse gesehen.

746 von dicke_Wade
Makani hat geschrieben:Ist es nicht diskriminierend, dass gesundheitsbewusste Menschen die Kosten für unnötiges Übergewicht bezahlen müssen? Ich frage übrigens absichtlich provokativ. Ich spreche übrigens von massivem Übergewicht.
Die uralte Leier...ähm...Diskussion. Dann müssten Leute, die genetisch bevorteilt sind, also alles essen können auch anders bewertet werden, müssten mehr zahlen. Kann doch nicht sein, dass wir rennen müssen, weniger essen dürfen um halbwegs schlank zu sein und diese Schmarotzer fressen und tun keinen Sport und sehen noch besser aus! :motz: Den Rest der Diskussion, dir wir hier schon dutzend mal hatten, erspare ich mir.

Gruss Tommi
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

747 von Friemel
Dass Adipositas gesundheitsbedenklich ist, steht außer Frage. Aber mir geht es darum nicht zu pauschalisieren.

Genauso könnte man behaupten, dass Sportler die Kassen belasten, wenn ich mich hier im Forum mal so umseh... :teufel:
Und damit man beim Mobbing nicht doppelt ins Fettnäpfchen tritt; es gibt auch Mitmenschen, die an Ödemen erkrankt sind und von Außenstehenden einfach "nur" als fett angesehen werden.

Vorwürfe helfen generell niemandem, es sollte auch mal hinter das Offensichtliche geblickt werden.

Aber wenn dein Kollege noch mit Dir spricht, scheint er ja kein so großes Problem mit deinem Mobbing zu haben :D

748 von Makani
dicke_Wade hat geschrieben:Die uralte Leier...ähm...Diskussion. Dann müssten Leute, die genetisch bevorteilt sind, also alles essen können auch anders bewertet werden, müssten mehr zahlen. Kann doch nicht sein, dass wir rennen müssen, weniger essen dürfen um halbwegs schlank zu sein und diese Schmarotzer fressen und tun keinen Sport und sehen noch besser aus! :motz: Den Rest der Diskussion, dir wir hier schon dutzend mal hatten, erspare ich mir.

Gruss Tommi
Anscheinend muss weiter diskutiert werden. Es hat sich ja noch nichts geändert :teufel:

Wir sind leider zu einer Neidgesellschaft verkommen. Ich mag es jedem gönnen, dass er essen kann, was er will. Ich kann es leider nicht. Massives Übergewicht hat nichts mit Genetik zu tun, sondern mit massloser Esssucht. Mit der Genetik ist meines Erachtens nur die Tendenz zu erklären.

Sorry, aber meine Meinung.

749 von MikeStar
Ich hätte da vielleicht eine Lösung.

Man könnte ja gesetztlich festlegen, dass und v.a. was der deutsche Bürger am Tag essen darf.

Lebensmittel werden aus den Supermärkten verbannt; am Anfang des Monat bekommt jeder Haushalt seine zugeteilten Essensrationen per Post zugesendet.

Anhand der Nährwertangaben wird das daraus resultierende zulässige Höchstgewicht errechnet. 2x im Jahr geht es zum Wiegen zum Arzt und wer mehr wiegt zahlt eine Strafsteuer und kommt zum behördlich kontrollierten Abnehmdienst.

Keine fetten Menschen mehr dank staatlich kontrollierter Rationierung. :D


Für alle anderen gibt es: http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... sburg.html

750 von Makani
Friemel hat geschrieben:Dass Adipositas gesundheitsbedenklich ist, steht außer Frage. Aber mir geht es darum nicht zu pauschalisieren.

Genauso könnte man behaupten, dass Sportler die Kassen belasten, wenn ich mich hier im Forum mal so umseh... :teufel:
Und damit man beim Mobbing nicht doppelt ins Fettnäpfchen tritt; es gibt auch Mitmenschen, die an Ödemen erkrankt sind und von Außenstehenden einfach "nur" als fett angesehen werden.

Vorwürfe helfen generell niemandem, es sollte auch mal hinter das Offensichtliche geblickt werden.

Aber wenn dein Kollege noch mit Dir spricht, scheint er ja kein so großes Problem mit deinem Mobbing zu haben :D
Bei den Sportlern gibt es schon Einschränkungen. Vor wenigen Tagen wurde bei uns eingeführt, dass bei Risikosportarten die Leistungen um 50%(!!!) gestrichen werden. Gesellschaftskrankheiten werden einfach schön geredet, da die Politiker am meisten müssten zur Kasse gebeten werden :nick:

So. Ich habe fertig. Jetzt wieder volle Konzentration auf das Abnehmen.
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