Zunächst mal eine GANZ tiefe Verneigung vor dem was du da abgezogen hast, lieber
@Antracis! Absolut irre, die Bilder und Videos sprechen für sich. Ein Ironman auf flacher Strecke ist schon Wahnsinn, aber die Höhenmeter, das Gelände und das Wetter sind schon nochmal eine ganz andere Kategorie. Erhol dich gut und genieße das Gefühl etwas SEHR außergewöhnliches geleistet zu haben!
Großen Glückwunsch auch hier nochmal an
@ZenZone! Ich hatte dir ja am Samstag schon prophezeit, dass es gut werden wird. Bin sehr gespannt, wie es auf dem Weg zum Marathon weitergehen wird.
Bei mir oder besser gesagt uns lief es einfach traumhaft gut. Am Freitag zur Startnummernabholung erstmals unseren "Ersatzradfahrer" persönlich kennengelernt. Ein super sympathischer und bescheidener Typ, der sich mehrfach bei uns bedankte(!), dass er im Team mitmachen darf, obwohl er selbst eine absolute Rakete auf dem Rad ist.
Der Schlosstriathlon in Moritzburg ist trotz seiner Größe (fast 1900 Starter in 2 Tagen) ein fantastisches, familiäres Event. Selbst die Profi-Triathleten aus der Region und dem weiteren Umfeld starten hier immer wieder gern. Nicht ohne Grund sind die Plätze immer super schnell ausverkauft.
Los ging es für uns am Samstag um 11 Uhr im Schlossteich mit dem Schwimmen. Während die Kulisse sicher einmalig ist und das kühle Nass definitiv eine angenehme Abkühlung bot, beneide ich unseren Schwimmer nicht. Der Teich ist sehr trüb und dunkel, da es sich um einen Zuchtteich handelt und die Karpfen es so mögen. Gebadet werden darf hier an genau 2 Tagen im Jahr, beim Triathlon. Laut der offiziellen Ausschreibung und dem Briefing am Vorabend sollten die Staffeln nach den Einzelstartern in einer separaten Welle ins Wasser gehen. Also reihten wir uns hinten ein. Zu meinem erstaunen waren dann aber schon in der ersten Welle eine ganze Menge weiße Badekappen (Staffeln) zu erkennen. 3 Minuten später ging es dann auch für uns los, fast am Ende des Feldes von rund 400 Startern. Ich flitzte zurück zur Wechselzone und war absolut geplättet, als unser Schwimmer unter den Top10 aus dem Wasser stieg, trotz der 3 Minuten Startrückstand. Die schnellste Schwimmzeit aller Staffeln, obwohl er mehr als 300 Leute auf den 1,9km überholen musste.
Es war wirklich witzig, dass wir uns mal in einem Wettkampfumfeld getroffen haben. Wir kennen uns zwar schon lange und treffen uns auch fast jede Woche, aber abseits vom Sport.
Schnell wurde der Transponder an unseren Radfahrer übergeben, der sich als einziger im Topfeld mit einem normalen Rennrad auf den 87km langen Weg machte. Ansonsten konnte man dort eher alles bestaunen, was man so im Top End Zeitfahrbereich kaufen kann. Da standen Millionenwerte im Wechselgarten
Ich nutzte die 2,5h bis zu meinem Start dann hauptsächlich um mich im Schatten etwas zu erholen. Es war brütend heiß und meine mitgebrachten 6 Flaschen brauchte ich fast vollständig auf. Schon nach dem Warmmachen war ich in Schweiß gebadet.
Erwartbar "verloren" wir daher auf der Radstrecke etwas Zeit, wobei mir dieses Wort ob der fantastischen Leistung nicht wirklich passend erscheint. Mit der viertbesten Radzeit und auf Gesamtplatz 3 bekam ich den Staffelstab in Form des Transponders übergeben. Die Situation war relativ einfach. Auf Platz 1 lag das favorisierte Team mit mehr als 3 Minuten Vorsprung. Es war so gut wie ausgeschlossen die aufzuholen, der Läufer der Staffel ist mit gut bekannt und bis HM auch noch etwas schneller als ich unterwegs, obwohl er ebenfalls M40 ist. Platz 2 war 2:54 vor uns, real auf der Strecke aber knapp 6 Minuten, da sie in der ersten Welle gestartet waren. Nach hinten waren 6 Minuten Luft, da machte ich mir wenig Sorgen. Ich ging also mutig an, in der vagen Hoffnung, dass ich vielleicht einen Sahnetag haben könnte und vielleicht vorne noch einer einbricht. Bei dem Wetter muss man einen HM auch erstmal laufen.
Ich fühlte mich gut und fand einen flotten und kontrollierten Rhythmus. Da auf der Laufstrecke nun auch LD Athleten und LD Staffeln mit hinzu kamen, wurde es auch recht voll. So konnte ich mich von Läufer zu Läufer hangeln. Der erste Teil der Runde hat noch sehr gute Wege und Straße, nach ca. 3km geht es dann in den Wald, was zwar aufgrund der Hitze angenehm war, aber auch etwas mehr Vorsicht bei den Wegen bedeutet. Zwischen Kilometer 4 und 6 kamen dann ein paar giftige Anstiege und holprige Bergabpassagen, auf denen ich etwas rausnahm. Beim ersten Durchlauf nach 7km zeigte die Uhr genau 25 Minuten, ein Schnitt von 3:34 Min/km, passt.
Bei Kilometer 8 steht unser Schwimmer in der Verpflegungszone und ruft mir die Abstände zu: "2 Minuten gut gemacht, noch 47s auf 2". Das motiviert. Ich bin nicht am Limit und halte die Pace einfach aufrecht, fliege durch das Feld. So ein bisschen komme ich mir dabei schlecht vor. Der Großteil sind ja Einzelstarter, die jetzt schon seit 7h (LD) bzw. 3h (MD) unter harten Bedingungen unterwegs sind, während ich frisch und ausgeruht auf die Strecke gehe. Einige gehen, viele kämpfen sichtbar mit der Ermüdung. Mir geht es weiterhin gut und auch beim 2. Durchlauf zeigt die Uhr wieder ziemlich genau 25:00.
Ich warte gespannt auf den Verpflegungspunkt bei Kilometer 15. Ich sehe meinen Kumpel schon von weitem er ruft mir zu "Platz 2, knapp 2 Minuten Vorsprung". Der Konkurrent ist also sogar noch etwas langsamer geworden, der zweite Platz sollte uns nicht mehr zu nehmen sein. Kurz danach überhole ich die zweite Staffel auch real auf der Strecke, Gegenwehr kommt keine mehr. So kann ich die letzte Runde richtig genießen. Ich laufe leicht unter der möglichen Pace und fliege weiter durch den Wald. So langsam spüre ich die Wärme, aber damit komme ich eigentlich immer ganz gut zurecht. Die Schwämme, die an den 3 Verpflegungspunkten pro Runde gereicht werden, sind sehr angenehm, um sich das Gesicht und den Nacken etwas zu erfrischen. Man sieht jetzt schon ganz schön viel Leiden auf der Strecke.
Ich genieße weiterhin das Gefühl wieder befreit Laufen zu können und gehe mit einem breiten Grinsen auf den letzten Kilometer. Kurz vor dem Ziel warten die Staffelkollegen und freudestrahlend überqueren wir gemeinsam die Ziellinie. Dabei renne ich fast noch den Sieger der LD über den Haufen, der direkt vor uns ins Ziel kommt.
Aber alles gut gegangen, wir klatschen kurz ab. Wir freuen uns gemeinsam über diesen perfekten Tag, an dem jeder unserer Staffel eine phänomenale Leistung abgeliefert hat. Ich beende meinen HM in 1:15:07, wobei die Strecke wohl eher 500m zu kurz ist. Egal, hier ging es nicht um Bestzeiten, hier ging es um das Team.
Bei der Siegerehrung gibt es ein Novum für mich, wir erhalten einen dieser überdimensionierten Schecks. Und eine komplette Eierschecke. Wer unsere Region kennt, der wird wissen, dass die mehr wert ist als jeder Scheck
Sehr gefreut habe ich mich auch über die Unterstützung meiner Familie, die den heißen Temperaturen mit innerer Kühlung durch Eis essen trotzte. So konnte ich das Podium wieder mit meinem mächtig stolzen Sohn besteigen, der sich schon auf seinen Kinderlauf nächste Woche freut, wo er endlich "Laufen wie Papa" kann.
Die schönste Nachricht des Tages erreichte uns dann aber aus dem Krankenhaus. Unser ursprünglicher Radfahrer, ein langjähriger sportlicher Weggefährte und Freund, wird bald entlassen werden und die Heilung schreitet selbst für die Ärzte unerwartet gut voran. Wir schicken ihm eine Nachricht und ein "angepasstes" Bild der Urkunde, in dem auch sein Name als 4. mit drauf steht. Er ist gerührt. Es ist der perfekte Abschluss eines wunderbaren Tages!
PS: Entschuldigt bitte die Überlänge, die diesem wunderschönen und emotionalen Tag geschuldet ist.
Tja und dann hat das Schicksal mir die Entscheidung abgenommen. Die Sehnenansätze Richtung Schienbein haben sich bemerkbar gemacht. Da ich keine Lust auf chronische Shin Splints habe hieß es sofort die Reißleine zu ziehen. Habe dann brav jeden Tag mehrmals Dehnübungen und Faszienrolle gemacht und bin in einer Woche rd. 200 KM mit dem Cyclocrosser im Grundlagenbereich gefahren
