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Ach der Sven .. ein Ausbund an Disziplin! Ich beneide dich und ernenne dich ebenfalls zu meinem strahlenden Vorbild!! Ich hoffe es färbt ein winziges bischen deiner Disziplin ab auf mich, wenn ich jetzt gegen Köln antrete.

Sonnenläuferin ... mein strahlendes Vorbild!!

Ich war ja jetzt ne ganze weile out of order (und habe mir derweil die wenigen verlorenen Kilos wieder raufgepackt) und starte erneut mit 93 kg.
ICH wäre ja mal froh, wenn ich schon bei 77,7 angelangt wäre.
Deshalb habe ich mich heute hochmotiviert ...

Köln, das ist mal ne Ansage! Nicht kleckern .... klotzen
Ich als erklärter Köln-Fan erkenne natürlich die besondere Bedeutung der Zahl 11 an.

Ich seh grad in deiner Signatur: "du bist was du isst" ... na dann bin ich ja mal ne ganz Süße, yeah kann der Tag besser beginnen?!
:) :daumen:

Ach yin ... jetzt hast du mich aber enttäuscht .... du warst mein großes Zucker-Verzicht-Idol!! Ich war jetzt ein paar Wochen nicht im Forum, war gesundheitlich etwas neben die Spur geraten. Jetzt ist alles wieder top und weil es auch so bleiben soll dachte ich mal wieder über die Zuckerreduktion ...

Hallo Ihr Kilo-Killer,

melde mich frisch genesen aber leider mit allen Kilos zurück. Habe meinen Stoffwechsel wieder im Griff, die Kilos und die Kilometerumfänge leider nicht. Da konnte ich mich irgendwie nicht drum kümmern. Jetzt aber bin ich voll motiviert und habe mir fest vorgenommen sportlich ...

@ minimie ... fruchteis ist im augenblick ja ohnehin topp .... ich hab in den letzten tagen 1 ganzen pott zitronensorbet "weggeschnösselt" boah, sooo lecker!!!

bei uns backt ja die gleichgut Hälfte, von Berufs wegen ( er hat ein Café) und er hat im letzten Jahr schon und in diesem Jahr wird er ...

Leidenschaftlicher Morgenläufer, ja, wenn da nicht immer dieser gewisse Drang auf ein gewisses Örtchen zu kommen so stark wäre... :nick: )

Bei mir gibts morgens so früh auch immer den Drang zu einem "gewissen Örtchen" - nämlich meinem weltgemütlichsten Bett :D

@ d´Oma - schau mal 1 - 2 Seiten ...

Bella Italia - Pasta - Gelato :)

Kann das Leben schöner sein ?!?!

Also hier sind ja 20 Grad, es regnet und hell will es auch nicht werden. Essmann du hast alles richtig gemacht mit der Wahl des Urlaubsziels.

Isst du eigentlich überhaupt das leckere italienische Eis oder bleibst du da streng vegan ...

Hallo Waterchiller - erstmal GUTE BESSERUNG und beherzige was die Vorredner gesagt haben.
Hilfreich in der Zeit des Pausierens ist es Übungen zur Kräftigung der Muskulatur zu machen, gerade auch für den Oberkörper, dann wird das auch mit der Haltung besser wenn du wieder laufen kannst / darfst ...

HURRA auch ich habe heute mal meinen Wecker nicht nur gehört sondern auch ERhört und habe tatsächlich mein Hinterteil bereits um 4:50 aus dem weltgemütlichsten Bett geschwungen. :bounce:
Direkt in die Laufschlappen und ab gings. :walker:
:schwitz: Das war mal wirklich richtig super - ich bin guter ...

ach Essmann, du Armer
Da brutzelst du mal nicht am Herd, da brutzelst du den Hintern in der Sonne ... so kannst du ja nicht zur Ruhe kommen.
wie ist das Essen bei den Franzosen?? Vegane Froschschenkel im Angebot ?? :hihi:

Lass es dir gut gehen und genieß Sommer - Sonne - freie Zeit !!

also bei mädels hilft Kinder kriegen - :hihi:

Hatte extreme Gräserallergie über viele Jahre, wollte mich desensibilisieren lassen. Der Arzt empfahl, falls ich Kinder haben wolle erstmal abzuwarten, danach wäre es oft besser. Ich habs eigentlich nicht geglaubt, aber nach dem ersten Kind war es ...

Essmann was ist los - mir fehlt deine Inspiration :winken:

- nachdem ich gestern auf dem Markt frischen Spinat erstanden hatte und ich direkt mittags die halbe Tüte leer gefuttert hatte ( boah sooo lecker)
gibts heute den Rest mit Schafskäse, Mandarinen und gerösteten Cashewkernen, dazu eine ...

Ich kann mir gut vorstellen, dass das mit der Akkupunktur klappt.
Ich selber habe wegen meiner Magenprobleme heilpraktische Globulis bekommen, damit ich nicht ständig Süßkram esse. Also ich wusste genau, dass ich es GAR NICHT vertrage und musste es irgendwie zwanghaft immer essen.
Jedenfalls hab ...

Mario, das mit der family ist echt manchmal anstrengend! Ich koch immer sooo legger gesunde und fleischfreie Dinge .... meine Männer sind auch immer taper, faiererweise muss ich sagen, dass mein großer Sohn (22) das auch gerne ist, aber der "Kleine" (19) holt sich definitiv sein Fleisch noch ausser ...

soo lustig hier
"ich hab Recht!"
"ich hab aber Rechter - ätsch!"
und dann kommt noch einer der am Rechtesten hat .... so süß!! Im wahren Leben wären bestimmt schon Sandförmchen geflogen .... dann wär aber mal klar gewesen was wohl korrekt ist ... der am lautesten schreit weiß nämlich genau was ...

Ich hab vor 8 Jahren mal 24 kg abgenommen und musste mich mit neuer Wäsche versorgen - aber meine Oberweite ist schon sehr ausgeprägt, also würde ich den doch eher geringen Schwund bei der größeren Abnahme als vernachlässigbar einstufen.
Ich kann mir nicht vorstellen, das bei normalen Abnahmen ...

Modern Talking hat 100x so viele CDs verkauft wie Jonny Winter, trotzdem gibt es hier keinen, der ihre .. ähm.. Produkte empfiehlt.

Und keiner will sie gekauft haben. :confused:

Das ist denfinitiv pathologisch - auch bekannt als "Mc.-Donald-Syndrom" oder "BILD-Syndrom" :teufel:



und was hör ...

ich war gestern so motiviert - hab meine Laufklamotten zurecht gelegt, den Wecker auf 4:50 Uhr gestellt, bin extra früh zu Bett, damit ich auch kein Schlafdefizit habe, schließlich weiß ich , dass ich morgens nur schwer rauskomme
und dann...... hau ich wohl auf den Wecker drauf und penne weiter ...

bleibt dran übrig, man sollte bedenken, was für den Menschen eigentlich vorgesehen war: viel mehr bewegen, essen immer dann wenn man Hunger hat, nicht wenn die Uhr die Pause anzeigt, und Nahrungsmittel essen, die von der Natur für uns vorgesehen sind.
Sprich keinen verarbeiteten Zucker, Fleischzeug ...

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