179.- Euro für eine Laufjacke.. :hihi: Rennt die von alleine schonmal vorneweg ? Aber egal das ist deine Sache.
Gerade wenn Du eine Jacke für die Übergangszeit suchst, dann würde ich Dir empfehlen nach einem Modell mit abnehmbaren Ärmeln zu suchen, dann hast Du eine Jacke und eine Weste in einem ...

Laut Verbraucherzentrale NRW liegt der Salzkonsum viel zu hoch.
Ca. ein Teelöffel Salz (6gr.) reichen schon aus um den Täglichen Bedarf (Frau) zu decken.

Meine Laufeinheiten bewegen sich zur Zeit gerade mal bis max.90 Minuten.
Die Jahreszeit und meine Laufeinheiten ( Training. 10k ) sprechen auch ...

Desweiteren habe ich vor im Juli einen Partyurlaub zu machen , ist das eine gute Idee oder kann eine Woche lang Party meine aufgebaute Kondition komplett zerstören?

Danke für eure Hilfe. :winken:


Also gut dasss du das fragst, Damit kenne ich mich sehr gut aus!!! Letzten SOmmer habe ich ...

Hallo zusammen!

Im Juni git es bei uns einen Citylauf über 10 km. Nun bin ich am überlegen da mitzumachen. Nur weiß ich nicht so recht ob es Sinn macht, mit 1h10 bis 1h15 für 10 km. Bin so ziemlich lahm ...

Viele Grüße

Katharina

Ja klar! Hau rein! Beim Start aber hinten anstellen. Vorne ...

Ich würde auf jeden Fall noch eine Kante-geb-Lauf machen. Das wird dich ordentlich pushen!

Flosco hat geschrieben: von ehemals 90 Kilo abzunehmen, die ich durch eine OP draufbekommen habe..

Wie? Haste dir Fett spitzen lassen ode wie`?