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Adidas Boston LT Gr. 47 1/3

Hallo!
Verkaufe einen neuen Adidas Boston LT Laufschuh in Gr. 47 1/3 Farbe Rot-Orange! Habe mir den Schuh leider eine Nummer zu gross gekauft und gebe ihn daher ab - er wurde nur fuer ein paar Meter Joggen verwendet, habe dann aber gleich gemerkt dass er mir doch leider zu gross ist.
Der Schuh ...

hier scheinen ja einige nicht gerade begeistert zu sein von den Nike Luna(r) ... da muss ich glatt meine doch sehr positive Meinung vom Schuh kundtun:

Ich laufe seit ein paar Tagen den Nike LunaRacer, nicht den Trainer. Der Racer ist meiner Meinung nach ein sensationell guter Schuh. Enorm leicht ...

glaube auch, dass die 17:30 noch nicht moeglich sind. aber um die 18min traue ich dir durchaus zu. 3x3000m solltest du meiner meinung auch um die 11min draufhaben, um ernsthaft die 17:30 auf 5km laufen zu koennen.

@MatthiasR: machst du bei dieser einheit trabpause von 2000m?? da hast du ja eine ...

sehr zu empfehlen ist auch der Achenseelauf , immer im September. Webseite glaube ich: Informationen ber den Achenseelauf und Laufsport am Achensee im allgemeinen.

bin letztes Jahr das erste Mal das Rennen gelaufen, ist wirklich landschaftlich wunderbar :daumen: laufe auch regelmaessig im Training ...

Zitat von schoaf
naja, cpr, wenn dir das wort unschuldsvermutung, das ich keineswegs im rechtlichen sinne gemeint habe, nicht gefällt, dann würde ich doch meinen, dass die bezichtung des dopings einer nicht positv getesteten sportlerin zumindest üble nachrede wäre, wohl auch hier in einem ...

Zitat von Zauberstecken:
Vielen Dank für die viele "Unterstützung". Ich bin heute mal die 1000m gelaufen und habe 2:50 gebraucht. In 12 Minuten habe ich 3600 geschafft. Dabei habe ich die letzen 5 Monate nicht ein bisschen gemacht. Im Gegenteil, ich habe sogar 7 kg zugenommen durch Süßigkeiten ...

Zitat von mountaineer:
Wenn Du nicht extrem begabt bist, hast Du keine Chance. Wirklich gar keine. Die 41 min. sind gut für einen sportlichen 17jährigen, aber nicht überragend. 4km in 12 min dagegen entspräche einer Zeit etwas unter 9 auf 3000m (und um 33 min auf 10), damit wärst Du 2007 unter den ...

Zitat von Manzoni:
stimmt, dir werden die fahrtkosten etc. zu wettkämpfen ja auch erstattet

zumindest hin und wieder :D

Zitat von Gadelandrunner:
Ich glaube, du bist noch etwas grün hinter den Ohren. Bei dir kommt der Strom aus der Steckdose und das Wasser aus dem Wasserhahn oder sagt man bei ...

Zitat von Gadelandrunner:
Berechnungen zufolge wird im Jahr 2020 der Verbrauch an Treibstoffen höher sein als die Förderung von Rohöl. Du willst dann immer noch mobil sein, ich bereite mich dann auf die Rente vor. Was ich heute im privaten Bereich an Energie einspare, hilft der Umwelt zwar nur ...

Zitat von CliffordClavin:
Mit deiner sicherlich beabsichtigten vereinfachten Übertreibung könnte man natürlich jede Fortbewegung zu jedem Zweck rechtfertigen. Gibt es für dich da keine Grenzen? z.B. "mit dem Auto zum 500m entfernten Briefkasten" oder "einmal mit dem Privatjet nach Italien zum Eis ...

Zitat von # 14:
Muss man eigentlich jedes Arschloch dieses Universums thematisieren ? Dekadente Drogensüchtige sind keine Genies sondern stellen die unterste Stufe der Evolution dar.

Genau meine Meinung. Ist das wirklich interessant, wenn ein Gestörter behauptet, er wird einen Marathon laufen ...

Ich finde, dass ein geplantes Training für Kinder unter 10 Jahren nicht sinnvoll ist. Schon gar nicht Lauftraining. Imho ist es einfach zu früh...

Zitat von Gadelandrunner:
Mir persönlich wäre die Umweltbelastung durch Schadstoffe zu hoch!

Mir auch. Deshalb fahr (und flieg :peinlich: ) ich nicht mehr in Trainingslager und lauf keine Wettkämpfe mehr. Natürlich fahr ich auch nicht mehr Urlaub, besuche niemanden mehr, der 2km oder weiter weg ...

Zitat von kanditt : Unterstütze nachwievor die Meinung von Wiesel. Also aus meiner Sicht definitiv NICHT geeignet. Siehe:

http://www.laufschuhkauf.de/tippszum...ettkampfschuhe

:confused:
Muss ich widersprechen. Der Schuh ist absolut top, bin damit etliche Wettkämpfe gelaufen aber auch für ...

@berschee: Hallo Joachim,
Gratuliere zu deiner Leistung, war wohl ein gelungenes Cross-Debüt :daumen:

@tobi_nb: Kann mir vorstellen welche Meinung du nach 3 Sprunggelenksverletzungen über Cross jetzt hast. Ich laufe jedes Jahr rund 10 Crossläufe und habe mich noch glücklicherweise nie dabei ...

Noch ein super Schuh für den Winter:
Salomon SpeedCross 2
Ein Hammer-Schuh, unglaublich angenehm zu tragen, sehr leicht, ideal für Gelände, Schnee, etc.

Hab ihn seit 2 Wochen und hab noch nie so einen Traum-Schuh getragen :daumen:

mir ist genau das gleiche "passiert". habe vor ein paar tagen 3 fotos vom wachau (halb)marathon zugeschickt bekommen inkl. zahlschein (16 €!). der fotoversand, der mir die bilder zugesandt hat, ist nicht einmal der offizielle fotodienst!

Zitat von DanielaN
Juristisch ist das ganz einfach solange ...

Zitat von acaffi
Sollte man im Wettkampf die Musik besser weglassen um sich besser auf das Wettkampfgeschehen zu konzentrieren oder ist das egal?

auf jeden fall ohne musik. mit stöpseln in den ohren kann man sich mMn nicht auf das wettkampfgeschehen konzentrieren.

außerdem: es schaut extrem ...

Zitat von mig85
er meinte sogar eher, ich brauch nicht unbedingt wettkampfschuhe. hm? was könnt ihr mir empfehlen.
:daumen: adistar competition 4 :daumen:

mit dem rennst du bestimmt sub 40min :nick:

Zitat von Ingo77
Mein Fitnesszusand ist für die Beantwortung der Frage vollkommen unerheblich.

Naja, damit ist wohl klar, wie dein Fitnesszus(t?)and ausschaut ....

Zitat von Ingo77
Wer aber noch mit Gehpausen bei kurzen Läufen zu kämpfen hat, dem darf - so er in einem Sport-LK ist ...

fast vergessen: @Ingo77

was bist du denn im alter von ~18 jahren auf den 5km gelaufen bzw. was für zeiten läufst du heute?
vielleicht hattest du auch mal einen sogenannten "katastrophalen konditionszustand" :confused: :confused: :hihi: :hihi:

hallo sportskanone,

auch wenn ich die bisherigen reaktionen auf dein posting nicht gerade nett finde (und sich mMn einige dadurch selbst lächerlich machen :klatsch: ), glaube ich nicht, dass du in einem jahr die 5000m unter 18min laufen kannst. als totaler laufanfänger musst du schon sehr ...

@ojessen und Gadelandrunner: danke für die erklärung, ist nachvollziehbar! obwohl ich bisher noch nie auf die "richtige sockenwahl" geachtet habe, habe ich seit mehreren jahren keine blasen bekommen!
aber irgendwas wird schon dran sein an eurer these :daumen:
lg matthias

Zitat von Nordmann
natürlich zwingt mich niemand und natürlich interessiert mich das thema grundsätzlich. das ist es aber nicht, was mich stört. mich stört, dass hinweise offensichtlich nicht ankommen. ich halte den hinweis, nicht lesen zu müssen, in foren übrigens generell für überflüssig.

ok ...

Zitat von liverpool
Hallo,

ich habe immer wieder gehört, dass es besser ist längere Distanzen (HM,M) mit getragen Socken zu laufen. Also Socken die man vorher beim Training an hatte. Was ist Eure Meinung oder Erfahrung zu diesen Thema?


ich laufe zwar keine längeren distanzen (hm,m) sondern nur ...

@Ralli: bin deiner Meinung. 500er Intervalle bringen sowohl für schnelligkeit als auch für ausdauer einiges! glaube auch, dass es für astloch schwer wird die sub20 zu erreichen, ist aber schon möglich.

Zitat von Nordmann
es gibt so threads, da fühle ich mich beim lesen schon verkackeiert.

da ...

Zitat von dusano
@laufpro, nachdem astloch in seiner Signatur was von einem 27km Lauf stehen hat, gehe ich davon aus, dass er 6x1000m ohne Probleme laufen kann. sollte er wirklich "nur" ein 5000m Läufer sein, wären diese Intervallangaben natürlich etwas zu viel des Guten.

ne frage: warum bringen ...

Zitat von CarstenS
Zitat:
Zitat von astloch
ich hoffe mal 3x die woche training und ca. 30-40 km reichen als optimale vorbereitung??

Kleiner Scherz?
naja, optimale vorbereitung wäre 1 oder 2mal öfter pro woche.
aber zu erreichen sind die sub20 auch so (glaub ich halt) :fragez:

Zitat von dusano
du könntest die Intervalle z.B. so machen (ausgehend von 8 Wochen)

15x200
10x400
18x200
Pause
12x400
6x1000
18x200
5km Wettkampfwoche (kannste noch 2x1000 in 3:50min/km machen)

Die 200er in 38 Sekunden - Trabpause 400m
Die 400er in 1:29 - Trabpause beim ersten mal 400m, sonst ...

hallo fango!

mit deinen zeiten von 1:20 auf 20km bzw. deiner 10km-zeit ist der marathon unter 3 stunden bestimmt machbar. jedoch sind sollten es schon an zw. 80-90km/woche sein. ich mache als mittelstreckler (800m-5000m) rund 60km/woche, was aber im vergleich zu anderen mittelstrecklern nicht sehr ...

Zitat von Giulia12 :
hi!

bin letzen sonntag die 5000m in 23:30min. gelaufen und würde gern nächstes jahr (bei selbiger laufveranstaltung, d.h. österreichischer frauenlauf), die 20min, knacken.
d.h. mometan: von 4:42min/km auf knapp unter 4min/km in einem jahr (nur auf die 5000m). ist das denn ...

trage meine laufschuhe bis maximal 1000km, dann sind sie meist "fertig" und werden nur noch hin und wieder in der freizeit benutzt.

Zitat von Bibimon:
die letzten Trabuco etwa 1000km MIT Einlage gegen das Supinieren, das war aber schon grenzwertig, ständig umknicken weil doch mind, 2cm vorn ...

hallo!

nach kurzem zusammenrechnen hab ich 750-1000€ angeklickt. einen großen teil übernimmt bei mir aber der verein (übernachtungen, fahrtkosten, anmeldegebühren) - d.h. ich verbrauch zwar fast 1000€, zahle selbst aber bestimmt nicht mehr als 400-500€. :wink:
ich finde schon, dass laufen im ...

hallo kiron!
habe vor einer woche die suunto t4 gesponsert bekommen und bin total zufrieden - ist eine perfekte uhr. ich weiß zwar nichts über die t6, würde aber trotzdem die t4 kaufen, da sie eigentlich "alles" kann, was man zum laufen braucht. :hallo:

Zitat von kitty
regeneration ist bei diesem trainer auch kein training.

er hat einen sehr guten österreichischen läufer in grund und boden trainiert! dieser läufer hat 2 jahre gebraucht um aus dem übertraining zu kommen. ein anderer läufer ist mit dem gleichen trainer ganz groß herausgekommen ...

Zitat von idefix
vor allem, weil 160 bei ner HFmax von 195 etwa 82% entspricht. wenn jetzt alles unter 82% sinnlos wäre wären so ziemlich alle trainingspläne murks, da gibt es immer grundlagentraining bei irgendwas zwischen 60% und 80% und das soll laut der meisten trainer wohl auch den großteil ...

Zitat von kitty
ein guter bekannter von mir hat auch einen maximalpuls von ca 195. sein trainer ist der meinung: "unter 160 brauchst du erst gar nicht zu laufen"

finde ich totalen schwachsinn. regeneration gibt es bei diesem trainer wohl nicht :confused:

Zitat von kitty
da ist es wie in ...

eigentlich hat es keinen sinn, unter solchen umständen einen marathon zu laufen.
du wirst zwar (vielleicht) ankommen, aber ich glaube, du willst sicher ein schöneres marathondebüt erleben, als halbkrank und nach 4:30h ins ziel zu kriechen.

gute besserung wünscht dir ein momentan auch etwas ...

Zitat von spin
Gestern 21 km.
Die Kraft ist zurück. Die 190km sind anscheinend nach 4 Tagen Ruhe verdaut.
Strecke bergig. (Sengbach-Talsperre).
Zeit: 1:33,46
War evtl. im Hinblick auf den 10er am Sonntag etwas flott.
Es hat aber Spass gemacht.


Du läufst in einer Woche 190 km, dann 4 Tage Ruhe ...

Wettkämpfe sind das, wofür man trainiert (meine Meinung).
ich finde es einfach "geil" (und auch anstrengend :D ) immer wieder an seine grenzen zu gehen, neue bestzeiten zu laufen, ziele zu erreichen, schöne preise zu bekommen, nach einem wettkampf stolz auf sich zu sein, ...

ist das nicht genug ...

hallo kosmo!

ich habe sowohl den adidas supernova competition als auch den asics gel ds trainer. meiner meinung nach, sind das die zwei besten laufschuhe, die es derzeit gibt. man kann mit beiden wettkämpfe als auch im training laufen, wobei der adidas supernova competition der etwas leichtere ...

Zitat von Vo2
Da hast Du aber einen seltsamen Kollegen.

3:40 auf 1000

ergibt hochgerechnet etwa:

10K 44
HM 1:38
M 3:28


Wie kommst du auf das? Nach welchem System rechnest du hier??
Du kannst doch nicht irgendein Hochrechnungssystem nehmen und auf jeden Läufer anwenden. Es gibt ...

Zitat von WinfriedK
Dann hat er sich bei den 1000 wohl geschont.
Jedenfalls passt das nicht zusammen.
Laut seinen Angaben nicht.
Er sagt, dass ihm einfach die Grundschnelligkeit total fehlt, er aber dafür ein "etwas langsameres" Tempo lange (=Marathon) durchhalten kann.

LG

Zitat von Fritz
Zweitens - um den M deutlich sub3 zu laufen, muß man einen 3:45er Schnitt über mehr als 2h durchhalten. Für normal- und wenig talentierte Läufer ist das völlig illusorisch, und auch mit jahrelangem intensiven Training nicht zu realisieren - selbst wenn die Physis robust genug für 8 ...

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