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Garmin Forerunner 620 Strecke auf Uhr

Hi runners, ich bin umgezogen und habe mir per Computer ein paar Strecken zusammen gestellt. Ich habe eine FR 620. Aber wie bekomme ich eine Stecke auf meine Uhr? Ich bin die personifizierte Technikpanne, deshalb wäre ich für eine möglichst detaillierte Anleitung sehr dankbar. Vielen Dank und runner...

Hi runners! Ich habe mir vor ca. 5 Jahren ein Laufband ins Wohnzimmer gestellt. Schön vor den Fernseher, damit's nicht ganz so langweilig ist. Zwischenbemerkung: Ich laufe draußen nicht wenn es dunkel ist und wenn Gewitter runterkommt. So habe ich also immer die Möglichkeit auf mein Laufband auszuwe...

Muskelfaserriss in der Wade - Wie zurück ins Laufen?

Hi runners! Ich habe mir am 28. Mai einen Muskelfaserriss in der Wade zugezogen. Es war ein ganz normaler Morgenlauf, alles lief super. Ich bin nicht gerast, aber geschlichen jetzt auch nicht unbedingt. Ca. bei Km 12,5 hat's dann Zack gemacht. Das ist keine Distanz, die für mich unüblich ist. Einen ...

Hi all, jetzt hab ich heute gedacht ich lauf mal ein bisschen länger und gucke, wie's mir geht: 32,74 in 3.24. Schön war's, ein bisschen merke ich jetzt mein Kreuz, meine Beine sowieso, aber ansonsten bin ich fit. Ich hatte ein Brot dabei und hab mir 2 mal einen halben Liter Apfelschorle gekauft (zu...

Hast recht Knippi/hardlooper, so ein bisschen für mich habe ich schon einen Plan wieviel ich wann laufen möchte, aber eben nichts Vorgegebenes. Ich habe halt erlebt, wenn die Leute den von anderen vorgefertigten Plan mal nicht einhalten können, sind sie total enttäuscht. Das möchte ich bei mir so ni...

Stimmt Kerkermeister!! Deshalb will ich ja ab jetzt, nach dem Urlaub, kontinuierlich steigern. Wenn ich 20 oder 30 km gut laufen kann, heißt das noch lange nicht, dass ich auch die 42 kann. Das weiß ich. Deshalb hatte ich ja nach einem Plan geschaut. Aber wenn das auch ohne geht, bin ich umso glückl...

Hi mvm danke schön. Ja, so hatte ich mir das eigentlich gewünscht. Um mich rum rennen halt alle mit Plan, ich bin die Einzige, die planlos ist. Aber, ich nehme mal an, Ihr seid hier alle Profis und wisst wovon Ihr redet, von daher sind mir die andere Planis jetzt gerade mal egal. Ich frage mich auch...

Danke M.E.D. Ja, meine Angaben stimmen wenn mein GPS und die Zeitmessung beim Stuttgart-Lauf nicht lügen (ich würd mir ja selber in die Tasche schwindeln, wenn ich hier falsche Angaben machen würde) Na dann brauche ich ja im Grunde keine Zweifel haben ob das für mich machbar ist oder nicht. Die sind...

Danke schön Zemita!! Jo, ich war schon ein bisschen müde und bin am Tag nach den 30 nicht gelaufen, aber mehr war da nicht. Du meinst also, man/frau MUSS nicht unbedingt mit Plan laufen. Heißt also, es gibt auch Leute, die ohne laufen. Na dann, mach ich halt so weiter. Ich wollte demnächst mal 32 od...

Braucht man wirklich einen Plan um auf einen Marathon (mein erster) zu trainieren??

Hi all, ich habe schon unzählige Male nach Trainingsplänen geschaut und komme einfach nicht weiter. Wieso brauche ich überhaupt einen? Was bringt mir das, so ein Plan setzt mich doch eigentlich ständig unter Druck, oder wie ist das bei Euch? Also ich laufe den HM zwischen (wenn's pressiert) 1.45 und...

Das Problem hatte ich auch schon, habe bei Laufschuhprofis nachgefragt und auch beim Hersteller. Es ist leider wie es ist, die Dinger halten einfach nicht mehr so lange wie früher. Meine vorletzten Kicks hielten noch knapp 2000 km/2 Jahre. Allein dieses Jahr bin ich schon beim zweiten Paar und muss ...

Trinken während des Wettkampfs / Halbmarathon

Hi all! Ich laufe nicht oft in Wettkämpfen, aber wenn, stehe (nicht nur) ich (habe ich mir sagen lassen) jedes Mal vor demselben Problem: Wie trinke ich während des Wettkampfs richtig? Variante 1: Versorgungsstationen Schöne Sache, wenn nicht diese blöden Plastikbecher wären. Hat mir jemand bitte ei...

@Nestol Vielen Dank für Deine Antwort! Ich hatte vor meinen sonntäglichen HM diese Woche auszulassen, nächste Woche dann wieder. Danach bis zum eigentlichen Wettkampf (2 Wochen) laufe ich die Distanz nicht mehr, sondern mache ein bisschen Interval und meine üblichen 12-14 km 3-4 mal die Woche. In de...

Hi all! Meine Güte Ihr lauft ja Zeiten, da wird mir ja schwindelig! Respekt!! Ich laufe in 3 Wochen in Stuttgart den HM. Mit Euch kann ich nicht mithalten, aber ich würde schon gerne unter 2 Stunden laufen. Traum ist 1.50, aber ich vermute das bleibt ein Traum. Damit ich nachher nicht enttäuscht bin...

@loslaeufer Danke für Deine Antwort. Ja, ich habe ein Smartphone. Ich laufe mit Sportypal. Wenn ich das richtig verstehe, muss ich dann aber auf jeden Fall beim Wettkampf mein Telefon mit mir rumtragen. Ok, das ist natürlich eine Möglichkeit. Und über den Chip? Gibt es vielleicht eine App, die meine...

@Mimiie Du hast mich völlig falsch verstanden: Ich habe mehrmals betont, dass jeder selbst herausfinden muss was für sie/ihn funktioniert. Ich gebe hier lediglich meine Methode zum Besten. Das heisst keinesfalls, dass das für jeden passt oder jeder das so machen muss. Ich war als Mädchen magersüchti...

@ Sven K. Klar, recht hast Du! UND: Wir streiten doch nicht!! Ich mag's halt nicht, ich diese Diät-Werbungen etc. sehen oder hören muss. Das sind dann die Pauschal-Rundum-Schläger, das geht so halt nicht, da bekomme ich schlagartig Haarausfall. Jeder muss seinen Weg selbst finden. Abgesehen davon fi...

schön wäre es, ist es aber leider nicht. Ich laufe 123km bei einem Ultralauf, mit mindestens 15kg zuviel, aber schaffe es einfach nicht (aus verschiedenen Gründen, auch SD Unterfunktion) Diese abzunehmen, daher frage ich mal ganz schüchtern nach ob ich noch mitmachen kann. Aber vorher die Frage: Wi...

WIR sind doch keine "Maschinen". Wäre es so einfach mit dem Laufen abzunehmen, wären die Marathonis doch alle weg oder? Ich werfe einfach mal das Wort "Homöostase" in die Runde. :zwinker5: P.S. Exakt 100kg heute. Sorry, aber es ist so leicht mit dem Laufen abzunehmen und zwar vö...

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