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Ich meinte wenn ich selbst etwas verloren habe beim Joggen oder Spazierengehen und dann nochmal auf die Suche gehen muss.

Ja, ich lasse sowas auch immer liegen. Man schaut ja, wenn man was verliert, wirklich eher auf dem Boden und wenn das dann jemand hochgenommen hat, was ja an sich nett gemeint ...

Finde am schwierigsten das Gewicht zu halten, das Abnehmen ist nicht mal mein größtes Problem ! Wie macht ihr das ? Wenn ihr beispielsweise so eine 90 tage Challenge oder sowas gemacht habt, dann muss man ja danach irgendwie wieder ins Leben rein kommen, und halbwegs "normal" essen, oder nicht ?

Klar kann man Trainingspläne anpassen. Wenn man für einen Wettkampf trainiert oder so, natürlich erst recht. Wenn es aber nur um das persönliche Wohlbefinden geht, finde ich, ist es nicht nötig, sich ständig zu steigern, sondern auf einem Level zu bleiben, bei welchem man sich zwar selbst noch ...

Meiner Erfahrung nach dauert das gar nicht so lange, ich hab ungefähr acht Wochen gebraucht, um von 2 km auf 5 km zu steigen. Und nach drei Monaten hatte ich schon fast acht Kilometer, und ich hab viel Salat gegessen und Puten Brust und Eier und Steak. hat alles super geklappt.

Pauschale Antworten zu geben, ist bei diesem Thema relativ schwer. Ich habe immer viel Wert auf die richtige Dämpfung gelegt. Daher habe ich mich immer bisher für Dämpfungsschuhe entschieden. In letzter Zeit benutze ich die Asics Gel-Kayano und bin bisher damit sehr zufrieden. Für einen Anfänger ...

In der Praxis hat sich bei mir die LED Lenser H7R bewährt. Es ist zwar mit 55 € keine billige Stirnlampe, dafür leuchtet sie aber eine große Fläche gut aus. Mit 250 lm und einer Leuchtweite von 150 Metern sollte man mit dem Gerät gut aufgestellt sein. Für mich ist sie vollkommen ausreichend.

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass ein guter Crosstrainer weit unter deinem Budget von 1000 Euro zu haben ist. Ich denke auch jetzt zur Vorweihnachtszeit gibt es ganz gute Angebote. Gleich meine erste Suchanfrage bei Crosstrainer Vergleich hat mich auf diesen Vergleich geführt ( https://crosstrainer ...

Es ist aller ehren wert das du dich für deine Freundin so einsetzt, aber es ist immer eine zweiseitige Geschichte. Es kann ja nicht Sinn der Sache sein, dass du dir den Kopf zerbrichst während ihr quasi alles egal ist. Wenn sie etwas an ihrer Situation ändern will, dann sollte sie auch ein wenig ...

Ich laufe im Winter auch hauptsächlich entlang wenig befahrener Strecken (habe quasi eine Winter- und eine Sommerstrecke) und achte bei meiner Bekleidung eigentlich immer eine eine intakte Stirnlampe und das ich der Temperatur entsprechend gekleidet bin.

Ich spiele jede Woche zweimal mit meinem Bruder Badminton, aber ich denke nicht das es etwas an meiner Kondition gemacht hat. Badminton ist viel dynamischer und lebt ja von vielen Richtungswechseln aller Körperteile. Es ist aber für mich aber der ideale Ausgleich zum Laufen.

Mh..also ich habe Yoga wirklich mehrere Chancen gegeben mich zu faszinieren aber auch noch mehreren Kursen will sich da einfach keine Beziehung aufbauen. Leider. Höre ja wie hier nur gutes. :daumen:

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