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AXel

zuerst einmal vorweg: Durch das Laufen wirst Du lediglich dann eine deutlich sichtbare Muskulatur aufbauen, sofern Du Dich auf die Kurzstrecken spezialisierst. Mittelstrecker und Langstreckler hingegen bauen eine Muskulatur auf, welche meist lediglich beim eigentlichen Laufen sichtbar wird.

Wie Du ...

immer wieder die Wade ...

Hallo,

seit ca. 1 1/2 Jahren hält mich eine wirklich unangenehme Geschichte immer wieder vom Laufen ab. Die Wade ...

Mein Problem: Ich laufe tagelang völlig beschwerdefrei und urplötzlich, fast ohne Vorwarnung, ist er da, der Schmerz. Ähnlich einer starken Zerrung, meist am Wadenansatz entseht der ...

[quote="der-kieler1"] :peinlich: jetzt nicht mehr, vorhin öffnete sich ein Fenster mit Kontakt- Anzeigen von netten jungen Damen- vielleicht waren auch Ältere dabei, isch habe nicht geklickt, isch schwöre :zwinker2: .
Ne, jetzt kannste alles anklicken und kein Popup.

Was denkst Du, woher der ...

:hihi: ...schon mal darüber nachgedacht?
Wenn man sich die laufende, joggende, walkende Bevölkerung so anschaut frage ich mich oft, ob der Ausdauersport nur was für "gewisse" Gesellschaftschichten ist. Ich meine damit, dass ich einfach glaube nur sehr selten einen laufenden Strassenbauer anzutreffen ...

:hihi: ...schon mal darüber nachgedacht?
Wenn man sich die laufende, joggende, walkende Bevölkerung so anschaut frage ich mich oft, ob der Ausdauersport nur was für "gewisse" Gesellschaftschichten ist. Ich meine damit, dass ich einfach glaube nur sehr selten einen laufenden Strassenbauer anzutreffen ...

Hab auch schon mehrmals Radler abgehängt, kein Problem ab gewisser Steigung oder bei unebenem Boden. Ganz normal.

Aaaber: ich bin mal radfahrend 3 mal hintereinander von dem selben Läufer überholt worden :haeh: fragt nicht, wie platt ich war... :zwinker2:

na klaro, wenn's so steil wird, dass ...

es gibt andere Möglichkeiten seinen Körper zu ruinieren ...

Hallo Foris,

mir ist vorhin mal wieder die Serie von 0 auf 42km eingefallen (gibt ja noch mehr solcher Projekte oder Versuche). Wie sieht eure Meinung dazu aus?! Ist sowas sinnvoll für die Teilnehmer, Trainer. Was für Riskien ergeben daraus, z.B. für die Teilnehmer, Verantwortliche.

Hat jemand ...

mein lieber Freund ...

>>> Im Frühjahr der MTBler beim Bergauf laufen im Allgäu. Der war ziemlich angefressen, der Ärmste. Ich war nur froh vorbei zu sein, weil er stank (Schweiß) und das in der guten Bergluft.

Das wollte ich gar nicht erzählen. Im Sommer auf Hiddensee sind mir auch viel Radlerinnen aufgefallen die ...

Hallo HsiuSing,

ich besitze zwar keine Aldi-Uhr, aber dafür eine von Tchibo, neben zweien von Polar.

Du wirst ähnlich wie bei meiner Tchibo, ein pers. Profil erstellen müssen. Dieses besteht beispielsweise bei meiner Tchibo aus folgenden Angaben:

a) Alter
b) Gewicht
c) Größe
d) max. Herzfrequenz ...

meine Idee ...

... lass die Dinger weg, denn sie gefährden nicht nur Dich selbst, sondern auch andere Mitmenschen. Fast jeden Monat erlebe ich mindestens eine unangenehme Begegnung zwischen Biker und Läufer mit Knopf im Ohr. Oftmals reagieren Läufer mit Stöpsel derart erschrocken, dass es unkalkulierbar für uns ...

naja, die Verpflegungsstationen sind an den Passagen, wo es richtig langsam wird, und bei 5 km/h bergauf ist das auch für einen Mountainbiker kein Problem :hihi:

Hi Alfa, Du alter Frechdachs ...

... schon mal Rad gefahren? Auch mit Bergrad? :daumen:

Wenn ja, solltest Du wissen, dass es nur ...

AXelS

1,5 ltr. ist ne Menge - das geht in der Tat kaum aus Bechern. Aber diese kleinen Fläsch'chen hätten Dir da auch nicht geholfen, denn da war auch nicht viel drin. Dann bleibt wohl nur ein Revolvergurt oder Kamelrucksack ...

Warum trinkst Du denn soviel? Muss alles rein, weil Du's ja bezahlt hast ...

>>>>Heutzutage sind offene Becher bei Wettkämpfen anscheinend die einzige "Verpackung" für Getränke. Ich finde das nervig:
1. sind diese meist nicht allzu voll wg. des Verschüttens.

wenn Du während des Laufs 0,2 ltr. direkt zu Dir führst, wird Dir das auch nicht bekommen.


>>>>2. verschütte ich ...

... Also, Hand auf Herz: Wie sieht´s bei euch aus?
Liebe Grüße
Birgit

wie möchtest Du die Rolle haben? Mit, oder ohne Bike? :hihi:

Jawoll! Rolle rückwärts geht noch, sogar 'ne ECHTE Brücke hätte ich noch anzubieten ... (inzwischen ist Diese aber wohl aus dem Sportunterrichten gestrichen worden ...

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