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eine bekannte aus dem lauftreff erzählte mir neulich,dass bei hartem/ härterem training wie zb marathonvorbereitung ect schwachstellen am körper "sichtbar" werden. bei ihr sind es tatsächlich die zähne. bei jeder vorbereitung in den letzten jahren hatte sie problem damit. vielleicht gibt es da einen ...

Mir ist gerade gelungen, Alexander Duszat und Elton auseinanderzuklabüsern.

Und sie da: Ja, er hat sich schlecht vorbereitet.

Und jetzt wird es für ihn hart, weil er Laufen und nicht Walken trainert hat.

Und ich drücke Alexander die Daumen und Elton werde ich weiter verscheissern.

Punkt ...

WANN????? :confused: Ich hab auch Live geschaut, aber nix gehört???? :haeh:
Dann muß sie ja in Berlin trainiert haben und das hätte bestimmt mehr Aufsehen erregt als Elton!!!! :teufel:
Gruß Superschnecke

als sie gesagt haben, dass elton, peter klöppel und lance armstrong mitlaufen, da haben sie ...

hallo,

bist du sicher das es die leiste selber ist? hast du mal nachgefühlt ob es vielleicht die lymphknoten sind die geschwollen sind und weh tun? dann nützt dehnen leider nichts.
auf jedenfall gute besserung :hallo:

was ich viel schlimmer finde als fragen nach platzierungen ect. sind solche sprüche
original so passiert nach dem letzten 10er

A: und, wie war der lauf?
ich: super
A:wie schnell warst du?
ich:53:xx:xx
A:oh,fast ne stunde?
:confused: :sauer: :motz:

ich finde solange er spass dran hat und das tempo auf ihn angepasst ist ist das doch´ne tolle sache.
neulich habe ich sonntags bei meinem langen lauf einen vater mit sohn getroffen, die sind zusammen 8km gelaufen. der junge hatte richtig spass und konnte sich noch gut unterhalten. der kleine war ...

bei mir kommt immer drauf an,was und wieviel ich laufe.und natürlich auf die temperatur
bei läufen über 15km nehm ich immer was zu trinken mit. ebenso bei tempoläufen/intervalltraining. da zwar eher vorsichtshalber,aber ich nehms mit :zwinker2:

Also ich für meinen Teil habe schon vor einigen Jahren die Waage aus dem Fenster geworfen. (Damals eher aus Frust). Inzwischen habe ich einiges abgenommen (was ich weiß, weil der Inhalt des Kleiderschrankes komplett ausgetauscht werden musste). Auch durch das Laufen. Und daher, dass sich bei ...

@salli: mit den brooks adranaline habe ich auch so meine probleme. bin sie immer im wechsel mit meinen kaum gestützten asics gelaufen. dann musste ich meine asics "beerdigen" und bin übergangsweise nur mit den brooks gelaufen. ergebnis nach kurzer zeit. knie und schienbeinschmerzen! ich komme mit ...

Amelia hat geschrieben::

Oftmals passt sich der Schrittrythmus der einzelnen Leute perfekt an. Beobachtet ihr das auch? Amelia
sowas ist mir noch nie beim laufen aufgefallen :confused:

ich habe vor meinem ersten HM 2stunden vor dem start gefrühstückt. 2scheiben vollkorntoast mit marmelade und eine kleine schüssel haferflocken. reichlich getrunken. kein kaffee. das ist mir sehr gut bekommen.
viel spass und viel erfolg :daumen:

werden denn HM und M gleichzeitig gestartet? das fände ich eigentlich ungewöhnlich. sonst würde das ja grundsätzlich gehen. ich mache es immer so,dass ich meine uhr auf eine bestimmt km durchgangszeit einstelle und die piepst dann. so weiss ich immer ob ich zu schnell oder zu langsam bin.
gruss
dani ...

hallo,

ähnliches hatte ich auch schon mal. an der ampel stehen geblieben und mir wurde schwindelig (aber nicht direkt schwarz vor augen). ich denke das liegt am plötzlichen stehen bleben. seitdem ich nämlich vorher abbremse und noch ein paar schritte gehe ist das problem behoben.
gruss
dani

Ich nehme meine Hunde nicht nur an die Leine, sondern sie haben am Rand des Weges sitzen zu bleiben, bis der Läufer an uns vorbei ist. Natürlich nur, wenn ich den Läufer sehe oder er sich bemerkbar gemacht hat.
Da diese Prozedur recht zeitraubend ist, meide ich Wege, auf denen viele Läufer ...

@oli
ahem laufe erst 3 am stück. (ca 24min)

was heißt langsamer laufen, von ANfang an? Oder erst, wenn ich japse? (noch langsamer????)

Gruß Heike

ich würde sagen etwas langsamer, aber von anfang an. wer weiss,vielleicht hälst du dann auch direkt länger durch als 3km.
ich wünsche dir auf jeden ...

ich bin auch dabei :hallo:

1.) Toto98/Nachbar
2.) Schnucki Nr.31
3.) Heme45 Nr.Nachmelder
4.) Quirli Nr. 232
5.) elitelaeufer
6.) ZakMacHagen
7.) MyKee Nr.170
8.) Sumowalker
9.) Just4fun Nr.319
10.) Dirk7603
11.) Ralf-Charly
12.) sartre 124
13.) Finisher Nr. 1072
14.) Fluppe
15.) redcap
16.) dani84 ...

@angelboy: hast du mal auf deinen laufstil geachtet? vielleicht verkrampfst du in der schulter/rückenpartie und bekommst spannungskopfschmerzen? ist mir schonmal bei längeren,schnellen trainingsläufen passiert.
wünsche dir auf jedenfall gute besserung!

ob das besser wird??? sowas traust du dich zu fragen? :zwinker2: das wird noch viel schlimmer :teufel:
als ich mit dem laufen letztes jahr angefangen habe, und als ziel des anfängerkurs ein 5km-lauf stand sagte ich noch "ach ne, da lauf ich nicht mit. ich mach das nur so zum spass" :hihi: von wegen ...

10km 1.Neumhühler Parklauf schön aber anstrengend*g*

Nun war es endlich soweit nach meinem Halbmarathodebüt endlich mal wieder ein Volkslauf.
Im letzten Jahr hatte der Lauf noch im Juni bei 30° Hitze stattgefunden. Statt durch einen schattigen Park war es 5 Runden durchs Industriegebiet gegangen. Also, wie man sieht dieses Jahr sollte alles anderes ...

hallo,

ich habe jetzt mein erstes paar laufschuhe nach 1,5jahren "beerdigen" müssen. sie haben irgendwie nicht mehr richtigen halt gegeben und es machten sich auch leichte knieschmerzen bemerkbar...
die schuhe hatten ca 2000km drauf.
ich würde mir an deiner stelle neue kaufen und die alten nicht ...

ich mag auch mitmachen :D
update:

1. Zaphod, Nichtraucher seit 05. September 2006 ?????
2. Queen Nele, Nichtraucher seit 04. September 2006
3. Mandrake, Nichtraucher seit 29. August 2006
4. RainRunner, Nichtraucher seit 23. August 2006 (1 Jahr geschafft!)
5. Selector, Nichtraucher seit 21. August ...

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