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Warum wollt ihr immer dieses Chemiezeugs in euch rein stopfen??? Bei jeder Laufveranstaltung gibt es verpflegungsstationen. Dort gibt es alles was das Läuferherz begehrt. Nimm bei den Stellen eine halbe Banane zu dir und trinke reichlich. Damit hast du auch alles wichtige in dir. Die Banane ist doch ...

Horizon stellt so etwas her. Laufband mit TV. Musst mal dort schauen. Man kann dort diverse Strecken und Landschaften virtuell laufen. Je nach Steigung oder Gefälle gehts auf dem Band leichter oder schwerer.

Horizon Passport Set-up Box

Dirk

Mit dem Saucony hast du einen Stabischuh. Dadurch ist er am Mittelfuß etwas mehr gestützt. Damit erklären sich etwas deine Probleme. Dein Körpergewicht liegt nun mehr auf dem Mittelfuß. Das gibt sich aber wiedee. Der Schuh drückt dich in eine richtige Laufposition. Dadurch hast du jetzt die roten ...

Op Moin aus Hamburg! ...ich werde 2017 zum dritten Mal den Marathon laufen ....dieses mal werde ich meinen Sohn Dennis begleiten der sich nach zwei erfolgreichen Marathons (Hamburg und Bremen) auch mal den Rennsteig geben will ...ich bin einer der zwei Hamburger die auf den Bänken stehen wenn der ...

Laufband????? Häh ?? Laufschuhe anziehen und ab an die frische Luft. Egal was für Wetter. Draussen gibt es das Beste Laufband und kosta garnix.
Dirk

Warum nehmt ihr diese ganze chemiezeugs? Brauchst du das wirklich? Ich nehme nix davon. Wenn du schon etwas mitnehmen willst, dann nehme Rosinen in einer Tüte odereine Banane mit. Am wichtigsten ist jedoch trinken!!! Das wird viel zu sehr vernachlässigt. Ohne eine funktionierende Wasserversorgung ...

Den Wert kannst du getrost vergessen.
Solche Tagesschwankungen sind völlig normal.
Sinnvolle Werte erhältst du nur mit einem Testlauf (volle Pulle).
Aussagekräftig wird auch das nur, wenn du das regelmäßig machst.

Volle Pulle hat nichts mit vo2max zu tun. Das hat etwas mit Laktatschwelle zu ...

Keine Schlussfolgerungen. Der vo2max Wert ist variabel und geht nicht ständig nach oben. Je nach Trainingseinheit und Belastung sinkt bzw steigt der Wert. Also einfach weitermachen. Die Ergebnisse siehst du doch schon. Bist schneller geworden und das bei sinkendem Puls. Also alles gut.
Dirk

Warum immer dieses chemiezeugs?? Für das Geld eines Gels kannst du locker ein Kilo super Bananen kaufen oder zig Tüten Rosinen. Davon brauchst du bei einen Lauf nur einen Bruchteil. Trinken ist viel wichtiger als Essen!!!!!!

Das widerspricht sich nicht. Wenn jemand mit laufen beginnt, muss sich nun einmal der Körper darauf einstellen. Energie muss bereitgestellt werden, Muskeln und Sehnen werden beansprucht, der Kreislauf und das Herz muss mehr leisten. Das geht nunmal nicht von heut auf morgen. Deshalb langsam weiter ...

Wenn du erst mit dem Laufen begonnen hast und vorher nicht wirklich Sport gemacht hast rebelliert dein Körper wahrscheinlich. Dein Körper muss sich erst umstellen. Genauso wenn nicht mehr rauchst. Dein Körper rebelliert.
Mache langsam weiter und steigere deine Aktivitäten.

Welches ist dein freier Laufmodus? Ich kann das nicht ganz nachvollziehen? Wenn du in der Aktivität auf aktivitätseinstellungen > Alarm gehst, müsstest du doch die eingeschalteten Alarme sehen. Ich habe zwar die 630, bezüglich der Einstellungen müssten die Uhren gleich sein.
Dirk

Forerunner 325 ???

Ich selber habe die Forerunner 630. Ich kann diese nur empfehlen. Habe diese seit Anfang des Jahres. Bisher keine Ausfälle, keine Abstürze nichts. Touchscreen top. Gegenüber der fr235 gibt es wesentlich mehr Daten aufgrund des passenden Pulsgurt.

Also von mir Fr630 kaufen
Dirk

Warum soll man testen, ob man bei einem Marathon eine Banane vertragen würde, wenn man sie eigentlich gar nicht unterwegs braucht? Nur weil sie da an der Strecke auf den Tischen rumliegt, muß man doch nicht zugreifen.

Dem kann ich mich anschließen. Verpflegung bei einen Marathon besteht bei mir ...

Ganz normales Wasser ist das sportgetränk für mich. Notfalls mit etwas Salz gemischt. Fertig. Wenn dir das nicht langt, dann nimm noch eine Banane oder Rosinen mit. Das reicht völlig aus. Da ist von Natur aus alles wichtige zum laufen dabei. Lass das ganze chemiezeug weg.

Hallo,

ich würde die bedenkenlos die Cumulus Schuhe empfehlen. Der Cumulus ist ein Neutralschuh mit sehr guter dämpfung. Bei guter pflehe hält der bei mir locker 1100 km. Mit denen läuft es sich super. Habe selbst schon 4 Paar verschliessen. Der pursue ist doch eher ein einfacher Laufschuh. Du ...

Ich habe im Moment 5 paar Laufschuhe im Einsatz. Bei meinen Brooks und ASICS Schuhen habe ich die currex sohlen im Wechsel drin. Man hat auf jedenfall im Fersen Bereich und Mittelfuß einen besseren halt. Den möchte ich nicht im Gelände missen. Auf wegen und Strassen sind keine im Einsatz. Da bleiben ...

Ich benutze in zwei Schuhen die rote Currex Einlegesohle und bin sehr zu frieden. Man hat deutlich mehr halt im Schuh und man merkt den Unterschied zwischen Original Sohle und Currex Einlegesohle. Musst halt nur die richtigen haben.
Dirk

Der Laktattest läuft etwa wie ein Intervalltraining ab. Geht über Puls und Zeit. Stetige Erhöhung und dauert etwa 20min. Wenn du eine richtig heftige Trainingseinheit läufst, meldet sich der Laktatwert von alleine. Du musst dazu nur auf automatisch erkennen drücken.

Dirk

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