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Ich glaube, es ist sehr problematisch, von Bewegungen der Fersenkappe eines Schuhs auf die Bewegungen des Fußskeletts zu schließen. Das ist ja alles andere als starr gekoppelt. Vieles hängt da von der Leistenform des Schuhs ab. Einzig zuverlässig wäre ein Röntgenfilm, aber das ist in Schuhläden ja ...

Ja, weich an der Ferse, aber nicht in der Sohle unter der Ferse, sondern im Obermaterial hinter der Ferse (da, wo die Achillessehne befestigt ist). Im Vorfuß (genauer: unter den Mittelfußköpchen) sollten Schuhe - insbesondere bei Spreizfüßlern wie uns - eher fest sein, auch wenn's subjektiv erstmal...

bei der druckaufnahme wurden starke belastungswerte im bereich des vorfusses und ballens gemessen. was mich mal interessieren würde: welchen Informationsgehalt soll denn die Aussage "starke Belastungswerte" haben? Das es schädlich ist, wenn beim Laufen der Fuß belastet wird? Hat man Dir d...

Danke für den Hinweis! Doof gefragt: Sehe ich als Laie selbst, ob diese Vorfußdämpfung verbaut ist? lg, kobold wenn Du Glück hast hat Uli Deinen Wunschschuh schon getestet, dann kannst Du hier: Laufschuhkauf.de - Laufschuhtest schauen. Siehe "Dämpfung" Ich selber probiere das einfach im L...

Hallo Kobold, wenn Du schwache Quergewölbe hast (wie ich übrigens auch), dann achte beim Schuhkauf darauf, daß keine Vorfußdämpfungspolster eingebaut sind, Hmm ... sollte man darauf nicht grundsätzlich achten? Mir konnte noch keiner erklären, wofür eine Dämpfung im Vorfuß bereich gut sein soll - au...

Waldkater hat geschrieben: Das Laufschuhe länger als 2 Jahre Lauftraining ohne Qualitätsverlust überleben - halte ich bei allem Respekt gegenüber den Läufern hier im Forum - für G´schichten aus dem Basar.
... definiere "Qualitätsverlust" ...

Was den Lauf zur Härte werden lässt, ist sonniges, warmes Wetter. Das unterschreib' ich. Bin 2005 dort den Marathon gelaufen und es war höllisch - Temperaturen von weit über 30 Grad und kein Schatten auf der Strecke. Die HM-Strecke finde ich diesbezüglich gnädiger. Die Begeisterung über die Stimmun...

hab mir nicht alle Beiträge durchgelesen! wollte jedoch mal fragen, nach welchen Kriterien ihr Schuhe ausrangiert? Ausrangiert wird, was kaputt ist. Kaputt heißt, dass es nicht mehr funktioniert wie es soll. Durchgelaufene Sohlen, zerschlissenes Obermaterial oder Innenfutter (sofern es dadurch Sche...

Siehe z.B. bei Amazon: Sandisk Sansa Clip+ MP3-Player 8 GB schwarz: Amazon.de: Elektronik Die Firma Sandisk ist für mich gestorben, seit mir der Plastikclip abgebrochen ist und man mir auf Nachfrage mitteilte, dass es Ersatzclips nur im Garantiefall gibt (weil die Garantie abgelaufen war, hatte ich...

Hört sich für mich nach klassischem Hexenschuß an. Überlastung und dann Muskelverspannung bis zur Blockade. Ich würde auf jeden Fall einen Arzt Deines Vertrauens aufsuchen bzw. dem Tip mit dem Physio fand ich auch nicht schlecht. Wenn es ein Hexenschuß ist, dann kann es sein, dass nach einer Spritze...

ich halte ja auch nichts von Vorgaben, wann ein Schuh auszutauschen ist (schon gleich gar nicht, wenn sie von der Schuhindustrie kommen ... :D ), aber worüber ich wirklich staune, ist der Zustand des Obermatrials. Ich habe ein paar Brooks Trance, die gehen jetzt stramm auf die 1600 zu, bei denen wir...

Gueng hat geschrieben: Das sehe ich genauso und habe keinerlei Ambitionen, Mitläufer, die seit Jahren beschwerdefrei und ohne externe Stützen über die Ferse laufen, von einer Umstellung zu überzeugen.
Ich glaube, diese Aussage überrascht jeden, der Dich und Deine Äußerungen zu diesem Thema hier im Forum verfolgt.

Ich habe seit 1,5 Jahren den Sansa Clip und finde ihn gerade zum Laufen prima. Viel kleiner und mit Display geht kaum, klanglich ist er super. Allerdings hatten die ersten Modelle (u.a. meiner, auch nach einem Austausch :frown: ) Probleme mit dem Akku (entlädt sich ohne Benutzung innerhalb von 2-3 ...

Von Herbert Steffny und seiner Trainingslehre halte ich bekantermaßen äußerst wenig, insofern überrascht mich das jetzt auch nicht, dass du dies anscheinend aus einem seiner Bücher hast. Dann passt es ja. (...) Ich habe mir jetzt einfach mal so einen Trainingsplan aus einem Buch rauskopiert.Zielzei...

Ja oder auch nein, bzw. das zeigt erneut, dass dir der Begriff Ruhetag selbst nicht ganz klar ist. Den Hinweis schickst Du dann bitte u.a. an Herrn Steffny ... edit: So, und da kann man eindeutig sagen, wie das in einigen Beiträgen auch steht, das ist NICHT schädlich, gefährdet den Trainingserfolg ...

Servus, dafür lohnt es sich ja nicht mal die Radhosen anzuziehen :D . So ein Unsinn lockere 50km mit dem Rad sind wirklich nicht übertrieben und sollten ganz locker innerhalb von zwei Stunden absolviert sein und sind auf jeden Fall regenerativ. LG Karsten Eine regenerative Einheit ist nicht identis...

Der Ruhetag heißt Ruhetag, weil man sich ausruhen soll. Ausruhen heißt nicht, irgendetwas Alternatives zu machen oder einen regenerativen lauf sondern wirklich ausruhen. Ruhetage machen Sinn und müssen sein. Mein Trainer sagte zu mir immer: das wichtigste am Trainingsplan sind die Ruhetage und da is...

Bei mir war das Problem der Schweiß - der läuft irgendwann über die Schläfen und auch ins Ohr . Ist der Gehöhrgang einmal feucht, hält kein Ohrstöpsel mehr. Ich habe mich daher entschieden eine Stange mehr Geld auszugeben. Ich oute mich hier mal als Fan von Beyerdynamic - deren Produkte überzeugen m...

Festgestellt beim laufbandtest. hmmm ... Die Streuung in der Qualität dieser Tests in Fachgeschäften ist immens. Ich hab auch so keine probleme mit den füßen, hab normale schuhe an, auch ohne stützung und es tut nichts weh. dann stellt sich die Frage, wieso Du gestützte Schuhe brauchst. Ich halte e...

Ist das wirklich so schlimm? Ich hab mir jetzt welche gekauft von saucony weil ich welche mit dieser Stütze unter 150 Euro nicht gefunden habe, wollte aber halt nicht gleich soviel ausgeben am anfang. (oder konnte nicht schon eher) Beim Laufen hab ich keine Probleme, im gegenteil ultrabequem und su...

Mir stehen im Jahr 2 Schuheinlagen zu. so ist es bei mir auch und meine Kasse hat sich bislang auch noch nie daran gestört, wenn die beiden Rezepte im selben Halbjahr oder sogar am selben Tag ausgestellt wurden. Ich komme mit meinen Einlagen auch super zurecht. Ich auch - nichts desto Trotz versuch...

:confused: Eigentlich hört / sieht / merkt man den Bussard schon vorher - da braucht man nicht die ganze Strecke einen Baum durch die Gegend zu tragen. :confused: ich weiß ja nicht, vielleicht sind die Bussarde in Deiner Gegend schon so altersschwach, dass sie beim Anflug rasseln oder klappern - di...

Da hast Du Recht - das war aber nicht immer so. Bis vor ??? 2 Jahren als es noch eine eigenständige "GPS-Gmbh" war, war es das glatte Gegenteil! Aber kann uns ja egal sein, zum Glück ist es ja nicht andersrum :D gruss hennes Dazu kann ich nichts sagen, ich hatte vor dem jetzigen Akku-Cras...

Genau - ich kenne nahe null Fälle, wo was repariert wurde. Es gab daher fast immer ein Neugerät. Innerhalb der Garantiezeit dann umsonst, sonst verbilligt. gruss hennes Und aus eigener Erfahrung kann ich dazu sagen, dass die Leute bei Garmin alles andere als Korinthenkacker sind, wenn es bzgl. Gara...

Du bist ernsthaft gegen Dehnen? :confused: OK, so kann man sich ja auch die Kundschaft erhalten! :daumen: :tocktock: Ich kann jedenfalls nur jedem Läufer empfehlen das Dehnen nicht zu vernachlässigen. Ich empfehle, die Berichte und Studien auf nostretch mal zu lesen. Für die angeblich wundersamen W...

Kasimir99 hat geschrieben: Hallo,
habe mich bisher eigentlich nie gedehnt, weder vor noch nach dem Joggen.
Jetzt wollte ihm mal fragen was stretching bringt?Und wann und wie man es am besten machen sollte.
Was ich persönlich vom Stretching halte steht fundiert hier:
Nostretch.de - Home

Doch! Und zwar dann, wenn beim Überspielen beziehungsweise beim Umwandeln von der CD in das MP3 Format mit zu hohem Pegel gefahren wird. Liebe Grüße Wolfgang OK, ich gebe mich geschlagen ... ... aber wer macht denn auch sowas ... :confused: :zwinker5: aber dann würde ich eher empfehlen die CD nochm...

Mir ging es außerdem in erster Linie darum, darauf hinzuweisen, das nicht immer die Kopfhörer oder die MP3-Player schuld daran sind, wenn es knarzt uind bröselt. Ist die originale Soundquelle in Ordnung gewesen, kann man mit einer kleinen Nachbehandlung deutliche Verbesserungen erzielen. Hüstelhüst...

In meinem Studio (ich mache selbst Musik und habe mir dazu nen Kellerraum eingerichtet) mit optimal angepasster Hörposition etc. hört man teilweise nen gravierenden Unterschied Les' nochmal (extra mit Hervorhebung :D ): Mit VBR2 gerippte Titel (da ligt die Bitrate durschnittlich bei ca. 190 kb/s) u...

Das größte Problem ist nämlich, dass die meisten MP3s bei weitem zu hoch ausgesteuert sind, das heißt: Sie verzerren, klirren, scheppern und weiß der Geier was noch. Im Gegensatz zu alten Analogaufnahmen sind digitale Aufnahmen nämlich um ein vieles Anfälliger für das so genannte "Clipping&quo...

Von daher MP3s mit mindestens 256kbs sollten Standard sein. Wer beim Sport ganz extrem gut hört, kann sich ja auch die CDs als Wavefiles auf den MP3-Player ziehen, Speicherplatz gibts ja inzwischen ausreichend Absolut unnötig. Mit VBR2 gerippte Titel (da ligt die Bitrate durschnittlich bei ca. 190 ...

Seit wann muß Helium endgelagert werden ? Und durch die Strahlung welcher Elemente sollten Anlagenteile "verstrahlt" werden ? :klatsch: @DanielaN: Bei der Kernfusion werden Neutronen frei. Diese Neutronen werden teilweise durch die chemischen Elemente der Reaktorwände bzw. Inventars einge...

Daniela, was ist denn Deine Antwort auf die Endlagerungsfrage? Denn nach meinem Kenntnisstand bist Du mit dieser Aussage: Wenn Du etwas von Fusionsenergie verstehen würdest, wüßtest Du daß es dabei keinen Atommüll gibt. auf dem falschen Dampfer. Man geht m.W. von ca. 100 Jahren Einlagerungszeit aus ...

nach einigen entsetzlichen Erfahrungen diesbezüglich steht für mich die Werkstatt an erster Stelle. Da muss es flutschen sonst wird das nix.

Glücklicherweise können wir beide Autos zur gleichen Werkstatt bringen, und wenn eine Neuanschaffung ansteht, werde ich da ganz sicher auch fündig ... :wink:

Wenn du von der Sollbruchstelle Kabel/Klinkenstecker noch nichts gehört hast, dann bist du entweder schwerhörig oder glücklicher Besitzer des bestverarbeitesten Kopfhörers der Welt. Einfach mal Amazonkritiken oder andere Testberichte lesen. Vielleicht bist eher Du schwer unhöflich? :tocktock: Ich h...

Da du das Gerät für den Sport nutzen willst und der Hörer bzw. Stecker entsprechend beansprucht wird, lohnt es sich nicht allzuviel auszugeben, denn viel länger als ein Jahr machts der Hörer bei 3-4xLaufen die Woche eh nicht. öööhm ... :confused: ... wie kommste denn da drauf?? Weder beim Player no...

hast du erfahrungen mit den sony bluetooth hörern (in-ear version) gemacht? mich würde interessieren ob die vom klang mit den kabelgebundenen mithalten. Falls das an mich gerichtet war: nee, keine Erfahrung damit. @grabenkämpfe bezüglich apple: das übernehmen die hier (da es in foren immer wieder z...

@hellero ich hatte 2004 einen Mittelfußbruch. Im Gegensatz zu Dir allerdings keinen Trümmerbruch sondern nur eine einfache Fraktur ohne Dislokation. Ich hatte damals für 10 Tage eine Gipsschiene, danach 14 Tage Gehgips. Nach dem Gehgips dann eine Aircast-Schiene (unbedingt zu empfehlen!). Ziemlich g...

Vielen Dank für die ganzen Infos. Ich hoffe, ich löse jetzt keine Grabenkämpfe à la iPod-oder-nicht aus, aber welche Kopfhörer empfehlt ihr denn für den Sansa-Clip? I wo, Grabenkämpfe. Man muß nur wissen, was einem wichtig ist und dann schauen, welcher Player das am besten kann. Wg. Kopfhörer: Erst...

sonrisa hat geschrieben:Der Nano ist mindestens viermal größer wie der Shuffle. Da der Nano ein Display besitzt, hält der Akku natürlich auch nicht so lange wie beim Shuffle. Den Shuffle musste ich ca. einmal im Monat aufladen.
Da habe ich natürlich auch Quark verzapft. Ich meinte natürlich Sansa vs. Shuffle!

ich habe zum beispiel gelesen, das er eine relativ geringe maximallautstärke haben soll, was mich eher abschrecken würde (natürlich hab ich nicht selber getestet wie gering...). in verschiedenen tests wird der klang von gut bis schlecht eingestuft, was auch nicht gerade eine grundlage für eine qual...

Sodele, jetzt hätte ich gerne auch mal ein Problem: :confused: Die letzte Übertragung meines FR205 an SportTracks war vor ca. 2 Wochen. Und jetzt geschieht aus heiterem Himmel folgendes: Wenn er die Dateien liest, behauptet er steif und fest: "Lese 10.04.2024 13:55" ! Öhm ... also ich bin...

(...) das die sandisk teile (...) vom sound her scheinen sie auch nicht gerade state of the art zu sein Solltest Du das wirklich gelesen haben, kannst Du das in die Rubrik "Unfug" stecken. Für den Shuffle sprechen auf jeden Fall Größe, Gewicht und Akkulaufzeit (hat eben kein Display). Ich...

caterpillar hat geschrieben:
Nein, da sind wir nicht sehr zufrieden. Den Ärger haben wir!
Ja, kenn' ich. In einem befreundeten Lauftreff sollte eine gemeinsame Laufjacke mit Aufruck bestellt werden. Selten so ein Chaos erlebt. :nene:
Und der Koordinator der Bestellung war hinterher reif für die Insel.

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