Banner

Die Suche ergab 41 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo zusammen,

nun möchte ich auch einige meiner Erfahrungen zu dem Trainingsplan von Vicsystem beitragen.

Seit Anfang Mai habe ich den Trainingsplan im Abo. Über 2 Wochen habe ich mich nicht an den Plan gehalten und entsprechend sind die Prognosezeiten für die Wettkämpfe schlechter geworden ...

hallo Martin,

nach dem laufen erstmal durst ausreichend löschen, da der rest meiner familie länger schlafen will gibt es bei mir erst um 11:30 ein spätes frühstück

cu

ecki

hallo,

wenn 08:00 AM am Sonntag noch morgens ist dann laufe ich regelmäßig jeden Sonntag 11km mit meinem alten Herrn. Danach Duschen und zum Frühschoppen mit einem leckeren gekühlten Erdinger Alkoholfrei.

gruß

ecki

hi,

nein ich erwarte nicht tatsächlich jedesmal ein härteren trainingsplan für künftige trainingseinheiten. zumindestens hoffe ich darauf das auch das programm erkennt das sich mein trainingszustand verbessert hat.

cu

ecki

hallo,

habe auch gerader leider feststellen müssen das der server nicht zu erreichen ist. wollte gerade meinen 18k - lauf nachtragen in der hoffnung das sich das training wie auch immer anpasst.


@micha,

viel spaß bei deinem entspannten lauf

gruß

ecki

nabend zusammen,

wenn ich das system richtig verstanden habe kommen änderungen erst nach 2 wochen. warte auch fast täglich auf kleine änderungen. bin aber erst 5 tage dabei so daß ich mich noch in geduld üben muß (leider).
werde versuchen morgen meinen langen lauf in vorgeschlagener zeit zu laufen ...

hallo zusammen,

habe mich gestern auch für das training mit vicsystem entschieden. was mir sehr positiv aufgefallen ist, das ich geleich 2fragen gestellt hatte die mir sehr kurzfristig beantwortet wurden.

(werde weiter über meine Erfahrungen berichten)

gruß

ecki

hallo zusammen,

mein aufrichtige Mitgefühl allen Teilnehmern des HM war ein richtiges "schietwetter" und bin froh auch in diesem Jahr die 10K gelaufen zu sein mit wunderbarem Sonnenschein und nur wenig Wind am Stördeich.
Freue mich schon jetzt auch den 9. Störlauf mit einer hoffentlich noch ...

moin michael,

scheint mir so als sei es ein programmfehler, bei mir ändert das programm dann auch selbst den level.
habe dies jetzt allerdings schon 4wochen nicht mehr zu sehen bekommen da ich jeztzt bei level 10 angekommen bin.

cu

ecki

hallo michael,

in der version 2.x wird einmal wöchentlich dein trainingszustand vom programm angepasst. das prog wird dich fragen und dann anpassen sofern du es nicht vorher deaktiviert hast.

in der version 1.3x ist maximaler trainingszustand 7,5 in der nachfolgeversion 2.x ist der maximal ...

hallo Mosquito,

erreichen wollte ich natürlich die 44min.
den Fußpod "schleppe" ich zu jedem lauf mit mir rum. ebenso den brustgurt.
empfinde beides nicht als störend und im nachhin betrachtet eher von vorteil.

Auf dicke, warme, schwere Winterlaufschuhe, Mütze und Handschuhe konnte ich verzichten ...

Alsterlauf 2006 Steckenmessung

Hallo zusammen,

bin dieses Jahr zum das erste mal dabei gewesen. Hat Spaß gemacht auch wenn meine erhoffte Zeit von 44min nicht erreicht wurde. Endzeit netto 45:05 :frown:
Hatte wie üblich meinen fußpod eingeschaltet und nach dem ersten km eine Abweichung von 20m die auch stimmen da ich ca. 20m ...

Hallo hwakawati,

hatte selbst die f6 war jedoch nie wirklich zufrieden. Die Uhr habe ich mir im Mai 2005 gekauft und hatte seitdem 3x einen reset durchführen müssen. :nene:

Der Upload-link funktioniert generell es muß nur ein halbwegs vernünftiges Mikrofon zur Verfügung stehen.

Die Auswertung ...

hallo,

dank dir steffen für den link, das hilft ein wenig weiter jedoch würde ich jetzt noch gerne wissen welcher muskel direkt beansprucht wird.

@junsa: ja bin auch der meinung das andere muskelgruppen mit trainiert werden müssen. bin eigentlich das ganze jahr über dabei andere muskelgruppen zu ...

? Muskelbezeichnung

Hallo zusammen,

könntet ihr mir sagen welche Muskel hauptsächlich beim Laufen trainiert werden?
Wenn möglich mit Bezeichnung!!

Habe vor in der dunklen Jahreszeit meine Hantelbank intensiver zu nutzen
und suche entsprechende Übungen für die Hantelbank.

Cu

Ecki

probiert habe ich es kurz aber mein ohnehin schon langsames tempo leidet zu sehr und mein iriver h320 ist zum laufen mir viel zu schwer :nene:

das gefühl in der natur etwas verpassen zu können ist bei mir zu groß.

in der stadt (ort) habe ich bedenken den heranfahrenden lkw nicht zu registrieren ...

moin moin,

sofern es nicht auf das zu investierende geld ankommt: T6 Suunto
ist ein nettes spielzeug :D . nur halt nicht ganz günstig. aber halt auch erweiterbar. den brustgurt zum überwachen des puls muß man ja nicht umlegen.

würde aber so wie steif dir schon geschrieben hat nicht unnötig mich ...

Hallo sweat chocolate,

zum Datenexport habe ich nur festgestellt, dass es möglich ist in eine.sdf Datei abzulegen und dann in excel zu importieren die Aussagekraft bzw. die Darstellungsform der Datei kann man sich jedoch sparen (oder ich bin nur nicht fähig :confused: ). Bei meinen versuchen wurden ...

Hallo moonwalk,

kann insoweit die Meinung von Lars unterstützen das der von ihm genannte Sony mdr-ex 71 sehr gut sitzt :nick: und auch der klang entsprechend gut ist :daumen: . Nutze selbst die Köpfhörer für meinen mp3 player jedoch nicht um damit zu laufen, da ich das Gefühl habe mir entgeht bzw ...

nabend Doktor,

habe zwar keine storchenbeine, versuche aber auch ständig meinen oberkörper zu trainieren. bekomme zwar noch keine provision empfehle aber immer wieder gerne das ruder gerät concept2 http://www.concept2.com alternativ .de die seite finde ich halt nur nicht so gut. der spaß ist zwar ...

hallo björn,

zum trainieren der richtigen muskelgruppen kann ich dir folgendes buch empfehlen:
:idee: Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining. Anatomie (Broschiert)
von Frederic Delavier kostenpunkt ca. 23EUR :daumen:


nutze das buch hauptsächlich in der wintersaison. die in dem buch aufgeführten ...

nabend,

nutze nun seit über 2 wochen suunto t6 mit fußpod. abweichungen auf längeren strecken nicht nennenswert. < 0,5% :nick: die herstellerangaben gehen von abweichungen > 3% aus (ohne kalibrierung) da meine gelaufenen strecken nicht bei map24 oder google hinterlegt sind bin sehr froh über dieses ...

hallo zusammen,

habe soeben version 1.3.4 der suunto training manager software installiert und siehe da: keine nennenswerte abweichungen im kcal verbrauch.

es scheint nun mir auch so das die aktuellere software fehlerbehaftet ist. :motz:


schönen abend und genießt das warme wetter weiterhin
ecki

hi moori,
kenne die version 1.3.4 noch nicht habe die 2.0.2 installiert noch keine fehler bewußt mitbekommen. es sei denn das die abweichung mein kcal halt ein programmfehler ist. werde mir kurzfristig die version 1.3.4 installieren und testen. bei der neuen version ist die aktivitätsklasse bis 10 ...

hi burkhard,
habe deinen vorschlag eben umgesetzt, wenn ich jedoch die aktivitätsklasse wieder auf 7,5 ändere ändert sich nichts in der darstellung des kcal verbrauches. wohl in den benutzereinstellung wie mets u. epoc-level

cu
ecki

hallo moori,

ja das der epoc wert höher sein mußte ist mir klar denn strecke länger und schneller gelaufen. der unterschied beim kcal verbrauch ist mir nur zu hoch.

die aktivitätsklasse wird verändert indem du auf den benutzer mit der rechten maustaste klickst bearbeiten dort reiter persönlich ...

wäre sehr ärgerlich freue mich doch das ich so viele kcal verbraten hatte und mir zur belohnung mal wieder eine tüte m+m´s :D gönnen kann (oder auch nicht)
gehe davon aus dass das programm mich zum wochende wieder eine Aktivitätsklasse höher stufen will da jetzt noch einiges mehr sport treibe.
cu
ecki

hi,

habe mir jetzt nochmal das diagramm mit vergleich der beiden trainingseinheiten angeschaut. der verbrauch an kcal ist von anfang an auf der längeren strecke wesentlich höher. unterschied zu anfang von 6kcal zum schluss bis zu 10kcal.
cu
ecki

? Suunto Training Manager

Hallo zusammen,

habe eine frage an alle Nutzer der Suunto Training Manager Software!!

genutzte Uhr T6

Nutze das Programm erst seit ca. 2 Wochen bin heute die gleiche strecke gelaufen
wie letzte Woche mit der Einschränkung das heute die strecke um 2km verkürzt wurde.
Trainingskürzung war ...

hallo harriersand,

kekholo ist zum teil aus meinem namen abgeleitet. holo steht für die abkürzung hohenlockstedt.

also weniger mit keksen zu tun obwohl ich jetzt gerne welche essen würde :mahlzeit: selbstverständlich nur die gesunden müslikekse.

cu
ecki

hallo mattes,
steuererklärung 2005 würde ich aber nur jetzt schon abgeben wenn eine erstattung der steuern auf dich zukommt. ansonsten warten bis januar 07. hoffen das die veranlagung der erklärung bis märz 07 stattgefunden hat damit du ausserhalb der verzinsung bleibst :wink:

ja husum ist auch ...

Nabend,

was angeblich helfen soll ist Teebaumöl. Meine Erfahrung ist jedoch das es übelst stinkt :kotz2: :kotz2: und die Streckenplanung von der Windrichtung abhängig sein wird (gegen den wind laufen ist ratsam). Die bremsen und anderes Getier lässt es jedoch weiterhin kalt.

Werde seit 2 Jahren ...

nabend,

dieses jahr wird es wohl leider nichts mit dem triathlon in der schönsten stadt der welt. habe mich aber zum alsterlauf am 3.9. angemeldet. bin gespannt wie das organisationsteam die menge bewältigen kann. wird mein erster lauf in bei so einer massenveranstaltung sein.

deutschlandstaffel ...

Moin Moin

Moin Moin,

bin seit einigen Tagen hier in diesem Forum Mitglied eifriger Leser und möchte mich nun kurz vorstellen:


Bin 37 Jahre alt und wohne im schönsten Bundesland der Welt im Kreis Steinburg. Beruflich bin ich beim Steuerberater tätig. Glücklich verheiratet und habe eine Tochter.

Bin ...

hallo Fluppe,
kannst du mir schreiben nach wieviel km der fußpod sich abschaltet?

bin seit fast 2 wochen stolzer besitzer der t6 mit fußpod. wobei mein längstes training knapp über einer stunde ist.
vielen dank im voraus
gruß
ecki

Hallo zusammen,

bin zwar sehr neu hier im Forum, aber auch mir ist aufgefallen das einige gerne ihrer Meinung Nachdruck verleihen wollen indem sie andere persönlich angreifen.

@Laufsturm hast recht streiten gehört dazu aber es fehlt häufig an der richtigen Streitkultur.
Anscheinend geht es eher ...

Zur erweiterten Suche