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Ja ist ganz schön lange her. Würde mich auch interessieren, wie es allen so geht :)
Karsten und ich laufen seit etwa vier Wochen wieder regelmäßig Sonntag um 9.30 ab Treffpunkt In der Lake Parkplatz.
Wer Lust hat, kann gerne einsteigen.
Heute gab´s den Neujahrslauf am Phönixsee ;-)
Bis bald und ich ...

Kleine Serie
:megafon: The one and only :megafon:

soenke1900

Große Serie

Bogart Startnummer 1341
DanielW Startnummer 1240
Chip Startnummer 4013
dersvennie Startnummer 2329
KnutderEisbär Startnummer 1952
maybegood Startnummer 4392
Pflluegler <40; <1:05; <1:30
Ralf-Charly Startnummer 1258 ...

Starterliste Sonntag, 15. Februar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:25 ○ ►
09:00 ● ►Angie
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 15. Februar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:25 ○ ►
09:00 ● ►Angie, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 8. Februar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:25 ○ ►Angie, Rennente, Ankesun
09:00 ● ►Angie, Rennente, Ankesun, Kasek
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 8. Februar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:25 ○ ►Angie, Rennente, RunningTurtle, Ankesun
09:00 ● ►Angie, Rennente, RunningTurtle, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 25. Januar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ►
10:15 ...

Kleine Serie
AndreasW Startnummer 39
soenke1900 Startnummer 456

Große Serie:
agoldsch1 Startnummer 3154
Bogart Startnummer 1341
DanielW Startnummer 1240
Chip Startnummer 4013
dersvennie Startnummer 2329
KnutderEisbär Startnummer 1952
maybegood Startnummer 4392
Pflluegler <40; <1:05; <1:30
Ralf ...

Starterliste Sonntag, 25. Januar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 18. Januar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 11. Januar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► RunningTurtle, Bogart, Ankesun
10:15 ● ► RunningTurtle, Bogart ...

Starterliste Sonntag, 4. Januar 2009

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Bogart, Ralf-Charly(?), RunningTurtle
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Angie, RunningTurtle, Bogart,Ralf-Charly(?)Ankesun
10:15 ...

Hallo Elke,

wo ist das Problem?

09:00h Loslaufen KLR-Runde
10:05 h Ziel
10:10 h Fahrt nach Hause
10:30h Eintreffen
10:35h-11:00h Duschen
11:00h-11:15h Überlegen, was frau anziehen soll
11:15h-11:30h Anziehen
11:30h-11:40h Überlegen, welche Schuhe frau anziehen soll
11:40h-11:42h Anziehen
11:42h ...

Starterliste Freitag, 26. Dezember 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► RunningTurtle, Bogart, Angie
10:15 ...

5. Adventslauf der KemnadeLakeRunners
am 07.12. (2. Advent) um 10:00 Uhr

TEILNEHMER:

Bogart
Viermaerker
Angie
Mattin
Hansi
Junkie Olli
SarahBoo
Ralf-Charly
Schmelli
Ankesun
TEILNEHMER (Frührunde ab 8:45 Uhr)

Bogart
Hansi
Junkie Olli
Ralf-Charly
Schmelli ...

Starterliste Sonntag, 16. November 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ralf-Charly
08:15 ○ ► Angie (wenn ich rechtzeitig aus der Heia komme) :peinlich:
09:00 ● ► Ralf-Charly, Angie ...

Starterliste Sonntag, 09. November 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 28. September 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ralf-Charly, Ankesun
10:15 ...


Läuferstammtisch Ruhrgebiet
  • Wann?
    • Freitag, den 10.10.2008 19:00
  • Wo?
    • LANDAU, Alte Bahnhofstrasse 13, 44894 Bochum
  • Wer?
    • Sarah
    • Angie
    • Björn
    • Eddi
    • Georg
    • Ankesun

Starterliste Sonntag, 21. September 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun
10:15 ○ ► Ankesun ...

Starterliste Sonntag, 31. August 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ► Bogart
07:45 ● ► Bogart, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Bogart, Ankesun
10:15 ○ ► Bogart ...

Köln-Starter
63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (Start-Nr. F4490, hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika Start Nr: F10583 Zielzeit: 5:00 (ankommen)
-hansel64 (3:45 ...

Starterliste Sonntag, 24. August 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ► Bogart
07:45 ● ► Bogart, Angie, Kasek, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Bogart, Ankesun
10:15 ○ ► Bogart ...

Starterliste Sonntag, 20. Juli 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 13. Juli 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Angie, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Angie (1/2), Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 06. Juli 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun (1/2)
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 15. Juni 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ► Kasek, Ankesun
07:45 ● ► Kasek, SarahBoo, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Kasek
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 8. Juni 2008

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06:30 ● ►Ralf-Charly, Kasek
07:00 ○ ►Ankesun (mit ?)
07:45 ● ►Angie, Ralf-Charly, Kasek, Jublu, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ►Angie (1/2), Ralf-Charly (1 ...

Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ● ► Ankesun
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ralf-Charly
10:15 ...

Starterliste Donnerstag, 22. Mai 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ►
10:15 ...

Hallo Elke,

was heißt das denn genau? :confused:

Viele Grüße
Bogart


Hallo Thomas,

wir laufen die erste Runde im 7ner Schnitt mit Euch zusammen!
Die zweite Runde wollen Karsten im 6er Schnitt laufen.
Also offiziell sind wir ab 9 Uhr gar nicht am See ;-)

Lieben Gruss Elke!


@Ralf-Charly ...

Neuster Stand:

Marathon:
* Heme45 (Helmut) - Startnummer 308
* 19freddy63 (Fred) - Startnummer 9041
* Highopie (Thorsten) - Startnummer 199
* RoadRunner
* SlowMo (Kai-Uwe)- Startnummer 822

Halbmarathon:
* acaffi (Achim)
* ZakMacHagen(Hagen) Startnummer 4043
* Laufvogel (7369) - Duisburg (Ilona ...

Starterliste Sonntag, 27. April 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►Kasek, Ankesun, Angie, Bogart
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Angie (1/2), Bogart
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 27. April 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►Kasek, Ankesun
08:15 ○ ►Angie
09:00 ● ► Angie, Kasek, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 13. April 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►Kasek, Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Angie, Kasek, Ralf-Charly, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 6. April 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ► Ralf-Charly
07:45 ● ► Ralf-Charly, Ankesun, Kasek
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Angie, Ralf-Charly, Ankesun, Kasek
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 30. März 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Kasek, Ankesun
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Kasek, Angie, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Ostermontag, 24. März 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ralf-Charly
08:15 ○ ► Kasek, Ankesun
09:00 ● ► Angie, Kasek, Ralf-Charly, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 16. März 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ► Kasek, Ankesun
09:00 ● ► Kasek, Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 02. März 2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ► Ankesun, Kasek
09:00 ● ► Ankesun, Kasek
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 24.2.2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ►
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun
10:15 ...

Starterliste Sonntag, 17.2.2008

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06:30 ● ►
07:00 ○ ►
07:45 ● ► Ralf-Charly, Jublu
08:15 ○ ►
09:00 ● ► Ankesun, Ralf-Charly, Jublu
10:15 ...

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