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Ich habe in den letzten Jahren so einige Bluetooth-Kopfhörer verschlissen. Dabei waren sowohl günstige Noname-Modelle als auch Bose Sport-In-Ears für 140 EUR. Zufrieden war ich mit keinem und die Haltbarkeit, auch der teureren Modelle war extrem kurz.
Die üblichen Probleme waren:
- "Absaufen ...

Ich besitze seit einiger Zeit die Sony Smartwatch 3 (ca. 150 EUR mit Kunststoffarmband). Ich hatte zwei Hauptanforderungen, welche die Uhr unabhängig (also außer Reichweite des Telefons) erfüllen sollte:

1) Musik-Player über Bluetooth (mit entsprechenden Kopfhörern)
2) GPS-Gestützte Distanz- und ...

Für mich und wahrscheinlich auch für die meisten hier ist Laufen in erster Linie ein Hobby. Die positiven Effekte auf Gesundheit, Körpergewicht usw. sind natürlich ein Anreiz, aber nicht der Hauptgrund diesen Sport zu betreiben. Im Gegenteil, würde ich Laufsport nur aus Vernunft betreiben und hätte ...

Ich erinnere mich daran, dass es vor einigen Jahren noch möglich war, Beiträge auch nach längerer Zeit zu löschen. Damals sind mir ein paar (wenige) Foris aufgefallen, die in hitzigen Diskussionen immer dann ihre Original-Postings gelöscht haben, wenn ihre Argumente widerlegt wurden oder sie nicht ...

So, ich hab meinen zweiten Marathon in 3:43 und ein paar Sekunden gefinisht und mich damit ziemlich genau um 1 Sekunde pro KM verbessert :-)

Den Wind fand ich erstaunlich unproblematisch. Es gab in der Stadt (Mainzer Ldstr kurz vor Opernplatz) einige seitliche Böen, die mich fast von der Strecke ...

Also bleibtst du auch ohne Jacke wenn es wirklich regnen sollte? Irgendwann geht durch meine Jacke eh der Regen durch, dann ist es eh egal.

Bei über 15 Grad auf jeden Fall. Da produziert mein Körper mehr als genug Wärme, um auch bei Regen nicht auszukühlen :)

Das ist aber individuell sehr ...

Mehrere Tage im Voraus kann man sowieso nur eine Tendenz im Wetterbericht erkennen, im Moment wohl die, dass es relativ warm wird. Regen, Wind etc. sind sowieso nur einen Tag vorher halbwegs zuverlässig erkennbar, also mach ich mir da erst einmal keinen Stress :)

Oh nein, Regenrisiko 82%. Was mache ich jetzt denn nur (bin doch aus Zuckerguss).
Naja, mehr Spaß macht es schon bei trockenem Wetter und entsprechender Stimmung entlang der Strecke.

bin auch dabei, wird mein erster Marathon :) .
Viel Glück und Spaß! Ich bin im Mai in WÜ meinen ersten gelaufen ...

Ich habe keine Zweifel, dass individuelle Bewegungsabläufe anders sind, die Bedingungen sind ja auch anders (absolut ebener Untergrund, vorgegebene Geschwindigkeit etc).

Von der physikalischen Seite bezüglich der notwendigen Bewegungsenergie gibt es aber keinen Unterschied (außer dem schon ...

Auf dem Laufband bewegt man das Laufband unter sich hinweg ohne es anzutreiben. Das macht der Motor. Draußen bewegt man den, mehr oder weniger schweren, Körper vorwärts. Also muss man mit jedem Schritt auch Vortrieb leisten, sich aktiv abdrücken, was auf dem Laufband so nicht ganz statt findet ...

Also ich trainiere auch hin und wieder auf dem Laufband und finde, man gewöhnt sich dran. Sicher ist es draußen abwechslungsreicher, aber Musikhören und das Treiben (und Schaulaufen) im Studio beobachten, kann auch ganz unterhaltsam sein :-)

Das Training an sich finde ich nicht anspruchslos(er ...

Eine befreundete Physiotherapeutin hatte mir vor meinem ersten Marathon empfohlen, am Tag nach dem Wettkampf einen kurzen Regenerationslauf zu machen. Den habe ich gemacht, 45 Min sehr locker und es ging besser als erwartet. Danach habe ich drei Tage pausiert und mich dann langsam, ausgedehnt über ...

Was sollte denn verkehrt daran sein, Gehpausen einzulegen? Mache ich bislang immer, wenn mir ein Anstieg zu steil ist. Wenn ich außerdem beim Rennsteiglauf an den schönen Verpflegungspunkten das Gefühl habe, lieber noch ein, zwei Minuten zu gehen, anstatt erst rumzustehen und dann gleich weiter zu ...

Meine Motivation für ein (für meine Verhältnisse) intensives Training ist immer der Gedanke an bzw. die Vorfreude auf den Wettkampf. Was ich bei einem Marathon möchte, ist den Lauf und die Atmosphäre geniesen und Spaß daran haben. Wenn dabei eine neue PB rauskommt: gut. Wenn nicht, auch egal. Aber ...

Ich bin nicht up-to-date, was Schuhe angeht. Aber ich würde mir keine Treter für 180 EUR andrehen lassen, nicht als Anfänger und auch nicht als ambitionierter Hobbyläufer. Ich laufe seit 12 Jahren, seit 8 Jahren Halbmarathons und im vergangenen Mai meinen ersten Marathon. Ich habe noch nie Schuhe ...

Ich bin dabei. Es wird mein zweiter Marathon sein (nach Würzburg im Mai). Zielzeit zwischen 3:40 und 3:45.

19freddy63 (Startnummer 5590)
aBo
be79
bernann
Brotspinne79
chiquitita (Startnummer F2286 )
Chri.S
El Cativo
Flanna
fugazi75
gero
gerry1976
hamann35
Kaya90
laufenderPumuckl
laufjoe- wie immer ...

hi. Ich wollte mal fragen ob Nachts Laufen gesund ist, und ob ich damit nicht alleine bin. :wink: Nachts ist alles viel besser! Da probieren keine langsamen Senioren aus dem Altersheim zu laufen, obwohl sie es gar nicht können! Meistens kommen die mit ner ganzen Truppe und belegen die Wege! Nachts ...

Komisch, bei mir funktioniert es. Ich finde zum Beispiel 32 Müllers.

Bist du als Mitglied des Organisations-Teams vielleicht irgendwie am System angemeldet und hast mehr Rechte? Bei mir steht auch rechts oben auf der Seite "Kein Benutzer".
Aber ist eigentlich auch egal, die Anmeldebestätigung per ...

Die Teilnehmer kannst du bei Mika-Timing über diesen Link finden:

https://portal.mikatiming.de/wuerzburg-marathon/2013/starterliste/de/

Viel Spaß und Erfolg allen Läufern in Würzburg :)

Viele Grüße von der Marathonmesse,
Johannes
Hallo Johannes, den Link kenne ich schon von der Homepage ...

Anscheinend habe ich ein Wurmloch geöffnet oder es gibt es einen Fehler im Raumzeit-Kontinuum :-)
Nachdem die Telnehmerliste von Mika Timing für WÜ immer noch keine Inhalte anzeigt, habe mir mal die Ergebnisliste angesehen. Und siehe da: ich werde morgen in knapp 4:30 finishen.

Da mein Fanclub ...

Ich werde am 19. in WÜ meine Marathon-Premiere haben.
Ich hoffe ja auf eine 3:45, aber im Prinzip ist mir das recht egal, in Würde finishen ist das primäre Ziel :-)
Deswegen mache ich mir auch keinen Kopf über ein paar Höhenmeter hin oder her, was mir allerdings schon ein wenig Sorgen bereitet ist ...

Ich hatte schon ähnliche Beschwerden wie du, nämlich eine gereizte Achillessehne nach dem Laufen. Besonders nach längerer Nicht-Beanspruchung (Sitzen/Liegen) bin ich dann die ersten Meter gehumpelt und konnte nicht richtig gehen, so hat es gezogen.

Bei mir hat sich das ganze Problem von selbst ...

Ich weiß ja nicht, wie dein Trainingsstand ist, aber wenn du insgesamt 7 Monate auf einen HM trainierst und dann ein paar Tage, lass es eine Woche sein, wegen Erkältung nicht trainierst, wird das wohl kaum ins Gewicht fallen.
Konzentriere dich danach darauf, die "Qualitäts-Trainingseinheiten" des ...

Man muss auf dem Laufband seinen Körper nicht von A -> B befördern, sondern der Rumpf bleibt auf der Stelle, nur die Beinchen bewegen sich. :nick: .
Das ist nicht richtig, auch wenn leider immer wieder für Verwirrung sorgt. Eine Bewegung ist immer Relativ zum Bezugssystem zu sehen. Auf dem ...

aber diese Like-Buttons gibts inzwischen fast überall im Netz und ich hab mal gelesen, dass Facebook damit Informationen auhc über Nicht-Mitglieder sammelt. Ich klickke die daher lieber nicht ...

Hat nichts mit klicken zu tun. Schon das Anzeigen eines Facebook-Like-Buttons auf einer Seite stellt ...

Mir helfen die Anti-Blasen-Gels immer ganz gut, die sind aber zum Vorbeugen von Blasen, nicht zur Behandlung. Ich Benutze sie auch nur bei Wettkämpfen oder sehr langen Trainingsläufen. Insgesamt hat meine Blasen-Neigung mit der Zeit immer weiter abgenommen, unabhängig von den Schuhen.

corriere hat geschrieben:Wahrscheinlich hast Du einfach ein wenig zu viel Bass abbekommen.
Genau, das wird's sein. Was für eine Lachnummer... Zeit sich auszuklinken. Falls du das letzte Wort haben möchtest, tu dir keinen Zwang an.

Den anderen Foris ein schönes WE.

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