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Re: Coros Fitness Test?!

Wenn ich nicht weiß, was meine 90% sind, kann ich die ja auch nicht "bringen"?
Um danach durch den Test zu erfahren, was meine 70/85/90+ %-Zonen sind? Stehe immer noch auf dem Schlauch.

JoelH Du hast ja nur den Test gezeigt, ich erwarte nicht, dass du mir das mit meinem heutigen Bräskopp ...

Re: Coros Fitness Test?!


https://support.coros.com/hc/de/articles/14990572238484-Fitness-Tests

Wie genau ist der Test? Das kommt darauf an, wie gut deine Eingangswerte bestimmt sind.


Verstehe den Sinn hinter diesem Test nicht. Klingt eher wie ein Training? Ich erfahren dadurch doch nichts, was ich nicht schon von mir ...

Re: Puls oder Pace

GA1 neuerdings nach Puls, damit auch wirklich entsprechende Anpassungsprozesse passieren. Sonst würde ich immer zu schnell laufen und mich als nötig ermüden, sowie auch den Stoffwechsel nicht entsprechend aktivieren.

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …


Das der Longrun letzten Sonntag hinten raus so schlimm für dich war, ließ sich aus den reinen Garmin-Daten überhaupt nicht erkennen... 🙈


deluxe71

Ich glaube, da sieht man, wie sehr der Kopf ein Lauf-relevanter Körperteil ist.
Die Daten sehen normal aus, aber es fühlt sich absolut ...

Re: Kilos killen

LOL, wurde vermessen und nach dem Frühstück mit Klamotten gewogen, wenigstens ohne Schuhe. Das Ergebnis x,6 kg wurde gerundet.
Offiziell bin ich damit wieder beim Ausgangspunkt VOR dem Abnehmen. :hihi:
Vom Körpergefühl bin ich aber genau da, wo ich hinwollte, der "Flausch" ist weg.
So kann's ...

Re: Luise Läuft

Ohne etwas predicten zu wollen: mach den Dorflauf! Und nimm eine Kamera mit!
Es könnte sein, dass du das Podium erwischt. Eine Freundin von mir will auch laufen, sie ist etwas flotter als du und noch nicht gemeldet, aber insgesamt sehe ich dort durchaus Chancen! :daumen:

Re: Luise Läuft

Ich glaube, ich kenne beide Läufe. In Hannover wird es auf jeden Fall sehr voll dieses Jahr, da bin ich skeptisch, wie das funktioniert. (Zu kleine Ecke für die hohe TN Zahl.)
Für meinen Geschmack funktioniert bei dem Veranstalter immer irgendetwas so nicht, dass ich meistens völlig entnervt von ...

Re: Kilos killen

Bei mir jetzt 2v4 Überfluss-Kilos weg. Ich kasteie mich auch nicht, sonst könnte es schneller gehen. Ein Kilo kam durch disziplinierteres Essen, also den Schott weglassen. Wobei - in der letzten Zeit ... habe ich eher kalorienkomprimiertes Food gezischt :klatsch: Nunja.

Aber Kilo zwo ist einzig ...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …

Guter Hinweis auf die Wärme, die bei euch offenbar schon eher angekommen ist, als hier.
Von der Temperatur her war es zuletzt ja lange angenehm, wenn auch meist recht pustig. Da muss ich mich jetzt erstmal drauf einstellen.
Allerdings ..., ich bin sowieso kaum laufen gewesen. :wink:

Re: Luise Läuft

Beim "Wein-Lauf" in Laatzen kenne ich das Après durchaus. Da kriegen alle sogar alle Läufer:innen einen Getränkegutschein (Wein). Was für ein fantastischer Effekt, wenn man nach geschwitzten 10k einen schönen Grauburgunder durch die Kehle rinnen lässt. ;)
Meine allerliebsten Freunde sind die, die ...

Re: Hannover-Marathon am 12.04.2026

Die blaue Luise hat geschrieben: 27.05.2025, 20:23 Bin dabei... offiziell als Erstie.
Damit bin ich leider komplett raus aus allen Bewerben. Wer weiß, wie sie nächstes Jahr die Startzeiten legen, und ich muss ja auf jeden Fall Stimmung machen Streckenrand für @Die blaue Luise. Sonst lohnt es ja nicht.
Ich will ihre Premiere nicht versäumen.

Re: Luise Läuft





Jetzt im Moment spiele ich gerade "Ene, mene, miste..." um herauszufinden, welchen ich als nächstes laufe. Am 6.6. oder 7.6. beides Laufpass. Gerade geht der Trend eher zum 7.: Vermessene Strecke mit Cross-Charakter.



Der gute, alte Abendlauf in Döhren. Schöne Strecke, ein Maximum an ...

Re: Luise Läuft



Dazu hatte ich den Veranstalter des Eilenriedlaufs angeschrieben.
Die Strecke ist wohl schon mit dem Messrad vermessen aber die offizielle Vermessung erfolgt erst im Laufe des Jahres.
Hatte nämlich zwischen Eilenriedlauf und Garbsener City Lauf geschwankt.
Am Ende wurden es beide nicht und so ...

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