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Re: Luise Läuft

Oha, das klingt aber gar nicht gut!
Wo waren die Schmerzen zuletzt? Mehr Hüfte, oder Oberschenkel?
Das finde ich krass, klingt nach einer Art Überlastungserscheinung. Aber du betreibst ABC und Aufwärmroutinen so gewissenhaft, und so riesig sind deine Umfänge ja auch nicht. Das macht skeptisch ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Was meint ihr damit? WALDEN


Hi Ravinill,

ich kann nur beschreiben was ich unter Walden verstehe und dass ist einfach rauslaufen, in die Natur, genießen mit allen Sinnen & das Tempo ist völlig egal. Hat was von im Einklang mit der Natur zu sein. Verbundenheit, Zwischenräume verschwinden ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Ich meine mein ganzes Training ist ein Hauruck-Programm ohne wirklich systematisch Struktur auf längere Zeit (trotz des Greif-Plans aktuell). Mit 44 Lenzen 2019 ziemlich unvorbereitet und ohne Plan in einen Marathon mit 3:4irgendwas durchgekommen, dann einen Plan (HB) Sub3:15 durchgezogen ...

Re: ZUT Finisher Medaille erhalten - trotzdem ein DNF

Sehr herzlichen Glückwunsch zum Erreichen des langersehnten und erarbeiteten Ziels! *hoooray* !!!

Die Regeln klingen komisch, dachte das U in DUV steht für Ultra. Für mich ist ein 101er ein Ultra, aber wenn die meinen ... Die Veranstaltung hat das ja auch ordentlich dokumentiert, was passiert ist ...

Re: Joggen gegen Depression

Habe mir eine Serie von Veranstaltungen vorgenommen, die über das ganze Jahr geht, immer am Wochenende. Ziel: ich habe dadurch jede Woche einen Tag, auf den ich mich freuen kann bzw werde.
Habe das rein unter diesem Aspekt betrachtet, und es hat mir Spaß gemacht, war aber mind. 1/2 Jahr ne zähe ...

Re: Luise Läuft

Gute Entscheidung, den VL am Wochenende sausen zu lassen.
Ich bin jedenfalls auch nicht dabei, denn ich möchte jetzt meine Einheiten bis zum M nur noch spezifisch (und wie immer nach Gefühl 😂) absolvieren.

Freut mich, dass du so in Schuss bist! Alles richtig gemacht bei unserem "Plauderlauf"! : )

Re: Luise Läuft


Dann sah ich aber nicht weit vor mit @RaviniII mit Laufbegleitung langsam laufen. Da konnte ich nicht widerstehen und habe zu beiden aufgeschlossen, bevor sie die nächste Tempostufe angehen und ich nicht mehr mithalten kann. :wink:
Wengstens einmal hallo sagen, da es weder vorher noch nachher ...

Re: Kilos killen



Aktuell habe ich aber ausgerechnet keinen Bock auf KH und Proteine...

Keine gute Sache im Marathontraining. Würde ich, wenn irgendwie möglich, aktiv gegensteuern an deiner Stelle. Auch wenns mental nicht passt... Der Körper brauchts auf jeden Fall.



Finde meine Uhr da übrigens knickerig ...

Re: Laufen mit geistig beeinträchtigten Menschen, Gründung eines inklusiven Lauftreffs

Möchte den aktiven Betreuenden hier meine mentale Unterstützung ausdrücken! Große Klasse, was ihr macht!

Habe im Umfeld damit Berührungen, aber nicht selbst. Das ist absolut großartig, wenn jemand, der etwas kann, anderen mit dieser Gabe hilft, denen das gut tut!
Ich sehe in meinem Umfeld so ...

Re: Kilos killen


@RaviniII

Dann achte gut auf dich... :prof: Und unterschätze den Energiebedarf für dein Marathon-Training nicht. So ein 35er Longrun verbraucht schon ordentlich, auch wenn man ihn gemütlich läuft.

:hug:
Ich esse nach Gefühl, das passt in der Regel ausgezeichnet. Aktuell habe ich aber ...

Re: Kilos killen

Irgendwann steht plötzlich das Zielgewicht auf der Anzeige, aber man hatte nichts mehr getan dafür und fühlte sich insgesamt nicht gut. Das hat mich schon erschrocken. Bin nicht krank, aber schon zu lange schlecht drauf. Externe Faktoren, nicht sportbedingt.
Hoffentlich wirdś nicht weniger, das ...

Re: Luise Läuft


Die Strecke wurde bei den Meinungen auf der Ergebnisseite als sehr schnell gelobt. Nur das ganze Drumherum weist wohl viele Mängel auf. Einige Teilnehmer wurden mit ihrer Zeit gar nicht erfaßt.

Bei den Events dieses Veranstalters fällt mir jedes Mal die nach mM unzureichende Ausschilderung im ...

Re: Suche für Marathon


Ist der erste M mit entsprechenden LaLas. Dass meine Schuhe dafür nicht reichen, hätte ich nicht erwartet.

Aus welchem Grund schließt Du eigentlich Adidas bei Deiner Auswahl aus?

Eigentlich halte ich nichts davon einen bestimmten Schuh zu empfehlen, und besonders dann wenn ein Läufer ...

Re: Suche für Marathon


Ihr Lieben,
bei meinen langen Läufen in der Marathonvorbereitung merke ich, dass meine Schuhe überwiegend nur für kürzere Strecken taugen.
Ist der erste M mit entsprechenden LaLas. Dass meine Schuhe dafür nicht reichen, hätte ich nicht erwartet.

Adidas ist ganz raus, damit werde ich generell ...

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