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Hallo Ihr beiden,
zuerst mal vielen Dank für die Links. Die werde ich mir heute Abend mal genau anschauen.

@DAdam
Es geht nicht in erster Linie ums finanzielle. Trainingspläne gibt es eine ganze Menge. Das Problem dabei ist, dass die kostenlosen Trainingspläne meist recht schwammig sind. Sie kann ...

Hi Jens,
neu pairen habe ich schon probiert. Nur, dass der Pulsgurt anscheinend kein Signal sendet. Ich geh davon aus, dass der Gurt schon wieder defek ist. Das gleiche Problem hatte ich schon mal. Damals war es auch ein Defekt. Dasselbe bei meinen Smart Belt. Da habe ich auch schon den 2. Scheint ...

Hallo Ute,
hab alles ausprobiert, auch neues pairen, was normalerweise nach Batteriewechsel nicht notwendig ist. Die Batterie der Uhr habe ich vor kurzem gewechselt; das kann es also alles nicht sein.
Ich fürchte auch, dass es schon wieder mal ein Defekt des Pulsgurts ist. Das hatte ich schon mal ...

Huhu Kylie
Mit über 50 geht es doch erst so richtig los! Wenn du sehr spät nochmal schwanger warst, kann es sogar sein, dass es bei dir noch etwas länger dauert, bis die Blutung dann endgültig wegbleibt.
Mit Mitte 40 hab ich von den Wechseljahren auch noch absolut nichts gemerkt. Bei mir blieb die ...

Hallo
Da ich quasi an der Strecke (südlich von Ulm) wohne, möchte ich euch fragen, wie ich euch helfen könnte. Evtl wüsste ich auch noch jemanden etwas weiter nördlich von Ulm.
LG

Hi Elguapo,
ich muss dir widersprechen darin, dass man Obst nicht fett werden kann. Ist gar kein Problem, selbst wenn gleichzeitig Brot, Reis, Nudeln usw weglässt UND auch noch regelmäßig läuft. Das gilt vllt nicht, solange man recht jung ist, aber für ältere Semester sehr wohl.
Ein anderer Ansatz ...

Hallo ihr Mädels (will euch mal nach wie vor so nennen :D )
Ich bin euch anscheindend schon etwas voraus und hab die Zeit hinter mir. Kenne daher auch noch andere, die in meinem Alter sind (Postmenopause) und laufen.
Also: lange Dauerblutungen gab es bei mir nie, wohl aber bei Kolleginnen, die ...

Das gibt es, was aber nicht heißt, dass nie AK da waren. Bei meinen ersten Blutuntersuchungen waren die AK stark erhöht, bei meiner letzten praktisch nicht nachweisbar.


Hallo
Sicherlich kann die Zahl der Antikörper schwanken, je nachdem wie stark der Entzündungsprozess ist. Aber es sollen bei ...

Hallo
Zum Trost: Ich kenn auch jemanden, der mit Hashimoto die Langdistanz im Triathlon macht. Der Haken bei den Schilddrüsengeschichten ist halt, dass es so ewig dauert, bis sich etwas ändert, was ich als das nervigste empfinde. Da beneide ich manchmal schon die Diabetiker: Sie können messen und ...

Ich habe mich auch seeeehr lange geweigert, mich damit auseinander zu setzten...hatte aber auch damit zu tun, dass ich in meinen doch recht jungen Jahren nicht wahr haben wollte, dass ich nicht ganz gesund bin....laaaange Zeit hatte ich nur Probleme (Herz, Muskeln, Laune, Zyklus,...).

Als ich dann ...

Hallo Lachmöve
Ich konnte damals meinen Hausarzt überreden, nach dem Laufen mal Werte zu machen. Ich bin damals an einem Montag nach langem Lauf am Sonntag, ca 10km gelaufen und dann am NACHMITTAG zur Blutabnahme gegangen. Siehe da der T3-Wert war absolut im Keller und der T4 gut mittig. Ein anderes ...

Hallo Lachmöwe
Bei einem Schub werden Schilddrüsenzellen zerstört, wobei in den Zellen gespeichertes T4 freigesetzt wird, das dann kurzfristig eher zu Überfunktionssymptomen führt. Da diese Zerstörungsprozesse häufig in Phasen auftreten, zwischen denen dann wieder Ruhe ist, merkt man es meist ...

Hallo
Während des Studiums (Sportstudium) habe ich mal gelernt, dass eine abrupte Trainingsunterbrechung zu Herzrhythmusstörungen, darunter auch Herzrasen führen kann. Soll aber harmlos sein. Mit Trainingsunterbrechung ist gemeint, von 100 auf 0, also z.B. vorher regelmäßig vllt 50-60km/Woche samt ...

Vieleicht interessant:
LEBENSELIXIER EISEN: Der 5-Stufen-Plan - Step 1: ERNÄHRUNG

Hallo Mikel
Wenn auf der Seite behauptet wird, dass es so einfach geht, den Eisenwert (gemeint Ferritinwert) zumindest im unteren Normbereich zu halten, da kann ich nur lachen, denn meine Erfahrungen sind leider ...

Hallo nochmal
Mach dir keinen Kopf! Erst wenn du den Transferrin- und den Ferritinwert hast, kann man sagen, was wirklich los ist. Am besten bestehst du drauf, dass noch die Transferrinsättigung gemacht wird.
Schau mal hier: Laborlexikon: Eisen >>Facharztwissen für alle!<<
Da steht im unteren ...

Hallo
Falls es sich dabei wirklich um den Eisenwert handelt, so brauchst du dir keine Sorgen zu machen, denn er kann im Laufe des Tages ganz gewaltig schwanken. Bei mir ist er besonders nach harten TE am Vorabend immer erhöht. Soweit ich weiß, liegt es am "recycelten" Eisen aus kaputten Blutzellen ...

Hallo
Wenn du mal ins Hashimotoforum ( Autoimmune Schilddrüsenerkrankungen ) schaust und dort das Stichwort Gluten oder Glutenintoleranz eingibst, wirst du sehr viele Beiträge finden. Etliche User haben dort ähnliche Erfahrungen gemacht wie du. Die Muskelschmerzen dürften vermutlich ein Synptom der ...

@ Richard Friedel

Danke!
Hab mir den Text abgespeichert. Ist für mich "Wasser auf der Mühle", da sich Atemübungen insgesamt gut in den Sportunterricht integrieren lassen und bei vielen Heranwachsenden sicherlich Schwächen im Bereich der Atemmuskulatur vorhanden sind, ohne dass es zu Asthma kommt.

Hi
Ich hatte vor kurzem mit meinem ebenfalls ausgetauschten 205er dasselbe Problem. Dann bekam ich hier den Tipp es doch mal an einer anderen USB-Schnittstelle zu versuchen: Jepp, hat geklappt.
Vllt klappt es bei dir auch. Gutes Gelingen!
dextrine

Hi
Eisen ist nicht alles, was der Körper braucht, um Hämoglobin draus zu bilden. Dazu gehört auch ein guter Spiegel (also nicht nur unteres Normdrittel o.ä) an Vit. B12 und Folsäure. Falls der Vit. B12 Wert recht niedrig ist, lass den "Intrinsic Faktor" abklären. Dass das die Ursache für dein ...

Hi
Eine gute Art und Weise das Bein wieder zu kräftigen ist Aquajogging. Da hast du erst mal kein Gewicht drauf und trainierst doch die Beinmuskeln. Pack's einfach mal an!
dextrine

Hi
Habe das Problem gelöst: Hub raus und direkt an die Schnittstelle angehängt hat noch nicht gereicht. Es ging dann mit einer Schnittstelle, an der der FR mit Sícherheit noch nie angeschlossen war. Jetzt hoffe ich nur, dass dieser FR lange durchhält. Denn ich habe keine "unverbrauchte ...

Hi
Ich möchte noch weitere Ursachen ins Spiel bringen, die vllt nicht ganz so dramatisch sind:

- Schilddrüsenfunktionsstörungen. Ich selber kenn es von der Unterfunktion

- Vit. B12 Mangel (-> erkennbar an einem MCV über der Norm), der häufig funktional schon auftritt bei Blutwerten in der Norm ...

Hi
Da ich von Beruf Sportlehrerin bin, habe ich fast ständig mit Schülerinnen zu tun, die Asthma haben. Wichtig ist, wie schon gesagt wurde, dass sie rechtzeitig vor der Belastung ihr Spray verwenden. Dazu gehört, dass sie es dabei haben. Das ist das größte Problem für uns im Sportunterricht, denn ...

Hi
Um dir Mut zu machen, will ich mich auch als Betroffene outen. Ich hatte verg. August eine 8-stündige große Bauch-op wegen Ovarialkarzinom. Dabei wurden neben beiden Eierstöcken, Gebärmuter, Teilen des Bauchfells auch 44 Lymphknoten entfernt. Anschließend 6 Zyklen Chemo, abgeschlossen Ende ...

Hallo nochmal
Wenn Eisen aus Tabletten nicht ausreichend aufgenommen wird, kann das an einem gleichzeitig vorliegenden Vit. B12 - oder Folsäurenmangel liegen. Auch gleichzeitig eingenommenes, hochdosiertes Vitamin C verstärkt die Eisenresorption.
Ein Vitamin B12 Spiegel im Blut ist nicht immer ...

Hi
Danke für den Tipp. Den kannte ich noch nicht. Aber leider hat er auch nicht funktioniert. Werde es morgen nochmal versuchen. Und im Übrigen schon mal anfangen,die Rechnung zu suchen.
Würde ihn ja gerne behalten, meinen FR 205!
dextrine

Hi
Entschuldige, aber deine Ferritinwerte sind GROTTENSCHLECHT! Deine Eisenspeicher sind absolut leer. Der niedrige Ferritinwert kann Symptome machen, selbst wenn der Hb-Wert noch in der Norm ist. Um ordentlich laufen zu können, wird z.T. ein Ferritinwert von mind. 50 (bei manchen Autoren sogar ...

Hallo Catsmom
Kennst Du die Seiten von Dr. Kurt Moosburger? Dort findest du alles wichtige zum Thema Sport und Ernährung. U. a. auch den Beitrag zu Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungszusammensetzung im Sport: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub080.pdf Im genannten Artikel geht es u. a. auch um den ...

Hi
Auch meinen Fr 205 scheint das Zeitliche gesegnet zu haben. Weder Softreset noch Hardreset noch das Drücken aller Knöpfe hat bisher geholfen.
Ich hatte ihn bei einer längeren Laufunterbrechung abgeschaltet und danach ging nichts mehr. Die Batterie ist mit Sicherheit noch fast ganz voll. In ...

Hi
Ich hatte den Glide N'Lock vor gut 1 1/2 Jahren auch mal zur Probe. Von der Fußform her hätte er bei mir optimal gepasst, was schon recht selten ist. Von daher hätte ich den Schuh gern behalten. Hab ich dann aber nicht, da nach ca. 30km bereits die ersten Würfelelemente im Fersenbereich mürbe ...

Hi
Mir wurde pur3 empfohlen, da dort angeblich -kann's ja nicht selber überprüfen - die geringste Menge an zusätzlichem Öl drin ist.
dextrine

Hallo zappenduster
Hat man dir gesagt, dass es besser ist, das SD-Hormon einzuschleichen? Denn sonst bekommst du evtl recht unangenehme Überfunktionssymptome. Deine Schilddrüse muss erst merken, dass von außen Hilfe kommt. Dann wird sie die eigene Produktion runterfahren, erkennbar daran, dass das ...

Hi Rennschnecke
Genau darum geht es: Erst abklären lassen, warum man eine Unterfunktion hat, bevor evtl Jod oder eine Jodverbindung gegeben wird, die dann die Entzündung anheizen würde. Doch das wird eben meist nicht gemacht. Angeblich ist Hashimoto heute die häfigste Ursache einer Unterfunktion und ...

Hi
Bei mir ist definitiv noch nie eine Scinitigrafie gemacht worden. Zur ersten Beurteilung genügt erst mal der Ultraschall. Da kam bei mir schon raus, dass ich eine Hashimoto Thyreoiditis(eigentlich Ord) habe. Da aber keine Knoten vorhanden sind, war auch keine Scintigrafie notwendig.
Als ich mit ...

Hallo Hannes
Wurde bei dir geklärt, wodurch die Unterfunktion entstanden ist? Durch zu wenig SD-Hormone im Blut das ist klar. Aber warum hast du zu wenig? Das wäre wichtig. Dazu müssen die Antikörper (Anti-TPO und Anti TK) gemacht werden. Eine Scintigrafie ist nur notwendig, wenn Knoten vorhanden ...

Hallo Chrissy
Schau doch mal hier: Starke Knie - Christian Larsen; Bea Miescher - Portofrei bei buecher.de
Das ist ein ganz anderer Ansatz. Ich habe das Buch selber und muss sagen, dass es Übungen enthält, ich so noch nicht kannte, trotz Sportstudium und langer Lauferfahrung. Es könnte aber für ...

Hallo Rolf

Schau mal hier: http://www.bfr.bund.de/cm/238/verwendung_von_mineralstoffen_in_lebensmitteln_bfr_wissenschaft_4_2004.pdf
Das dürfte als zuverlässige Quelle einzustufen sein. Es lassen sich im Netz aber auch andere Quellen finden, die im Prinzip dasselbe aussagen.
Interessant sind im ...

hallo !

Selen kriegst du auch ohne Rezept zu kaufen.
Da gibt es wie bei allen Spurenelementen gute und schlechte Qualität.
Organische Formen (Selenomethionin, Selenocystein, selenreiche Hefe und Selenaspartat) sind vorzuziehen.

Einnahme zu den Mahlzeiten, vorzugsweise die Tagesdosis in mehreren ...

Huhu,

Die Runde wäre so knapp über 4 km gewesen aber nach 3,8 km ging nüscht mehr. Meine Lunge hing im Hals direkt neben meinem Herz...die haben sich glaub ich um den besten Platz gestritten :zwinker2: Und meine Beine machten Anstalten zu explodieren und sich in Einzelteilen auf dem Asphalt zu ...

Hi
In deinem jungen Alter sind max. HF-werte von 210-220 durchaus noch normal. Teste es aus (ausgeruht!) und rechne dann aber ruhig noch ein paar Schläge dazu. Denn im Training ist es schwierig, den max. erreichbaren Puls auch wirklich zu erreichen. Meist schafft man das nur im WK. Der Puls sollte ...

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