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Übertreibs mal nicht, Henri - aber wenn Du schon 2mal läufst, dann lauf einen für mich mit :D

Weiterhin aufwärts! :daumen:

gruss hennes


Nee keine Angst Hennes ;)

Die 4,8 sind ja zum Warmlaufen :zwinker2:

Bei den 10 werde ich auch ein bischen Gas für dich mitgeben ;)

Weiterhin Gute Besserung ...

Hallo,

ich bin sehr zufrieden mit Dr. Lidolt in Köln. Er ist selbst Ausdauer-Sportler und
geht gut auf den Patienten ein...


Dr. med. Holger Lidolt, Köln, Chirurgie, Sportmedizin - Dr. med. Holger Lidolt < Team | Orthomedikoeln


Gruss

Sting2000


Ich kann Sting2000 nur bestätigen. Jedoch ...

Hennes hat geschrieben:
Wobei die preise dieser Plastikschauckeln schon wieder witzig sind :teufel:

gruss hennes


von mir auch gute Besserung Hennes ;)

P.S. ich hab die kleine Plastikschaukel :P seit ungefähr einem guten halben Jahr und verwende sie 3 bis 4 mal am Tag. Ist schon ein geiles Ding :D


Gruß Henri

So, heute nach 1 1/2 Jahren wieder der erste Wettkampf :daumen:

14,6 KM gegen die Uhr. Schliesslich hatte der Arzt ja grünes Licht gegeben für volle Belastung :D

Da wollte ich mal schauen wie den der Stand der Dinge im Moment überhaupt ist und ob das Füsschen meckert :nick:

Nach 1:06:26 wieder ...

So Henri, ich habe jetzt am nächsten Montag, spätnachmittags, einen Termin bei Deinem Wunderdoktor, mal gucken ob er auch ein zweites mal zaubern kann :daumen:

Ich werde berichten! :abwart: :abwart: :abwart:

Hast Du die Einlagen nur für die Laufschuhe? Was machst Du mit normalen Schuhen ...

Was mich interessieren würde: Geht der Sporn richtig weg (Ist ja nur Kalk) oder kommt die Besserung nur dadurch zustande, dass die Entzündung raus ist.



Hallo Elch

Also die Besserung kommt in erster Linie daher das die Entzündung weg ist . Nach Nachfragen bestätigte mir der Arzt heute das der ...

Nun überlege ich, ob ich nach dem, was Ihr da so schreibt, vielleicht mal wieder ein leichtes Läufchen machen könnte? Was meint Ihr ?

Hi grischan :)

Ich denke gegen ein "leichtes " Läufchen spricht nichts. Ich durfte nachdem ich meine neuen Einlagen bekam im aeroben Bereich laufen solange ich ...

Danke Hennes :)

werde dir Montagabend berichten wie mein Besuch war. Der Arzt war auf jeden Fall sehr überrascht als er hörte das ich aus Belgien extra kam...naja es sind ja nur 80 KM bis da ;)


Gruß Henri

Ich hatte ein/einhalb Jahre Probleme mit dem Fersensporn. Wurde in meiner Stadt im Krankenhaus halbherzig behandelt. Nie wurden Röntgen aufnahmen gemacht oder mir der Eindruck vermittelt das man mir wirklich helfen wollte... :frown:

Zu guterletzt waren die orthopädischen Einlagen die ich bekam auf ...

ja so war es bei mir auch. Die erste Spritze hielt nur etwa 2 oder 3 Wochen, erst die Einlagen brachten eine erste deutliche Verbesserung mit sich.

Die 2 und 3 Spritze waren ebenfalls nur von kurzer Besserung :nene:

Nach der ersten Stoßwellentherapie fühlte ich schon eine deutliche Verbesserung ...

Naja, der große Erkenntnisgewinn ist bei mir nicht eingetroffen... :frown:

Hab gestern die 2. cortisonspritze bekommen, diesmal seitlich von hinten für die/den (?) Schleimbeutel - und bei Dir ?


Hi Hennes

Bei mir ist eigentlich endlich nach 1 einhalb Jahren wieder alles soweit in Ordnung ...


Nächster Schritt wird wahrscheinlich eine (oder mehrere) Cortisonspritze direkt in die Ferse sein. (tun anscheinend höllisch weh :frown: )


Hi maddy,

Die Kortisonspritzen in der Ferse waren nach meinem Empfinden zwar immer etwas unangenehm aber höllisch weh haben sie nie getan.

Ich denke das ...

Erfahrungen in Stoßwellentherapie bzw. Operation am Fersensporn

Hallo Leute,

Seit gut einem Jahr schlage ich mich mit Fersensporn rum, mal besser mal schlechter. Meine erste Maßnahme nachdem ich erstmal vor lauter Schmerzen eine Kortisonspritze bekommen hatte waren orthopädische Einlagen. Die anfängliche Besserung war aber nach kurzer Zeit wieder vorbei. Der ...

Ich war 14 Jahre lang starker Raucher und habe vor 10 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und gleichzeitig intensiv mit dem Laufen begonnen. Es war einfach nur klasse zu sehen wie meine Lunge sich erholte und ich spürte was man alles mit seinem Körper machen kann wenn man ihn nur pflegt. :nick:

Das ...

Entschuldige bitte, aber was ist / soll das? Eine kleine versteckte Werbung für deinen Blog?

Ich weiss nicht warum immer eine versteckte Werbung hinter solchen Blogs vermutet wird ? :confused: Und wenn es so ist...letzendlich liegt es an einen selber was und welches Modell er sich kauft... :nick ...

Da hast du dir ein äußerst günstig gelegenes Haus ausgesucht :daumen: . Sehr clever.

Ist es nicht cleverer das Hotel in der Nähe des Zielbereiches zu suchen :confused:
Ich hab die Erfahrung gemacht das man froh ist nach dem Zieleinlauf nicht noch allzuviel Zeit damit zu verbringen zum Hotel zu ...


ist so ein hoher puls für einen untrainierten normal? geht dieser mit der zeit runter mit dem training?

Ob dein Puls normal oder anormal ist kann letztendlich dir nur dein Arzt sagen.

Fakt ist : wenn du unbedingt mit Pulsuhr trainieren möchtest dann mache vorher einen Test um deinen ...

Hallo carpediem,
mit einem voll gelaufenen HM 2 - 3 Wochen vor dem Marathon habe ich gute Erfahrungen gemacht.



Ich kann Zwangsläufer nur zustimmen :nick: Ich habe letztes Jahr als Vorbereitung für den Wien Marathon 3 Wochen vorher auch noch einen Halbmarathon in Bratislava bis Anschlag gelaufen ...

:D lustiger Bericht und interressant...naja :zwinker5:

Meine Freundin sieht das allerdings anders und ist begeistert von unserer Kondition die nicht nur dem Laufen zum Vorteil kommt :D :teufel:

Na gut das mit den Krämpfen kann schon mal passieren...aber warum darf man nicht auch schon mal beim Sex ...

Hi,


Übrigens: Wenn Ihr Euch ein "Bild" von mir machen wollt, geht einfach auf "google"
"Cornelia Hilka", da ist ein Zeitungs-Artikel über den Laufsport und meine Ambitionen mit
Foto hinterlegt. Lohnt sich sicher mal, anzuschauen.


(Roadrunner)


Ja schick :daumen: . Na los ab ins Profil hier ...

Hi sidneymausi :winken:

Erstmal möchte ich dir alles Gute für die OP wünschen und dir auch sagen das es mir leid tut für dich. ich denke wir alle hier wissen wie es ist wenn wir unser liebstes Hobby nicht nachgehen -laufen können... :frown: Aber was sein muss muss sein.

Ich frage mich nur warum du ...

runner2 hat geschrieben:
@ Elguapo
Wieso macht dir Regen beim Biken nix aus? Bist du doof? :D Du hast dich gefälligst, so wie jeder andere auch, darüber aufzuregen. :D So geht es ja nicht... :nene:

Kai

:D :D nicht alle Biker sind Weicheier... :teufel:




Aber mal davon ab, finde ich es nur menschlich, bei diesem Wetter (nass/kalt) zu Hause bleiben zu wollen. Ich bin auf jeden Fall bekennder Schönwettersportler.

Gruß Kai

Seh ich nicht so. aber ich denke da ist jeder anders gestrickt :wink: Was gibts geileres als eine heisse Dusche oder Wanne ...

Hallo Huppidiwupp :winken:

Eigentlich ist gegen deinen Plan nichts einzuwenden. Aber ich hätte schon gerne gewusst wie gross und wie schwer du bist, oder ob du bis zum heutigen Tag schon sportlich aktiv warst ?

Ich denke das einige Faktoren schon ausschlaggebnd sind und auch ein unterschiedliches ...

Hi fuchsy :)

da hab ich ja einen Leidensgenossen :D

einen Stützstrumpf hab ich auch mittlerweile und das scheint tatsächlich auch zu helfen. Im Moment nehme ich jeden gut gemeinten Ratschlag an und versuche alles nur damit es so schnell wieder weg geht.

Hab auch ne Sprunggelenkbandage und die ...

Iss das was du auch sonst zu dir einnihmst. Nur nicht überfüllen !!!
Wenn du sonst auch jeden Morgen ne Tasse Kaffee oder 2 trinkst dann mach das auch wie immer. Dein Körper hat sich an das gewöhnt was du sonst auch isst und wenn du an diesem Morgen deine Tasse Kaffee auslässt muss das nicht ...

diego7 hat geschrieben:Auf jeden Fall aber nächstes mal bei Schmerzen stehen bleiben und abholen lassen und nicht 8 km nach Hause laufen :klatsch:


Jaja danach ist man meistens(nicht immer :D ) schlauer !
Da sind wir Läufer irgendwie alle gleich :wink:

Hallo Zusammen,

bin auch in Wien dabei. Hat jemand einen guten Hoteltip?

LG

Ralf


Hallo Ralf :)

Ich habe letztes Jahr im Hotel " Boltzmann" in der Boltzmanngasse übernachtet.
Sehr gutes Hotel, sehr freundliche Bedienung und saubere Zimmer.Sehr reichhaltiges und leckeres Frühstücksbuffet. Am ...

Danke für deine Antwort Diego :)

Naja die kurzfristigen Ziele hab ich bereits zurückgestellt...
Ich frage mich halt nur warum das passieren konnte. Ich muss dabei sagen das ich vor einigen Wochen noch mit Fersensporn zu tun hatte und daraufhin Einlagen bekam die mir sehr gut geholfen haben und den ...

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