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Hallo Daniela, ich habe meine Trainingsdaten auch wieder in Version 1.0 eingetragen und werde auch wieder die alte Version nutzen. Denke auch das sie besser passt als die 2.0er Version. Ich trainiere für den Marathon Frankfurt am 30.10. und habe noch einen Halb-Marathon als Vorbereitung/Formüberprüf...

Da bin ich mal gespannt wann sich Deine Prognose ändert.
Irgendwie ist das derzeit mit dem VIC-System nicht benonders ergiebig...schade...

Hallo VIC 2.0-trainierer... habe vor knapp 4 Wochen von 1.0 auf 2.0 umgestellt. Seit dem hat sich die Prognose für meinen Halbmarathon am 17.09. und für meinen Marathon am 30.10. nicht geändert. Weder rauf noch runter. Wie sieht das bei euch aus? Wie oft ändert sich bei euch die Prognose? Danke für'...

ja 2.0 scheint jetzt "live" zu sein...
Hat von euch schon jemand länger die 2.0 Version benutzt und evtl noch Fehler festgestellt?

Bin mir nicht sicher ob ich die 2.0 Version benutzen soll oder doch lieber noch die "alte" Version.

Danke für Tipps und Infos.

Gruß
Peter

Hallo hamann35, kurz zu meiner Vorgeschichte: ich hatte vor rund 10 Jahren eine OP mit dem Ziel das aufsteigen der Magensäure in die Speiseröhre zu verhindern. Leider hat das nicht so gut geklappt und ich nehme seit dem täglich 20mg Omeprazol. Gehe alle 2 Jahre zur Magenspiegelung um zu sehen ob das...

Hey Lupert nicht schummeln.... :zwinker5: Wenn du am So.03.04.2011 die 19. Trainingseinheit hattest und Mo. und Di. Pausentag, dann war heute (Mi. 06.04.) doch die 20. Trainingseinheit, oder? :D Aber Quatsch beiseite: vollen Repekt und viel Erfolg für dein Vorhaben. Kenne dich noch aus Frankfurt 200...

Hallo Dwarfoo7, da können wir uns die Hand geben. Mir erging es exakt genauso wie Dir und ich habe im nachhinein für mich auch die selben Schlüsse gezogen. Während des gesammten Rennens habe ich nur an jeder Wasserstation einen Schluck Wasser genommen und bei km 15 ein kleines Stück Banane. Bin mit ...

Ich laufe meine Intervalle bevorzugt in der freien Natur (relativ eben) statt auf einer Bahn. Ich gehe davon aus, dass ich dennoch auf der Bahn schneller laufen könnte als z.B. auf breiten Waldwegen, da im Wald doch eher mal Hindernisse, engere Kurven, etc auftreten. Wie macht Ihr das? Sind die Zei...

Alle Einheiten ordnungsgemäß gemacht, Prognose wird schlechter

Ich trainiere schon seit einem Jahr mit VIC-System und bin soweit auch sehr zufrieden. Was mich jetzt nur wundert: Ich habe am 15.07. einen neuen Testlauf gemacht, der mir dann einen Schnitt von 4:29min./km für meinen Marathon Ende Oktober vorhersagte. Die Einheiten danach habe ich ordnungsgemäß dur...

Hallo Till, Glückwunsch für die tolle Endzeit. Ich fand es auch sehr schade, dass in Mainz in der zweiten Runde nur noch so wenig Zuschauer anwesend waren. Keine Angst es lag nicht an Dir, denn ich bin ca. 40 Minuten vor Dir gelaufen und da war es auch schon merklich ruhiger als in der ersten Runde....

DerSichDenWolfLaeuft hat geschrieben: Ich habe mal Patric weg. der Traumzeiten angeschrieben, vielleicht kommt da ja mal ne Antwort.

Hallo Rainer,

an der Antwort von Patric bezügl. Traumzeiten wäre ich auch interessiert. Falls er dazu antwortet, lass es uns doch bitte wissen.

Danke und Gruß
Peter

Dann werde ich mich auch mal dranhängen. Bei mir sollen die 3h fallen :zwinker2: a-l-e-x sub4 (inoffizieller Pacemaker) Dee-M-Cee, AK20, 3:15 (Marathondebüt) DerC, sub3 ForrestGump Lupert 2:59 (offizieller Pacemaker) Plankton, sub 3:10? robman sub 4 Startnummer:4011 Marathondebüt vonni, sub4 rhoisch...

Die Daten sind im TC. Aber im ST habe ich nach jedem Lauf eingetragen mit welcjhen Schuhen ich gelaufen bin, oder wenn ich auf dem Laufband lief wie viele km. Und das habe ich im TC nicht.
Wo werden eigentlich die Info's wie z.B. Ausrüstung usw. im ST abgespeichert?

Gruß
Peter

Hallo zusammen, nach 9 Wochen Training mit dem vic-system und dem Frankfurt-Marathon am letzten Sonntag hier kurz meine Erfahrungen: Ich bin absolut begeistert von der Trainingssteuerung. Das Training macht mir durch die Abwechslung sehr viel Spaß und ich habe immer das Gefühl gut und richtig zu tra...

Hallo zusammen,
was ist eigendlich der Unterschied zwischen der Prognose (03:11:29 sind 04:32min/km) unter "Sportliche Ziele" und der Dauer unter dem entsprechenden Wettkampftag (03:09:53 bei 04:30min/km)?

Danke und Gruß
Peter

Auch von mir herzlichen Glückwunsch.
Du hast dich also nicht an die Tempovorgabe von 3:45 gehalten sondern bist Dein selbstgewähltes Tempo von 3:40 gelaufen (bis es nicht mehr ging) mit einer Zielzeit von 02:35:00? - richtig?

Gruß
Peter

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