Hallo,

ich bin auf der Suche nach einem Wettkamfpschuh (10 Km – 21,1 Km).

Ich habe nun einmal den Adidas Boston 13 probiert, aber der ist mir zu schmal geschnitten bei meinen eher breiteren Füßen (eher im mittleren Bereich zu eng / schmal).

Ein Carbonschuh kommt in meiner Leistungsklasse (10 Km ...

Ab Mai werde ich Runna eine Chance geben. Ich mag eben solche Spielereien (nötig hätte ich es nicht, ich könnte auch meinen eigenen Plan schreiben oder ableiten), aber ich habe einfach Spaß daran, solche Apps auszuprobieren.


Und hast du die App getestet? Wie fandest du sie? Vorteile / Nachteile ...

Aber wäre der Ansatz mit der langsamen Zone 2 (8:15 min/km) nicht der nachhaltigere?

Zone 2 bildet ja das Fundament und die Anpassung dauert ja meistens 8-12 Wochen, bis man Veränderungen bemerkt.

Wenn es "nur" darum geht den Halbmarathon unter 1:50 zu laufen und alles andere ist egal, kann man ...

Steffen42 hat geschrieben: 03.12.2023, 10:13

Antracis hat geschrieben: 03.12.2023, 09:14 Steffen würde jetzt auf sein Wadenbrett verweisen

Nein, mache ich schon länger nicht mehr. Wer nach all der Zeit immer noch kein Dehnbrett hat:
- hat schon eines
- braucht keines
oder
- liebt den Schmerz.

Hast du für so ein Wadenbrett eine bestimmte Empfehlung?

Danke vorab.

hallo zusammen

ich möchte hier mal einen alten thread neu anstupsen. aktuell ist ja 2PEAK in aller Munde mit ihrem neuen 20 Jahre Launch. Sieht in meinen Augen alles erstmal super aus und man hört gutes. Aber möchte trotzdem mal noch fragen bevor ich das kaufe, ob jemand Erfahrung hat mit der ...

Wow, die Zeit von 1:38:58 ist ja Wahnsinn! Glückwunsch.

Hast du wieder nach einem Trainingsplan von Andreas Butz trainiert oder einen anderen?

Wie sah dein Training denn grob aus?

Twaiv scheint "nur" ein digitaler Trainingsplan zu sein. Eine automatische Anpassung erfolgt hier nicht oder?

enduco / Running.Coach / 2PEAK finde ich tatsächlich alle interessant. Man kann ja alle kostenlose testen, das werde ich wohl mal versuchen. Die Frage ist nur, mit welcher starte ich :-)

Würde mich tatsächlich auch interessieren. Reicht der FIT Plan aus oder sollte es schon RACE sein?

Auch vielleicht im Vergleich zu Running.Coach. Wo sind die Unterschiede?

Gibt es ansonsten noch vergleichbare Anbieter?

Wie individuell werden dort wirklich die Pläne durch die KI erstellt oder ...

Vielen Dank für eure antworten.

Vermutlich würde es mir tatsächlich Sicherheit geben wenn die die komplette Strecke vorher laufen würde.

Ich muss mich nur bremsen, dass ich es nicht zu schnell (für meine Verhältnisse) angehe. Das mache ich leider gerne.

Hallo,

ich habe mich in diesem Jahr auch zum ersten Mal für den Hermannslauf angemeldet.

Mich würde mal interessieren, wie euer Training für die letzten 4 Wochen aussehen.

Teilstrecken auf der Originalstrecke bin ich bereits bis ca. 20 Km gelaufen.

Meine vorgestellte Zielzeit liegt bei ca. 3 ...