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Ich habe die Fersenseuche seit Januar 2022. Gestern bin ich das erste Mal wieder leicht gejoggt . 3 km. Immerhin etwas. Die Schmerzen am Ende und heute Morgen waren definitiv da und auch etwas stärker sind aber 1 Stunde nach Aufstehen verschwunden. In den letzten 6 Monaten hab ich soviel Dinge ...

So Ihr Lieben nun bin ich auch endlich wieder zu Hause und ausgeschlafen.
Also, ich fand Berlin ganz toll aus so vielerlei Hinsicht.
Mein erster Besuch in Berlin seit Mauerfall. Meine einzige lebende Verwandte meiner Mutter, welche in Brandenburg wohnt, habe ich dann auch besucht. Meine Cousins ...

Guten Morgen.
Ich bin schon seit Donnerstag hier. Mensch Leute, ich hatte einen schweren Jetlag. Schwere Beine, Kopf und Gliederschmerzen, fast wie Grippe. Heute ist Samstag. Es geht mir viel besser. Gelaufen bin schon seit Mittwoch nicht mehr.

Jetzt nochmal fuer Dumme: wann sollte ich mich denn im ...

Ich bin grad von der Messe zurück. Ich war mit Öffnung 14 Uhr dort und es war rappelvoll.

Hier die Bilder:

Der Fuhrpark von BMW mit Führungsfahrzeug Erster Mann:

[ATTACH=CONFIG]61861[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]61859[/ATTACH]

An der Startnummernausgabe dann meine Ausbeute: :)

[ATTACH=CONFIG]61863 ...

Pulli und Mütze??? Ich werde in kurzer Hose (keine Tight) und kurzärmligen Oberteil laufen. 15 Grad werden es auch bei Regen sicherlich werden und Anstrengung produziert Wärme mehr als genug. Bei kälterem Wetter als gewohnt zu laufen ist abgesehen vielleicht von Frost eigentlich nie ein Problem ...

Leichter Regen klingt doch nach idealem Laufwetter! Die letzten beiden Jahre war es mir auf dem Asphalt eigentlich zu warm. Insbesondere als Starter in der dritten Startwelle und langsamerer Läufer wird es dann zum Ende hin in der Herbstsonne echt zu warm.

Bin mal gespannt wie das ist "im Kalten ...

Hier noch ein paar Informationen zum BM aus der Berliner Morgenpost:

In diesem Jahr helfen über 6.000 Freiwillige, dass wir unbeschwert den BM laufen können. Alleine 300 Volunteers werden abgestellt die 32 Querungen zu sichern, wo die Wähler bzw. Fußgänger die Laufstrecke kreuzen könnten.

Quelle ...

Also, nun misch ich mich auch ein. Ich hab den Kleiderbeutel gewählt. Mein Hotel ist in der Uhlandstrasse, also relativ nah. Würde nun auch gerne einen Poncho haben, statt der Dusche. Ich weiss gar nicht so recht, wie läuft denn sowas ??? Massendusche, Buben und Mädchen zusammen?? Ich bin schon ...

Ne, da haste mich falsch verstanden. Ich dachte Air Berlin fliegt Los Angeles nach Berlin non stop. War auch so zu finden vor etwa 2 Wochen. unter 500 US$. Ich dachte , naja ich warte es ab. Hab nun ein Lufthansa Ticket, da die ganze Geschichte mir nicht geheuer war. Bin also, hoffentlich, auf der ...

Hole dir doch beim Trödel einen Pullover für 1-2 €. Den kannst du dann an die Seite schmeißen. Ebenso noch ein Plastiksack drüber, den gibt es auch immer vor dem Start. Ich komme damit hin und warte eigentlich entsprechend lange im Startblock H. :D

Gut zu wissen. Ich nehme auch was Altes mit an ...

Ich muss jetzt echt mal ganz doof fragen. Wie geht das denn mit den oeffentlichen Verkehrsmitteln? Kauft man sich da so eine Art Wochenpass oder muss man sich da eine Karte "ziehen" ----> so lief das zumindest vor 20 Jahren, als ich das letzte Mal mit einer S Bahn fuhr...Braucht man da Kleingeld ...

27 sind lang! Freu mich für dich, dass es anläuft!

Und bin echt neidisch wegen der tollen Umgebung und der Tiere... ich seh nur Straße-Haus-Straße-Haus... :klatsch:

So, Ich bin gestern am Samstag 32 gelaufen. Wetter bedeckt und warm. Hatte echt Glück, dass die Sonne nicht raus kam. Bin um 5:30 ...

:




Ja, hier. Elendig langsam... aber das seh ich mal amerikanisch ;) und sage mir, ich bin vorbereitet und dann dabei und komme -hoffentlich!- an.

Ich seh das eigentlich auch so.

@Petra, Wenn du einen dicklichen, grauhaarigen, M50er namens Hubert siehst, der eher wandert als zu laufen ...

Hallo an alle Berlin Läufer,
Ich wollte mal nachforschen wie Ihr so im Training steht und mich mal ausjammern...
Kurz nochmal zu mir: bin eine ganz Langsame, schon immer gewesen. Bin schon einige Marathons gelaufen, aber alle im hinteren Feld. Spielt hier in der USA auch keine so grosse Rolle. Dabei ...

Isse hat geschrieben:So, dann wollen wir mal. :) Los Angeles Marathon 2017 :)

:
Mensch, nun warst Du grad mal eine Stunde entfernt....Haetten wir uns ja für ein Kaffee verabreden können. ....
Meinen Glückwunsch zum Marathon und viel Spass im Norden.
Petra

Ja, auch ich erinnere mich an Dein Pech im letzten Jahr und freue mich deshalb mit Dir.
Was die fehlenden "37" angeht....kein Problem !
Leg' einfach jede Woche 1 Kilometer obendrauf...das ist nicht viel...das schaffst Du und bist deutlich vor BERLIN bereit !

Habe mich entschlossen weiterhin in ...

DaCube hat geschrieben:Wenn ich den Typen im TV sehe wird instantan umgeschaltet. Genauso mega-unwitzig wie Mario Barth. Einfach nicht mein Ding!
Wie heisst der denn? Ich würde das gerne mal sehen. Hab aber keine Ahnung von wem Du sprichst.
Danke auch schön .

Teilnehmer:
01 Zak_McKracken
02 Tigertier
03 Lexy (falls es mit dem Startplatz klappt)
04 Dartan (falls es mit dem Startplatz klappt)
05 Isse
06 Bio
07 Holger801 (wie Tigertier 2016 abgemeldet)
08 Lemmy Schmidt
09 SteffenBank (falls es mit dem Startplatz klappt)
10 Kirsten :-)
11 Alcx
12 Cool ...

... dass ich keine 'straffen' Zehen habe. Ich muss mich mal in das Thema einlesen, vermutlich mache ich da was falsch.

straffe Zehen...auch nicht schlecht.
Kann sich ein alter Forums Hase hier noch an den Blasen Faden erinnern? Mensch, war der cool.

Nochwas: Neben Holland, GB könnt Ihr noch die ...

Fatso und Gammelfleischwolf aka fettige Hühnchenbrust, schwingt eure knochigen Hintern alsbald in diesen Faden und tragt euer Gewicht ordnungsgemäß in die Tabelle!

Undisziplinierte Brut! Kann man nicht einmal mit euch zufrieden sein?


Der dicke Rest sollte dann etwas später nachfolgen. Mal ...

Faule und fette Bande, ich habe heute schon 5 dicke Läufer in die Tab. eintragen müssen. Bekommt ihr das nicht selbst hin?

Hier die Tab. für alle:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qOriITs0kfMdLqNxvc7fAXXyChIGE3cQ3uhbeDBguaM/edit?pli=1#gid=173622593


2.
Ami-Murmel. Sie hat vermutlich ...

So Ihr Lieben,
64,7 das macht ein minus von 1,3. (in 2 Wochen) Tschakkkaa!! Wer weiss was passieren würde, wenn ich mir mal was gönne. Wahrscheinlich fall ich vom Stengel. Im Ami land lässt es sich sehr wohl abnehmen.

Mensch ist hier was los. Ich war die ganze Woche nicht hier, und habe nun alle Beiträge mühevoll nachgelesen.
Ich will ja nicht angeben, aaaaaber hier im Ami Haus wird schwer geschuftet. Kein Wein kein Bier, Schokolade limitiert, gesundes Essen. Ich komm mir ganz mager vor. Die Hose rutscht auch ...

Wieso habt Ihr Euch schon gestern alle gewogen. Ich dachte Mittwochs is Wiegetag ?? Ich wollte grad verkünden, dass ich vergessen hab mich auf die Waage zu stellen. Nun ist meine Wampe vom Mittagessen voll...Was soll ich nun machen?

Wollte noch hinzufuegen, dass es mir echt ernst ist. Ich hab gestern den ganzen (naja fast) Faden gelesen, dabei hab ich bestimmt 2 kg abgenommen, muss ja schliesslich 183 Seiten anklicken. Puh mein FVP (Fettverbrennungspuls) gleich in die Hoehe geschossen....Nassgeschwitzt dann erschoepft ...

Wir sind hier nicht bei wünsch dir was, sondern bei so isses! Also du dicke Ami-Murmel, schieb dein Gewicht in die Tabelle und hör auf mit dem Gesülze!

Freundliche Grüße !

:D

Jaja, nun reg Dich mal nicht künstlich auf, das erhöht den Puls und schwups biste aus dem FVP raus.
Also ich hab alles ...

kobold hat geschrieben:Glaub mir, "schwanger" ........ spätestens 9 Monaten hinter mir! :D
:hihi: :hihi: :hihi:

Also ich würde hier auch gern mitmachen. Um Euch Eure Illusionen zu nehmen, wäre ich ein wertvoller Beitrag. Mensch, Kobold der war richtig gut!!!
(Gute Besserung)

Das ist wirklich erstaunlich, weil es rein rechnerisch gar nicht sein kann. Mit einer Pace von 7:25 würdest Du für einen Marathon etwa 5h15' und für einen HM 2h37' brauchen. 2:15 wäre eine pace von ca. 6:24, also wesentlich schneller als von Dir angegeben.

Ne das hast Du missverstanden. Im ...


... Ich mache keine Diät, allerdings ernähre ich mich zu 95% vegan, 5% vegetarisch (wenn nicht anders möglich). Das ist allerdings bei mir seit Jahren so und Standard. Solange es vegan ist, esse ich eigentlich alles. Auch mal Junkfood. Was es allerdings immer vorhanden ist, sind: Vollkorkprodukte ...

Ich habe das so verstanden, dass sie zunächst schneller als die 7:25/km läuft und dann so lange geht, bis das Durchschnittstempo (also aus beidem zusammen) wieder bei 7:25 angekommen ist.
Ob das dann noch dem Gedanken eines langen Laufs entspricht, mag ich nicht beurteilen - das ähnelt ja dann ...

Hallo Christoph
Ich stehe auch oft vor diesem Problem. Ich kann nicht vor mich hinschlurfen, da tun mir später alle Knochen weh. Aber ein schnelleres Tempo halte ich bei langen LaLas auch nicht durch. Ich laufe 2-10 Minuten (je nachdem) mein angenehmes Schnell-Lauf Tempo und lege Gehpausen ein, bis ...

Hallo ihr,


Wer also meint von Äußerlichkeiten auf innere Werte schließen und unserer Seite deshalb fernbleiben zu müssen, der möge das tun. Und wer nach diesem Outing - in den Neunzigern hätte man noch gesagt "Hosenrunterlassen", aber das ist zugegebenermaßen unerträglich veraltet - in Sachen ...

Ich finde Deine Artikel eigentlich durchweg immer informativ und leicht verständlich geschrieben.
Aber Deine gesamte Webseite ist unübersichtlich, viel zu bunt, viel zu viel Geblinke und Gedrehe. Ehrlich gesagt: Die Seite sieht aus, als wäre sie in den 90er Jahren stehen geblieben. Mach doch mal ...

Petra,

ich hatte das sogar verlinkt, im Post #155



Wenn dich der BM packt, probiere doch mal über Reiseveranstalter. Hierbei müsste man nur eine Option nehmen, Flug oder Hotel + Startplatz.

Vielen Dank für Deine Antwort. Der link hat nicht funktioniert. Wahrscheinlich weil eh schon alles dicht ...

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