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Hier unterstelle ich im Gegenteil Absicht. Ladengeschäfte und Handel leben vom Verkauf, nicht von der Beratung. Der Verkäufer wird daran gemessen, wie viel er verkauft, nicht wie gut er berät. Beratung bekommt man nur, soweit es verkaufsfördernd ist, und auch nur soviel, wie es unbedingt nötig ist ...



Schweizerdeutsch sagen wir statt laufen komische dinge sagen wie "seckle / secklä (je nach dialekt)", "renne / rännä (wieder dialekt)" oder eben joggen "joggä", welches auch hier zum teil negativ interpretiert wird, wenn auch selten.

Nicht zu vergessen "springä" (springen) im Aargau z.B ...

Hallo nochmal :-)

Jetzt ist mir als "Abfallprodukt" der Marathonvorbereitung doch heute beim Hallwilerseelauf tatsächlich noch eine 10er Zeit von 38:54.2 "raus gerutscht". Dabei wollte ich gaaaaanz demütig unter 41 laufen und im allerbesten Fall die sub 40 schaffen.
Hm irgendwie läuft es dieses ...

Gratulation, klingt doch ziemlich optimal für die Vorbereitung.

Allerdings sehe ich den Zusammenhang nicht zwischen zu langsam angegangen und dann das Tempo am Ende nicht halten können.



Danke, am Anfang konnte ich wegen Stau die angestrebte Pace nicht halten und musste dann im Mittelteil ...

Hallo zusammen,

der Berlin Marathon ist ist vorbei und geworden ist es eine 3.:17:39. Bin etwas zu langsam angegangen und die letzten 5 km konnte ich die Pace nicht mehr halten geschweige den erhöhen ;-) Limitierender Faktor waren die Beine, es ging nix mehr.
Bin aber echt zufrieden mit der Zeit in ...

Hast Du unterdessen die Renntaktik zurecht gelegt? :confused:

Hi, ja den 30er bin ich noch gelaufen, Der war aber total übel. Habe in der Nacht davor bis 4 Uhr nicht geschlafen. Vor dem Lauf blöd gegessen und mit leichter Übelkeit gestartet. Bin den 30er dann ohne EB in nem 5.50er Schnitt ...

Ja, aber über 30 km solltest du nicht mehr gehen.

Und dann ziel auf dein Ziel aus deiner Signatur: 3:14:59. Spaßeshalber schau dir auch ruhig die Signatur von Uersel68 an.


Ich denke wenn die Wetterbedingungen stimmen, werde ich das machen. Sollte ich dann bei km 32-35 noch Reserven haben kann ...

Hallo, danke euch,

Der HM war flach (ca. 70 HM), die Bedingungen ideal, 15°, wolkig, kaum Wind. Darum habe ich auch angegriffen, wollte eigentlich nur PB laufen (sub 1:32) habe mich dann an den 1:30 Pacemaker gehängt und bei km 17 überholt und die Minute noch rausgelaufen.

ich hatte ...

Immanuel Blunt hat geschrieben:sogar im verlinkten interview lässt er es sich nicht nehmen, einen hersteller zu erwähnen, der ihn finanziell "unterstützt" .... :zwinker5:
Aha du kennst also die Finanzen und Verträge von ihm? Das ist ja mal interessant.

Hi Leute,

arbeite gerade das Buch durch und plane meinen Berlinmarathon mit dem 2Q Plan. Jetzt bin ich aber auf Ungereimtheiten gestoßen.

Ich plane also mit dem Q2 Plan für 65-90 km pro Woche. Die Angaben der Gesamtwochenkilometer sind also mit 65 bis 90 km definiert.

Im Plan selbst stehen dann ...

Startplätze vom Berlin Marathon sind NICHT übertragbar. Deshalb wirst du hier nichts finden. Du musst bei einem Reiseveranstalter ein Komplettpaket buchen. Die haben Startnummer mit dabei. Musst halt mal googeln.

Grüßle

Robert

RennFuchs hat geschrieben:also demnächst bei Dunkelheit mehr buntes (bzw. reflektierendes/leuchtendes) anziehen, aber dafür weniger detailliert darüber berichten. Nennt sich win-win-Situation.
Ähm, du musst das ja nicht lesen Schlaufuchs......

Hallo R32,

ich habe die Cloudracer seit kurzem in Gebrauch und bin sehr zufrieden. Ist ein sehr leichter und sehr direkter Schuh für schnelle Einheiten.
Laufe meine Intervalle und Tempoläufe auf Asphalt damit. Die Haltbarkeit, zumindest vom Vorgängermodell ist wohl nicht so toll, habe vor kurzem ...

so langsam kupiert man hier überhaupt nichts mehr. Naja, uf jedi Fall bin am Ziistig im Achtlifinali für'd schwizer Nazi! (bevor hier Aufschreie von "dummen Schwaben" kommen, so heißt die Nationalmannschaft)


Auch dumme Schwaben wissen, dass das eher "Nati" heisst ;-)

Grüße von einem Alemannen ...

Plattfuß hat geschrieben:31 Sekunden sind jetzt nix weltbewegendes.
10k- WK-Ergebnisse schwanken je nach Strecke und Tagesform um 2- 4min.
looool, was soll denn jetzt diese besch.... Aussage bedeuten?

Ich erinnere mich immer gern an die erste Sitzung eines Proseminars an der Uni. Der Prof. war offensichtlich (auch schwäbische) Studierende gewohnt und hatte auf dem Semesternplan mit den Scheinanforderungen zum Thema Referate vermerkt: "Dialektträger werden gebeten, ihre Eigenheiten ...

Siegfried hat geschrieben:Weil man nach ein paar missglückten Versuchen immer wieder bei Asics landet.
Quark. Unausgereifter Allgemeinplatz........

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