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Mal eine kleine Aktualisierung:

Nachdem ich nach 7 Wochen Laufpause noch immer keine Linderung hatte und die Schmerzen jetzt sogar beim Gehen, Heben, Sitzen schlimmer wurden, bin ich zu einem anderen Arzt.

Diagnose: Doppelter Leistenbruch.

Naja, nun weiß ich endlich, was Sache ist!

@ Droppel: ich habe aber auch mal gelesen, dass eine Stärkung der Schultermuskulatur auch zu einer weiteren Verengung des Kanals führen würde :confused: Welche Übungen würdest du den empfehlen und welche haben dir genau geholfen???

Danke!!!

Bitte schaue dir mal die Informationen der ...

Hallo,

ich glaube, die einzige Möglichkeit um ein Impingement-Syndrom erfolgreich und dauerhaft zu beheben, ist die Erweiterung des Sehnenkanals. Das ist leider mit einer Operation verbunden. Operationen an Gelenken sind so eine Sache ...



Als Tip habe ich die Kräftigung der Schultermuskulatur ...

Als ich in Munster auf der Panzerringstraße noch meine Trainingseinheiten absolvierte, hatte ich etwas wie einen Anhaltspunkt (Was Hendrik meinte!). Allerdings nur, weil ich die Strecke schon Xmal gefahren bin. Auf Hausstrecken, die du wöchentlich fährst, wäre dies sicher möglich. Allerdings ist das ...

Krafttraining muss nicht gleich eine gute Schultermuskulatur vorrausetzen. Du wirst sicherlich nur die großen Schultermuskeln trainieren. Frage doch mal nach guten Übungen für die Schultermuskulatur bei einem Physiotherapeuten nach ...

Hi,

meine Frau hatte sich Hyaluron in beide Knie spritzen lassen. Das war vor ca. 3 Jahren. Anfangs war kaum ein Unterschied zu spüren, doch nach ca. 6 Monaten wurde es immer besser. Sie läuft nun schon lange schmerzfrei.

Hi Ihr Lieben,

hab ich schon hinter mir, ich hab den Arzt auf Cortison angesprochen und er meinte, er würde mir ungern etwas spritzen, weil man dann immer mehr braucht und dafür sei ich noch zu jung.


Nee, nee - ich meine eine Cortisontablettenkur! Und warum ist man dafür zu jung??? Sehr ...

Hallo Isar,

bitte sprich ihn auf eine Cortisonkurzthearpie an. Die wird für dich individuell bestimmt, dauert ca. 8 Tage (du kannst dabei Sport treiben) und sollte dann zum Erfolg führen. Trotzdem solltest du die Ursachenforschung für dein Problem nicht vernachlässigen!

Viele Grüße und gute ...

hmmm, auch ich kann mir eine Materialschlacht nicht leisten :(

Mein Trainings- und Wettkampfrad war (hängt jetzt im Carport :( ):

Scott AFD Pro, komplette Duraace, Ksyrium-Laufräder, Fizik Arione Tri, C2-Clip

Vielleicht nicht das beste Material, aber für mich reichte es ... :D

Juhuuuuuuuu, mich freut hier am meisten, dass endlich wieder alte Begriffe wie KURZdistanz (Danke Mäx und Ingo!!!!) genutzt werden. Dieses OD ging mir pers. schon immer auf den Senkel.

Ich selbst hab noch keine Langdistanz absolviert und aufgrund meiner Verletzung werde ich wohl nie wieder einen ...

Also zum Lungenvolumen kann ich nur sagen, dass ich vor meinen beiden TBC´s etwas über 130% hatte. Durch die Vernarbung und Herde etc. hat sich das auf 113% verringert. Sicherlich spielen bei der Verringerung auch noch andere Faktoren eine Rolle aber weniger ist´s auf jeden Fall geworden. Meine ...

So, nun war ich letzte Woche Dienstag beim Arzt.

Was hat er gemacht? Mich natürlich auf Leistenbruch untersucht. Nichts gefunden. Diagnose: weiche Leiste

Als er den Schmerzbereich fand sagte er gar nichts außer: Überlastung, Mikroverletzungen, kein Sport mehr bis es wieder geht (mit dem Laufen ...

Naja, als Unbeteiligter lässt sich sowas immer leicht sagen. Man weiss nie, wie man selber reagiert hätte. Ich bin eigentlich auch hilfsbereit. Aber ob ich über Absperrungen steige, um zu helfen obwohl dort Helfer rumstehen wüsste ich jetzt nicht.

Mary hat bestimmt selber ein schlechtes Gewissen ...

Meine Empfehlung ist und bleibt der Chariot! Über Qualität und Sicherheit braucht man nicht weiter zu reden. Die CTS-Sets machen ihn für viele Sportarten nutzbar.

Schau doch mal bei Ebay, da kannst du ab und an ein Schnäppchen machen.


@ die Sturzvögel und Schaulustigen:

Ich bin sehr oft gestürzt ...

So, nun habe ich eine Schmerzstelle gefunden. Es ist das Schambein. Ich hoffe, es ist nicht das, was ich denke (lange Pause) und gehe morgen zum Arzt. Laufen ist nun auch nicht mehr möglich. Seit meinem letzten Lauf am 04.06.08 wurden die Schmerzen jeden Tag stärker und halten nun ein best. Niveau ...

Hallo Steif,

werde alle 2 Jahre komplett durchgecheckt. Nachdem die Schmerzen auftraten, wurde ich allerdings noch nicht untersucht.

Die Ärzte haben mal gesagt, dass ich einen Leistenbruch gehabt haben müsse. Hatte ich aber nicht und von alleine verwächst sich der ja wohl nicht? Seitdem schleppe ...

Hatte ich auch schonmal. Während eines Fußballspiels. Plötzlich Herzrasen bekommen und ein Schwindelgefühl. Ich hörte sofort auf und dachte, ich kippe gleich um. Ich blieb wie angewurzelt stehen und nach nicht mal 2 Minuten war alles wieder normal. Hab auch weitergespielt. Das Phänomen habe ich ...

apple-pie hat geschrieben:Jungs, irgendwie seid ihr richtig süß!

Was sagt man zu Balzverhalten und Imponiergehabe? Männer!

Mag sein, dass in der Schweiz die Emanzipation ausgebrochen ist. Hier in Deutschland gibts solch Schnickschnack nicht! :wink: :D

Sprüche/Gesten kommen von den Mädels genauso!

Meint ihr, für mich ist es immer leicht, besprochen zu werden??? Manchmal setze ich mich frustriert auf eine Parkbank und weine still in mich hinein!


aber btt: Frauen sind keinen Deut besser! Zwar kommen selten Machosprüche, aber dafür wird gelästert ...

Darum geht es doch garnicht. Wenn ich als Läufer vom Arbeitsplatz nach Hause oder direkt von meiner Haustür loslaufen will, kann ich mir einzelne Streckenabschnitte nicht immer aussuchen.

Natürlich hast du mit dieser Aussage recht. Meine Antwort ist aber für eine Grundsatzaussage (hab ich ...

Doppel-Hä??????????????????? Gehts noch???

Warum stört man sich dann an Anmachsprüchen???

Lauf ich durch South Central L.A., weil ich als Läufer überall laufen kann? Lauf ich durch Gebiete, die Gefahr durch Vergewaltiger oder Hunde bieten, nur weil ich ein freier Läufer bin????

Denk mal drüber ...


2x die Woche laufe ich von der Arbeit nach Hause und muß ein Stück durch die Stadt laufen. Immer wieder höre ich dann von Männern (Arbeiter, Männer die in der Gegend rumstehen und tratschen, Schrebergarten-Sitzer, ...) irgendwelche dummen Sprüche :sauer: .

Frage an die Männer: Muß das sein ...

Hallo Kitty,

tief durchatmen und ruhig bleiben.

Das ist ja dein Schnupperduathlon und da solltest du wirklich nur testen wie es läuft und keine Gedanken an Konkurrentinnen verschwenden.

Lauf und radel so, dass es für dich ein schöner Wettkampf wird!


Viele Grüße!


Interessant wäre jetzt noch, diese Frage auf Radfahrer umzulegen. :teufel:

Apropos Radfahrer und Wanderer.

In den Dolomiten grüße ich keine Wanderer - da hatte ich schon böse Erlebnisse, weil der blöde MTB`ler meinen Wanderweg mitbenutzt. Der Gipfel war der Versuch eines 50 - 60 jährigen Mannes ...

Also mir geht diese ganze Trollhysterie auch so langsam auf die ..... (sinngemäß ergänzen!)

Anscheinend ist es der letzte Schrei hinter jedem freakigen? Mitglied einen Troll zu vermuten.

Das beste Mittel gegen Trolle ist global ignore oder einfach darauf hereinfallen und ihm seinen Spaß lassen ...

Miriam1973 hat geschrieben: Mir persönlich ist es auch null unangenehm, schwitzend und ungestylt durch die Gegend zu rennen. Allerdings sinke ich auch nicht so tief hinab, mit um die Hüfte gebundenen Jäckchen zu laufen :teufel:

Das war von mir auch nicht ernst gemeint! :)

Ich schätze mal, dass es den meisten Frauen unangenehm ist, wenn man sie auf der Laufstrecke erwischt. Verschwitzt, keuchend, mit einer Laufjacke um die Hüfte gebunden ...

Ich grüße aber trotzdem alles, was mir läuferähnlich entgegenkommt.

Hallo,

ich bitte mal um Ratschläge.

Ich war letzte Woche im Krankenhaus wegen meiner Schultergeschichte. Da die Cortisonkur keine Heilung brachte, wurde ich zur Chirurgie überwiesen.

Dort wurde nichts begutachtet, sondern lediglich nach Aktenlage entschieden. Die Ärztin sagte mir, man müsse auf ...

Ja, ja, die Verteufeler! :wink:

Ich selbst habe in stärkeren Trainingphasen auf ein Produkt von orthomol zurückgegriffen, da ich fand, dass ich damals aufgrund meines Trainingsumfanges keine sinnvolle und gesunde Ernährung sicherstellen konnte. Ich denke, dass ich damit ganz gut gefahren bin - sei ...

Also wenn man Shin Splint schnell behandeln will empfiehlt sich eine Cortisonkurztherapie!

Die wirkt mit Sicherheit und erspart das Herumexperimentieren.

Ich hatte meine Kurztherapie vor 4 Wochen und bin seitdem geheilt! :)

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