Banner

Die Suche ergab 45 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hi,
also ich empfehle dir außer dem Laufen noch andere Sportarten zu machen bzw andere Belastungen ins Training einzubauen, da man für einen guten Laufstil auch eine gute Rumpfmuskulatur, Körperspannung und Schnellkraft braucht, die im reinen Ausdauerlauftraining oft vernächlässigt werden.
Ich bin ...

Diagramme über ein Jahr

Hallo, ich brauche Hilfe beim Erstellen von Diagrammen.

Ich habe jetzt meine Laufdaten von 2005 bis 2009 in meinem Tagebuch und möchte davon Diagramme erstellen, die jeweils senkrecht die Distanz und waagerecht die Woche angeben.
Also d.h. die gelaufenen Km pro Woche und das dann in einem ...

Mal eine Sicht von jemandem, der sich auf die Eignungsprüfung vorbereitet (hat).
ich finde nicht, dass man sagen kann, die Sporteignungsprüfung wäre einfach zu schaffen, wenn man sich nur gut vorbereitet. Man braucht an dem Tag wirklich auch Glück, damit man den ganzen Tag diesen Druck aushalten ...

halloelcorredor!
ein schöner Laufbericht!!
ch war letztes Jahr mal eine Woche in Barcelona auf Klassenfahrt, aber leider bin ich da nur einmal gelaufen... beim Lesen deines Bericht bekommt man grade Lust nochmal dahin zu fahren! :)
gruß
Giraffe

Was meinst du mit Gebrauchsspuren? Ist das Display noch okay?
Ja ich schicke dir meine emailadresse und würde mich über ein paar Fotos freuen!!
aber was ist die PN? Wie stellt man die ein? :confused:
und noch was an martinwalkt Wieviel willst du ungefähr für den Sensor haben?
Grüße
Giraffe

hallo!
ich bin eigentlich auch ganz zufrieden mit diesem Jahr. Das eigentlich schreibe ich, weil ich die 10 gerne noch dieses Jahr in knapp 45 gelaufen wäre... naja erst mal das Positive:
Habe endlich einen Verein gefunden und hatte auch ein paar Erfolge mit Pokalen und Gutscheinen und so... Neben ...

vielleicht sind deine Schuhe zu groß!??
bzw, wenn nur ein Fuß taub wird ist vllt. der Fuß kleiner als der andre.. Bei mir ist der rechte Fuß kleiner und die Zehen wurden früher manchmal taub. Ich hatte dann das Gefühl, dass sie eingeschlafen sind..
Jaja bei Orthopäden dauert es immer Jahre bis man ...

Muss man sich von alten Leuten etwa alles gefallen lassen, nur weil die alt sind? :confused:

Es sind immerhin alte Menschen, die vielleicht nicht mehr so stabil auf den Beinen sind und zusehen wollen, dass sie einen sicheren Sitzplatz haben, bevor sie von den drängelnden und schubsenden Kindern ...

So was ähnliches (nict beim Wettkampf!) ist mir auch schon begegnet:

Ich lief auf dem Bürgersteig und überholte drei alte Leute. Ich grüßte auch noch (man ist ja höflich) ... die alten Leute sagten nichts.
Als ich dann wieder zurück kam und wieder auf die Omas und den Opa traf, sahen sie mich ...

Hallo Kathrin bzw. Pinacolada89! Ich bin schon mit 12 oder so öfter ma gelaufen aber nur ab und zu und bei Schülerläufen beu Wettkämpfen nur so aus Spaß.
Seit etwa 3 Jahren laufe ich jetzt regelmäßig, so dass man sagen kann ich trainiere. Aber seit diesem Jahr habe ich den Umfang an Km pro Woche ...

Mein erster Halbmarathon

Hallo !
Auch wenn es schon etwas her ist, wollte ich gerne mal von meinem ersten Halbmarathon berichten.
Vielleicht interessiert es ein paar Leute hier...
Da meine Bestzeit über 10km bis dahin 47:17 war hatte ich so mit einer Zeit um die 1:45 gerechnet.
Ich muss dazu noch sagen, dass die Strecke ...

HI ja habe die Seite. Der Laufgehört zum sogenannten Ausdauer Cup (also wunder dich nicht wenn du erst mal nur "Ausdauer Cup" ließt...
Ausdauer

er heißt "Molzberglauf" und wird vorraussichtilich so zwischen Mai und Juli 2009 wieder sein (immer nur einmal im Jahr...ooh, das hätte ich vielleicht ...

Ja ich kenne einen der jedes Jahr stattfindet.
Da kann jeder mitlaufen (man wird dann je nach Leistungsstand in eine Gruppe eingeteilt mit denen die auch so schnell ungefähr laufen). Aber der ist nicht in deiner Nähe! Kennst du Betzdorf?
Gruß

Hallo OliverStoeppler,

mein rechter Fuß ist ca. 2cm kleiner als mein linker Fuß also 2 Größen Unterschied, ich habe aber auch meine Laufschuhe immer nur in einer Größe (weil die blöde Krankenkasse erst ab 3 Nummern Unterschied bezahlt :tocktock: )... naja, auf jeden Fall habe ich an meinem kleinen ...

Nur Ärger mit Ärzten!!!

Hi,
wieso wurden dir denn die Einlagen verschrieben?

Ich habe schon einige Einlagen gehabt und die wurden aber immer an den Schuh angepasst!
Die letzten, die ich bekommen habe, waren aus Gummi oder so einem Zeug und ziemlich schwer im Gegensatz zu den vorigen aus Schaumstoff.
Meine Laufschuhe ...

abyss hat geschrieben:
Zuvor hatte ich im Runnerspoint, bei Sport Scheck und in einem örtlichen Laufladen nach dem Free 3.0 gefragt. Ich bekam überall die gleichlautende Antwort, dass der 3.0 nicht mehr produziert wird!

wieso wird er nicht mehr produziert?
weiß das jemand??? :confused:

Wenn es jetzt wieder länger hell ist abends laufe ich öfter, also 3-4 mal. Sonst nur ca. 2 mal in der Woche.
Gehe aber sonst noch manchmal Schwimmen. Kommt bei mir aber auch auf die Menge der Hausaufgaben an......;-((

Gruß Giraffe

PS: Wo kann man die Smilies machen??

sind Nike Fee oder spezielle Wettkampfschuhe denn auch geeignet, wenn ein Fuß im Gelenk nach innen knickt?
Die haben doch gar keine Stütze oder? Kann man die Muskulatur vielleicht grade mit solchen Schuhen verbessern, so dass man nicht mehr so strak einknickt?

Das ist mein goldener Tip von Drillinstructor PMP :daumen: Damaliger O-Ton PMP: ""FREQUENZ GEBEN""

Wo sollen die Beinchen das sonst her können? Nur mehr Umfang bringt auch was, aber die Schrittfrequenz lernen ist wichtig. Also auf die Aschenbahn und gas geben: 200er oder 400er etc.

gruss ...


@laufende Giraffe
Ich wollte damit nicht ausdrücken, dass hier jemand das nicht bringt, nicht fähig ist,...
Wenn das so angekommen ist, tut es mir leid! Ehrlich!

Mein Tipp, sich einem Verein / Lauftreff anzuschließen, wurde aber auch von anderen geäußert. Da triffst du hoffentlich auf erfahrene ...


@Renngiraffe

wenn du schneller werden willst
also ich meine so richtig schneller und das geht in dem Alter noch fast von alleine

dann 3mal die Woche laufen
1x 8-10km mit richtig Atmen und zwar so das du nicht dabei lieder singen kannst
1x such dir ne Bahn und dann dort
5-10x200m
oder 5x400m ...

zu aller erst einmal: ich bin ein Mädchen!!

@gadelandrunner
Sie wissen doch gar nicht wie alt mein Vater ist, wie oft er trainiert und so weiter um seine Erbenisse bewerten zu können!!Ich habe nur geschrieben dass es schneller ist als ich damit man weiß, dass ich mit ihm treiniere und er nicht ...

zu aller erst einmal: ich bin ein Mädchen!!



@gadelandrunner
Sie wissen doch gar nicht wie alt mein Vater ist, wie oft er trainiert und so weiter um seine Erbenisse bewerten zu können!!!!!


das möchte ich auch wissen. Denn ich habe meiner meinung nach keine normalen Seitenstchiche, sie kommen ...

Leistungtest sinnvoll?

Hallo zusammen,

Wollte mal hier fragen ob eine ausführliche Leistungsdiagnose sinnvoll ist und wieviel man da für die Kosten rechnen muss und ob man das selbst bezahlen muss??? :confused:

noch was kurzes zu mir: bin 18 Jahre alt, 172cm, 54Kg, laufe schon seit 5 Jahre ab und zu mit meinem ...

17-19 Jährige/r für RunnersWorld Trainingscamp gesucht!

Hallo zusammen,
möchte evtl. mit zu dem Laufcamp an die Algarve (von Runners World) fahren, denke aber, dass da nur "alte Läufer/innen" sind. :)
Fährt evtl. noch jemand in meinem Alter mit ????
Würde mich freuen, wenn es einen oder mehrere gibt, wobei es noch nicht feststeht, ob ich mitfahre ...

ich habe auch lange mit diesen schmerzen gekämpft...
dann habe ich bei einem Lauf einen tipp von einem älteren, schon lange laufenden Herrn bekommen:
LANGE AUSATMEN!!
so dass sich die luft nicht staut und dadurch die schmerzen entstehn.
also immer länger ausatmen als einatmen.
ist am anfang ein ...

Zur erweiterten Suche