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Aber SOWATT von Offtopic -

Hab mittendrin den Überblick verloren..... hatten wir schon The Knack / My Sharona? The Crystal Method /Vegas (zum Autofahren völlig ungeeignet!), weil isch dodebei ned hocke bleiwe konn ....und Kruder und Dorfmeister, was zum Autofahren widerum sehr gut geeignet ist, noch dazu sonnenbebrillt - dies...

Superfeeling!16km geschafft

Liebe Brit,

herzlichen Glückwunsch zu Deiner Superleistung! Is geil, wenn man trotz Bandscheibengedöns wieder laufen kann, gell!?!?!
Ich wünsch Dir noch viele schöne, lange Läufe bei Sonnenschein.

Alles Liebe und einen schönen Sonntag.

Katja


Gute Güte, ich hab`n Muskel im Bein gefunden!

Zeigt her eure F...

Also ohne Roloff-Nabe geht ja wohl nix :D Quatsch -ich hab natürlich keine Ahnung. Besitze lediglich eine olles Wheeler Rädchen, welches - seit ich in hügeliger Gegend wohne - an Vereinsamung leidet *keuch* Hab allerdings `ne fahrradbesessene Schwester, die in einer noch fahrradbesesseneren WG haust...

Zeigt her Eure Laufmusik!

ich mach`s auch wie Toronto: ohne ;) würd mich allerdings mal interessieren, ob man auch mit klassischer Musik laufen kann. Müssen ja nicht gerade Opern sein, aber so`n Grieg mit Morgenstimmung oder irgendwas von Beethoven...... hat da jemand Erfahrungswerte? Gruß der baer Gute Güte, ich hab`n Muske...

Ersten kommt es anders und zeitens als man denkt :-)

Original von fraeggert: Hallo bear, nein ich komme nicht aus Neunkirchen sondern aus N un kirchen, das in der Nähe von Wadern liegt. So kurz vorm Losheimer Stausee, wenn dir der was sagt :rolleyes: Von daher kenne ich den Kasbruch leider nicht*schämm* Aber das mit dem irrgendwann mal zusammen laufe...

Ersten kommt es anders und zeitens als man denkt :-)

Hallo baer(chen) Mir kam das auch vor wie schleichen! Aber ich wollte auch nicht schneller laufen weil ich mich bei dem Tempo sehr sehr wohl gefühlt habe. Am schluß ist noch ein Läufer an mir vorbei der mir vorkam wie eine Rakete :shock2: ....das tun die immer, diese Raketen, und sehen dabei aus, a...

Ersten kommt es anders und zeitens als man denkt :-)

Original von fraeggert: Aber eins nach dem anderen ;) Ich habe heute meine ersten 7 km am Stück gelaufen und fühle mich so was von super gut das glaubt mir keiner, ok, außer vielleicht ihr hier im Forum. :bounce: PS: So neben bei für die Vorwitznasen unter euch: Die Zeit war 48:49 der Durchschnittp...

Very Offtopic: die Grillsaison wird heute eröffnet.....

Original von DagBO: Original von baer: ...zumindest im Saarland./.../ Oh leck` - ich dachte, dass heisst "Schwenken"... Wenn jetzt schon die Saarlänner das Grillen anfangen... joooooh - hast ja recht, fraeggert und der rest der saarländer mögen mir verzeihen - hier wird natürlich geschwen...

Very Offtopic: die Grillsaison wird heute eröffnet.....

Original von Rennmaus: Wir hatten gestern schon... :bounce: :bounce: :bounce: Und heute gabs nochmal die Reste. Dann hätt ich heute wohl 2 h laufen müssen? ?( Gut´n Hunger!! Gruß Micha :hallo: ich weiß, ich weiß - ich bin mal wieder zu spät *grmpf*. gemeinerhand grillt der saarländer am 31.12. ab u...

Very Offtopic: die Grillsaison wird heute eröffnet.....

...zumindest im Saarland. Schatzi heizt gerade zum Weinhändler seines Vertrauens, derweil der Bär in der Küche steht und Obstsalat schnippelt. Ich hasse das Schnippeln, aber ich liebe den Obstsalat. Nachdem ich meine persönliche Laufleistung von 60 auf 80 Minuten nach oben geschraubt habe (um wenigs...

Hat Spaß gemacht .........

Original von Runninggirl1: .......... jups, gerne Toronto aaabbbbeeeeerrrrr, dies ist mein Thread, da legt doch jeder Hanswurst hier so viel Wert drauf. Ich jetzt auch und wenn eine @baer meint, hier besonders witzig sein zu müssen und Moori, Digga und wie sie sich nennen hier gegenseitig die Bälle...

Laufbandanalyse

Hi Osckar, jetzt will ich aber auch noch meinen unprofessionellen Senf dazu geben. Ich hab - nachdem ich mir zunächst ohne jegliche Beratung ein paar Nikes "irgendwas" geholt und Schmerzen in den Knien bekommen habe, beim Lex-Fachgeschäft in der Nähe eine Laufbandanalyse mit Videoaufzeichn...

Bandscheibenvorfall

Hi Britta, ich versuch noch schnell zwischen Abenbrot und Kind ins Bett bringen deine fragen zu beantworten: - ich war zum zeitpunkt der beiden vorfälle im erziehungsurlaub, also gar nicht arbeiten. weiß aber von einer freundin, die zur gleichen zeit wie ich operiert wurde, dass sie über 9 monate ni...

Hat Spaß gemacht .........

Original von Steif: Aber die Ähnlichkeiten zu unserem Lämpel sind doch gravierend und sehr verblüffend! :D ;) :hallo: Steif, der den Lämpel auch mal fälschlich gelempelt hat Der Steif®© ohne Knopf im Ohr! http://www.world-of-smilies.de/html/images/smilies/computer/lam.gif Gute Güte Steif (mit den d...

Hat Spaß gemacht .........

Original von Moorbilato: Original von baer: Wie bei meiner Oma. Die will auch nix Neues mehr lernen. Sowas nennt man Altersstarrsinn. :D ...bin schon weg bär ...es is e drama ;-) Oder Alzheimer :) ) Die Betroffenen können sich längst vergangenes auch besser merken als die jüngsten Ereignisse ;) Ser...

Hat Spaß gemacht .........

Original von Hajott: Ich habe meinen Duden seit 1969. Da steht die Regel 71 noch anders. Ich kaufe mir keinen neuen Duden mehr. Ich lerne nicht mehr um. Ich verbessere aber auch niemanden. Ich verwässere lieber. :D H.-J. The road goes on forever and the party never ends... Wie bei meiner Oma. Die w...

Hat Spaß gemacht .........

Original von Ray: Original von marathonmann: :klugscheiss: Wenn man es genau nimmt, müßte es aber so aussehen: Hier outet sich jemand als Fake , der sich kaputtgelacht hat über Euch, ... Müßte es nicht heißen: Hier outet sich jemand als Fake, der sich kaputt gelacht hat über Euch... - jetzt mal gan...

Bandscheibenvorfall

Hi Brit, ich bin innerhalb von zwei Jahren zweimal an der gleichen Stelle (L5 / S1) wegen eines sequestrierten Prolaps neurochirurgisch operiert worden. Zuvor und auch zwischendrin wurde von konservativ über Blockadespritzen bis zur ambulanten Reha alles probiert - war zwar körperlich aufgrund des S...

Mund- oder Nasenatmung ...

Original von Bonsai: Hat den Vorteil, dass ich im Sommer nicht so viele Insekten verschlucke. :P :P :P Bonsai (Running to the Light) ...kenn ich..... ich renn auch nur mit offenem Mund hechelnd durch den Wald und versuche bei Mückenalarm schnell die Klappe zuzumachen. Dafür hab ich die Viecher dann...

auch ich hab`s geschafft

Hi Quirly, herzlichen Glückwunsch! Is et nicht geil?!?! Auf dass die Glückshormone noch lange anhalten..... Mach`s nich so wie ich und lauf nach drei Tagen wieder - ich kämpf jetzt mit `ner Marschfraktur *kotz* Gönn Dir ruhig ein Päuschen, wir Anfänger sind ja noch nicht so abgehärtet wie die ganzen...

Der Bär hat`s geschafft

Original von Osckar: Hallo Bär(bel?)Super!War bei mir ähnlich!Immer so um 45 Min. gelaufen, bis mein großer Bruder mich mitnahm zum laufen!Bin dann gleich 90 Min. am Stück gelaufen und hab mich gefreut wie ein kleines Kind vorm Tannenbaum :) ) Weiter so!Gruss Thomas :hallo: http://www.laufen-aktuel...

Der Bär hat`s geschafft

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/danke.gif @ all Hi Ihr Lieben, es ist klasse, dass Ihr Euch alle so mitfreut. Und weil das so motiviert probier ich`s morgen gleich noch mal *umfall* Wenn Ihr also ab morgen nix mehr von mir lest, bin ich kurz ins Kom...

Der Bär hat`s geschafft

Original von JoachimM: Gratulation erstmal! :respekt: Ehrlich gesagt finde ich es immer wieder schön, wenn ich sehe, dass... ... es auch noch Läufer in meiner "Leistungs-"klasse gibt, die dann auch noch... ... sich aufrichtig über das Erreichen solcher Ziele freuen können. Ich selber lauf...

Der Bär hat`s geschafft

Ja, das seh ich genauso. Lieber etwas ausdauernder als auspowern :D Wo ich sowieso nach 2 Minuten schon ausseh, als würd ich umgehend zu Boden gehen. Glaubt mir ja kein Mensch, dass ich erst zwei Minuten unterwegs bin.... Schätze, damit muß ich leben. Da war mir die Schwimmerei lieber, nicht so schw...

Der Bär hat`s geschafft

Original von Quirli: Herzlichen Glückwunsch! 60 Minuten ist ja schon ne Menge, zumindest für mich. :respekt: Meine nächste Schallmauer sind erst einmal die 45 Minuten ... Ich werde auch vermelden, wenn es soweit ist ... kann allerdings noch ne Weile dauern.;( Gruß Quirli Never giv` up! He - wenn ic...

Der Bär hat`s geschafft

Liebe Christa, nee - jetzt is es kein drama mehr :D Dein "ich kann aber länger" bei meiner Begrüßung letzte Woche ist übrigens nicht ganz unschuldig an meinem Erfolg *grins* Ich sach jetzt natürlich nicht in welchem Tempo und über welche Distanz ich heute gelaufen bin...... is ja auch egal...

Der Bär hat`s geschafft

Kinners - ich wollte Euch nur vermelden, ich komme soeben von meinem ersten 60-Minuten-Lauf nach hause. Mit weichen Knien und einer riesigen Apfelschorle hab ich mich an den Rechner geschleppt um Euch zu sagen, dass Ihr alle einen gut Teil dazu beigetragen habt. Nachdem ich nun eine Woche hier angem...

und noch `n newbie :-)

@ alle, denen ich noch nicht für das herzliche willkommen gedankt hab.... http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/danke.gif moin bin ich wieder hechelnd unterwegs im wald - bergauf, bergab....... was hat mich nur getrieben, als ich ins bergige saarland gezog...

und noch `n newbie :-)

moin, moin zusammen. @ victoria: uih- wann stehst du denn gemeinhin auf, dass du schon um zwanzig vor sieben im forum bist? sag jetzt nicht, dass du um die zeit schon den 10 km lauf hinter dir hast *gg ich bin soeben im büro eingetrudelt, nachdem ich mich durch diverse schneeverwehungen kämpfen mußt...

und noch `n newbie :-)

mh - ich überleg`s mir mal so 4 wochen lang und trag dann ggf. meine paar mickrigen kilometer nach ;) wie heißt denn die zweite mannschaft? euch ist ja wohl hoffentlich klar, dass ihr mit mir keinen blumentopf gewinnen könnt, mir mangelt`s an zeit und kondition um mehr als ein- oder zweimal die woch...

wieviel km in 45 Minuten?

auch ich lauf nach atemfrequenz (3-3 oder 2-4 - je nach verfassung ;) ) anfangs bin ich mit pulsuhr gelaufen und war immer panisch, wenn der puls stieg und stieg und stieg. vor lauter schreck wär jedesmal fast den herztod gestorben :) ) dann hat mein marathonerprobter freund mir den tipp mit der ate...

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