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Scheint wohl nicht von allen Modellen von Asics 44,5 zu geben. Aber die GT-2120 gibts z.B. bei runnerspoint in der Größe, aber nur in der normalen Breite und der Standardfarbe.

Liebe Grüße Dina :hallo:

Oh, das ist ja eine schöne Geschichte. :nick:
Endlich mal eine Hunde-Story mit Happy End :daumen:

Lieben Gruß
Dina (die Hunde auch schon vor deiner Geschichte mochte)

5km/h sind auf dem Band 12km/h


Das versteh ich nicht. :confused:
Was meinst du denn mit den 5km/h?
Ah :idee2: , du meinst bestimmt 12 km/h entsprechen 5 min/km, oder?

Wenn ich auf dem Laufband auf dem ich laufe die Geschwindigkeit verändere, dann steht da auch kurz die min/km-Angabe.

Liebe ...

Hallöchen,

ich bin eigentlich auch aus HGW. Also liebe Grüße in meine Heimat.
Warum läufst du denn nicht auf beleuchteten Straßen bzw. Gehwegen :confused: ? Ist zwar nicht ganz so toll aber eine Alternative im Winter. Und am Wochenende kannst du doch im Hellen laufen. So eine gemütliche Runde am ...

Hi,
ich habe auch Handschuhe von Newline. Das sind auch ganz dünne. Hab sie bei meinem letzten Laufsachen-Einkauf gratis dazu bekommen. Hätten sonst 10 Euro gekostet.
Hab sie heute das erste Mal im Einsatz gehabt. Also bei ca. 0° vollkommen ausreichend. :daumen:
Hab gerade mal nach geschaut, auf ...

hi,

ich habe letztens eine Gratisprobe für "Perwoll Sport" bekommen, aber noch nicht ausprobiert. Es soll angeblich ideal für Funktionstextilien sein und Gerüche neutralisieren. :D
Also wenn die direkt dafür Waschmittel entwickeln wirds ja wohl den Textilien nicht schaden. :confused:
Na mal ...

Sylvesterläufe im Ausland???

Hallo :hallo: ,

ich würde gerne mit meinem Freund Sylvester in einer Europäischen Großstadt feiern und würde dieses gerne mit einem Sylvesterlauf verbinden. :nick:
Hat jemand ein paar Tipps für mich, wo ich mich darüber informieren kann.
Oder hat es selber schon jemand gemacht?
Gibt es einen ...

oh das geht aber mal wieder schnell hier. Danke für eure fixen Antworten.

@Lizzy
also hält der Trabuco auch gut auf Asphalt. Das ist gut zu wissen. :) Wenn du dich für den Winter/Herbst nun zwischen deinen Schuhen entscheiden müßtest, welchen würdest du nehmen? Den Trabuco? In welchen Situationen ...

Noch ein Schuh-Thread

Hallöchen, :hallo:
da hier zur Zeit soviel über Schuhe diskutiert wird, will ich nun auch mal meine Frage los werden.
Ich will mir ein zweites Paar Schuhe zulege. Mein jetztiges ist der Asics GT2110.
Bei der Laufbandanalyse bin ich auch gut mit dem Gel 1110 zurechtgekommen. Die Verkäuferin sagte ...

Hallo Jeannie,
nun ist ja schon übermorgen!
Bist du denn schon losgezogen? Oder hast du dich von den vielen verschiedenen Tipps hier verunsichern lassen?
Also wenn du noch nicht laufen warst, dann RAUS mit dir! :nick:
Und mach so wie du dir das denkst, probier es einfach aus.

Viele Grüße :hallo ...

Bei mir war es damals auch so.
Man muß dazu noch die geforderten Zeiten sagen. Ich weiß es nicht mehr 100% aber so ein Schnitt von 5 min/km sollte man für die eins schon haben. :klatsch: So war es bei mir jedendfalls.
Durch diese Unterrichtsmethoden habe ich es damals auch nie in Erwägung gezogen ...

@ Globi,
sie scheint ja mit dem Thema auch sehr offen und humorvoll umzugehen.
Ich find ihre Art sehr sympathisch, eben norddeutsch :daumen: .
Sportsoldatin ist ja schon ein bißchen heftig. Aber da muß man halt durch, daß man von der Öffentlichkeit oftmals falsch dargestellt wird.

MFG Dina

Hi,
ich denke ich habe die Werbung auch im Runnerspoint rumhängen sehen.
Aber da kann man die Schuh bei Nichtgefallen ja eh wieder umtauschen, falls man die Beratung mitgemacht hat. In einem guten Laden sollte das doch immer möglich sein, oder?
MFG Dina

Nein, war nicht bei der HSG.
Hab früher mehr Manschaftssport gemacht (Basketball bei NOBA).
Laufe jetzt gerade erst wieder 4 Monate. Also das hat noch ein wenig Zeit bei mir. Aber so als fernes Ziel, oder nächstes Jahr den HM vielleicht?

Hi Newbie,

einen lieben Gruß in die Heimat. :hallo: (ich komme eigentlich aus HGW)
Der Usedom-Marathon würd mich auch mal reizen. Einmal über meine ganze Lieblings-Bade-Insel :D .

Dina

Hi,

ja das Problem kenne ich. Ich habe es nicht immer. Zeitweilig ist es schlimmer, denn jahrelang gar nicht. Das geht bei mir so seitdem ich 10 war oder so. Leide konnte mir keiner der 1000. Spezialisten etwas dazu sagen. Alle meinten "sie sind kern gesund" :confused: .

Hab es auch von anderen ...

Hallo,

war heut schon laufen, hab ein wenig langsamer angefangen und es ging ein bißchen besser :) .
Naja morgens heiß bei mir das ich zwischen 9 und 10 laufe :D . Das ist für'n Studenten halt früh :hihi: .
Könnte aber an der Uhrzeit liegen. Als ich letztes Jahr gelaufen bin, hab ich das mehr ...

Blutdruck ist eigentlich in Ordnung. Wird immer beim Frauenarzt gemessen :P und beim Blutspenden usw.
Ich laufe aber immer morgens. Also vielleicht doch? :confused:

@Laufsturm
also nicht das ich wüßte. Würde sich das sonst irgendwie auch bemerkbar machen?

@Andi
ich werde mal morgen die ersten Kilometer bewußt noch ein wenig langsamer laufen. Vielleicht reicht das ja. Ich fahre auch schon mit Fahrrad hin zum Laufen, so das der Kreislauf ja eigentlich schon ein ...

Schwindel

Hallo,

ich habe vor einem Monat mal wieder angefangen mit laufen und laufe jetzt jeden zweiten Tag ca. eine Stunde. Das klappt auch ganz gut. :)
Mein Problem ist das mir nach 1-2 km ein wenig schummerig ist. :confused: Was nach kurzer Zeit auch wieder verschwindet und ich den Rest gut durchlaufen ...

@Steif

Hab da mal eine Frage,
ich mache immer einen Endspurt, geh danach denn aber noch ein paar Minuten aus. Ist das denn okay? Warum sollte man das vermeiden?
(Bin auch Anfänger.)

MFG Dina

Hallöchen an Alle,

mich würde mal interessieren, wieviel Wochenkilometer ihr denn so habt. Passiert das auch bei kleineren Umfängen (so 30km/Woche)oder doch eher bei größeren Umfängen? :gruebel:

MFG DINA

Blckade Iliosakralgelenk

@Bogi

Mit dem Reizstrom bin ich ja bei der Physiotherapie.
Als ich da hinkam wußte die Therapeutin garnicht was ISF ist, die kannte nur ISG. Soweit meine Erfahrung mit der Physiotherapie.
Besteht denn von den Symptomen her ein großer Unterschied zwischen ISF- und ISG-Blockade? Muß doch fast das ...

Blckade Iliosakralgelenk

Hallo,

ich werde gerade behandelt wegen einer Blockierung der Iliosakralfuge.
So genau wurde ich da nicht aufgeklärt, welcher Unterschied besteht denn zwischen Fuge ISF und ISG?
Ich bekomme Reizstrom und eine Woche habe ich Tabletten genommen zum Muskelentspannen.
Ich denke aber die Besserung ist ...

ABC-Läufe integrieren???

Nein, das können auch andere beantworten. Ich meine ja nur lange Läufe, das ist ebend bei mir 1 1/4h bei einigen 2 und bei anderen ebend 4.
Ich sag das ebend nur weil bei den meisten wohl eine Stunde kein langer Lauf ist. Und mich das interessiert wie man sich nach so einem Wettkampf fühlt.

MFG ...

ABC-Läufe integrieren???

ich bin mit allem ganz brav, hab ordentliche Schuhe, laufe nur jeden zweiten Tag. Laufe auch schon seit mind. einem Monat immer ne Stunde, also ist das auch keine Überlastung.
Ich denke eher das kommt von der eintönigen Beanspruchung beim Laufen, weil es ja besser wird wenn man ein paar Kniebeuge ...

ABC-Läufe integrieren???

Hallöchen, :hallo:

bin heute 8km in 62 min gelaufen(lauf seit 2Monaten), als ich aufgehört habe hat mir mein linkes Knie wehgetan. I)Und zwar beim anwinkeln. Also so wie zB. wenn man lange sitzt und das eine Bein eingewinkelt hat und drauf sitzt, wenn man das dann nach ner Weile strecken will ist ...

Noch ein Nordlicht!

Hallöchen Globi :hallo:

auch von mir ein http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif an den HGW-HRO`er :D :D :D !

Danke für deinen Tipp mit der Ärztin.

Ja meine Diplomarbeit steht leider noch nicht so zum greifen nah.:(
Bin aber auch erst 4 ...

Hüfte- Aua

Tach Meike,

gut hab das mit dem Dehnen jetzt verstanden. :idee:

Nee, in Rostock studiere ich.
Wochenende bin ich in Greifswald, meinem Heimatstädtchen :D .

Denn grüsse ich mal an dieser Stelle alle Nordlichter :hallo: :hallo: :hallo:

Bis denne Dina

Hüfte- Aua

@Meike

Hab noch eine Frage zum Dehnen. Was meinst du im Bogen den rechten Arm ziehen? Nach unten zum Boden links oder über den Kopf rüber?
MFG Dina

Hüfte- Aua

Der Schmerz ist wirklich nur an der Hüfte, also die Gegend wo man den Beckenknochen auch so ertasten kann (wo das meiste Fett ansetzt :D ) und denn als wenn es so direkt am Knochen oder kurz dahinter ist.


Und man kann ja nun noch richtig von dollem Schmerz reden, eher so ein Druck.

MFG Dina :hallo:

Welche Zeiten lauft Ihr ?

Hallo raller,

ich bin Anfänger, und habe bei meinem letzten Lauf 55min für ich schätze so 6,5km gebraucht. Und da bin ich schon schneller gelaufen als so einige Male davor. Bin diesmal mit Radio gelaufen, das ging richtig gut. Da hatte man wenigstens ein bißchen Takt. Ansonsten war ich oft so ...

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