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ich habe die Probleme mit den Aktivitäten nicht mit dem Update auf 6.80.. auch sonst scheint alles zu funktionieren.

zur fehlenden Vmax: also bei mir wurde die sofort beim ersten langsamen Lauf berechnet. Dagegen hatte ich Probleme mit dem vertikalem Verhältnis und der Balance der ...

Und der JensR läuft doch den Baltic Run (wenn ich mich in Tommi's Faden nicht verlesen haben) ... da kommen ja auch ein paar Ultrakilometer zusammen :daumen:

ja leider hat mein Zitat voll zugeschlagen (es gewinnt der mit den wenigsten Problemen). Gut gewinnen hätte ich nicht können, aber Platz 7 ...

Tommi ich habs ja schon auf FB geschrieben.. 2-3 Wochen nach einer Marathon-PB ist der Körper meist an wenigsten leistungsfähig und 73km bleiben halt 73km, auch wenn man sie nicht auf Bestzeitkurs läuft. Und wenn man merkt, dass eigentlich der lockere Comfort-Plan nicht aufgeht, dann wird es auch ...

Die Jules hat geschrieben:Ach, das geht. Da müssen sich die Ultras halt mal anstrengen :wink:

Vom fast-Abstieg zum Aufstieg...manch ein Bundesligaverein träumt davon!
naja wenn, dann ein Zweitligist.. weil ein Bundesligaverein ja nicht aufsteigen kann :zwinker2:

:noidea: , bei mir schon

Als zertifizierter echter Mitspieler erscheint bei dir in der Spielerliste ein Icon wie bei mir.
Das fehlt bei dir und Jules noch. Mir ist aber schleierhaft woran das liegen könnte.

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Dann hoffen wir mal, dass wir genug WOTs in der Gruppe ...

Sind die Verbände überhaupt befugt, eine Genehmigungsgebühr für sämtliche Straßen- und Volksläufe zu erheben. M. E. nicht, weil sie kein Monopol auf die Durchführung von Laufveranstaltungen haben.

Das sieht der DLV aber anders. Aus meiner Sicht der Knackpunkt. Hast du da eine juristische Meinung ...

was ist denn das für eine konfuse Sch... Meldung?! Oder lese ich die einfach vollkommen falsch?

Ein wesentliches Ziel der Gebührenanpassung – die verbesserte Förderung des Laufsports – hatten sowohl Milde als auch Raatz als positiv für die gesamte Entwicklung des Laufsports im DLV bewertet. Im ...

sehr schön, dass es keine Shin Splints sind! Wie schnell willst denn in Hamburg sein? 3:45-3:59?

Kann ich übrigens bestätigen die Erfahrung: nach langen, sehr langsamen Läufen kann man kurz darauf ordentlich Tempo machen! Vielleicht sollte ich mir für diesen Sonntag nach der DM auch noch einen 10er ...

Als ich anfing, im SCC-Forum zu lesen und schreiben, organisierte Slowy einen Mauerweg-Etappenlauf.

ja Slowy war eigentlich Erfinder des Mauerweglaufes :nick: Ein ganz, ganz netter Zeitgenosse! Ich weiss noch, wie ich über seine Beschreibung der "Rampe" auf der alten Reichenbacher 24h-Strecke ...

Boah, wie cool ist das denn??? Ihr habt Santa Claus in eurem Laufteam!!! :hihi:

Der "Santa Claus" ist in der M65 (wird dies Jahr 67) mal eben flotte 4:26 gelaufen und auch AK-Meister geworden, nachdem er schon im Januar in der Halle neuen deutschen AK-Rekord mit 4:23 gelaufen ist. Daneben ist er ...

Finde es auch eine enttäuschende Vorstellung - vor allem weil das neue Modell die Preiskurve wieder pusht. Interessanter ist eher ob der Preis für die Ambit2(S) gegen Herbst dann auch unter 200 EUR rutscht, das wäre ein toller Deal für viele - vllt. würde ich sie dann sogar als Zweituhr holen ...

Ich zirkel morgen auch erstmals, mach das aber auf einer Bahn und mache 400m statt Berg... Muss ich betonen, dass mich der Trainingsansatz begeistert? Mit 20 Burpees und 3 Durchläufen fängst du ja gleich mal mit einer Hausnummer an. Habe heute mal leicht vorbereitet mit 10x30/30 und bin mal gespannt ...

Ich glaube nicht, dass hier schon mal jemand den Baltic Run gemacht hat.

geht auch nicht, der geht das erste mal über die ganze Distanz non stop.

Wie dromeus schon sagte, ich würde auch eine dünne Jacke mitnehmen, evt. so etwas wie die Montane Minimus. Die hat so ca 150g und ein sehr kleines ...


Mein Trainer hier im Verein bespricht mit mir natürlich auch die Einheiten. Heute vor den Intervallen sind wir zu dem Schluss gekommen, dass meine Plan-Steuerzeit von 36:00 Minuten mir diese scharfen Tempovorgaben beschert, ich allerdings eher in einer 38-Minuten-Form bin. Entsprechend sollte ich ...

Hallo Lazydaisy,

ich habe ja auch einiges an Verletzungen hinter mir, auch mit Phase von 2 bis 3 mal minimum 30min Rumpfstabi. Effekt naja. Seitdem ich 2 mal die Woche 4 Minuten Krafftraining mache (Liegestütz und Klimmzüge im Wechsel oder Burpees) dazu noch ein paar Läufe im Gelände hat sich das ...

Hi Dorrian

da hast du dir wirklich was vorgenommen. Ich bin ehrlich gesagt zwiegespalten. Einerseits ist es wichtig Visionen zu haben, andererseits sind 5-8 Jahre eine lange, kaum zu planende Zeit. Es ist immer wichtig, zu wissen, wo man langfristig hin will, schon um sich von kurzfristigen ...

du hast am WE Harzquerung gemacht, also würde ich es diese nicht übertreiben. 33 am Donnerstag finde ich zu viel, ich hätte heute auch keine Intervalle gemacht, aber das ist ja schon Geschichte :wink: Ich finde Variante 3 am besten, allerdings Samstag zu lang. Da würde ich kürzer machen und Sonntag ...

@Thorsten sub4 hast damit erstmal abgehakt, Gratulation!
@Kai hast meine Vorhersage ja schön versemmelt :nene: Gratulation zu der Zeit, PB ist PB! Aber trotzdem denke ich, dass schnell deutlich mehr gehen wird, wenn alle Faktoren zusammenpassen :nick:
@Holger also Haltungsnote ne glatte 6,0! Auch ...

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