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Sponsorenlauf

Meine Güte-ob ich mir da nicht zuviel zugemutet habe?Da haben ja wirklich alle Hand in Hand gearbeitet.Tolle Seite.
Es ist natürlich immer leichter wenn man andere machen lässt und sich dann eben nur im Hintergrund hält aber es gibt soviele Dinge die mich ärgern und die oft mit finanzieller Not zu ...

Hallo Anke ,ich habe am Wochenende auch meinen ersten 10km Lauf absolviert.Warst Du vielleicht auch an der Alster-war eine schöne Strecke .Ich habe genau 1:0020sekgebraucht und bin super stolz.Schade, dass ich nicht unter 1std geblieben bin-hm.Erweiterst Du jetzt oder versuchst Du schneller zu ...

Hallensport und Laufen!?

Hallo,ich treibe seit ca.30 Jahren Hallensport auf höchstem Niveau 1 und 2.te Regionalliga -das bedeutet 2-3 Mal Training die Woche -wenn ich es aber nicht schaffe, laufe ich ,um einfach eine Grundkondition zu behalten,Das kann man mit dem Training überhaupt nicht vergleichen-da dort immer kurze ...

Danke für deinen Beitrag, werde heute gleich damit beginnen.Ist jawirklich kein großer Aufwand.Außerdem habe ich noch Pferdesalbe im Schrank gefunden -biszum 14.09.muss es besser sein denn dann starte ich meinen ersten10km Lauf in HH.Dir erstmal einen ganz lieben Gruß und Danke

Achillessehnschmerzen

Ja,das ist eine gute Idee die ich gerne aufnehme.Was ich alles machen würde ,wenn ich nur die Zeit dazu hätte -einen Triatlon zu bewältigen -toll -aber ist eben zeitlich einfach nicht möglich.Dir wünsche ich viel Spass-keine größeren Verletzungen und komm gut an.
LG Ducky

Achillessehnbeschwerden

Danke Chris und auch an alle anderen.Ich trainiere seit längerer Zeit für die 10km und spiele nebenbei noch BB.Bisher hatte ich noch nie damit zu tun und ich kann mir jetzt eigentlich keine größere Pause erlauben.Ich werde es mal mit kühlen und Gel ausprobieren-ach ,paßt mir gar nicht.Gedehnt habe ...

Herzstolpern

Schön das mall jemand dieses Thema anschneidet.Ich leide auch unter einem verzögertem Herzschlag-also kleine Pause-bis es wieder anfängt zu schlagen oder Herzflattern oder Extraschlägen.Beim Laufen hbe ich Herzrhythmusstörungen 10kmaber auch nicht immer.Sie machen mir Angst aber trotzdem versuche ...

Bergläufe -wie trainiere?

Da habt ihr mir aber alle zusammen gut geholfen-Danke.Dann kann ich ja meine Sachen packen und die Herausforderung annehmen.
Eine Tripp nach Freiburg wollte ich schon machen :zwinker4: denn das lohnt sich bestimmt-hoffentlich lassen die mich da raus :D Ixh freue mich auf jeden Fall und ich werde ...

Bergläufe -wie trainieren?

Hallo-ich habe mal wieder eine Frage an euch .
In 13Tagen fahre ich mit meinen Kindern zur Kur nach Freiburg(Todtnauberg)-da ich hoffe, ein wenig Zeit übrig zu haben, möchte ich natürlich meine Laufsachen mitnehmen und dort ein bißchen trainieren.
Das wird ja wahrscheinlich körperlich eine ganz ...

Wolf gelaufen

Danke Markus,dass werde ich mal versuchen.Habe das erste Mal eine so enge ,kurze Tight
angehabt.Sonst trage ich halt kurze Sporthosen.Naja ,werde diese mal wieder aus dem Schrank holen.
Ärgerlich ist ja nur, dass es unter einer langen Hose nicht gerade gut abheilt.Kann ja nicht den ganzen Tag ...

Wolf gelaufen!

Am Wochenende war ich unterwegs und habe mir zwischen den Beinen die Haut wund gescheuert-die Hose ist daran schuld-ich weiß, aber leider war ich noch mindestens 4km von zu Hause weg -also musste ich die Zähne zusammenbeissen und nach Hause traben.Jetzt habe ich eine offne Stelle ,die natürlich ...

Womans run HH

Nach langer Zeit mal wieder dabei.Ich wollte nur mal fragen ob jemand von euch am 21.o6.2008 in HH beim Womans run mit dabei ist.Ich habe mich für den 8km Lauf angemeldet und bin gespannt -was mich erwartet.LG Ducky :hallo:

Nach meiner letzten Blutspende gging es mir beim Laufen gar nicht gut.Ich hatte das Gefühl einen schweren Sack zu tranzportieren und meine Gliedermaßen waren dermaßen schwer dass ich dachte ,ich breche zusammen.Aber da ich ganz sicher bin ,dass dieses Gefühl vom Blutspenden kam,mache ich jetzt immer ...

Hallo-ich würde ja auch gerne mit Zitaten arbeiten -weiss aber nicht wie ich dabei vorgehen

muss.Falls einer Lust hat ,


mir das zu erklären-ich wäre dankbar.Jetzt mal zum Fasten.Klar nimmt man beim Fasten relativ schnell ab-da Du ja eigentlich nur Wasser ,Brühe zu Dir nimmst.Nichts anderes ...

Crosslauf

Danke ,euch beiden für die Unterstützung!
Angeboten wird eigentlich nebenbei nichts mehr-aber wie ich erfahren habe, sind es die Kreismeister und Bezirksmeisterschaften und jetzt bin ich natürlich schon soweit ,das ich mal lieber einen Rückzieher mache.Ich wollte einfach nur mal was anderes ...

Crosslauf

Hallo,ich habe mal eine Frage zum Crosslauf.
In unserem Verein wird ein Crosslauf ausgetragen an dem jeder teilnehmen kann-da ich mit meiner Freundin ja auch immer unterwegs bin wollten wir so einfach mal die Gelegenheit nutzen und einfach mal mitmachen.

Kann man das ohne Crosslauferfahrung ...

Hallo Grünschnabel,ein sehr netter Bericht und ich finde es gut zu wissen,dass ich nicht die einzige bin die mit ihrem Gewissen ins Hadern kommt wenn sie einen 10km Lauf absolviert.Was führe ich dann für Gespräche mit mir.Nun habe ich mich heute auch zu einem 10km Lauf (Alsterlauf)in HH angemeldet ...

So-nachdenklich das auch einen macht ,so finde ich es gut ,dass es auch Menschen gibt den es mal schlecht geht und die dazu stehen.Die auch mal Krisen überwinden müssen die für Außenstehende nicht ersichtlich sind oder die man Ihnen einfach nicht mitteilen kann-da sie dafür einfach kein Verständnis ...

Ach,ich hatte gestern einen schönen Tag und habe endlich mal genug Zeit für mich gehabt.Ich bin morgens mit meiner Freundin gelaufen 10km-klönend und lachend und haben das erste Mal die Zeit genommen-für mich sensationelle 59.31min (ich weiß,ich würde damit keinen Preis gewinnen)aber ich bin ...

Kilos killes2008

Erstmal Euch allen ein gesundes,sportliches 2008!
Ab heute bin ich nun auch mit dabei und versuche meine Ernährung umzustellen.Was ich in diesem Jahr alles auf dem Zettel habe-bin mal gespannt was am Ende des Jahres raus kommt.Weniger bzw.gesünder essen-weitere Strecken laufen und sich zum ersten ...

Hallo,Taye,
als ich 16Jahre alt war hatte ich auch mal eine Schleimbeutelentzündung am Knie.Bei mir verliief alles wie bei Dir am Anfang-erst punktiert und dann doch noch operiert da es einfach nicht besser werden wollte.Du solltest das Knie unbedingt bandagieren,absolut ruhig halten-damit meine ich ...

Kilos killen 2008

Na,da möchte ich doch auch gerne mitmachen und immer ein wenig von Euch erfahren wie es Euch geht.
Ich bin nicht großartig übergewichtig -wenn ich jemandem sage das ich gerne weniger wiegen würde dann kommt dieser doofe Spruch-Warum denn?Du siehst doch gut aus.Ich denke ich könnte gut 5kg abnehmen ...

Wie kann ich mich nach......

Hallo hei.co,
ich kann Dich schon verstehen-sich erstmal aufzuraffen -sich die Sachen zu nehmen und los zu laufen-manchmal schon schwierig.Mir geht es manchmal genauso und ich muss auch meinen inneren Schweinehund überwinden und laufe einfach los.Wenn ich dann auf der Strecke bin-kann ich mich gut ...

Tach,
danke für deine Antwort und ich bin froh zu hören, dass es noch mehr Leute gibt die sich langsamer bewegen.Trotzdem habe ich mir eben mal einen Trainingsplan für einen Halbmarathon ausgedruckt.Wenn ich ihn so überfliege sieht es so aus als wenn ich mich an das Trainingsprogramm halten könnte ...

Liebe langsames Laufen

Tach,
danke für deine Antwort und ich bin froh zu hören, dass es noch mehr Leute gibt die sich langsamer bewegen.Trotzdem habe ich mir eben mal einen Trainingsplan für einen Halbmarathon ausgedruckt.Wenn ich ihn so überfliege sieht es so aus als wenn ich mich an das Trainingsprogramm halten könnte ...

Werde nicht schneller

Hallo Findus,
am Alter wird es nicht liegen-dasswäre ja furchtbar.Ich kenne genug Leute die älter und schnelle als ich bin.die einzige Idee die ich habe wäre, dass Du vielleicht übertrainiert bist.Hat dein Körper denn auch mal eine llängere Regenerationsphase erfahren?
Vielleicht braucht er eine ...

Liebe langsames Laufen

Hallo Claus,
ich weiß,dein Beitrag ist lange her aber ich bin heute das erste Mal bei Euch und habe
die Seiten ein wenig ;)durchstöbert.
Ich laufe nicht jeden Tag-meistens 2mal die Woche und ich finde mich mit meinen 6min
ganz schön schnell.
Naja,es ist ein ganz angenehmes Laufen -ich unterhalte ...

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