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Re: Rechner gesucht

Abermals vielen Dank für das ganze Feedback.
[mention]JoelH[/mention] : eine Eingangsbedingung gibt es hier nicht.
Den Denkfehler mit Ist- und Sollzustand aus dem Plan habe ich dann auch bemerkt :-)

Ich weiß, dass ich dies tendenziell zu "wissenschaftlich" aufziehe und das obwohl ich seit 2006 ...

Re: Rechner gesucht

Klar, verstehe ich.
"Meine" Zeiten stammen aus dem Trainingsplan, den ich nutze (Dieter Baumann 49 min über 10k).
Zuerst die Zeiten aus meinem Plan, dann der von Daniels
Langer/Langsamer Lauf: 5.40-6.20 (6.05-7.38)
Mittlerer DL: 5:20-5:40 (5:22-6:00)
TDL: 5:10-5:20 (4:54-5:07)
Intervalle: 4:10-5:10 ...

Re: Rechner gesucht

Hallo,
Ich hätte dann doch noch mal eine Frage zu den Werten:
Anbei sende ich mal meinen Plan und den Daniels Plan, jeweils für ein Training 10km in 49 Minuten.
Ich mache am Wochenende einen langen und Montags einen lockeren Lauf. Mittwochs wechsele ich zwischen DL Mittel, TDL und Intervallen ...

Rechner gesucht

Hallo zusammen,

Ich suche einen Rechner, der mir nach Eingabe meiner Zielzeit sagt, in welchem Tempo ich die einzelnen Trainings absolvieren sollte (langer DL, mittlerer DL, Tempodauerlauf). So etwas habe ich nur für Intervalle gefunden.
Hat jemand was für mich?

VG
Gollwog

Re: langer Zehenstrecker "zickt" - falsche Schuhe?

Ich musste bzgl. der Sehen gerade mal googeln, da ich auf dem Schirm hatte dass die "Tibialis-anterior-Sehne" lediglich den großen Zeh betrifft, wohingegen bei mir ja der Muskel (https://www.kenhub.com/de/library/anatomie/musculus-extensor-digitorum-longus), welcher die 4 anderen versorgt betroffen ...

Altra Laufschuhe - Erfahrungen

Guten Morgen zusammen,

nach einer verletzungs- und OP-bedingten viel zu langen Laufpause habe ich mir zum Wiedereinstieg neue Laufschuhe gegönnt. Es wurde er Altra Paradigm 7. Ich habe einige km damit hinter mir und bin sehr zufrieden.
Im Fachgeschäft wurde mir auf die Frage nach einem Zweitschuh ...

Günstige GPS Uhr mit brauchbarer Software gesucht

Guten Morgen,

nachdem mein Garmin Forerunner mir über Jahre hinweg treue Dienste erwiesen hat, stößt der Akku bei Läufen jenseits der 15 Kilometer so langsam an seine Grenzen.

Ich benötige also ein neues Gerät und wollte hier mal nach Empfehlungen fragen.

Gerne von Garmin, ist aber kein Muß. Ich ...

Leichte Pronationsstütze

Hallo zusammen,

ich spiele momentan mit dem Gedanken meine Schuhkollektion zu erweitern.
Momentan trage ich den Brooks Axiom 2, den Nike Air Alaris 3, die Modelle Air Span 5 und 6.
All diese haben eine leichte Pronationsstütze.

Der Brokks Infinity wäre auch so einer gewesen.
Nun habe ich ...

Problem gelöst, danke :-)
Nutze normalerweise Firefox. Beim Internet Explorer wurde das Plugin geblockt. Klappt jetzt bestens.

Gruß
Goll

Sporttracks 3

Hallo,

ich habe die Demo obiger Software installiert und nutze zusätzlich die 2er Version. In der 3er lässt man mich keine Daten vom FR 305 importieren, mit dem Vermerk, dass das Garmin Communicator nicht funktioniert.
Habe unter Plugins das GPS Plugin von Garmin aktiv und den Communicator ...

Mir wird geraten dies unter Sportler zu ändern, was ich ja ausweislich getan habe. Und dennoch ändert sich der %-Wert vom 10.12, obwohl der bei 91% lag und HFmax vom 11.12 wird rückwirkend zugrunde gelegt.

Genau das geht nicht. Habe HFmax von 190. Der steht mit Datum vom 10.12 so drin. Als ich für heute eine neue Aktivität hinzugefügt habe und 300 als HFmax angab, stand beim 11.12 100%(da ich auch hier 300 angab) und für den 10.12 wurden die 300 als hfmax genommen :-(

Sporttracks Max HF %

Hallo,

ich lasse mir bei Sporttracks in der Übersicht meinen Puls mit %-Angaben zeigen. Den Max. HF habe ich hierfür unter "Sportler" hinterlegt.
Aus Interesse habe ich meine MaxHF geändert und gesehen, dass diese Änderung auch zu einer Neuberechnung aller vorherigen Trainingsaufzeichnungen führt ...

Genauer nicht, aber du verbrauchst viel zu viel Speicherplatz.



Geschmackssache, ich habe es ausgeschaltet.

Oh...in welchen Abständen werden denn Punkte bei "intelligent" gesetzt? Der höhere Speicherplatz ist klar, aber hatte gehofft, dass die Strecke auch genauer wiedergegeben wird, als wenn ...

Sportracks 2.x

Hallo zusammen,

ich werde mir heute Nachmittag einen Forerunner 305 zulegen und wollte mir die Programme Training Center von Garmin sowie Sporttracks in der 2er und 3er Version anschauen.
Nun habe ich im Internet leider nicht gefunden welche Version der 2er die aktuelle ist. 2.6? Als Download habe ...

Der Infiniti ist ein leicht gestützter Schuh.
Wenn Du mit dem zurecht kommst wären der Nike Air Span und der Air Alaris Alternativen.
Laufe zusätzlich noch den Axiom 2 von Brooks, der aber in der aktuellen Kollektion abgelöst wurde.

Lass Dir bloß keinen zu stark gestützten Schuh andrehen. Die ...

Ich nutze einfach mal diesen Thread:
Hat jemand einen Link worin diese Übrungen zu sehen sind. Idealerweise mit bildern. Google kiefert sicherlich Ergebnisse, aber mich interessiert welche Seite wirklich brauchbar ist.

Also?

:-)

Gruß
Goll

Warum atmest Du durch die Nase ein? :confused:
Ich atme ausschließlich durch den Mund ein und aus und habe egal bei welcher Steigung keine Probleme.
Vielleicht mal damit probieren...

Gruß
Goll

Nike Air Span 6

Hallo,
brauche mal Eure Hilfe. Kann es sein, dass sich der Air Span von der 5er zur 6 er Version von einem leicht zu einem recht stark gestützten Schuh "weiterentwickelt" hat?

Gruß
Goll

Bluterguss am Knie

Hallo,

am 19.06 wurde ich beim Fussballspielen unglücklich am Knie getroffen. Nach anfänglichen Schmerzen konnte ich die Partie letztlich zu Ende spielen.
In den folgenden Tagen kamen zu Schmerzen ein Bluterguss rechts von der Kniescheibe(zur Mitte hin) hinzu.
Einen Lauf am 21.6 mußte ich nach 3 ...

Hallo,

war das WE über nicht online(seit DO) und stelle nun fest, dass die Seite bereits online ist. Riesen-Kompliment! :daumen:

Klappt das mit dem einloggen bereits. Ich sehe, dass es schon einige Zeiten zu bewundern gibt.
Oder an wen muss ich die melden?

Gruß
Goll

Wäre auch gerne mit dabei.
Habe den Überblick verloren: Wer macht denn den Webmaster? Je nachdem welche Plattform für die Internetpräsenz gewählt wird könnte ich mich auch einbringen.

Gruß
Goll

Ich habe mir die Jacke in M gekauft Die Ärmel sind ziemlich lang, aber werde sie dennoch behalten.
Die Shorts sind relativ kurz geraten, wie ich finde. Wurde aber ebebfalls in M gekauft.
Für mein Empfinden fallen die Sachen "ganz normal" aus....

Habe auch mal auf der Homepage von Decathlon nachgesehen und finde das die Sachen sehr "billig" aussehen...
Taugen die echt was???
Ich bin mit denen sehr zufrieden. Habe dier 1000er Serie(2 Longtights, 2 Longsleeves, 5 Shirts, 1 kurze Hose, 1 3/4 Hose und auch ein paar Socken - dann aber nicht die ...

Hallo,

dazu gibts hier ein paar Threads mit Meinungen. Ich selbst finde die Sachen von Decathlon sehr gut(vom Preis- Leistungsverhältnis).
Wen Du also einen Store in Deiner Nähe hast, würde ich dort kaufen.

Gruß
Goll

Hallo,

letzten Freitag stand bei mir Intervalltraining auf dem Programm. 5x4min Vollgas mit jeweils 4min Pause.
Während der Belastung hatte ich so 95% HFmax. Nach einer Minute waren diese immer 85-86%. Nur beim letzten Intervall stand die Pulsuhr bei 89%.

Gruß
Goll

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