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Hallo Lia,

ich hatte eine Teilruptur der Sehen, also vermutlich einen ähnlichen Zustand wie Du jetzt hast, jedenfalls war die Gefahr sehr groß, dass der Rest auch noch reißt, der Arzt hatte mir daher auch das Radfahren verboten, wegen der Gefahr abzurutschen oder doch die Sehne zu sehr zu belasten ...

Hallo Beate,

bezüglich eines Arztes im Berliner Raum kann ich leider nicht weiterhelfen, ist ein wenig weit weg, dennoch möchte ich aus der eigenen Erfahrung heraus ein wenig Mut machen es mit konservativen Therapie zu versuchen.

Interessieren würde mich dabei allerdings wie er sich die "Re-Ruptur ...

Hallo Hennes,

habe gerade eine 200-er-Packung Phlogenzym aufgebraucht, hatte mir ein ehemaliger Schulkamerad (Orthopäde) empfohlen.
Die Entzündung der A-Sehne ist jedenfalls zurückgegangen und zumindest ohne sportliche Belastung bin ich jetzt schmerzfrei, weiß aber nicht, welchen Anteil das ...

kann schon mal passieren, ich hoffe du grämst dich nicht.

...

Doch, doch, das macht mich richtig fertig, so eine Zunahme! :zwinker5:

Schwankungen gehören dazu, das habe ich in den vergangenen 2 1/2-Jahren reichlich gelernt, wenn es jetzt kontinuierlich raufginge, dann würde ich mir schon ...

Hallo Ihr Kilokiller,

schön, dass Ihr so fleißig abnehmt!

Nach dem Urlaub mit viel Essen und wenig Sport hatte ich mit einem deutlichen Plus gerechnet, bin aber mit je 200 Gramm Gewichtsverlust pro Woche mit einem Fast-Gleichstand davongekommen.
Jetzt knacke ich erstmal die 94-iger-Marke ...

Tja Tom, 200 Gramm, das geht wirklich, Schwankungen gibt es immer wieder mal, bei mir war es doppelt soviel: 400 Gramm, aber auch das geht, weil bald geht es wieder runter.

:hallo:

Hallo,

bei mir ging es diese Woche wieder ein wenig runter: 300 Gramm weniger.

Mein Jahresziel rückt langsam in greifbare Nähe!

Ich wünsche Euch viel Erfolg beim Erreichen Eurer Ziele. :winken:

Bei mir gings diese Woche mit dem Gewicht seit längerer Zeit erstmals wieder mal deutlich nach oben: + 1,4 Kilo!

Da macht sich wohl die Zwangslaufpause langsam bemerkbar, aber ich habe noch ein wenig Hoffnung, dass da nicht 1,4 Kilo Fett draufgekommen sind. Weil ich meinen Fuß nicht belasten darf ...

Hallo,

danke für Eure Glückwünsche zu meiner bisherigen Abnahme.

@Digger
Gibst Du meinen Nick in eine Suchmaschine ein, findest Du etliche Berichte von mir aus meiner Abnehmphase und vielleicht Antworten auf Deine Fragen.

@Laufschnecke
Schreibst Du mir, was Du schon alles weißt, schreib ich Dir ...

Hallo,

ich melde mich mal hier, weil das ja nun mal irgendwie mein Thema ist in den letzten zwei Jahren und auch in diesem Jahr sind schon wieder knapp 10 Kilo weg.
Sicherlich haben viele hier nicht gleich einen ganzen Zentner abzuarbeiten, aber vielleicht kann ich ja dennoch etwas motivieren mir ...

Hallo Hermann,

meine Achillessehnenentzündung stellt sich eindeutig anders dar, mit dem Anspannen der Zehen nach unten entsteht bei mir kein Schmerz, sondern hauptsächlich bei bzw. nach Belastung.
Ich hatte auch längere Zeit pausiert, war dann schmerzfrei und bekam beim bzw. nach dem Laufen wieder ...

Hallo,

mir ist die Achillotrain auch vom Arzt empfohlen worden. Wäre also auch interessiert von Euren Erfahrungen zu hören. Bei der Frage, ob sie ständig oder nur beim Sport zu tragen ist, scheint es ja geteilte Meinungen zu geben.

Ich habe heute orthopädische Einlagen bekommen, die nach der ...

Hallo,

diese Theorie kann man so sicherlich nicht verallgemeinern.

...
fit bleiben mit einer negativen energiebilanz halte ich für nicht möglich.

eine negative energiebilanz lässt dich abnehmen. aber sie schwächt dich immer. wenn du abgenommen hast und dann längere zeit eine neutrale ...

Hallo,

diese Theorie

...

fit bleiben mit einer negativen energiebilanz halte ich für nicht möglich.

eine negative energiebilanz lässt dich abnehmen. aber sie schwächt dich immer. wenn du abgenommen hast und dann längere zeit eine neutrale energiebilanz hast, kommst du langsam wieder zu kräften ...

Hallo,

diese Theorie

...

fit bleiben mit einer negativen energiebilanz halte ich für nicht möglich.

eine negative energiebilanz lässt dich abnehmen. aber sie schwächt dich immer. wenn du abgenommen hast und dann längere zeit eine neutrale energiebilanz hast, kommst du langsam wieder zu kräften ...

Das hier ist leider irgendwie auch mein Thema.

Bei mir wechseln sich in den letzten Monaten Ruhepausen und Belastungsversuche ab, während es kurzfristig immer mal schmerzfreie Zeiten gibt, kehren diese bei oder nach Belastung dann irgendwann immer wieder.

Die Entzündung tritt einen Finger breit ...

Hallo Monika,


...
Dies hätte ich durchaus schon einmal gerne getan! Habe, als die Dinger auf den Markt kamen, Firma sowie einige Unterhändler sowie Instructor :rolleyes2 zwecks Testgeräten angemailt, aber bis auf Kaufangebote keine Möglichkeiten erhalten. ...

das ist sehr schade. Ich kann Deine ...

Mir ist es egal, wenn der Mad Max ein wenig Werbung für seine Website macht.

Schade wäre, wenn die Diskussion um XCO-Walking sich darauf begrenzen würde. In anderen Threads habe ich hier schon viele Vorurteile von Leuten gelesen, die es sicher noch nicht probiert haben.

Das ganze Gerede mit ...

Hallo Trixie,

herzlichen Glückwunsch zu Deinem Walk in Hennef! :daumen:

Du bist ja ganz schön schnell unterwegs. Ist schon ein tolles Gefühl, wenn man leichter und damit mit wie von selbst schneller wird und an Deiner Ausdauer hast Du ja auch schon fleißig gearbeitet.

Viel Spaß weiterhin beim ...

Hallo Martin und Georg,

vielen Dank für Eure aufmunternden Wort, ich habe mich dann wieder in Geduld geübt und bin fleißig gewalkt und siehe da: In dieser Woche sind wieder gut zwei Kilo weg!

Euch allen weiterhin viel Spaß beim Walken, besonders natürlich bei den ganz langen Märschen!

Viele Grüße ...

Hallo,

wo hier über 10-km-Zeiten beim Walken und NW gesprochen wird, hab ich heute mal ein wenig Gas gegeben und nach 10 km mal die Zeit gestoppt: 1:13:25. :)
Damit bin ich bei meinem Reisegepäck sehr zufrieden. :zwinker5:
Aber nur gewalkt bin ich sicherlich nicht, ein kritischer Beobachter hätte ...

Hallo Martin,

wahrscheinlich hast Du Recht und ich muss einfach etwas geduldiger sein, Hauptsache es geht nicht wieder nach oben mit dem Gewicht.

Gruß,

Willi :winken:

P.S.: Das weitere Abnehmen ist eigentlich recht unbedeutend gegenüber dem, was ich bislang schon für meine Gesundheit und meine ...

Hallo Ihr Abnehmspezialisten!

Wie Ihr meiner Vorstellung entnehmen könnt, habe ich in erster Linie durch mehr sportliche Aktivität (Nordic Walking) seit Februar 2007 über 40 Kilo abgenommen. Nach einer Pause Ende 2007 bei -30 Kilo sind in diesem Jahr nochmal etwas über 12 Kilo weg.

Nun habe ich in ...

Hallo Monika,

schön Dich hier zu treffen! :)
trailfüchsin hat geschrieben: :hallo: Willi!

so schönes Wetter... dann passt Dein Benutzerbild aber gar nicht mehr dazu! :nene:
...
stimmt, hab mal eins ohne Schnee genommen, aber Du könntest auch mal Dein Winterfell ablegen. :nick:

LG,

Willi :winken:

Da habt Ihr hier aber das richtige Thema für mich aufgegriffen. :D

Klar kann man (auch) mit (Nordic) Walken abnehmen.

@Trixie
Ja, bei dem Wetter ist es einfach nur ein Genuss zu walken. :)

Viele Grüße,

Willi :winken:

Villewalk am 7. Juni 2008

Hallo,

am 7. Juni gibt es im Raum Köln/Bonn ein Treffen des Walkerforums Mitwalken mit einem gemeinsamen Walk.

Vorher wollen wir uns einmal quer durch das Vorgebirge auf einer Strecke von rund 20 Kilometern ein wenig warmlaufen, damit sich auch eine etwas weitere Anfahrt lohnt.

Je nach Wunsch der ...

Hallo,

ich nutze meinen FR 305 seit fast einem Jahr ohne nennenswerte Probleme. :daumen:
Ich möchte das Teil nicht mehr missen.
Ich suche mir häufig neue Strecken und da ist es schon toll, wenn man nachher auf der Karte sieht, wo man hergelaufen ist.

Mein kleines Problem letztens wegen der ...

Hallo,

mein FR 305 hat monatelang einwandfrei funktioniert. Jetzt setzt die Herzfrequenzanzeige sporadisch aus bzw. die angezeigte HF ist viel zu niedrig.

Ich habe im Forum dazu nichts passendes gefunden, vielleicht hab ich auch an der falschen Stelle gesucht.

Kann nach einem knappen Jahr schon ...

Hallo Klaus,
erftwalk hat geschrieben: ...
wo habe ich mich aufgeregt? Kann mich nicht erinnern. :zwinker2:
Ich habe doch nur meine Meinung kundgetan.
...
das bezog sich auf die Meldung von Mathias50. Meine Antwort ist irgendwie runtergerutscht, habe bestimmt die zweite Seite übersehen. :wink:

Gruß,

Willi

Dass Nordic Walking so polarisieren kann macht diesen Sport für mich nur noch faszinierender. :zwinker2:

Marketingstrategie hin oder her, mir macht NW Spaß und es bringt mir viel für meine Gesundheit und fasziniert mich immer wieder neu. :D

Es wird doch niemand gezwungen sich diesem Sport zu ...



...

Viele Menschen wollen nicht durch den Wald rennen und sportlich aktiv werden, sondern die gesunden Vorteile der Bewegung mit dem Erlebnis Natur verbinden.

Tja und genau da hört es bei mir auf!
"... wollen nicht sportlich aktiv werden..."
Nordic Walking ist für mich aber ein Sport und ...

Ja, Klaus so kann es gehen.
Heute war es etwas anders. Ein stockloser Schnellwanderer war nicht einzuholen und hielt schön den Vorsprung bis zur nächsten Wegabzweigung. Ich hatte schon 15 km hinter mir und irgendwie fehlte mir da die Motivation nochmal Gas zu geben.

Auch Dir ein schönes Wochenende ...

Hallo Daniela,
DanielaN hat geschrieben: ...
Mach Dir keinen Kopf - hier sind viele die nur knapp über NW-Tempo rennen, mich eingeschlossen.
....
mach Dir keine Sorgen, habe gestern erstmals einen Jogger (ohne Nordic Jogging, nur mit Diagonalschritt) vor mir her gejagt. Hat irgendwie Spaß gemacht. :wink:

Gruß,

Willi

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