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Hallo zusammen,

schon genial wie das alles macht....
Ich denke ich werde die gesunde Mitte wählen...Bei aller Liebe aber 4:30Uhr ?? RESPEKT!!!Aber dann lieber Abends:-)
Schade ist das ich nicht zur Arbeit laufen kann (ca.40km), was eine super Idee wäre aber leider nicht realisierbar.

Ich werde es ...

Oupps,

Danke fü die schnellen Info´s und Ratschläge. :daumen:
Ich glaube, ich muss mich in der Situation stellen und wie schon von einigen von Euch geschrieben, früh um 5 oder halt nach der Arbeit /Familie laufen... :nick:
Was anderes scheint mir wohl nicht übrig zu bleiben. Leider kann ich auch ...

Laufen und Arbeit

Hallo zusammen,

vielleicht kann mir jemand von Euch einen Ratschlag geben, wie ich mit meinem "neuen" Problem zurechtkomme.

Ich habe 3-4 Jahre ca. 4 x die Woche (WU ca. 70km) trainiert und auch diverse Wettkämpfe absolviert.(M/HM /10.....usw)
Damals konnte ich alles mit meinem Job vereinbaren.Früh ...

100mg natürlich :klatsch:


Hallo Hannes,

2 Woche Laufpause, 100g Voltaren 1x am Tag 2 Wochen lang , Bauerfeindeinlagen mit ausgearbeitetem Fußbett (so das du keine Belastung auf der Druckstelle hast) Dehnen und wieder Dehnen und mit einem Igelball die Stelle täglich bearbeiten und seitdem ist bei ...

Hallo Hannes,

2 Woche Laufpause, 100g Voltaren 1x am Tag 2 Wochen lang , Bauerfeindeinlagen mit ausgearbeitetem Fußbett (so das du keine Belastung auf der Druckstelle hast) Dehnen und wieder Dehnen und mit einem Igelball die Stelle täglich bearbeiten und seitdem ist bei mir Ruhe...keine Stoßwellen ...

Arme Läufer wieder "fast" keine Sau auf der Gasse....
Und ab KM 30 kannst du froh sein das überhaupt noch jemand bis KM 37-38 zu sehen ist.

Jedes Jahr das gleiche ,und dann schreiben Sie über 500.000 waren auf den Straßen???

Dann lieber Hamburg oder Berlin

Naja ich finde es komisch das es immer(öfter) in den USA vorkommt?!Oder liege ich da falsch?Medien vielleicht?
Außerdem ist das Land ja dafür bekannt das Läufer ,wie schon oben beschrieben nach 3 Wochen Training ,glauben sie könnten einen Marathon laufen.
Was nicht heist das es schon komisch das ...

das gleiche rezept von masilu hat mir meine hömopathin auch gegeben.allerdings gegen kopfschmerzen.
probiert habe ich es noch nicht .......
trotzdem sehe ich keinen placebo effektbasiert alles auf rein pflanzliche wirkstoffe.und so falsch kann dies doch nicht sein.

probieren sollte trotzdem jeder ...

hi ,modell rs 200 schwarz
ohne sensor
allerdings 2 wearlinks
neu gewartet

brauche eine adresse wegen bilder falls du die haben willst.
schick mir einfach ein PN mit deiner e-mail und ich lass dir sofort die bilder zukommen.
gruß lefti

Angesichts meiner hochgesteckten Ziele für das kommende Laufjahr 2009 (Marathon 2:55:00, 10km(Strasse)35:00mins und vielleicht sogar 5.000m in 16:30<--Damit wäre die Zeitnorm in meiner Jugend-A Klasse für die Norddeutschen Meisterschaften geschafft) brauche ich ein zuverlässigeres Gerät, als das ...

Polar RS 200

Hallo ,
nach dem umsteigen auf Garmin biete ich nun meine Polar RS200 an.
Uhr ist 16Monate alt,wurde aber von Polar frisch gewartet.(neues Armband;Batterie;Funktion )


Inhalt:
Polartasche
Polar RS 200 schwarz
Brustgürtel
2! Wearlings zum aufstecken.

bei Interesse bitte melden.

lefti73

snackys hat geschrieben:Hallo meine Leibgenossen,
wie der Titel schon sagt,suche ich eine Polar RS200 oder 400.

Vielen Dank

AleX
hast du schon eine?
falls nicht :
Polar schwarz RS200
neu überholt von Polar(neues Armband;Batterie )
Brustgürtel
2xWearlings

preis vb

gruß lefti

gratuliere zu den bestzeiten,
bei mir lief es bis zu kilometer 15 genial mit einer 1,02h,bestzeit bei 10km ,und dann ???wenn ich das wüsste?vielleicht bin ich einen umweg gelaufen und erst bei 1,36h in ziel gekommen.was ein sch.....und das bei einem so genialen wetter,und alles hat gepasst.
gregor ...

14 tage im runnerspoint und bei den meisten "kleinen" fachgeschäften auch.
im internet denke mal schon,allerdings ist deine ersparnis ist mit dem ganzen hin und her schicken (versandkosten)schon wieder weg.also lieber gleich zum kleinen händler.

lefti

hallo,
ich habe bei verschiedenen anbietern meine schuhe gekauft,egal ob online oder im fachgeschäft.meine erfahrung daraus ist das ich lieber 10-20€mehr bezahle und dafür guten service habe.aktuell habe ich bei runnerspoint nach einem einem jahr o hne probleme meine schuhe erneuert bekommen, weil ...

danke euch ,
ich denke ich hab es ein bisschen geblickt wieso,weshalb,warum...und brauch mir keine gedanken mehr zu machen.
als "neuling"bei der Forerunner muß ich mich an so einiges gewöhnen,bevor ich die uhr in ihrem vollen maße genießen kann

gruß epiros73

hallo bassTian,
danke erstmal für die info.allerdings dürfte die pace doch nichts anzeigen wenn ich nicht laufe.?!und das ist der fall ,die uhr liegt auf dem schreibtisch und zeigt irgendwelche zeiten an.
beim laufen kein thema,da hab ich den dreh (hoffe ich)raus mit der durchnittpace.auch soweit ...

Fersenschmerzen

hallo zusammen,.
habe seit zwei wochen fersenschmerzen,die anfänglich vom doc mit spritzen behandelt wurde(und voltaren salbe+tabletten).damals konnte ich morgens kaum laufen vor schmerzen was sich mittlerweile gelegt hat .nach den röntgen nach ist es kein fersensporn sonder eine entzündung sehne am ...

hallo,hoffe kann dir helfen
von der karl-ulrich brücke bis nach Mühlheim zur Fähre (immer gerade aus )hin und zurück 19.8 Km.als anhaltpunkt alle 200 m die kleinen weisen steine am wegrand(hab ich nicht gezählt :zwinker5: sondern irgendwo im forum gelesen)stimmt aber.

gruß lefti73

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