Die Zeitschrift Running habe ich mir auch gekauft und ich finde den Artikel gelungen :daumen: . Immerhin 2 Doppelseiten mit schönen Bildern und von der Information enthält es zu allem etwas- Nutzen für Läufer, Fahrtechnik, Wettkämpfe, Verband, Kosten...
Hallo Nicole, willkommen im Club,der Rollerverückten. Du lebst in LU, mein Sohn seit ca. 1Monat auch. Sollte ich mal nach Lu kommen ,könnten wir uns evt. treffen und ne Runde rollern.Wenn`s soweit, werd ich mich melden, wenn`s dir Recht ist.Bis dahin, viel Spass mit Maxi,und viele unfallfreie Km ...
So schnell war ich gar nicht, ich hab beim Fußwechsel irgendwie daneben getreten und das Trittbrett nicht getroffen, dann bin ich fast im Stand einfach umgekippt :peinlich:
Hast du gleich den fliegenden Fußwechsle geübt?
Kein Problem, du arbeitest nicht zufällig bei einem "kleinen ...
Skandal! Ein Fall für den Betriebsrat. :tocktock: Im Ernst: Was ist denn das für eine seltsame Regelung, Fahrrad ja, Roller nein?
Den genauen Wortlaut der Regelung kann ich dir nicht wiedergeben, aber se dürfen weder Roller noch Inliner, noch skateboards usw. auf das Firmengelände. Soweit ...
Musste das auch googeln. Vermutlich ich Xco-Walking gut für die Verkäufer der Xco-Geräte (so längliche Teile wie die Stange von Kurzhanteln gefüllt mit Gewichten, die sich hin und her bewegen), und Smovey Walking ist dann gut für die Verkäufer der Smovey Geräte ( ringförmige Teile, in denen Kugeln ...
Aber wegen der Schilddrüse: Ist das FT3 erhöht oder der TSH-Wert? FT3 ist ja eines der Schilddrüsenhormone, für die Jod gebraucht wird. Wenn das erhöht ist, bräuchtest du ja eher kein Jod. Wenn aber der TSH-Wert erhöht ist, deutet das darauf hin dass deine ...
ja, ich war dort. Ich wohne ja nicht weit von der Weinstraße entfernt, und da ist es ja fast peinlich, dass ich deinen Tipp gebraucht habe. Danke nochmal dafür! Aber ich kannte den Weinstrßenerelbistag nur von Bad Dürkheim Innenstadt. Da ist es total überfüllt.
Ich verstehe die Aufregung nicht ganz. Die Vereine sind Mitglieder in den Leichtathletikverbänden. Wenn es der Mehrzahl der Vereine nicht passt, was der Verband beschließt, könnten die Vereine bei der nächsten Mitgliederversammlung einenANtrag stellen,dass das wieder abgeschafft wird, oder ihre ...
Für mich hört sich das weniger nach einem Körperproblem an, als nach einem mentalen Problem. Ich bin bis jetzt nicht viele Wettkämpfe gelaufen, aber die die ich gelaufen bin waren halt alle freiwillig und es stand ja auch nicht so etwas wichtiges wie der Ausbildungsplatz auf dem Spiel für mich. Die ...
@kiaaa: Vielleicht kannst du deine Freundin überzeugen, dass sie die vielen kleinen Alltagserledigungen wie Kinder zum Kindergarten bringen, Brötchen holen, Brief einwerfen.... zu Fuß machen kann.
Den Kindern tut das auch gut.
Wenn jemand aber unsportlich ist und außerdem so viel wiegt, könnten Übungen mit dem Eigengewicht zu schwer sein.
Bei Hanteln kann man ja das Gewicht dosieren.
Gut finde ich auch Übungen mit dem Theraband, das gibt es in den verschiedensten Stärken.
Wie ich aber vernommen habe, soll die Kopaktausgabe aktuellere Inhalte enthalten, ist also nicht rein ein gekürztes Urwerk.
WIeviel macht das dann aus? Ich habe auch das erste Buch - allerdings grade verliehen - Wenn jetzt in der Kompaktausgabe viel neues drin steht, würde ich mir überlegen, das ...
Ich würde mal sagen, dass das normal ist und du nichts falsch machst. Als ich anfing zu laufen hatte ich nach 200 Metern keine Luft mehr. Als sich das nach ein paar Wochen gelegt hat, waren es die Muskel, da taten mir auch die Waden weh. Mach einfach so weiter wie jetzt und du wirst die ...
Wenn du immer noch in Physiotherapie bist, lass dir doch da ein paar passende Übungen zeigen, die du dann regelmäßig machst. Generell ist zusätzliche Gymnastik oder auch Krafttraining in Verein oder Studio zu empfehlen. Oder auch zu Hause, wenn man sich regelmäßig aufraffen kann.
Hallo PüLo, das Problem kenne ich. Ich bekomme auch sehr schnell Muskelkater, deshalb bin ich auch auf weitere Tipps gespannt.
Ich selber habe den Eindruck, dass mir lockeres Radfahren (maximal 1 Stunde) an den lauffreien Tagen hilft. Da werden die Beine bewegt und durchblutet aber nicht so stark ...
Danke für die Tips. Werde ne Zeitlang brauchen, bis ich mir die Kombi aus dichten Schuhen, Gamaschen und wasserdichten Socken zugelegt habe. Scheint auch nicht ganz billig. Vielleicht fahre ich dann doch besser Radwege bei dem Wetter...
Gehen eure Roller so schnell kaputt oder wollt ihr einfach mal was neues haben? Ich dachte, mein Roller wäre eine Anschaffung für mehrere Jahre und jetzt lese ich, dass man in 15 Jahren 8 Roller beerdigen kann. Das sind weniger als 2 Jahre pro ...
Na ja, derzeit wechsle ich deshalb so oft, um den Fußwechel zu üben. Aber vielleicht ist das auch der Grund, warum ich relativ langsam bin. Aber eigentlich geht der ja jetzt schon ziemlich gut dann, dann wechsle ich nächstens mal nicht ganz so oft. Aber bei 20x wirds anstrengend, das merke ich schon ...
jetzt roller ich ja erst seit kurzer Zeit¸ aber was mir ja auffällt¸ dass ich¸ wenn ich rechts stehe und mit links trete viel besser vorwärts komme und mich viel kraftvoller abdrücken kann als umgekehrt.
Bei einer Laufanalyse wurde mir auch schonmal gesagt dass mein linkes Bein ...
Inzwischen bin ich jetzt Besitzerin eines Kostka Tour Classic 26/20 und bin zweimal gerollert.
Das macht echt Spaß!
Jetzt muss ich nur ein paar geeignete Routen finden, damit das Ganze abwechslungsreich wird.