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Hallo zusammen,

tut mir leid wenn ich das vielleicht etwas zu extrem formuliert habe ("bitte nicht zum Arzt gehen").
@Sunnyshine: Also wenn du wirklich unaufhörliche Schmerzen hast dann solltest du selbstverständlich den Rat eines Arztes aufsuchen.
Ich habe selber immer wieder schlechte ...

Hallo,

das ganze wird sicher eine Frage der Ernährung sein. Versuche einfach mal 3h vorm Laufen außer leichter Kost wie Obst etc. nichts mehr zu essen. Wenn dass nicht klappt versuche mal an dem Tag an dem du Joggen gehst keine Milchprodukte mehr zu dir zunehmen. Einfach mal nach und nach mehrere ...

Hallo zusammen,
ich bin auch 2 Jahre lang von Othopäde zu Orthopäde gerannt, weil ich Schmerzen im linken Fuß hatte und nicht mehr richtig laufen konnte. Niemand konnte mir sagen was ich hatte und auf alle Röntgenbildern und MRT-Aufnahmen war nichts zu sehen. Schließlich bin ich bei einem guten ...

So die Schuhe haben den Härtetest definitiv bestanden.
Bin heute mit 1:25:42 Halbmarathonbestzeit gelaufen :D
Durch die ungewohnte Belastung hab ich lediglich 2 kleine Blasen, aber bei anderen Schuhen wäre das sicherlich schlimmer geworden.
Kann die Schuhe also wirklich nur empfehlen :hallo:

Gruß ...

Hallo,
es ist nun doch der Adizero Boston geworden. Ich hab ihn direkt mal auf die Waage gestellt, und mit 300 g (Gr.44) ist er satte 30 g schwerer als ich erwartet hatte :haeh:
Aber ich muss sagen, dass ich nach einem 15 km-Testlauf, von den Schuhen schwer begeistert bin. Die Dämpfung und Passform ...

Der Boston ist nicht leichter als der Tempo. Ich laufe mit dem Vorjahresmodell des Tempo und der wiegt in Größe 44-2/3 ca. 580 Gramm, Das Vorjahresmodell des Bosten in gleicher Größe hingegen wiegt ca. 640 Gramm. Mit dem Tempo laufe ich im Training meine schnelleren Einheiten und HM im Wettkampf ...

Hallo,

erstmal sind 8-10 km tägliches Laufen für den Anfang natürlich zuviel des Guten. Aber das weißt du ja sicher selber auch wohl ;)
Klar kann das der Kreislauf mitmachen wenn man sich vorher schon entsprechend fit gehalten hat, aber die Sehnen und Gelenke mögen das garnicht.
Die Beschreibung ...

Hallo Benno,

also deine Fußbeschreibung trifft genau auf meine Füße zu. Ich komme zur Zeit ganz gut mit dem Nike Lunarglide zurecht, und kann diesen nur wärmstens empfehlen. Da du ja mit Dämpfungsschiffen wie Nike Zoom Vomero unterwegs bist wird dir dieser ebenfalls weiche Schuh auch keine Probleme ...

Hallo,

vielleicht liegt es auch einfach an verkürzten Waden- oder Oberschenkelmuskeln. Wenn man im Alltag viel sitzt, z.B. vorm Computer, dann verkürzen sich die besagten Muskeln. Vorallem der hintere Oberschenkelmuskel verkürzt sich durch das lange Sitzen sehr stark.
Ich hatte ähnliche Probleme ...

Hallo,
das hört sich ganz nach Hallux rigidus (Arthrose im Großzehengelenk an). Meistens entsteht dieser aufgrund einer Fehlbelastung des Großzehengelenkes wegen eines Spreizfußes. Wandert dein großer Zeh evtl. auch immer weiter nach Innen, wird also in Richtung kleiner Zehen gezogen? (Hallux Valgus ...

Hallo,
die verschiedenen Schnürtechniken habe ich schon komplett durchprobiert und bin auch monatelang damit gelaufen. Also ich finde das diese Schnürtechniken letzendlich nur bei geringeren Problemen etwas nutzen. Das einzige was bei eine geringe Druckentlastung zur Folge hatte war das Auslassen ...

Ist die Stütze beim Elixir den stärker oder schwächer im Vergleich zum Ds Trainer und ist der Schuh besonders geeignet für meinen Fußspann oder ist die Höhe ganz normal?
Das mit der fehlenden Vorfußdämpfung könnte sich allerdings problematisch auf meinen Fuß auswirken da ich schon öfter Probleme mit ...

Also ich habe bei der Umstellung damals einfach mal ein bisschen gegoogelt. Außerdem stehen in Büchern wie z.B. der Laufbibel einige wichtige Tipps. Zusätzlich habe ich im Fitnessstudio meine Waden- und Rumpfmuskulatur trainiert da diese durch die Umstellung mehr beansprucht wird.
Im Netz findet ...

Also sehr wahrscheinlich wird man die Einlagen immer tragen müssen, aber das liegt natürlich daran wie stark die Fußfehlstellung ist und wie sich der Fuß mit der Zeit noch entwickelt. Die Umstellung des Laufstils weg vom Rückfußlauf kann wie gesagt auch dazu führen das man wieder ohne Einlagen und ...

Hallo,
also ich hatte lange Zeit Probleme an der besagten Stelle. Bei mir lag es letztendlich an einer Überlastung des vorderen Schienbeinmuskels (Musculus Tibials Anterior) und der Sehnen der Zehenstrecker (Musculus extensor hallucis longus).
Wird hier ganz gut veranschaulicht:
Musculus extensor ...

Hallo,
weiß jemand von euch denn vielleicht auch ob der Nike Air Zoom Elite gut für den Mittel- bzw. Vorfußlauf geeignet ist. Wie siehts hier mit der Sprengung aus, ist diese noch im akzeptablen Rahmen? Ich überlege nämlich schon längere Zeit ob ich mir diesen Laufschuh zulegen soll

Gruß
Markus

Spreizfußpelotten

Hallo zusammen,
ich möchte mir Pelotten für meine Laufschuhe besorgen um meinem Spreizfuß vorzubeugen. Ich hab mir schon sagen lassen das eine ganze Einlage mit Pelotte besser wäre, (keine Gefahr des Verrutschens), aber damit komme ich nicht zurecht weil ich dann immer zu wenig Platz im Schuh habe ...

Ja ich weiß Bilder gibt es wirklich genug, allerdings kann man da nicht immer alles drauf sehen :) Auf den ersten Blick würde ich auch sagen das die beiden Schuhe sich nicht besonders unterscheiden. Ich wollte halt auch wissen ob die 4.Version vielleicht irgendwelche spezifischen Besonderheiten hat ...

Brooks Racer ST 3 vs. St 4

Hallo zusammen,
kann mir jemand vielleicht sagen ob sich der Brooks Racer St 4 großartig von der 3. Version unterscheidet? Ich kann leider im Netz nichts zum Brooks Racer ST 4 finden sondern nur über den ST 3 (z.B. auf Laufschuhkauf.de). Besonders interessieren würde mich ob die neue Version breiter ...

Blasen durch Vorfußlauf

Hallo,
zur Zeit stelle ich auf den Vorfußlauf um was bis jetzt auch ganz gut funktioniert (schaffe bereits ca. 3 km auf dem Vorfuß). Ich bin 1,72m groß und wiege 65 kg und laufe zur Zeit etwa 40km die Woche. Das Problem ist jetzt allerdings das mit steigendem Umfang mein Fußballen immer mehr zur ...

Polar FT40

Hallo zusammen,
ich möchte mir für mein Lauftraining (40 km die Woche) einen Herzfrequenzmesser zulegen. Allerdings brauche ich keinen mit Laufsensor für Geschwindigkeit, Laufstrecke etc.......Ich hab die Möglichkeit günstig an der Polar FT40 zukommen und frag mich nun wie zuverlässig dieser ist ...

Hallo,
das hört sich nach einer Überlastung der Sehne zum Anheben des Fußes an. Jedes mal wenn du denn Fuß anhebst also der Winkel zum Schienbein minimal wird schmerzt die überlastete Sehne. (Gib mal bei Wikipedia "Musculus extensor hallucis longus" oder auch "Musculus tibialis anterior"). Eine der ...

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