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Ich hatte das selbe Problem mit dem Mizuno WR11. Das ging nach dem zweiten, dritten Lauf los. Erst Schmerzen nach dem Lauf (Knie Aussenseite meist links später dann auch rechts) dann irgendwann bereits während des Laufs.
Nach ewigem Hickhack und einem Besuch bei dem wohl schlechtesten Orthopäden ...

Ich würde sagen Du kommst mit 3 Traininseinheiten aus. Ab und an würde ich jedoch 4 Einheiten machen.
z.B.
Dienstag Intervall: z.B. 3x 1km. Die km max auf 5 steigern oder auch aufteilen auf z.B. 10x 400 oder auch mal 5x 800.

Do. Schneller Lauf über 6-8km

Sa und/oder So längere, langsame ...

In einem anderen Beitrag schreibst Du, daß Du Deine (Lauf-)Klamotten ein paar Mal trägst bevor sie gewaschen werden. Jetzt machst Du so einen Beitrag auf.... :klatsch: :tocktock:

abend,
manche stinken wie nix gutes. als athlet sollte man seinen körper gut pflegen, imho.

Ich will Dir ja nicht zu ...

aber kriegst du nach jedem lauf eine maschine voll??
Wenn das Dein Problem ist hätte ich eine Lösung:
Kaufe Dir ein zweites, drittes evtl. noch ein viertes Shirt. Evtl. löst sich dann auch dein 2. Problem muss dauernd denken
Weniger Körpergeruch = mehr Freunde = zusammen laufen = Fragen können ...

Und da Du auf viele Fragen keine Antwort gefunden hast, hast Du Dich hier registriert und hoffst die Antworten zu bekommen die Dein Leben bewegen, richtig?!

Wahnsinn....! Ich stelle mir bei so Leuten wie Dir immer die Frage - was haben diese Menschen gemacht als es noch KEIN Internet gab?!

Edit ...

auch hart gewordene (ältere) schlammspritzer?

Wie oft wäschst Du denn Deine Klamotten :confused: :uah:
Ich gehöre sicher nicht zu den Leuten die nach 2 Metern schon schwitzen als kämen sie aus der dusche aber aus ein hygienischen Gründen werden die Laufklamotten nach JEDEM! Lauf gewaschen.
Ein ...

Als es letzten Monat mit dem Heuschnupfen los ging hab ich auch (aus reiner Sicherheit) ein Handy mitgenommen. Werde das aber auch jetzt so beibehalten. Man weiß nie...
Wie es hier einige machen, kommt auch bei mir das Handy in eine halb volle Taschentuchpackung und die in den kleinen "RP. Neo Mesh ...


Vielleicht wirkt sich ja der allergiebedingte Sauerstoffmangel beim Training ähnlich aus, wie ein Höhentraining?

Der Gedanke ging mir auch schon durch den Kopf.

Ein wenig frustriert bin ich heute schon. Gestern Mittag irgendwann ging mir wieder vollständig die Nase zu und nur durch den Mund ...

Das scheint eine positive Auswirkung der sportlichen Betätiguing zu sein. Die meisten Frühblüher-Allergiker, die ich kenne, sagen nämlich "so schlimm wie dieses Jahr war es schon lange nicht mehr".

Das habe ich mir ehrlich gesagt auch schon gedacht, daß/ob ich deswegen wohl recht gut (zumindest ...

Heuschnupfen

Seit nun knapp 3 Wochen kämpfe ich meinen alljährlichen Kampf gegen den Heuschnupfen. (von Anfang/Mitte April bis Mitte/Ende Mai - also 6-8 Wochen)
Dieses Jahr allerdings zum ersten Mal seit gut 10 Jahren wieder mit sportlicher Belastung.

Speziell bei Anstiegen zieht es mir die Luft weg auf der ...

Ich hatte auch über mehrere Wochen mit äusseren Knieschmerzen zu kämpfen. Nach ca. 15-20min laufen ging es los. Abends konnte ich dann zum Teil kaum noch gehen.
Mein Gedanke "beim Fussball hatte ich auch nie Probleme am Knie wird schon nix sein" - also Augen zu und durch (Zugegeben vielleicht nicht ...

Wünsch Dir viel Glück heute!
Nimm Dir einfach vor "Kilometer zu machen" und die Zeit hinten an zu stellen. Lauf nur nach Deinem Wohlbefinden. Die Mehrkilometer werden Dir sicherlich ein größeres "Glücksgefühl" geben als eine neue "Bestzeit" auf 12,5km.

Ich habe letztes Jahr mit dem Laufen angefangen - ohne Pulsmesser. Habe auf meine "innere Stimme" gehört. So nach dem Motto: "Fordern aber nicht überfordern!"
Ich hatte vor kurzem auch Zweifel ob man nicht eher Pulsorientiert laufen sollte. Die Zweifel wurden mir in meinem Beitrag genommen. Ich ...

Vielen Dank für die vielen Antworten. Da schwindet die Verwirrung :nick:
Ich bin mit meinem bisherigen Training/Fortschritt auch ganz zufrieden...aber letztendlich fehlt mir einfach noch die Erfahrung um zu beurteilen ob es so (auf Dauer) sinnvoll ist oder nicht.

Die Links sind klasse! @BassTian ...

Training nach Plus Ja/Nein

In unserer Laufgruppe gibt es einige die speziell nach Trainingsplan mit entspr. Herzfrequenz-Angabe laufen.
Ich habe mich nun auch im Netz nach versch. Trainingsplänen umgeschaut. Fast alle Trainingspläne sind HF- und nicht tempoorientiert. (Ich habe einen FR205 uns suchte daher nach ...

Nein, das ist im selben Menü in dem man auch die Sprache und Töne einstellen kann.
Und auch da ist: Was angezeigt ist, ist aktiv. Und bei mir stand "GPS aus" und jetzt "Normal".

Musste es eben vor Freude gleich nochmal beim Spaziergang testen. In "Rekordzeit" war der FR "ready". :hurra: :bounce:

Ich bin so.... :klatsch: :klatsch: :klatsch:

Hab heute mal Euern Rat befolgt und die Uhr während dem anziehen ans Fenster gelegt. Hat wieder nix gebracht. Nach dem Lauf hab ich versch. Einstellungen geändert und bin (mehr oder weniger zufällig) auf folgenden Menüpunkt gestossen:
Einstellungen ...

Mit meinem FR205 hab ich genau das gleiche Problem, wie AndreasW.

Ich habe am Sonntag die Software auf den aktuellsten Stand gebracht und das letzte GPS Update aufgespielt.
Gestern abend dann der Test....wieder nix. :motz: Da dachte ich mir noch OK nach neuer SW muss er sich erst wieder finden ...

Hast schon Recht Hennes die 50 Euro machen mich im Grunde nicht reicher und nicht ärmer. Ich werd mir beide Varianten im Forum nochmal durchlesen. Mein Entschluss für heute ist jedenfalls "Eine Garmin soll es sein" (immerhin schon mal einen Schritt weiter ) :D

Zugegeben ich habe ja im Vorfeld bereits mit der FR205 bzw. 305 geliebeugelt.
Mein erster Gedanke: Pulsmessung - nicht unbedingt notwendig (laufe die ganze Zeit schon ohne - nutze die Pulsuhr nur zum stoppen). Also reicht der FR205.
Dann über den Preis 140 Euro auf die Alternative mit Pulsmesser ...

NAVISPORT GPS Uhr NL-122OWH

Hallo!

Seit ein paar Wochen hat mich das Lauffieber gepackt. Auf die ein oder andere Frage hatte dieses tolle Forum immer eine Antwort parat.
Ich bin nun (auf der Suche nach einer Pulsuhr) auf GPS Uhren gestossen :geil: . Für mich als Anfänger halte ich es z.Zt. selbst noch für etwas übertrieben ...

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