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Ultragebote

Hallo Ralf du alter Stratege,

seit wann gehst du so ein Unternehmen nicht mehr akribisch geplant an? Oder weichst von deinen eigenen Planungen ab :klatsch: So weit ich mich erinnern kann, war das mal ganz anders.

Und im Frühjahr gibt es für deine jetzigen Überlegungen doch wohl eine tolle ...

Hallo Daniela,

auch mit Verspätung wünsche ich Dir nur das Beste zu Deinem Burzeltag!
Bei dieser Gelegenheit habe ich mir gleich noch mal Greenhörnchens Ultrawunderland gegönnt. SCHEISS DIE WAND AN.... ein herrliche Geschichte.

Liebe Grüße, Bogi

Hallo noname,

ein Wunderrezept gibt es sicher nicht. Ich hatte ähnliche Probleme und denke mir, dass es auch zum Teil eine Kopfsache ist. Bei mir wurde es besser, nachdem ich mich eben nicht vor jedem langen Lauf noch mit Flüssigkeit vollgepumpt habe. Und natürlich noch mal im letzten Moment aus ...

ich sehe ihn auch erst jetzt u. wünsche dafür doppelt alles gute :nick: :nick: ach u. mit der langen pause einfach anfangen geht glaube mir ich mache es auch gerade :hallo: :daumen: waldi
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Hallo Waldi,

vielen Dank! Schön mal wieder was von Dir zu hören ...

Hallo Kirsten,

ich wohne zwar einige hundert Kilometer von Dresden entfernt, aber diese tolle Stadt habe ich schon kreuz und quer durchlaufen. Deswegen kann ich Dir auch als Nichtdresdner einige Tipps geben.

Es kommt natürlich darauf an, wo Du in der Stadt wohnst. Der "Große Garten" bietet sich ...

Auch von mir alles Gute Helmut!
Läufst du wieder den Grenzlauf in Saerbeck?

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Hallo Holger,

ich würde liebend gerne. Aber in den vergangenen 12 Monaten habe ich läuferisch so gut wie nichts machen können. Nun wiege ich anstatt 71 kg gut 81 kg und habe keine Kondition. Kann mich ...

Hallo Rennhexe,

herzlich willkommen im Forum und liebe Grüße aus dem Lipperland (Lemgo). Leider habe ich noch keine Erfahrung mit dem Speedmarathon in Innsbruck. Mein Nachbar hat jedoch schon einmal teilgenommen (Runningmanthorsten). Schick ihm doch einfach mal eine PN; er wird Dir sicher ...

Hallo Jan-Phillipp,

herzlich willkommen im Forum. Langsam aber sicher vergrößert sich der Anteil der Lipper hier wieder. Wir hatten vor etwa 3 Jahren schon einmal einen Forum-Lauftreff (unregelmäßig) in Lippe, der aber leider eingeschlafen ist.

Ich versuche nach einer verletzungsbedingten Pause ...

Natürlich möchte ich nicht nur wegen der Schule joggen, sondern auch, weil ich dann mal aus meinem Zimmer rauskomme und mich bewege. :)


Hallo Petcoureur,

willkommen hier im Forum.

Es gibt sie also doch noch. Junge Menschen, die Spass an der Bewegung haben und ihren Compi und das Zimmer ...

Hallo Frank,

willkommen im Forum und viele Grüße aus dem Lipperland in das schöne Bad Doberan. Ich habe mit meiner Familie 2004 Urlaub in Kühlungsborn gemacht. Und weil direkt vor unserem damaligen Sommerurlaub bei mir eine Borreliose (Zeckenbiss beim Laufen :motz: ) diagnostiziert und laufen ...

*AndreasD
*Clemme
*Wernher
*buzze


bin gebuertiger lipper, deshalb ist dieses jahr meine premiere pflicht. ehrlich gesagt, habe ich null ahnung, was mich erwartet. aber da ich am 1.4. mein marathon-debut gebe, gehe ich davon aus, dass ich 4 wochen spaeter auch gemuetlich die hermann-distanz ...

ja und zu meinen zeiten und Zielen den 10er hab ich vor
1 1/2 jahren gelaufen und z. Z. bin ich knapp über die 40 min. auf 10km.
Und zu meinen Zielen etwas Optimismus gehört dazu aber ich werde auch hart trainieren damit ich es erreichen kann.
Ich bin auch gespannt wie alles klappt[/quote]


ja ...

Hallo Babis,

willkommen im Forum! In Bad Pyrmont habe ich einige Male an Volksläufen teilgenommen. 10 km und HM im Bergkurpark. Ist aber schon einige Jahre her.

Hut ab zu Deinen Zielen in 2007. Wieso glaubst Du, innerhalb eines Jahres Deine 10-km-Zeit um 8 Minuten verbessern zu können und einen ...

Hallo Robmann,

herzlich willkommen im Forum!!

Wie nimmst Du ab? Interessiert mich auch, da ich durch eine 11-monatige Verletzungspause 9 kg zugenommen habe. Und die müssen natürlich wieder runter.

:hallo: Bogi

... und mich der letzte schreibende Nickname :zwinker2: .... Bogi grüßt Bogi :hihi:

Schöne Erfahrung Euch beide persönlich zu kennen. Es ist ohnehin komisch mit diesem Forum: man fährt irgendwo ans entlegenste Eck der Republik und trifft jemanden, den man vom Schreiben her kennt. Am bizarrsten ...

Hallo Till,

herzliche Grüße auch von mir und viel Spaß im Forum. Bin auch ein OWLér und kenne Herford gut. Dort gibt es den VL " Rund um die Wälle", den ich vor Jahren schon gelaufen bin.

@ Istruper Leisetreter:

Wohnst Du nördlich oder südlich der Ostwestfalenstr.? Ich wohne in Lemgo, arbeite ...

Hallo Peter,

ich bin raus. Bitte streiche mich aus der Liste. Bin seit über 4 Monaten verletzt und ein Ende ist leider nicht abzusehen. :frown:

Ich musste auch schon in Saerbeck und beim Hermannslauf passen. Viel Glück allen Mainz-Läufern und viel Spaß beim Fori-Treff!

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Charly,

bei diesen miesen Verhältnissen mal eben einen Ultra....Respekt!! Wie wäre es denn 2007 am Karfreitag mit Saerbeck? Der dortige 50ér ist noch günstiger (nämlich kostenlos), super Verpflegung und die dortige Laufgruppe betreut die Läufer wie die Mutter ihr Kind :P Außerdem gibt es für ...

:hihi: :hihi:

Hallo Uschi,

ich habe es mir doch gedacht. Aber ich gestehe, ich habe kurz überlegt: Ist da vielleicht doch etwas dran? Schließlich war sie ja schon einmal im Fernsehen präsent?

Gelungener Gag :nick:

Schöne Grüße nach Bayern und noch einen schönen Tag, Bogi

Hallo Schrambo,

Du schreibst gar nichts von Deiner Zeit. Warst Du zufrieden?

Ich habe den Lauf vor Jahren auch mal mitgemacht. Damals zählte er gleichzeitig zu den AOK-Langlaufmeisterschaften. Mit meiner damaligen Zeit (39,.. Min.) war ich nur 2. in meiner AK unter den AOK´lern. In diesem Jahr ...

Hallo Niels,

schöner Bericht und prima Zeit. Herzlichen Glückwunsch :daumen:

Der Weser-Werre-Lauf ist einer meiner Lieblingsläufe und war in den letzten Jahren für mich immer der Start in die Laufsaison. Leider muss ich in diesem Jahr schon seit Wochen pausieren und konnte daher nicht ...

Hallo Wernher,

ich bin total begeistert. Wirklich eine tolle Streckenbeschreibung! Du hast wirklich jedes wesentliche Detail der Strecke aufgegriffen und treffend beschrieben.

Wir haben heute mit einer Schar von etwa 30 Läuferinnen und Läufern die Strecke hinter uns gebracht. War sehr schwierig ...

Aber dem Netzer stehen wenigstens die Klamotten vom Gottschalk bestens!
Das ist für mich ohnehin das highlight der gesamten Übertragung!


Also... ich fand auch die Auslosung des FC Luckenwalde interessant :D

Gegen die momentan gigantisch spielenden Italiener kann man auch mal 1:4 verlieren ...

Hallo Klaus,

auch aus dem Lipperland alles Liebe zu Deinem Geburtstag!! Und Gratulation auch zu Deinem Geburtstagsgeschenk. Donnerwetter auch :respekt: Hastes Dir denn auch von Christo einpacken lassen :confused:

Liebe Grüße, Bogi

Hallo LA-Alexander,

genial unterhaltsamer Bericht. Ich habe mich köstlich amüsiert. Und ich gestehe, dass ein ganz klein wenig Schadenfreude dabei war. Und das deshalb:

In der Anfangsphase meines Läuferlebens hatte ich mich zur AOK-Langlaufmeisterschaft irgendwo im tiefsten Sauerland angemeldet ...

Hallo Erich,

herrlicher Bericht :hihi: Und überhaupt nicht zu lang. Ca. 40 km mit Spikes; nicht zu fassen. Was hast Du Dir da angetan? Ich freue mich schon auf Deinen Bericht, wenn Du irgendwann einmal die 100 km von Biel läufst. Durch die Dunkelheit. Oh je... das kann was werden :P

@ Tati
Die ...

Hi Steffen :hallo:

auch von mir alles Gute. Du kannst heute trocken bleiben. Ich habe letzten Donnerstag wie bestellt einen für Dich mitgetrunken.

Wir sehen uns sicher irgendwo in Deutschland.

Bis dahin :hallo: Bogi

Na also - das passt ja prima :daumen:

Im Sommer ist`s in Ehrwald warm , für euch ist es tiefster Süden und der Heiterwanger See hat auch einen Strand - was will deine Familie noch mehr und bekommt obendrein ein zufriedenes Familienoberhaupt :zwinker2 ...

@ Daggi, Dieter, Holger

Wir sehen uns in Saerbeck. Wenn es terminlich klappt, werde ich auch zum Frühlingslauf kommen. Ich freue mich auf Euch !!

Auf den 50ér muss ich mich auch noch vorbereiten. Momentan bin ich fett und faul und froh, wenn ich einen HM einigermaßen schnauffrei schaffe.

Daggi ...

Dein weiser Spruch macht zusätzlich Mut, sich mit dem, was das Jahr 2006 dem einzigartigen Jahrgang 1952 zumutet, zu arrangieren. :P

Phönix :hallo: nachträglich herzlich gratulierend[/quote]
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Danke Flatterchen! Dem ist nichts ...

Hi Bogi,
auch von mir noch etwas spät die besten Wünsche :hppybirt: :prost:

naja wenns heuer nix mit Ehrwald wird ... wir haben ja Zeit
Da du noch recht alt werden willst und noch 50 Jahre Zeit hast und bei mir das ähnlich ist haben wir also noch 100 Jahre Zeit uns wiedermal in Ehrwald zu treffen ...

Geburtstag

Wow,

ist ja irre. :bounce: :bounce:

Vielen Dank Martin, Forrest Gump, Angelwerk, Jens, Fidi, Amanda und, und, und. So viele Glückwünsche, obwohl ich seit Monaten total schreibfaul bin.

@ Steif
Na ja, M 52 bedeutet eigentlich M wie männlich und 52 = Baujahr. Das passt immer noch.

@ Tati
Ganz ...

Bis vor ca. 2 Jahren jeden Morgen 150+ (Rekord lag bei 202 Stück). Ist wirklich nicht sooo schwer bei entsprechendem Training. Damals habe ich dann auch modifiziert; z.B. auf Fingerspitzen, Hände vor der Brust auf dem Boden aufgestützt oder Füße auf der 1. Treppenstufe.

Inzwischen mache/kann ich ...

Hallo runwithdog,

ich wohne etwa 400 km südlich von Flensburg. Trotzdem laufe ich recht regelmäßig an der Förde, im Marienhölzchen und im Hinterland Richtung dänische Grenze. Ich kenne den Flensburg-Marathon und den Oeverseer Silvesterlauf, leider noch nicht den Adventslauf. Vom 30.12.05- 02.01.06 ...

Hallo zusammen :hallo: ,
wie so viele andere auch, suche ich dringend nach einer Start-Nr. für den Syltlauf 2006. Selbstverständlich übernehme ich alle Kosten. Außerdem könnte ich einen Startplatz für den Bonn Maarthom oder Halbmarathon am 02. April dazu geben. Würde mich sehr freuen, endlich ...

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