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Grazer Businesslauf - 24.06.04

Danke euch allen, :look:

bin selbst ganz stolz auf mich! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/lachen014.gif Auch wenn`s vielleicht ein bißl übertrieben ist, aber seinen inneren Schweinehund zu besiegen ist schon ein tolles Gefühl - aber das kennt ihr ja ...

weiter geht`s

Hi Max,
entweder ich laufe ab Augarten in Richtung Liebenau - also da, wo der Marathon abgesteckt ist oder im Lechwald.
Augarten wenn ich allein unterwegs bin und Lechwald mit Freund.

Vielleicht sehen wir uns ja irgendwann mal beim Laufen ;)
Aber heute erstmal Pause! Hab ziemlich Spatzen... :) )

weiter geht`s

Nachdem ich gestern mein Debut gehabt habe (siehe Erfahrungsberichte), geht es jetzt weiter mit der Frage was ich mir als Ziel setzen soll.
Natürlich werde ich nächstes Jahr wieder beim Businesslauf dabei sein, hoffentlich mit einer besseren Zeit! ;)
Aber bis dahin ist ja noch lang...

Also, ich ...

Grazer Businesslauf - 24.06.04

Nachdem die meisten hier ja wissen wie aufgeregt ich gestern war, hier nun der Bericht:

Das erste was mir einfällt wenn ich an gestern denke, sind die Menschenmassen. :look: so viele Leute wollten Laufen. :look: Gemeldet waren 973 Teams á 3 Leute.
Der Start war schon total überfüllt, so dass wir ...

Angst!!!


Original von Uschi:

Original von Idualc:
also nur nochmal ganz kurz:
es geht um den olympischen Gedanken! Zeit ist Wurscht!


Ja, also! Einfach laufen. In einer dir angenehmen Geschwindigkeit. Wo ist jetzt eigentlich das Problem? http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra ...

Angst!!!

Danke euch allen! Es geht mir schon ein bißl besser!

Hab gerade die Startnummer und den Chip bekommen und gehe nachher noch relaxed mit meinen Teamkollegen Fußball schauen - da komm ich dann schon auf andere Gedanken ;) Als Deutsche in Österreich muß man sich da ein bißl vorsehen...

Ich meld mich ...

Angst!!!

Hallo zusammen,
morgen ist er nun, der Businesslauf! :(
Wenn ich mir die anderen Beiträge so anschaue, komm ich mir mit den popligen 4,2 Kilometern - vor denen ich eine Heidenangst habe :shock2: - schon ein bißl komisch vor.
Ich war die letzte Woche komplett lahmgelegt wegen einer Erkältung. Also ...

allergisches Asthma

Hallo,
danke für eure Beiträge.
Auf die Fragen:
Allergietest ist gemacht worden, vor 2 Jahren. Bin nicht nur gegen Gräser sondern auch gegen viele Bäume und Tierhaare allergisch. Bisher haben Allergietabletten auch gut geholfen.
Bin dann nach Österreich gezogen und hier bin ich zum Lungenarzt ...

allergisches Asthma

Hallo zusammen,

ich laufe seit März und laufe jetzt problemlos 6-7 Kilometer durch.

Vor 1 Monat war ich beim Arzt, der allergisches Asthma festgestellt hat. Ich habe nur 60% Lungenvolumen. (Das erklärt das Pfeiffen aus der Lunge beim Laufen...)
Seitdem nehme ich täglich 2mal cortisonhaltige Mittel ...

Waden aus Stahl

Danke für eure Beiträge.

Also, die Schuhe sind Adidas, genauer weiß ich nicht. Die Schuhe hab ich beim Runners Point gekauft - mit Laufbandtest und passenden Einlagen.
Das mit dem langsamer Laufen und die Magnesiumtabletten werde ich aber mal ausprobieren.

Waden aus Stahl

Hallo zusammen,

schon wieder ne Frage von mir:

Ich laufe jetzt seit März regelmäßig und hab da ein immer wiederkehrendes Problem.
Meine Waden werden hart wie Stahl und schmerzen bei jedem Schritt. Und das bereits nach 500 Metern.
Wenn ich 2 Tage Pause mache, ist es geringer als bei `nur` 1 Tag ...

Hilfe

Ja, stimmt, der Lauf gestern war einfach super. :glow:
Hat alles bestens gepaßt. Bin ein bißl von der Länge der Strecke runter und bin quasi die "Wettkampfdistanz" gelaufen - 4 Kilometer in 28:52 - und das sogar richtig locker ohne völlig fertig gewesen zu sein und heute Muskelkater zu haben. :P ...

Hilfe

Danke an alle für`s Aufbauen!
Am Samstag ist ein neuer Tag - neues Glück :rotate:

@ Steffen: "schimpf" ;) doch nicht immer wegen dem Businesslauf. Ist mir eigentlich echt egal wo ich da lande, bin stolz auf mich, wenn ich da irgendwie durchkomme.
Außerdem: 2-3mal pro Woche lauf ich ja nun doch ...

Hilfe

Ich wollte gestern insgesamt 5 km laufen, nach 2 km über 1 km das Tempo ein bißl anziehen um zu schauen was so geht und dann den Rest austraben.
Gegangen ist gar nichts! :nene: Nach knapp 1 Kilometer hab ich gedacht meine Beine sind aus Blei und meine Waden aus Eisen... I) :angry: Es war schwül ...

Österreich

Hallo,
gibt`s hier noch wen aus Österreich? :look:
Wäre schön wenn ich wen zum Laufen (Graz) finden könnte, oder vielleicht gar für eine Staffel...?

lg, claudia

hallo

Hallo Marc,
danke für den Tipp!

Also meine Laufstrecke momentan liegt zwischen 6 und 10 Kilometer.
Ich laufe mit einem Schnitt von 8-9 Minuten / Kilometer
Der Businesslauf ist 4,2 Kilometer lang.

Ich weiß, meine Zeit ist nicht grad berauschend...
Mein Ziel ist es nicht Letzte zu werden ;)

lg ...

hallo

Hallo zusammen
möchte mich kurz vorstellen bevor ich anfange wild auf Beiträge zu antworten.

Ich habe im März bei einem Blick auf die Waage einen solchen Schock bekommen , dass ich angefangen habe meine Lebensweise umzustellen. Mittlerweile bin ich 6 Kilo leichter und fitter.

Ich mache ...

Bin neu hier

Hallo zusammen :hallo:
möchte mich kurz vorstellen bevor ich anfange wild auf Beiträge zu antworten. :D

Ich habe im März bei einem Blick auf die Waage einen solchen Schock bekommen ;( , dass ich angefangen habe meine Lebensweise umzustellen. Mittlerweile bin ich 6 Kilo leichter und fitter.

Ich ...

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