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Hallo,

Ich habe leider wider Erwarten nicht die Möglichkeit an dem Strongman Run teilzunehmen. Falls jemand Interesse hat mit meiner dreistelligen Startnummer teilzunehmen bitte ich um eine Nachricht an mich.

Die Unterlagen gehen nach Zahlungseingang sofort per Einschreiben an Euch. Dabei ist dann ...

Das kenne ich auch. Genau wie ihr hatte ich Angst das wäre was am Herzen oder ich hätte Brustkrebs oder so... Gibts ja auch bei Männern. Beim ersten mal konnte ich nur noch hechelnd atmen denn es schmerzte heftigst.

Wurde damals gequaddelt als Sofortmaßnahme. Beim zweiten mal gabs 6 mal Physio und ...

Kommt immer drauf an... Wenn mein Schweinehund mich nervt gebe ich im gesunden Maße auch schon mal nach. Soll ich ja auch, denn sonst gerät es irgendwann ausser Kontrolle und endet in einer Orgie.

Davor habe ich Angst. Ich denke mir nur solange ich die Waage im Auge behalte und weiter Sport treibe ...

Horch in Dich hinenein. :) Wenn Du Dich zwingen musst hat es keinen Sinn, denn es soll Dir Spaß machen etwas für Deine Gesundheit zu tun.

Ich kenne das auch wenn es hier und da hintereinander nicht geklappt hat, war es einen tick anders wieder loszulaufen, als wenn ich meinen festen Rythmus hatte ...

Hehehe, der war gut ^^

Aber ist schon derb was alles weggeworfen wird. Hier im Rheinpark ist auch nach einem Schönwetterwochenende mehr Müll auf den Wiesen als Blätter an den Bäumen (alle gezählt).

Aber gut... Da ist ja immer so ne Technoparty und letztens haben wir Sonntags früh nen Zwanni auf ...

Da kannst du Recht haben! Ändert aber nix dran, dass man den eben dort in schwarz bekommt ;)
Hier der LINK !

Aber im Online-Schop nur noch in 41 ;-(
Vielleicht gibts die im Shop ja noch in anderen Größen ...

Der war vor 4 Monaten in allen RP fast ausverkauft. Sie wollten mir einen in 45 besorgen ...

Mein Cousin der Sack ist auch superschmal und kann spachteln ohne Ende, wo selbst ich als Vielfraß kapituliere.

Toll ist dass ich seitdem ich 30 Kilo abgespeckt habe und Sport treibe auch so manches mal nach einem üppigen Abendmahl am nächsten Morgen schon Angst hatte vor der Waage. Aber siehe da ...

Es gibt spezielle Stirnbänder. Die sind im Nacken etwas breiter und Du steckst die Ohren mit drunter. Imo das beste, weil gegen Regen hilft ne geschlossene Mütze auch nicht ewig.

Hi, den Free in Laufschuhgröße ist glaub ich nicht so empfehlenswert, denn die Anordnung der Sohle hat ja seinen Sinn. Die sollen schon passen wie ein Freizeitschuh.

Ansonsten lauf sie erstmal warm. Ich bin von 5 auf 3 umgestiegen und dachte mit meinen Herkuleswaden und so kein Problem. Dann war ...

Du hast übermäßig breite Füße... :D

Nee aber mal im Ernst.. Ich hab auch normal 43 und brauche in den Free 45. Ich glaub Nike fällt immer etwas kleiner aus. Bei meinen 3.0 hab ich sogar die Einlagen raus weil mich sonst mein süßer Rollnagel quält.

Aber die sind doch so eigentlich supersmooth ...

Jut, prinzipiell muss ja jeder selbst entscheiden. Aber ich prophezeie dass die LIFT nix sind. Die haben zu dem sehr schmalen Schnitt eine echt fiese, dicke Naht innen wo der Mittelfußknochen dem dicken Onkel Guten Tag sagt. Aber drei Augen sehen ja mehr als Zwei :wink:

Auf alle Fälle mache ich mir immer an den Lauftagen zwei Brote mehr. Die schmeiße ich mir dann zweieinhalb Stunden vor Feierabend in den Schlund. Oder auch schonmal ne Banane und nen Apfel. Bin dann gegen 19.oo zuhause und gegen 19.30 gehts auf die Piste. Mit ein bisschen Mehraufwand morgens hab ich ...

Ich hab ihn mir im Pumastore in Köln geholt als er gerade frisch ins Regal kam. Von vornherein als Fashionschuh.

Laufen würde ich damit auf gar keinen Fall. Das kann nur schief gehen. Die Ferse, Sohle plus Seite ist aus einem Guss. Das Material ist aus demselben Schaum wie diese Croques oder wie ...

Yop, bei dem großen Buchhändler 165 für die 305 und 134 die 205. Ehrlich gesagt würde ich mir direkt die 305 holen. Auch wenn Dir der Pulsmesser erstmal nicht so wichtig erscheint.

Cheers

Schließ mich da an. Wenn sie passen passen sie. Da Füße sowieso auch innergeschlechtlich (was ein wort) unterschiedlich sind, ist das wohl eher die Farbgebung.

Kurz OT: Btw bin ich ja voll der Freek... Hab jetzt 3 Paar und werd auch bestimmt an den V6 die ich gestern gesichtet hab nicht vorbei ...

Das Geilteil hat übrigens auch Ortholite Suckliner und SSL LMAA :D

btw: Hast Du auch das Gefühl die saugen sich an den Fuß wenn Du 10 Minuten unterwegs bist? Saucony rulez!

Hi,

Sry dass ich erst so spät antorte. Ich war einmal dort weil ich vom Pumpen und Laufen arge Rückenprobleme hatte. Das andere mal ging es um mein Fußgelenk was immer knaxt. Empfehlen kann ich ihn aber wirklich guten Herzens.

War schon ein paar mal bei Dr. Güttler in Mülheim. Ein sehr sympathischer junger Typ mit echtem Interesse. Ist direkt am Wiener Platz falls Du mit ÖPNV hin willst. Ich war jedes mal zufrieden, plus dass im Haus ein 1A Physiozentrum angeschlossen ist.

Greets

Hi, eine genaue Diagnose kann natürlich nur Uncle Doc stellen. Aus eigener extrem leidlicher Erfahrung kann es der Ischiasnerv sein. Der zieht da seine Bahnen und kann ziemlich weit in der Körper ausstrahlen. Der Arzt hat es damals bei mir festgestellt indem er mir im sitzen von hinten auf die Hüfte ...

Wir so laufen ca. 6km und haben das Tempo wegen der Seitenstiche schon sehr gedrosselt auf gemütlich bis naja vielleicht sogar schon lahm.

In Bezug auf Nahrung haben wir auch schon alles durch. Da wir einmal sonntags morgens laufen gehen, essen wir eine Kleinigkeit ca. eine Stunde vorher - haben es ...

Schau mal auf der Startseite "Motivation". :) Aber ich kanns ein bisschen mitfühlen. Das ist bei so vielen Dingen im Leben so: Ich hab eigentlich keine Lusta ber wenn ich einmal den Arsch hoch bekommen habe machts total Spaß.

wir sehen sehr oft einen älteren herren joggen, schätze den so auf 75. am liebsten würde ich ihm mal sagen wie supergeil ich es finde. also echt mal hut ab!

Beginnerin hat geschrieben:Zuviel ;)
1,71m 87kg... :peinlich:

Na dafür läufst Du ja jetzt. :) Probier Dich vorher mit leichtem Stretching etwas warm zu machen. Und nach dem Lauf auch ein bisschen dehnen und dann ab unter die warme Dusche. Vielleicht wirkt das ja schon alleine Wunder.

Greetz

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