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Vielen Dank für den tollen Bericht, Frauschmitt! :hallo:
Ich denke nun schwer über verregnete Volksläufe nach, und komme auch nur auf 2 :confused:

Hallo Leute :hallo:

Hallo besonders an kurzentschlossene Interessenten am Zugspitz-Super-Trail:
für diese kurze Variante (nur 69 km!) habe ich 2 Startplätze und ein Doppelzimmer in Grainau günstig abzugeben bzw. zu vermitteln. Es paßt leider aus zeitlichen Zwängen heraus nicht mehr für meinen Mann ...

Herzlichen Glückwunsch euch allen! :hallo: und weiter so im Programm :P

Ich bin prima drauf zur Zeit, aber nicht so dolle was Laufen angeht :zwinker5: und auch ein wenig forumsmüde nach so vielen Jahren. Bleibe aber am Ball und verfolge grob was geschieht. Machts alle weiter gut :hallo:

Hallo alle :winken:

uns gibt es noch, der Thread lebt.... jawoll :D

Architexe, nachträglich Glückwunsch zu der super 10er Zeit, auch wenns bissel her ist.

Ich habe gestern wie jedes Jahr den Sturm auf den Vulkan mitgemacht, Berglauf auf den Hoherodskopf. War schön, wie immer.

Wünsche allen ...

Hallo Konstanze :hallo:

Am letzten Wochenende habe ich Marienkäfer in Weilburg getroffen.

Ja, viel zu kurz. Mein Mann wollte keinen Stehplatz im Bus, er hatte Recht, der nächste war halb leer... dann waren wir aber ziemlich knapp vorm Start dran.

Schade dass es bei dir nicht gut lief, sehr ...

Hallo Leute, hallo Tom,

ich hätte auch gerne meinen diesjährigen Marathonerfolg aufm Weiltalweg gemeldet (4:33:59) - aber ich stehe - trotz Anmahnung vor 2 Tagen schon - noch unter falschem Namen in der Liste, unter dem meines Mannes *grrr*.
Hoffe, die ändern das noch - so kann ich euch ja nicht ...

Hier ist er, der Thread, hallo hiiieeer :hallo:

Wünsche uns allen viel Spaß und Erfolg bei den Wochenend-Aktivitäten! Gutes Durchhalten bei verrückten Marathons oder gar Strongwomens :P

und gratuliere nachträglich den Wettkämpfern von neulich, z.B. Jolly :daumen: Ayche :daumen: und Taxe :daumen:

Herzlichen Glückwunsch takker :daumen: , TomX :daumen: und Ayche und Daniela :daumen: und die Duisburger Serientäter und alle die ich grad nicht weiß... :winken:

Habe auch eine neue PB über HM zu vermelden: 2:02:50 im Königsforst. Werde ich dieses Jahr nicht mehr toppen, fürcht ich, die leicht ...

Wünsche allen ein schönes und/oder erfolgreiches Wochenende! :hallo:

Danke für den Hinweis auf die Bonus-Berechnung - war mir gar nicht bewußt wie schnell ich eigentlich laufen kann :hihi: - das gibt glatt Motivation.

:hallo:
Bin von meinem ersten Volkslauf des Jahres zurück, Halbmarathon in Frankfurt. War ok, hat mir gefallen, viel schöner als die frühere Strecke, echt empfehlenswert. Mehr gibt es wirklich nicht zu berichten :zwinker5: Habe 2:06:10 gebraucht.

Allen weiter ein schönes Wochende!
:hallo:

Ihr armen Türkeiurlauber :nene: nee was habt ihr ein Wetter, während in ganz Deutschland die Sonne scheint :)

Quatsch, Quark, ich wollte sagen: Glückwunsch!! Taxi zum tollen HM und den anderen wahrscheinlich ähnlich, wa :wink: - ihr wolltet halt schnell wieder ins Trockene.

Allen anderen auch ...

Hallo Bim!

da bist du ja auch mal wieder - lange nix von dir gelesen.
Und dann so gar nicht gut....

Noch eine Frage am Rande:
Ist es bei der Überlastung normal, dass der Schmerz nach Ruhezuständen (schlafen, sitzen) stärker wird?

ja das ist es.
Ich hatte mal (selbst diagnostiziert) Morton ...

Aah, mal wieder mein Lieblingsthema.
Wenn die schmerzende Stelle unterm Fuß begrenzt ist, Pia, dann rate ich folgendes:
Schneid aus einer alten oder billigen Einlage ein Stück raus, da wo es weh tut, entlaste so die Stelle. Mit etwas Glück kannst du fast schmerzfrei so laufen, und es schadet auch ...

Hallo alle :hallo:

Glückwunsch an die frühen Saisonstarter!

Ich denk diesmal noch gar nicht dran, hatte zuviel Arbeit die letzten Monate und muß erstmal durchatmen.

Wünsche allen gutes Training und überhaupt ein schönes Wochenende!
:hallo:

:
5km - BadArolsen - 0:32:12
HM - BadArolsen - 2:13:20 bischen spät die Meldung, bitte an die Regeln halten :hallo:


Oh, Badarolsen ist wieder da! :hallo: wie gehts dir?
Sehen wir uns mal wieder?

Zur Zeit bin ich nicht so sehr Volkslauf-aktiv, aber im Winter stehen ja ein paar meiner Klassiker ...

Nachträglich.... :wink:

Riesen-Glückwünsche an die Wettkämpfer der letzten Wochenenden, ganz besonders an Runningturtle :daumen: und Trailfüchsin! :daumen:
Einfach großartig, ja fast beneidenswert macht ihr das.

Schöne Grüße
von der zuviel arbeitenden, zu wenig laufenden, Käferin aus der ...

Viel Erfolg allen Startern des Wochenendes!

Ich habs schon hinter mir, den Rheinhöhenlauf, Halbmarathon im Siebengebirge. War schön, kühl und zeitweise sonnig, ein feiner Lauf (von Frankys aggressiver Werbung im Forum lasse ich mich nicht abschrecken). Keine PB, aber fast mit 2:03:52.

Machts alle ...

Hallo Röben,

ich mache dir diesmal keinen Kuchen streitig, mein Mann auch nicht. Wir nehmen dieses Jahr lieber wieder am Kölner Brückenlauf teil. Es wird genügend für dich da sein :nick:
Der 30er ist Arbeit, nicht schön genug für einen Genußlauf. Macht nur Sinn als Training vorm Marathon (finde ich ...

Hallo Leute :hallo:

TomRun, ich tippe ganz stark: Dich verdrängt keiner mehr von der Spitze!
Acaffi geb ich zwar Recht, aber nur was die nächsten Plätze angeht.

Und was mich angeht - der erste 10er war schon am am 19.08. Der 5er mein erster 5er in der Wertung bisher. Habe auch nur einen Marathon ...

Gratuliere, Voyager, super gemacht :) und mich gnadenlos abgehängt :wink:

Bin aber auch glücklich, da ich bei einem 10er in Wallmerod im Westerwald endlich eine angemessene Zeit erreicht habe: 53:24. Trotz Gehen an einem kurzen Steilstück. Ich hatte als Zugpferd ein Wäller Ren(n)tier meist in ...

Danke Leute :hallo: - zuviel der Lorbeeren!

Leider gabs vorher kein Kölsch :P und auch sonst nix am Start. In der Hälfte gabs tatsächlich Kölsch, ich aber nahm nur Wasser.... Hinterher hätt ich auch Altbier genommen, aber was man im "Doping" trinkt, ist ja klar. Die Essensportionen waren riesig ...

Ooooch... was heißt schon besser... ich bin entweder langsam und genieße das schöne Wetter, oder ich hab' schlechtes Wetter und genieße die schnellen Zeiten. Irgendwas ist immer gut. :wink:

So denk ich normalerweise auch :P

Aber gestern wars schwülwarm, ich hatte Durst und hätte mir Regen ...

Glückwunsch an Rennente und Tellertaxe, und ganz besonders an Gutenberg! :daumen: :geil:
von einer heimlichen Alpen-Liebhaberin (klappt viel zu selten).

Acaffi, es gibt sogar am Freitag abend einen flachen 10er, allerdings müßtest du dafür nach Mittelhessen kommen. Schön und schnell ist es, um den ...

Herzlichen Glückwunsch, TomRun!! :geil:

Mein Nürburgring-Lauf heute war schön, aber hart. Oder hart, aber schön - weiß nich genau :zwinker5:
24,4 km mit über 500 Höhenmetern, ich bin oft gegangen, bergab dafür aufs Bremsen verzichtet, und habe 2:41 gebraucht. Der Lauf ist ein besonderes Erlebnis ...

Demzufolge warst Du auch da? erzähl' mal!

Ich war auch da :hallo: und morgen früh, wenn wir nicht verpennen, gehts endlich mal wieder an den Nürburgring!

Mich hat am meisten das Kopfsteinpflaster gestört. Ich hatte es vorher nicht so ernst genommen, muß ich zugeben - aber von 10 km so etwa 7-8 ...

Da hätt ich auch gerne mal eine Frage.
Meine Tochter ist umgezogen und hätte gerne Zugang zum Netz der Nachbarin. Was muß sie von deren Router abschreiben?

Auf meinem Router stehen ein 6stelliges (Geräte-)Passwort und eine 12-stellige Key-Nummer (PSK). Ich glaube, hier hatte sie die 12stellige ...

Großartiger Bericht :)
und ich hab verpennt, wäre sonst auch gekommen (aber höchstens für 10 km).
Für die nächsten Hitzeläufe nehme ich mir einen löchrigen gelben Laufpartner mit, der mir ab und zu zart durchs Gesicht wischt :wink:

Glückwunsch nachträglich an die Wettkämpfer des letzten, sehr warmen Wochenendes! Besonders die 30km... :respekt2: :respekt2:

Ich hab da nix gemacht, und dieses WE ist auch nix geplant, so ein Zufall :P

Ansonsten hab ich vor: zunächst mal einen 10er und einen 5er, da fehlen mir ja noch ...

Was für ein Gedränge hier, plötzlich. Alle fußballmüde? :D

Herzliche Glückwünsche allen Erfolgreichen des Wochenendes, Triathleten, Schwimmern, Staffel-, 10er und Halbmarathonläufern!

:hallo:

Bin selbst auch ganz glücklich, die Ergebnisliste vom Hennefer Halbmarathon weist mich zwar als Mann aus ...

Ihr Bieler beeindruckt mich immer wieder. Riesen-Glückwünsche, Jörg und die anderen! :respekt2: :respekt2: Besonders cool ist es natürlich, nach 100 km zu sagen: hat gar nicht weh getan :daumen:

:hallo:
und gute Regeneration!

Jolly, heute schließe ich mich dir völlig an:

Wow,

Anett in Superform, Cantor fliegt, Wahnsinn!

Gratulation an alle Wettkämpfer vom Wochenende, sonst vergesse ich nachher noch jemanden. Eine tolle Truppe hier!

Laufschnecke, der Taunussteiner Waldlauf ist immer sonnig, alle sind freundlich und ...

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