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5 km:
Reini1
Küken
Running Angel (aus dem Km-Spiel)
FrauWolke

10 km:
Wegekuckuck
Rennkuckuck
(Reini1 ? )

Groupie:
Hautlappen
Schnee-Engel


"Irgendwie":
Quick

Ich laufe auch mit! ... und das Wetter scheint ja auch mitzuspielen, schön!

Den Treffpunkt weiß ich nun, aber nicht ...

Hallo!

was mir zu dem "nach dem Lauf gestresst fühlen" noch einfällt, da du ja durch den Schichtdienst mal morgens, mal mittags und mal abends läufst:

Zum einen kannst du bestimmen, ob du vielleicht zu einer gewissen Tageszeit unfitter bist als an anderen? Oder klappt das Laufen immer gleich gut ...

Guten Morgen,

na gut, dann glaub ich euch mal. Mal sehen, ob ich bei der jetztigen Bestellung noch berücksichtigt werden kann.

Und wenn ihr dann meinen Vornamen nur lesen könnt, wenn ihr vor mir kniend demütig hochguckt, dann ist das halt so :hihi:

Schönes Wochenende,

Ulrike

Nabend!

Läuft denn von Euch jemand beim Hermann-Löns-Park-Lauf?
Hermann-Löns-Park-Lauf und Marathon-Staffel - Lönsparklauf

Ich bin am überlegen und wenn ich mir die Ergebnisse des letzten Jahres anschaue, stehen die Chancen nicht schlecht, nicht letzte zu werden! :hihi:




Wobei, wenn bis ...

Ein Hallo in die Runde!

Ich bin grade erst über diesen Thread gestolpert und finde eure Idee klasse. :daumen:

Ich glaube die meisten der Besteller sind männlich, von daher interessiert sie höchstwahrscheinlich (?!) die folgende Problematik der Frauen nicht:

Durch die naturgegebenen Rundungen ...


10 km:

Bodo W
Chrypray
Gehirnkaries
Wegekuckuck und Familie
Melonie+2

5 Km:

Reini1 - 5 km
Frau Wolke - ?




Bei mir muss leider das ? stehenbleiben. Am Montag wurde mir ein Weißheitszahn entfernt und ich sitze hier immer noch mit dicker Backe krank geschrieben zuhause.

Total doof! :motz ...

Vielleicht wirst du ja auf fotolia.com fündig?

Da kann man nach Begriffen suchen, z.B. "joggen". Da kommen einige recht nette Aufnahmen.
Allerdings klettern die Preise auch recht schnell nach oben, je größer die Bilder werden.


Viel Erfolg.


FrauWolke

.... tja aus der Hand lesen, kenne ich ja, aber ob Du was aus der Hand hörst, weiß ich nicht.

*pfff*


Grummel… :weinen:

thematisch passend auf deinertube /watch?v=Jvk7faxsxkQ


Von wegen! :D

Nur leider, liebe Ulrike, kann ich dir mit den gelben und blauen Routen auch nicht weiter helfen ...

@Olli
ok, dann warte ich mal ab, ob und wann der Holgii sich hier meldet... Umzugskisten-schleppen ruft ja nach Pause! :D


@reini
... meinst Du, ich würde Dich wiedererkennen? Zuviel der Ehre... :hihi: Und auf Deine Farbangabe verlass ich mich auch nicht mehr... *besser ist das* :nick:
Aber schön ...


Daher mein vorrangiges Ziel zu finishen---es ist ja doch meine erste Erfahrung mit einem Lauf mit so vielen Leuten--mal sehen wie das so ist ;-))
Ich mächte das ziemlich auf mich zukommen lassen.


... wenn Du schon Laufen bei Regen g... fandest, dann wirst Du einen "Wettkampf" Oberhammer-Endlos ...

Wenn man einatmet kommt da nur warme Suppe....ich japse und japse und japse aber nüscht kommt.... wie wenn man immer und immer wieder in ne olle Tüte atmet und als wieder die gleiche miese verbrauchte durchgerödelte Luft einatmet :hihi:


Hallo Catsmom!

Hast Du vielleicht Asthma?

Mir ging es ...

Hallo Ihr Hannoveraner Läufer und Läuferinnen!

Ist zufällig jemand von Euch schon die gelbe und blaue Route in der Eilenriede gelaufen, welche beide am Steuerndieb beginnen?

Wenn ja, könnt ihr die ausgeschilderte Länge bestätigen?
gelb=4,5km und blau = 7,5km

Ich bin jetzt beide gelaufen und meine ...

so ganz spontan:
Warum nicht nochmal einen HM, in einer für dich besseren Zeit, anvisieren?

Damit deckst du zwar nicht das "Weiter", aber das "Schneller" ab! :zwinker2:


Gruß
FrauWolke

Hallo Schleicher,

den ultimativen Tipp habe ich leider auch nicht *seufz*, könnte den auch brauchen... :zwinker2:

Aber mir hat geholfen, dass ich während des Laufens Hörbücher höre.
Das hilft mir meine Gedanken aus der Schleife "warum-mach-ich-das-hier-und-wann-darf-ich-wieder-auf-das-sofa" zu ...

Hallo Lauf_fee!

Um Dich jetzt nochmal zu motivieren:

Ich bin im letzten Jahr, nach 2 Monaten Läufer-Dasein, meinen ersten (und bisher einzigen) 5km-Lauf beim SportScheck Nachtlauf gelaufen. Und dies mit einer Zeit von 35:irgendwas.

Wenn ich das jetzt richtig in Erinnerung habe war ich unter den ...

Hallo or Hello! :D

Im iTunes Store gibt es auch kostenlose Podcast auf Englisch.
Spieldauer so zwischen 10 bis 20 Minuten und sie sind ganz nett aufgemacht.

Erst wird eine Geschichte erzählt, sehr langsam gelesen. Danach wird der ganze Monolog/Dialog durchgesprochen, Vokabeln erklärt und ...

Ich war auch dabei....




....und habe mir die Hände wund geklatscht! :zwinker2:

Habe Euch Läufern und Läuferinnen Voßstr./Isernhager Str. zugejubelt.


Auch das Zuschauen war ein tolles Erlebnis. Vielen Dank. Auch hat es meine Motivation so ein bissl aus dem Keller geholt, mich wieder intensiver ...

Hallo Melanie!

Jaha, mich gibt es auch noch :winken:

Schön zu lesen, dass es neue Motivation bei Dir gibt.


Bei mir läuft es so dahin... :zwinker2:
Mal sehen, vielleicht fütter ich mein Tagebuch auch mal wieder...



Gruß
Ulrike

Liebes Tagebuch!

Jetzt wo ich wieder mehr Zeit für mehr Sport habe, macht mir mein einer Backenzahn zu schaffen. :motz:

Erst tat er einfach nur weh, gestern gab es eine Wurzelbehandlung und heute tut es wieder einfach nur weh :heul2: Das ist doch echt Asche :nene:
:motz:

Ich hoffe das gibt sich ...

Meinst du den Springe-Deister-Lauf?

Schade, wollte grade sagen, dann komm ich mit und lauf den 5er, aber es gibt da gar keinen 5er! :motz:

Erkältung ist doof, habe ich ja auch grade hinter mir.
Gute Besserung.
(so lange dauern die aber auch nicht, also Gnadenfrist für die Ausreden :zwinker2: )

Genau, Vicky, sehr guter Einwand: :daumen:

Wo ist dein nächster Start? Hmmm? Wie noch keinen ausgesucht?
Dann fix hier geguckt, gesucht, gefunden, anmelden und berichten :zwinker2:

runner's map - Kartenansicht - EURE Karte für Laufveranstaltungen | Wettkämpfe, Volksläufe, Läufe, Rennen ...

Hallo niiat76 und bettybooh!

Herzlich Willkommen in meinem Tagebuch!
*mal ein bißchen aufräum... Tee, Kaffee, Wasser? Kekse?*


Ich denke, dass jeder Sport gut, wofür nun auch immer :zwinker2:

Zu Beginn hat sich z.B. bei mir auf der Waage fast gar nix getan, aber mein Körper wurde straffer, sodass ...

:winken: Vielen Dank für die Genesungswünsche. Jetzt bin ich wieder so gut wie hergestellt, gibt nur noch so ein leichtes Kratzen im Hals.


Liebes Tagebuch!
Die letzte Woche war gesundheitliche Zwangspause. Zwar war ich Montag schon wieder bei Mrs. Sporty und drehte meine Runden im Zirkel, aber ...

Hautlappen hat geschrieben:250 Runden
Hat man dann eigentlich irgendwann einen Drehwurm? Oder ist das eine Bein kürzer bzw. das andere länger?

Puh!

Ich fand die 2 1/2 Runden fürs synchronisieren der Uhr schon öde...

:daumen:

Liebes Tagebuch,

da ich mich am Mittwochabend mit Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen ins Bett gelegt habe und auch heute nur zwischen Sofa und Bett gewechselt habe, werde ich am Sonntag nicht durch den Hermann-Löns-Park rennen. :frown:

Schade, denn Lust habe ich schon und das Wetter soll ja auch ...

Mein mp3 hat soeben den Geist aufgegeben und nun bin ich am überlegen mir was neues zuzulegen. Da fiel mir zuerst der iPod Shuffle ein. Den kann man ja auch am Arm befestigen, oder? Ich habe allerdings kein iTunes. Braucht man das für den iPod Shuffle? Kenn mich mit den Geräten gar nicht aus ...

Hallo Melanie!

Also ich bin grade Schreibfauler als Lauffauler! :zwinker2:


Liebes Tagebuch!
Nun bin ich seit fast 4 Wochen stolze Besitzerin einer Suunto t3c in olivgrün! Und seit 14 Tagen kann ich auch einen Suuto Foodpod mein Eigen nennen.

Damit kann ich nun wirklich ganz genau meine ...

Hallo Cassia!

Wenn du kein so ein Buch findest, wie wäre es dann dir selbst eins zu basteln?

Eine Vorlage kannst du z.B. mit Power Point oder Word erstellen. Eine DIN 4 Seite querlegen und zwei Seiten draus machen, sodass zum Schluss jede Seite in der Mitte gefaltet/geschnitten wird und du ein DIN ...

Letztes oder vorletztes Jahr saß ich mit meinem Freund beim Hannover-Marathon bei Kilometer 40 in einem Cafe und beobachteten die Läufer und Läuferinnen. (jaja, ganz schön gemein, ich weiß, aber doch sehr spannend.)

Etwas weiter von uns entfernt, brauch einer oder eine zusammen, so dass der ...

Hallo Claudia,

kann deine Entscheidung nachvollziehen, trotzdem finde ich es generell schade, dass man sich im Vorfeld solche Gedanken machen muss.

Wo sollen denn die Anfänger anfangen zu laufen?
Auch ich war bei einem Sportscheck-Lauf dabei, aber immer nur solche Massenveranstaltungen zu ...

Hallo Melanie!

Nun auch von mir ein fettes :daumen:

Ich habe den Sonntag mit lecker Essen und Trinken verbracht :zwinker2:


Schön, dass es für dich (trotz kleiner Missgeschicke) so gut lief.


Ich habe zum Geburtstag eine Suunto t3c bekommen. Puh, hartes Stück Arbeit die Anleitung zu verstehen ...

Hallo uhuohnehu!

Zu den Schuhen und Lauftechnicken kann ich nix sagen, kenne aber die beschriebenen Schmerzen in der Achillessehne!

Dazu habe ich folgende Tipps gefunden, die ich erfolgreich anwendete, denn der Schmerz ist seitdem Vergangenheit:

Stell dich z.B. auf eine Treppenstufe und verlagere ...

Liebes Tagebuch!
Nicht, dass ich dich vergessen hätte! Nein, nein. Aber im Moment passiert nicht soviel.

Letzten Dienstag bin ich wieder 'ne Stunde unterwegs gewesen und es lief. :daumen:

Gestern hatte ich nicht soviel Zeit und bin meine kurze Runde (ca. 3,7km) gelaufen. Diesmal aber gleich mit ...

Liebes Tagebuch!

YEAH! Heute lief's!

Aber der Reihe nach:

Letzten Freitag wollte ich den schönen Nachmittag mit Sonnenschein nutzen, um meine Ausdauer und Kondition etwas zu trainieren. Also nahm ich mir vor 60 Minuten durchzulaufen. Entfernung war dabei nebensächlich.
Gesagt, getan.
Aber ich ...

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