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@hadesnumb: seit Ihr nun schon zu dritt? So lange kann das doch nicht dauern!! :hihi:
ja, sind wir - seit anfang mai :)
alle gesund und munter (naja, munter kann man eigentlich nicht sagen :hihi: )
sehr schön alles :nick:


gestern hab ich übrigens einen älteren tatort gesehen - "das letzte rennen ...

hallo liebe leute,

nach ewigkeiten schau ich mal wieder rein - und finde eine ellenlange hall of fame -> respekt allen fischer-schlägern und denen, die fleißig trainieren und damit kurz davor stehen!!

meinen eigener trainingszustand ist aufgrund diverser umstände (familiär (erfreulich), verletzung ...

angeregt durch 66tom will ich mich auch mal wieder kurz zu wort melden.

man kann es ja im km-spiel leicht sehen: momentan liegt das laufen bei mir schändlich brach, so auch mein schreiberisches engagement im team hier. seit ein paar wochen versuche ich aber langsam wieder in tritt zu kommen. der ...

@hadesnumb: W60 vor sich ist natürlich hart.
ach was, ich bin da vollkommen neidlos, muss ich sagen. ich lauf ja in einer "liga" wo platzierungen keine rolle spielen, insofern kann ich mich auch ehrlich freuen und staunen, was die leute auf dem treppchen so leisten ->

Wow ist die schnell.
genau ...

Lance Armstrong (NYC '07, 2:46:43) gefunden...
naja, sich in ausdauersport mit lance armstrong zu messen halte ich auch für ein etwas zu hochgestecktes ziel. ist ja eher verwunderlich, dass er nicht schneller war - oder durfte er '07 nicht mehr auf seine "krebsmedikamente" zurückgreifen? :P ...

ich war gerade bei der siegerehrung der hiesigen 10km laufserie - ein nettes erlebnis. phantastisch, was leute so laufen können. am beeindruckensten fand ich allerdings, dass die siegerin der AK W60 schneller ist als ich -> :geil: :geil: :daumen: :daumen:

danke für die aufmunternden worte :) !

ich guck jetzt mal, wie ich weiter mache. eigentlich hab ich viel mehr lust endlich wieder kurz und knackig zu trainieren und die langen läufe lange läufe sein zu lassen. aber der fischer müsste eigentlich schon noch sein :teufel:
vielleicht starte ich im ...

max .speed lag gestern aber auch bei 128km/h.
spaß beiseite - GANZ GROSSEN RESPEKT für deinen top lauf! da warst du ja "fast" dran an den 128km/h, zumindest aus meiner sicht gefühlt :P

auf an alle anderen finisher :daumen: :daumen: :daumen:
das sind ja traumhafte ergebnisse, die da gestern von ...

Hallo,

meinen Glückwunsch den ganzen Fischer versägern hier.Da kommt man sich ja langsam ziemlich einsam vor wenn man ihn noch nicht geknackt hat :peinlich: .

Grüße

hamann35

keine bange - ich halte dir die treue :D

satz mit x, das war wohl nix. oder um mit kbr4 zu sprechen: ein schlechtes ...

lieber spät als nie :D
bin jetzt auch mit dabei, als teil des bio-runner-teams, mit der startnummer. 10464
zu dem fori-treffen am sonntag morgen komme ich auch gern, wenn das nicht eine irgendwie geschlossene gesellschaft ist (? hab den thread bisher noch nicht verfolgt :peinlich: , da ich ja bis ...

Und nach den Daten hatte ich eine 3:59er Pace - ein gutes Pferd springt so hoch, wie die Hürde ist :hihi:
na herzlichen glückwunsch - du hast es geschafft! :daumen:

Also für Frankfurt sind meine Daumen schon jetzt weiß gedrückt - holt Euch den Joschka :daumen:
danke dafür - zumindest ich kann ...

glückwunsch ralf! hört sich doch nach einem klasse debüt an!
für's erste mal sollte man glaub ich wirklich nicht mehr wollen, und nächstes mal geht's noch schneller, keine frage - die anderen haben ja eigentlich schon alles gesagt ;)

@dumbo: das darf ja nicht wahr sein :(
es tut mir total leid, dass du im moment so gebeutelt wirst. hoffentlich erholst du dich bald, und kannst dann in dein grundlagentraining für's kommende jahr einsteigen - den fischer schnappst du dir!

@claud: na hoppla - das hab ich gestern gar nicht richtig ...

@hadesnumb: Was hat Du denn für eine Zielzeit in Frankfurt geplant?

welche wohl :D
ich werde wiedermal versuchen einen schnitt von 5:12 ins ziel zu retten und mit einer 3:40 hoffentlich herrn prof. fischer hinter mir zu lassen.

ich glaube immernoch, dass mich der herr nicht für die langen ...

das nenne ich mal "jammern auf hohem niveau", karl - bruttozeit von unter 43 minuten bei dem kurs und dem start -> das relativiert schon ZIEMLICH finde ich. insofern verwundert es nicht, dass du es auf's treppchen geschafft hast! sagenhaft!!! und dann auch noch 6. gesamt, einfach grandios möchte ich ...

Aber danach ab in die Tapering Zone, damit Du noch ein paar Körner in Frankfurt am Schluß übrig hast :D
Gruß Rolf
ja, das ist die letzte amtshandlung dieser art. aber ich hab mir gedacht, ob nun sonntag (laut trainingsplan) oder montag - das kann so einen riesen unterschied nicht machen.

@empi ...

aufgrund persönlicher verpeilung hat mein plan mit dem langen lauf und 10km WK als endbeschleunigung gestern nicht ganz funktioniert -> ich wollte so gegen 2 uhr losjoggen und dann um 17.00 pünktlich am start sein. leider fiel mir um kurz nach 1 auf, dass der startschuss für den hauptlauf bereits um ...

ganz kurz zu den wiederholungsläufen: jack daniels plädiert da übrigens auch für lange pausen. die wiederholungsläufe sollen jeder voll (!) erholt gelaufen werden.

Das mit dem Treffen sollten wir auf jedem Fall machen! :daumen: :hallo:
Vorschlag: Wir treffen uns am Abend vorher, z.B. bei der Nudelparty oder in einer netten Pizzeria (hab hier aber leider keine Idee; kenne mich nicht so gut aus in Frankfurt). Dort können wir dann alles Weitere besprechen (z.B ...

:hallo: Hab mich auch gerade angemeldet. :nick:
Bin zuletzt trainingsmäßig ganz gut vorangekommen, irgendwas in der Größenordnung 3:35 bis 3:40 sollte drin sein. Vielleicht geht ja auch noch ein bisschen mehr, habe schließlich noch 2 Wochen Zeit zu trainieren. Schon lange keine sub 3:30 mehr in ...

Tim hat geschrieben:Hallo hadesnumb, ich habe deine doppelten Beiträge gelöscht.
vielen dank! jetzt sieht's wieder schöner aus ;)

meinen gestern in dieser zeit mehrfach vergeblich abgesetzten beitrag gibt es jetzt etwa 20 mal, ich kann die aber ja leider nicht löschen. ist geplant das forum von diesen doppel-(und 20fach)-postings zu reinigen? (wäre wahrscheinlich recht aufwendig) dann würd ich den melden oder so.. ?

tut mir sehr leid, dass ich den thread hier unbeabsichtigt so vollgespammt hab. wollte gestern antworten, als das forum zwar noch lese- aber offenbar keinen schreibzugriff mehr gewährte... dabei hab ich den antwort-tab offengelassen und während ich derweil anderes gemacht hab einfach ab und zu auf ...

@tekac: tut mir leid für dich :frown:
ich hoffe du bist bald drüber weg und kannst wieder guten mutes ans training gehen. :streichl:
ich guck gleich mal im greif thread nach dem ausführlicheren bericht.

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Frankfurt ist schon ein toller Marathon ...

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ich versteh, dass du dich ärgerst - wenn man sich mehr vorgenommen hat, ist es immer enttäuschend, wenn man's dann nicht schafft (aus welchen gründen auch immer). aber eine verbesserung der PB um geschlagene 12 minuten ist doch auch schonmal ne hausnummer :wow: :geil: :daumen: glückwunsch! damit ...

herzlichen glückwunsch karl und hamann für eure guten unterdistanz-zeiten -> das hört sich doch super an! alle fit wie die turnschuhe hier :)

1. kommt es anders und 2. als man denkt/plant.
wie recht du hast. wollte heute den ausgefallenen marathon mit einem langen lauf kompensieren und hab den ...

tja. mist. hab mich entschlossen nicht nach lindau zu fahren. meiner frau geht's nicht gut...
könnt zwar grad :kotz2: aber sowas kommt wohl vor.

jetzt werd ich wohl versuchen stattdessen (für den gegenwert eines laufschuhpaares -> die ham ja wohl den vollschuss dort :tocktock: ) in frankfurt zu ...

oh je.. na da hab ich ja wieder was zu tun bei so vielen spitzen ergebnissen!

@anselmorossi: super zeit, klasse durchgekämpft! glückwunsch!!

@zuckerschnute: na das hört sich doch herrlich an - glückwunsch zum ersten HM (das ist schon ein berechtigter grund stolz zu sein - so schnell macht dir das ...

@claud67 und Karl65: alles gute für berlin! :daumendrück:

auch dem rest der fischerjäger alles gute bei ihren wettkämpfen.

ich lauf morgen und wahrscheinlich montag nochmal, dann ist auch absolute ruhe angesagt. hab auch schon das blöde gefühl, dass die viren und bakterien nur darauf warten sich ...

dumbo - so ein mist. eben noch die meldung über das bisher gut gelaufene training, jetzt das. aber: so schlimm wird's hoffentlich nicht, dass du deshalb gleich die frankfurt-ambitionen begraben musst. paar tage auskurieren und weiter im text - du schaffst das!!

hi leakim,

schön von dir zu hören :)

Bin heute meine 32km im 6:00min-Schnitt gelaufen. Ist zwar wesentlich langsamer als im Plan gefordert, dort sollten es 5:33min sein. Dafür bin ich eine wunderschöne, jedoch höhenmetermäßig sehr anspruchsvolle Strecke gelaufen. Ich war zufrieden mit mir.
das ...

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