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Stell dir vor du wärst 22, nach 150m auf Puls 172, würdest nicht mehr als 20 Minuten schaffen und das auch nach längerem Training nicht (und hättest dann 204 auf der Pulsuhr). Dass nach der Winterpause alles wieder futsch ist, sehe ich schon als selbstverständlich an.
Fazit: Heul mal nicht rum :D ...

Pulsbereiche?!

Ich kann pingufreundin nur zustimmen. Wenn an diesem Formelgekröse irgendwas dran wär, wär ich schon längst unter der Erde :rolleyes:
Mir hilft der Pulsmesser trotzdem: Ich weiß ja jetzt, wie mein Puls sich bei einem gelungenen Lauf entwickelt und an den Tagen, wo ich meinen Rhythmus nicht finde ...

Erkältungen

Ich glaube, wenn Du im Winter mit einer leichten Erkältung raus gehst und läufst (und schwitzt), haste am nächsten Tag mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit ne richtige Erkältung... deswegen wohl besser auskurieren.
Unter Erkältung verstehe ich aber nur, was im Kopf weh tut, nicht jedes Naselaufen ...

Holzmichel

Holzmichel?!? Was`n das? - Nein, ich zieh die Frage zurück. Irgendwie will ich es gar nicht kennen, wenn es mit Wolle und Co in einer Liga klingt.... Sowatt kommt mir nicht an die Ohren!

Ein neuer längster Lauf!

Das ist ja brutal!!! Über 3 Stunden!!! Masochist! Naja, vielleicht macht es Dir einfach ja einfach nichts aus.... in jedem Fall :respekt:



Original von Ishimori:
Ich habe mir das auch für jeden Sonntag vorgenommen - leider geht`s mir heute nicht besonders (gestern auf einer Feier zuviel ...

Kein Durst - ist das normal???

Wenn Du Flüssigkeitsmangel hättest, würde sich das durch Kopfschmerzen bemerkbar machen..... glaube ich?!?!
Ich hab nach dem Laufen jedenfalls auch nicht immer Durst, aber man trinkt dann im Laufe der nächsten Stunden doch irgendwie mehr. Auch ein bisschen unbewusst, es sei denn einem gehen dabei ...

Mein 2. 10er!

10km.... woah... und das in der Zeit! Gratuliere! Ich wär zufrieden - auch auf ebener Strecke :)

Und als 11. in Deiner Altersklasse warst Du eigentlich doch ziemlich weit vorne. Weißt Du, wie viele 87/88er gestartet sind?

Naja, dann werd ich mich nächste Woche wohl auch mal ins Göttinger Gebirge ...

wadenkrampf

Original von markuz:
irgendein obst oder gemüse oder weiss der geier... schokolade vielleicht? ;-)
hey, ganz unten unter "weitere" steht nutella :)
*nutellaglas holt*
*löffel holt*
und los gehts :D

Borrelien-Test positiv.........Laufpause nach Zeckenbiss!

:hmm: Dann mach ich wohl besser mal nen Zecken-Check, da ich gerade im Wald laufen war.... schade, eigentlich eine sehr schöne Strecke.

Gute Besserung, Bogi.

P.S.: Die Viecher hängen höchstens auf Kniehöhe, oder?
P.P.S.: Sonnenbrand krieg ICH auch ohne vorher ein Antibiotikum zu nehmen binnen 15 ...

doch 15 km oder wie ich Schweini ein Schnippchen schlug


Original von stefan.hanf:
ich meinte nur, dass wenn sie mal 30 kilometer laufen will, sie ihr tempo
noch steigern muss, weil es sonst auf die gesundheit geht.


Ähm.... vielleicht solltest Du Christa erstmal nach ihrem Gewicht fragen, bevor Du Dir Sorgen um Ihre Gesundheit machst? Das hat doch ...

Kleines Quiz: wann sieht das Laub an Bäumen und Sträuchern so aus?


Original von Uschi:
Ups... diese Frage hatte ich ganz übersehen. Die Knippskiste heißt Sony Cybershot DSC-P8.
Bin sehr zufrieden damit, weil sie auch so schön klein und handlich ist...


Damit kann man auch zufrieden sein :)
Habe mir auch eine Digi-Knippskiste gekauft (HP Photosmart 945 ...

Nackt gelaufen

Hallo Lutz,

ich stimme Dir in beiden Punkten zu (, aber... kommt gleich! :) )) - habe mir auch kurz nach dem Einstieg ins Laufleben einen Pulsmesser gekauft und merke jetzt, dass man viel besser abschalten kann, wenn man nichts zum Draufgucken, Kontrollieren und Nachmessen hat. Besonders eine Uhr ...

6 KM am Stück !!

Gratulation! Lob! :rotate:

Manchmal passiert es einfach - man läuft.... und läuft.... und läuft.... und wenn man dann irgendwann nicht mehr kann, hat man ein Ziel vor Augen und macht den letzten Rest auch noch. Und dann hat man plötzlich viel mehr geschafft, als man sich eigentlich zugetraut hätte ...

625X Einseitige Belastung

Interessant wäre allerdings auch noch das Eigengewicht der Füße, damit man die durch den Sensor entstehende Differenz (---> "einseitige Belastung") einordnen kann. Wenn so ein Fuß 3kg wiegt, kann man den Sensor glaube ich vernachlässigen?!
Andererseits wiegt mein Fuß, wenn ich ihn mal so in der ...

Ab in den Norden

Viel Spaß im Urlaub!
Aber meidet besser die A1. Heute sind wir dummerweise Hamburg->Bremen gefahren, kurz nach Tötensen war Ende im Gelände: 16km Stau. Ach, war das schön... Und das soll wohl jedes Wochenende so sein - meist Freitags.
Ich beginne, die Bahn zu lieben!


Christian, der sich gerade ...

MUAAAAHAAAJJAPADAPADUUU


Original von slowly:
Himmelarschnochmal denke ich ... ich bin doch alleine hier auf der Welt um die Zeit. Mit WEM zum Henker sollte ich mich unterhalten... es GIBT NIX zu unterhalten.... und wie ich das so alles durch meinen Kopf wirbeln lasse und mir überlege ob ich vielleicht doch mal einen ...

Rechner krank - Hülfä!!!


Original von brickmaster:
Ach so, ich habe Windows 98 ME als Betriebssytem [...]


Wie jetzt, Windows 98 oder Windows ME?
Was für Hardware? Alter?

Ach, ist auch egal. Klingt nach kaputtem RAM, könnte aber auch ein Virus sein. Hast Du `nen Virenscanner (welchen)? Lass mal memtest86 laufen (von ...

?


Original von charles-henry:
Mit Wasserkühlung läuft es sich erheblich besser.


LOL =)
Na dann gratulier ich mal zur Bestzeit und zum Regen! Hier war davon nix zu spüren, vielmehr sengende Hitze den ganzen Tag durch... im Büro drehen wir langsam ab... Lachkrämpfe, Mineralwasserdusche, alle ...

200 Puls hab ich!


Original von wosp:
Wenn Du deine Ausdauer verbessern willst, laufe länger und laaaaangsamer!


Ich arbeite sowohl am "länger" als auch am "laaaaangsamer".... aber ich bin aus`m Sportunterricht wohl auf TempoTempoUndWennDiePusteAlleIsLauftIhrMitmWillenWeiterUndKotzenKönntI ...

200 Puls hab ich!


Original von charles-henry:
die CP 8 von Ciclosport ist so ziemlich die schlechteste Pulsuhr, die ich kenne. Das sage ich, obwohl ich die CP12/CP29 besitze.


Du wirst lachen: Ich stand vor der Polar und habe mich dann für die CP8+ entschieden, weil man Polar zum Batteriewechsel einschicken ...

200 Puls hab ich!

Nein, nicht wegen des neuen Videorecorders! :rolleyes:
Also, ich bin heute zum ersten Mal mit Pulsmesser (Ciclo Puls CP8+, war auf 35,- runtergesetzt) gelaufen und war von der angezeigten Herzfrequenz doch recht überrascht: Es fing an mit 130, kletterte über die ersten 500m auf 150, dann langsam ...

Was seit Ihr von Beruf

Ok, dann will ich auch mal... ich bin im Moment Praktikant bei Gruner+Jahr in Hamburg. Großraumbüro, 2. Stock, Südseite und nix Klima... Spaß macht es trotzdem tierisch, weil das Arbeitsklima einfach nur hammergut ist!
Leider bin ich aber nur noch ein paar Tage hier, dann muss ich mir eine Wohnung ...

Steine im Schuh

Hallo Leute,

danke für die Tipps, das mit der Spezialschnürung probiere ich morgen mal aus! :)
Mir ist übrigens aufgefallen, dass ich beim Gehen eher Steine in den Schuh kriege als beim Laufen selbst; scheinbar schmeisse ich mit dem einen Fuß Steine hoch und fange sie mit dem anderen auf... :stupid ...

Steine im Schuh

Moin,

ich laufe seit kurzem an der Alster, das ist überwiegend so Erde mit ein bisschen Kies. Leider habe ich da ungefähr alle zwei Schritte fünf Steinchen im Schuh, was mich tierisch nervt... man quält sich dann zwar weiter aber es ist doch irgendwie doof und gibt Blasen :-(
Kann man das irgendwie ...

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