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Gerade in Mitte soll sauschlecht geräumt sein, höre ich in den lokalen Nachrichten. Spikies bzw. Eiskrallen sind angesagt. Guck mal hier im Wetterfrustthread, evtl. findste da einen Tipp, oder frag mal nach Mitläufern, aber viele sind aufs Laufband umgestiegen.

Ulrike

Ich war froh, dass ichs ...

Ist Berlin schon wieder erlaufbar, oder immer noch zugefroren?
Ich würde gerne am Samstag morgen einen Testlauf starten (so denn das Knie hält), von Mitte aus. Wer gute Tipps hat (gerne auch Mitläufer :) ) her damit!

Es gab scharfes Rindfleisch mit Champignons & Zucchinigemüse, mit Balsamicoessig abgelöscht. Als Nachtisch frische gelbe Kiwis - die liebe ich :)

Wie lange machst Du das schon mit dem Metabolic?
Bleibt die Gewichtsabnahme konstant, oder stagniert das nach einer Weile und bleibt ganz stehen (habe das z.B. über Trennkost, oder bei Low Carb gehört)?

Klingt etwas einseitig, nur noch bestimmte Gemüse- Obst- oder Fleischsorten zu essen.
Oder gilt ...

boah wie anstrengend. Da bleibt doch der Spaß auf der Strecke...

duck und wech

übrigens auch mit 20kg Zuviel aber 4-6 Sporteinheiten pro Woche (im Moment Kältefrei)...vielleicht esse ich unwesentlich mehr als der zitierte Beitrag :wink:
Für mich wäre es kein Spass, wegen 2-3 Kilo die ich in 3-6 ...

Huch, das hätte ich nicht gedacht, dass es innerhalb eines Tages noch soviele neue Wortmeldungen dazu gibt...

Zur Metabolik: Ich habe inzwischen festgestellt, dass ich mich weitestgehend bereits entsprechend ernähre... :frown:

Das einzige, wo ich zugeben muss, dass ich dort mal gern aus dem Ruder ...

Der Thread ist ja schon ein wenig verstaubt, aber ich bin auf der Suche nach Informationen zur "Metabolischen Diät" hier gelandet und fand den Thread sehr aufschlußreich, zwar nicht zur Information, die ich gesucht habe, aber zum Thema Übergewicht.


Ich ernähre mich metabolisch, falls ich dir ...

Ich habe, seit einer Meniskus- Innenband Op vor ewigen Zeiten, auch Knieprobleme.
Vor 4 Jahren wurde in meinem linken Knie Arthrose diagnostiziert.
Eine gute Bekannte von mir ist Heilpraktikerin, die hat mir Tabletten empfohlen, die ich mir einschmeisse wenn die Probleme losgehen. Diese sollen den ...

ach deswegen biste wieder bei den Kilokillern, weil du jetzt wieder "normal" isst. Hab schon auf dich gewartet :teufel: Aber Vorbeugen ist besser als Heilen :D

..nee im Ernst, schön das du mal vorbeischaust :winken:
Ich meinte, dass Schluß mit abnehmen ist. :) Und ja, ich kann erstaunlicherweise ...

also langsam geht es mir auf den sack mit dem schnee...ich bin anfänger und trainiere für den berliner halbmarathon.ich hab also nicht mehr so viel zeit. der schnee ist entweder knöcheltief oder steinhart. ein problem ist auch,dass mein "bewegungsapparat" das nicht gewohnt ist.nach spätestens 8 km ...

Ich halte die 65 Kilo immer noch, trotz Weihnachtsfeier von der Firma und Plätzchenbackerei & Pralinenmacherei daheim;).
Mittlerweile fällts mir relativ leicht und wenn ich mal sündige hats auch keine sonderlichen Konsequenzen.
Euch allen viel Erfolg beim abnehmen - wenn ich das schaffe schafft ...

Adidas MiCoach

Hat jemand von Euch Erfahrungswert mit dem Adidas MiCoach?
So richtig ersichtlich ist das für mich auf deren Homepage nicht wie das funktioniert.
Welche Komponenten sind sinnvoll anzuschaffen, welche überflüssig? Für konstruktive Tipps wäre ich dankbar :)

Erstaunlich. 3 Tage nach der Entbindung konnte ich mir Laufen schon aus rein physischen Gründen garnicht vorstellen. Nach 18 Stunden Entbindungskrampf war ich platt wie 'ne Flunder und brauchte allein 2 Wochen zum Erholen :kruecke: . Und dann nochmal 3 Wochen, um das Laufen überhaupt ...

Momentan eine lange Hose / ungefüttert, Funktions Shirt kurzärmlig und für drüber meine Softshell Jacke, an den Füssen Füsslinge und normale Laufschuhe ohne Gore Tex.
Handschuhe, Mütze etc. pp. gibts erst bei Minusgraden. Momentan ist es oftmals so warm, dass ich unterwegs sogar die Jacke ausziehe.

Ich trau mich auch nicht in der Dunkelheit zu laufen :(. Dazu steh ich. Das ganze Equipment nützt nichts, wenn man sich unterwegs permanent umschaut und Angst hat.

ich war eben Autowaschen...

hat von euch schon mal jemand an Heiligabend gegrillt?
Wir grillen ganzjährig :D .

Ich bin übrigens schon durch mit Plätzchen backen.
Bis Weihnachten bin ich nämlich kaum mehr daheim :) . Geschenke hab ich auch schon fast alle.
Morgen mach ich Weihnachtsdeko im ganzen ...

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