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Ich war 14 Tage in der Toskana. An der Rezeption habe ich nach einem Straßenplan für die nähere Umgebung gefragt. Es gab aber nur eine asphaltierte Straße die 6 km bis zur nächsten Hauptstraße führte. Die anderen beschriebenen Touren waren nur fürs Wandern gedacht.

Meine Frage ob man diese Wege ...

Hallo Jellybeana,

die Sporthochschule Köln ( http://www.zeld.de ) kann ich nur empfehlen. Bevor ich mit dem Laufen vor einem Jahr angefangen habe, bin ich beim Leistungstest in der Sporthochsuchule Köln gewesen. Mir war es einfach zu riskant mit 59 Jahren ohne entsprechende Untersuchung beim Arzt ...

Hallo Britta,

ich habe meinen 201 bei einem Händler in Berg.Gladbach übers Internet bestellt.
Nach einem halben Jahr hatte ich Porbleme mit dem Gerät. Gerät eingesandt und problemlos ein neues Gerät bekommen.

Ob das mit dem Ausland so klappt? Da habe ich jedenfalls meine Bedenken!!

Gruß
Walter ...

Hallo Marty,

was den Empfang im Wald betrifft so habe ich keine schlechten Erfahrungen gemacht.
Verunsichert durch die Hinweise im Forum hatte ich den Furerunner 201 bisher im Wald nicht benutzt.
Nachdem ich nun aber eine mir noch nicht bekannte Strecke im Wald laufen wollte, habe ich doch den ...

RWE Powerlauf am 21.05.2005

Hallo Zusammen,

an dem RWE Powerlauf (10 km) habe ich teilgenommen und würde gerne die Ergebnisse einsehen. Auf der Homepage von RWE Powerlauf sind jedoch bis jetzt nur die Ergebnisse aus 2004 zu sehen.

Wer weiß wann die Ergebnisse 2005 eingestellt werden?

Danke für die Antworten.

Gruß ...

Hallo Stephan,

herzlichen Grlückwunsch, bald kommen 90 Minuten, 120 Minuten usw. usw.

Immer langsam kommen lassen.

Ich bin 60 und habe vor 9 Monaten mit den Laufen begonnen. Mittlerweile laufe ich 2 Stunden und peile nun die 2 1/2 Stunden Marke an.

Im Juli soll dann der erste Halbmarathon ...

Sinnkrise !

Hallo Spiff,


was heißt hier: das gibt mecker.

Bei einem Puls von 130 läufst Du im aeroben Bereich und verbrennst Fett.

Bei 190 bis Du im anaeroben Bereich und verbrennst Zucker.

Oder bin ich auf dem falschen Dampfer?

Gruß
Walter

Sinnkrise !

Hallo Olli,

laufe laaaaangsam, schaue nicht auf die Zeiten und die Kilometer. Wenn Du morgens nur eine Stunde Zeit hast, dann laufe diese Stunde aber laaaaangsam.

Maximal 130 Puls!

Und das Ganze dann in den nächsten drei Monaten. Gut Ding will Weile haben. Alles braucht seine Zeit. Auch Dein ...

Zwischenbericht zum Streak

Hallo Rainer,

ich lese mit Freude Deine Berichte und kann die Läufe nachempfinden.
Seit rund 5 Monaten laufe ich und hoffe, dass ich im Frühjahr so langsam die Schallmauer von 2 Std. durchbreche.

Zunächst steht am Sonntag ein Lauf von 80 Minuten an und das, so hoffe ich, in der Frühe bei ...

Laufwoche bei Dr. Wessinghage

Guten Abend zusammen!

Mit 59 Jahren laufe ich nun seit zwei Monaten. Nach einer Leistungs-
diagnose bei der Sporthochschule Köln (www.zeld.de) bin ich nun mittler-
weile bei der 8. Woche meines Trainingplans angelangt.

Ob ich nun alles richtig mache weiss ich nicht. Aus diesem Grunde habe ich vor ...

Es entwickelt sich

Hallo Wolfgang,

ich dachte bisher ich wäre mit meinen 59 Jahren wohl der einzig Ältere unter all den Jungen und stelle mit Freude fest, dass ich nicht der einzig Ältere bin.
Gratulation zu 11 km in dieser guten Zeit.
Wäre ich schon mal so weit. Morgen beginnt die 6. Woche meines Läuferlebens ...

Warum Laufe Ich

Hallo Alf,

als ich gestern früh vom Laufen zurück kam, sagte ich zu meiner Frau: "Heute habe ich beim Laufen viel schwätzen müssen." Sie guckte mich irritiert an und fragte: "Bis du denn nicht alleine gelaufen?" Doch sagte ich, aber es waren so viele Läuferinnen und Läufer unterwegs und ich grüßte ...

Regenjacke mit Kapuze

Guten Abend zusammen,

ich suche eine Regenjacke mit Kapuze und mit einer oder zwei Taschen.
Die Jacke soll den Regen draußen lassen und den Schweiß von innen nach außen tragen. Ich denke da an Gore Tex. Oder gibt es mittlerweile gleich gelagerte Produkte. Welche Erfahrung habt Ihr?

Danke für Eure ...

Bereits einen Beitrag geschrieben ohne mich vorzustellen

Hallo zusammen,

ich bin 59 Jahre alt, verheiratet, selbständiger Steuerberater und unsportlich.

Im Rahmen einer Fachveranstaltung hörte ich einen Vortrag von Dr. Spitzbart über Streß und Ernährung. Über dessen Hompage kam ich an die Homepage von Dr. Wessinghage und zu ersten Informationen übers ...

Drückt mir bitte die Daumen

Hallo Britta,

auch ich drücke die Daumen.

Schau aber einmal auf die Homepage von Prof. Grönemeyer, dem Bruder des gleichnamigen Sängers.

www.microtherapy.de

Falls das nicht die ganz korrekte Adresse ist, einfach in Google unter Prof. Grönemeyer nachsehen.

Vielleicht hilft diese Information ...

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