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Aufgrund dieses Fadens hier habe ich mich heute bei Karstadt Sport mal nach TAO-Klamotten umgesehen. Was auffällig war: Mindestens 4 mal so viel TAO-Zeug verfügbar wie alles andere, egal ob die Eigenmakre "Alex" oder irgend etwas anderes, nicht nur bei "neuer Ware" sondern auch auf den ...

Vielleicht gibt es irgendwann mal eine "Oldschool-Marathon"-Bewegung: Keine GPS Uhren, keine Nahrungsergänzungsmittel in Training und Wettkampf, keine Funktionstextilien etc. :zwinker5:

Oh ja. Keine Mitläufer jenseits der neuen HK, die sich vor dem Start die Muskeln mit Allgäuer Latschenkiefer ...

Na jetz mal im Ernst, welcher halbwegs ernsthafte Läufer setzt sich so ein Monster auf die Nase? Ich trage selber eine Oklay. Warum? Weil die Brille genial ist.

Und wenn die Sonne nicht scheint? Dafür gibt es Wechselgläser. gelb, getönt, klar, verspiegelt

....erschliesst sich der Sinn nicht ...

Puscheluser hat geschrieben:überteuerter Sch...???
(spar dir bitte deine dummen Kommentare!)

@all: Preis ist meines Erachtens gerechtfertigt, aber verhandelbar!
Probier es besser bei den Jungs, die vorm Lauf kurz baden und dann mit dem Rad zum Start kommen....

Beim Kölnmarathon 2009 gab es Red Bull bei Kilometer 38,39 oder so. Jedenfalls kurz vor dem Ziel. Ich habe einen halben Becher genommen. Jedenfalls hatte ich das Gefühl, das es etwas bewirkte. Es ging jedenfalls leicher ins Ziel.

Mit Cola ist es vergleichbar. Jedenfalls ist der Coffeingehalt von ...

Hallo Henning.
Bei den Newtons hast du natürlich auch wieder die Wahl zwischen gestützt und ungestützt. Dazu kommt das Problem, dass du gezwungen wirst, konsequent auf dem Vorderfuß zu laufen. Das hat natürlich wieder den Vorteil, dass du erst gar nich die in Pronationsphasen kommst.
Der Hase liegt ...

Ich habe einen Startplatz bei einem Preisausschreiben gewonnen. Müsste dafür aber quer durch die Republik fahren. Dafür sind 25k etwas zu kurz. Also gibt es die BIG 25 ohne mich.


....... 25k sind für mich ja auch kein gängiger WK, so dass die Zeiten mir nicht sofort etwas sagten.
Ralph

Da ...

Vielen Dank für eure Antworten.


1.
Ich trinke halt so, dass ich keinen Durst verspüre (habe eine Flasche dabei). Wasser mit etwas Sals, vorher nehme ich Magnesium.

3.
direkt nach dem Training trinke ich Hefeweißen (ohne Alk) und komm erstmal in ruhe runter um dann zu Duschen. Danach ist das ...

Kenne ich.

Irgendwie komisch bei Kilometer 219 habe ich immer Hunger auf Currywurst-Pommes-Majo. Gut, bin ja auch in 6 Kilometern im Ziel.

Was isst du denn so nach dem Lauf? Und was sonst so. Von Trockenobst würde ich die Finger lassen. Das kann böse Folgen haben. Sehr böse sogar. :-)

Ach ja, die ...

rono hat geschrieben:Mit einem Hollandrad würde ich auch nicht für ein Radrennen trainieren :zwinker5: . So ähnlich kommt mir das mit diesen Stiefeln vor.

Gruß Rono

Warum nicht? Ist doch lustig. Ich habe welche beim Ironman gesehen.

Aber genau deswegen solltest du die konsequent weiter machen. Da anscheinend in Bereich Technik und Wasserlage deine Schwächen liegen!

Ich habe mal einen Tipp für dich:

Marco Pilloud
Erfolgreich Kraul schwimmen - Schneller und effizienter mit der Technik von Total Immersion™

Die Total Immerson ...

kurze Rückfrage:
was hast du mit deinen Knien für Stress? Und macht es für dich Sinn, gleich für eine OD zu trainieren? Kannst du auf dem Rad Druck machen und danach noch laufen? Wenn Du ne OP anstehen hattest, scheint es ja nicht nur eine Kleinigkeit zu sein.

Ich kenn das und bin im Schwimmen ...

Juhu @ all.

Der Plan sieht doch schon ganz gut aus. Ich habe nur eine Frage:
Was verbirgt sich bitte hinter der Greiftreppe?

Verallgemeinern läßt sich aber, daß diejenigen Muskeln, die man für eine aktiv dämpfende bzw. federnde Lauftechnik braucht, in jedem Läufer vorhanden sind. Sie wollen nur benutzt und trainiert werden!

Sportliche Grüße von
Martin

Wuhu, da haben wir es. Das Problem des weißen Mannes, er läuft dick ...

Ich weiß ja nicht was du mit deinem Sartnummernband machst!? Meines von Runnerspoint hält schon 4 Jahre, diverse Wettkämpfe mehrere Marathons und Ultras....

....ich mache da meine Startnummer dran. Nicht dass er kaputt ist, die Elastiziät ist nicht mehr gegeben. Und dann wird es unbequem ...

Ich habe einen von HIGH5. Den habe ich bei irgendeiner Veransatltung mit ein paar Gels gekauft. Ich muss sagen, das ist der beste Gurt, den ich je hatte. Die Startnummer wird mit Tanka-Stoppern befestigt. Das Problem ist halt, dass die Startnummern je nach Veranstalter nicht immer gelocht sind ...

Ohoh,

ich habe ähnlich angefangen. Bin zum Training auf den Sportplatz. 400m und dann ging gar nichts mehr. Schlimmer waren die Fußballer....
Damals hatte ich bei 1.88m etwa 115 kg, drauf und rauchte etwa eine Big Box West light pro Tag.

Ich habe nachdem ich diese Runde auf der Bahn verbracht habe ...

@Flitzerennemann

Also bei mir ist das Schwierig weil ich Schichtarbeiter bin und ich deswegen zu Unterschiedlichen Zeiten Laufen gehe. Mir macht es auch nicht wirklich was aus alleine Laufen zu gehen. Ich weiß weil ich eine Zeit Lang mit einem Arbeitskollegen gelaufen bin das es viel einfacher ist ...

Also ich bin ja vor 2 Monaten noch 3 mal die Woche 10 Kilometer gelaufen . Bis meine Knieprobleme aufkamen . Der Arzt sagte ich solle bis zur entgültigen Diagnose ruhig so weiterlaufen weil ich ja beim Laufen keine Schmerzen hatte. Dann kam der Winter und Eis . Jetzt Laufe ich schon fast 1-2 Monate ...

Köln ist im vergleich zu anderen Marathons wirklich viel zu teuer. Das wird ja immer schlimmer dort. Von 2008 auf 2009 habe ich vieles bemerkt was aus Kostengründen eingespart worden ist. Das reicht von der Organisation bis zur Verpflegung. Hätte ich im letzten Jahr nicht den Startplatz gewonnen ...

Der Start war pünktlich, warum ich aber bei einer angegeben Zeit von 1:12 in der vorletzten Startgruppe war ist mir ein Rätsel, war mir am Anfang zu voll und ich mußte Slalom laufen, wie beim Kölner Brückenlauf. Ich habe eine ähnliche Kilometerzeit (unter 5 min) beim HM in Köln angegeben und war ...

Hallo Tobi,

was läufst du denn für Schuhe sonst? Ich habe mir letztes Jahr den Brooks
Adrenaline ASR gegönnt. Der Unterschied zum normalen Adrenaline ist die etwas griffigere Sohle. Ist aber kein Trailschuh, wie der XT Wings von Salomon. Geht für sowas und für das jetzige Wetter.

MichiV hat geschrieben:Dann empfehle ich die All in one Lösung. Hier sind alle Farben vertreten, also sind das die besten Schuhe, sowol für sub40 als auch für ü40:
Schuh in allen Farben
Die leuchten sogar im Dunkeln......whoooha

Ha - ich habe ihn. Der Zoot ULTRA Ali´i 2.0....Endlich. Toller Schuh. Habe ihn heute 15 km auf dem Laufband eingelaufen.
Er trägt sich super, ich bin zum ersten Mal ohne Socken gelaufen. Und siehe da keine einzige Blase an den Füßen.

Zoot-Schuhe

Frohe Weihnachten,

trägt hier jemand Zoot-Schuhe? Hat jemand mit diesen Schuhe bereits Erfahrung sammeln können. Oder kennt jemand einen Shop in NRW, wo ich diese Schuhe mal testen kann?

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