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Ach so, hier mal noch zwei Bilder von meiner "Süßen"
ist jetzt 4 Jahre alt. Das lustige bei ihr ist, wenn ich ihr das Laufgeschirr umgelegt hab, dann läuft sie auf dem Hof solange im Kreis bis wir gemeinsam losziehen - als ob sie sich vorher noch aufwärmen will :hihi: . Die ersten 1000 m geht es ...

Hallo, geb auch mal meinen Senf dazu.
Gehorsam ist oberstes Gebot, denn der Hund sollte ohne Leine laufen können. Da kann er schnüffeln, oder mal Mäuse buddeln ( siehe Papabaer triffts auf den Punkt). Jagttrieb wäre jetzt nicht so sehr wichtig, da kann man trainieren.
Ich hab einen Retriever-Husky ...

Hallo
Ich tippe auch auf Atemproblem. Ich hatte anfangs zwar kein Seitenstechen, aber ich hab fast hyperventiliert. Versuche einen Rhythmus zu finden. Die meisten sagen 3 Schritte einatmen und 3 Schritte ausatmen und konzentrier dich beim laufen nur mal auf deine Atemzüge.
Ich laufe meist 2 ein und ...

Hallo
Und Willkommen.... Ich musste bei deinem Nick auch an meine ersten Fahrten mit den Pedalen denken. Seltsamerweise hat das immer während der fahrt geklappt, doch promt bin ich jedesmal direkt vor unserer Haustüre in den Dreck gefallen. Mein Männe hat sich jedesmal kaputt gelacht.

Grüße
Colle

Hallo
Das ist soweit alles richtig, DAs Problem liegt darin, das einige Hersteller das "künstliche" Glutamat (also DER Geschmacksverstärker) einfach in Hefeextrakt oder/und Würze tarnen. Sozusagen als Würzmischung. Denn bei bestimmten Kleinstmengen muss es nicht mehr ausdrücklich deklariert werden ...

Mit garantierter Sicherheit !!!!!
Nichts bringt mehr Geld, als ein geschickter Konkurs.

Es ist und bleibt eine Schweinerei, egal ob schädlich oder nicht. Warum kann man Tiere nicht artgerecht füttern....... :confused: :tocktock:
Ich werd jetzt bald zum Selbsversorger, dann muss ich nur meinen ...

Hallo
Ich wollte auch mal kurz was dazu sagen.Ich hatte auch sowas ähnliches ,zwar nur 50,- Euro aber trotzdem. Nachdem mich die Verkäufer erst ewig hingehalten hatten und sich dann garnicht mehr gemeldet hatten, bin ich mit allen meinen Briefen ( Emails ausdrucken,zählen als normale schriftliche ...

Ergänzung:
Den Autofahren denen trotz der Fahnen nicht mehr zu helfen ist, müssen zusätzlich über die Seitenspiegel , in den oben schon genannten Farben, Strümpfe überziehen. Damit sie auch keinesfalls übersehen werden und von Fussgängern und Kindern sofort erkannt werden.

Muss man denn immer über "anderen" Sport den man selbst nicht betreibt drüber herziehen???? :nene: :nene:
Ja NW ist SPORT....Was ist den Walken ????? Schaut auch doof aus, aber ist sogar Olympisch.
Lasst doch einfach diese billigen Kindergartenkomentare :haeh:
Echt......
Ich finde es interessant ...

Hallo
Ich bin auch Übergewichtig (W 34J. 168cm und 81 kg) und laufe auch und das ohne Probleme auch noch mit mehr Gewicht ( 97 kg).
Ich denke die Fußprobleme kommen nicht direkt vom laufen sondern vom Gewicht. Ich habe immer mal wieder etwas ziehen in Knie,das habe ich mir mal vor 8 Jahren bei Step ...

AAAAAAAAAlso
Kommt drauf an, ob "normales" Nordic Walking oder Nordic Running?????
Bei Nordic Walking eher so schnell wie ein gemächlicher Läufer (selbst getestet, leider ohne pace)
Bei Nordic Running (ich habs nur ein ganz ganz kurzes STück probiert :klatsch: ) denke ich auf jeden Fall leichter ...

Ich hab mit Nordic walking angefangen, bevor ich zum laufen gekommen bin.
Ich machs immer noch gerne, weil (wenn man es richtig macht und nicht so rumschleicht wie die meisten) es ganz schön fordert, vor allem werden der Oberkörper und die Schultern noch gekräftigt.
Ich hab mir Glasfaser/Carbon ...

Hallo
Ich in zwar kein Arzt, aber ich wäre da sehr sehr vorsichtig. Zwar hab ich das noch nie gehabt, aber mein Bruder.
Der dachte auch nach so 6 Wochen es wird besser. Hat dann im Fitnessstudio nur ganz leichten SPort (kann man eigentlich nicht sagen :confused: eher bewegen) gemacht. Ging 2 Wochen ...

Hallo
Ich kenn das....... ich hab anfangs auch immer so ausgesehen (und dazu noch ein rotes Hemd, wie eine Ampel :klatsch: ).
Mir ging es immer gut dabei, hatte auch nie gesundheitliche Probleme. Das hat sich jetzt aber im laufe des Laufens ( :confused: seltsamer Satz) gegeben und ich leuchte nur ...

Pesinho hat geschrieben:In der Stadt wäre das sicherlich belustigend :D (vor allem, wenn man nicht der/die beste Sänger/in ist :klatsch: )
Mann/Frau kann ja leise singen....... :D , aber wenn man grad so schön im laufen ist, kanns schon mal lauter werden :daumen: :tocktock:

Hallo
Falls du niemanden zum reden und laufen hast,nimm den MP3 Player und singe die Lieder mit. Wenn du schnell aus der Puste bist, must du langsamer laufen und wenn du gut mitsingen kannst ist es richtig.
Lg
Nicole

Hallo
Ich hatte und habe die gekauft um mal wieder anzufangen.
Für Anfänger recht gut, für einfach mal so zu fahren oder ausprobieren.
Allerdings ist die Haltbarkeit nicht so lange und die Laufeigenschaften der Lager ist nicht so leichtläufig wie bei Markenherstellern.
Also für lange sportliche ...



colle: also mit dem "Traumbody" passend zur Bikinizeit wirds auf jeden Fall was- "frau" wird doch nicht aufgeben! :daumen: Und wer weiss, vielleicht können wir uns nächstes Jahr bei der Heidi Klum anmelden- obwohl- da bin ich wahrscheinlich zu klein! :hihi:
Lg Andrea :winken:

Hallo
Ja von wegen ...

Ja, solange die "Negativ-Kal-Bilanz" passt und der Sport dazu, sollte es mal irgendwann in ferner oder naher Zukunft weniger Gewicht werden.
Wie du schon festgestellt hast, fällt es einem nicht so auf, wenn man schlanker wird (auch wenns die Waage nicht anzeigt). Aber solange es andere merken, oder ...

Na Glückwunsch zur Abnahme,
Ja der Anfang flutscht immer wie verrückt. :daumen:
Leider hört das plötzlich auf und frustriert ganz schön :motz: .
Ich hänge momentan in so einen Tief seit knapp 2 Monaten fest..... hab nur ca.1, 5 kg abgenommen trotz FDDB-Tagebuch :nene:
Ist aber auch der Muskelaufbau ...

*gg* fehtl nur noch dass ich dann noch nen beschwörungstanz und spezielle mantras singen muss..*g* nene lass mal..sowas teste ich net..

Hehe, ich musste gerade an meine Hund denken, sobald sie merkt, das ich mich anziehe und laufen gehen will, macht sie einen Beschwörungstanz durch die ganze ...

So also
Bin am Dienstag noch nen schönen netten kurzen Lauf mit Hund gejoggt. Ganz entspannt.
Es war ja so schön warm in der Sonne. Zwar nur 30 min, aber immerhin. :D

Mittwoch, also heute war ich relativ faul :peinlich: . Bin Vormittags kurz mit dem Rad einkaufen gewesen (war trotzdem anstrengend ...

Hallo
Mach es einfach, das beflügelt ungemein.
Ich hab am Samstag einen 2,7 km Hobby-Lauf gemacht und bin bei den Frauen sogar 1. geworden und dazu noch knapp 5 min schneller als ich sonst allein gelaufen bin. Ich wollte eigentlich auch NUR ankommen, egal wie schnell,aber es zieht einen einfach mit ...

Nochmals Danke.
Naja 7 km schaff ich schon, aber im Ultraschneckentempo. Ausdauer ist so kein Problem, aber in der Geschwindigkeit um da halbwegs mitzukommen :nene: ...Da fehlts mir noch voll.
Also muss ich mich da mal nach einen Plan umsehen um schneller zu werden.

Werde mal da bei Runners-map ...

Vielen Dank@all

Mein nächstes Vorhaben....................... Abspecken und evtl. Mitte Mai 3,6km Hobby beim Pflugsmühler Biergartenlauf oder im Juli Altmühlseelauf für Jedermann 7,4km(ist aber ganz schön lang :angst: ?!)

Lg Nicole

Oh ja.
Dazu hab ich meine persönlichen Bestleistungen Schallmauermäßig durchbrochen :D .
Hätte ich nicht gedacht, das ein Lauf-Wettkampf so Spaß machen kann.
Vorallem das motiviert einen ungemein.

Lg
Nicole

Mein allerster Wettkampf !!!

Hallo@all
Erstmal muss ich mich hier mal bedanken für die Tipps und Motivationen hier, sonst hätte ich das nicht gewagt.

Ich bin heute meinen allerersten Wettkampf gelaufen................. zwar nur ein Hobbylauf von 2,7 km, aber immerhin (boah war ich aufgerecht :sabber: ) und dann als die 180 ...

Ja,leider.
Ich würde lieber was im Geschäft kaufen (will es ja gleich haben), aber wenns nichts gibt, ists natürlich schlecht für mich und fürs Geschäft. Denn wegen Schuhe gehe ich dann da nicht mehr hin.

Hallo
Hm ja kann leicht möglich sein.
Ist natürlich bei Uns auch echt doof, denn es gibt keine guten Geschäfte um mehrere zu probieren. Dummerweise hab ich auch noch Größe 42,5 und schmal und da gibts so gut wie keine Auswahl zumindest in den Ladengeschäften (Herren sind zu breit).

Ich werde mir ...

Hallo
Oh das Problem kenne ich. Ich hab Größe 42,5 und schmal (also gehen Herren nicht) bei meinen Laufschuhen und in unseren örtlichen Geschäften gibts maximal 1 Paar und nur 1 Sorte. Ich hab mir jetzt erst welche im Geschäft gekauft und bin damit garnicht zufrieden beim joggen (normal laufen sind ...

Hallo
An die habe ich auch schon gedacht, nur in meiner Gegend gibts die nicht. Also kann ich vor Ort nicht ausprobieren.
Ich denke werde mir welche bestellen, muss dann halt zurückschicken wenns nicht passt ( mach ich garnicht gerne).

Was haltet Ihr von den ZOOT Ultra Race (oder ähnlich),hab ich ...

Ja bei uns ist auch noch Matsche pur.
Aber ich hoffe auf baldige Besserung :daumen: .

Essenstechnisch lauf ich frühestens 2 Std. nach dem Essen egal zu welcher Tageszeit. Wasser gibts den ganzen Tag.

Aber vor dem Frühstück laufen wäre an sich ja gut, denn da sind die Kinder noch nicht wach und ich ...

Hallo
Der Neue ist der Asics Stratus 3.
Mein alter ist der Asics Gel Track (eigentlich ein Walking-Schuh. Den hab ich zum Nordic Walken gekauft, fand ihn aber auch zum laufen bequem)

LG
Nicole

Ja morgens würde ich ja so gerne laufen, habs mir auch schon fest vorgenommen..........bin aber ein totaler Morgenmuffel, besonders wenns so kalt ist :peinlich:
:megafon: Aber JETZT BEGINNT EIN NEUES ZEITALTER !!! zumindest für mich.....
und es gibt keine Ausreden mehr.
Ich hab auch desöfteren ...

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