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Hallo,

ich war zwar nicht beim Marathon "Unter-Tage" aber ein 10er reicht da auch.
Hier mein Bericht:
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8. Internationaler Sondershäuser Kristall-Lauf
Die Reise zum Mittelpunkt der Erde - also quasi

Heute ist es soweit. Wir fahren zum ...

Hi,

ich war da. Als ein Läufer von insgesamt zwei Staffeln unserer Laufgruppe.

Wir sind um 4:30 mit dem Auto bis Koblenz gefahren. Zugshuttle funktionierte gut, fuhr nur viel zu früh (6:51).
Ich habe dann - als zweiter Läufer - bis 10:10 in Hirzenach (????) gewartet bis meine Ablösung kam.
Der ...

Hi,


die Dateinamen der EXE werden oft zufällig generiert und überwachen sich in zwei Prozessen gegenseitig. Zusätzlich wird oft über "Internet" dafür gesorgt das - auch wenn die Dateien gelöscht wurden - neue EXE-Dateien (mit anderem Namen) installiert werden.
Ich hatte schon Fälle da ging trotz ...

Interessant an dem Schild ist auch die wirre Stockhaltung. Man achte mal drauf welches Bein und welcher Arm vorne sind.... :D

Das kann man meiner Meinung nach auf dem Bild gar nicht erkennen da es sich um eine Art "Scherenschnitt" handelt.

Es ist ja auch nicht gesagt das es ein Nordic-Walker ...

Werbung in Laufnamen

Hallo,

ich frage heute mal nach Eurer Meinung:
Mich nervt es total das bei Wettkämpfen ständig der Name irgendeines Sponsors geführt wird (Flora-London-Marathon, Olympus Hamburg-Marathon usw..). Ebenso schwachsinnig finde ich die Bezeichnung von Sportstadien und Hallen (Playmobil-Stadion, Nutella ...

Was ist Wettkampftempo?


Original von becci-007:
Hallo!
Ich würde gerne wissen, bei wieviel Prozent der Maximalen herzfrequenz das Wettkampftempo für einen 10 km Lauf bzw. Halbmarathon liegt?
Viele liebe Grüße
Becci-007


Antwort 1
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Beim Zieleinlauf liegt meine Herzfrequenz bei 99% (198 )

Antwort 2 ...

Runner`s world - Mai-Ausgabe


Original von Diva:
Hallo ins Rennrund!
Sucht hier vielleicht noch jemand die Runner`s world Mai-Ausgabe? Ich hab` die nämlich jetzt dreimal! Einmal gekauft, einmal in der Startertüte meines Sohnes und einmal in meiner Startertüte vom KKH-Lauf gestern...
Ob ich mal versuche, die zu versteigern ...

Düsseldorf am 02.05.


Original von viermaerker 707:

He Clover,

Gratulation auch an Dich!!

Wenn Du "eingegangen" bist und in 3:53 gefinished hast, was war denn dann Deine Zielzeit????

Walter

viermaerker 707
____________________________

no more pain........


3:29:59 !
Bis km 25 war das auch ok.
Aber reden wir ...

Düsseldorf am 02.05.

Hallo,
ich bin gestern auch gelaufen.
An dieser Stelle erstmal vielen Dank an Chris für´s anfeuern.

Ich musste schmerzvolles Lehrgeld zahlen. Bin zu schnell angegangen und konnte dann das Tempo nicht mehr halten. Bei km 32 waren die Körner alle.
Bin dann noch mit 3:53 ins Ziel gekommen.

Gruss ...

Köln-Marathon


Original von Pit:
Voller Schrecken lese ich gerade auf http://www.koeln-marathon.de/ , daß in diesem Jahr das Ziel nicht mehr direkt am Dom sein wird, sondern auf der Deutzer Brücke.

Das hat zwar den Vorteil, daß Start und Zielbereich jetzt zusammengelegt sind, aber die Stimmung für die ...

Zeitprognose - Marschtabelle


Original von laufküken:
Hallo an alle
will in 3-4 Wochen einen Marathon laufen (erster) und wollte mal fragen, ob jemand weiß, wo man eine Marschtabelle oder eine zuverlässige Zeitprognose hergekommt.
Antwort wäre saunett
Danke
Das Laufküken


Versuch mal das hier:
http://www.cloversoft.de ...

Rund um das Bayerkreuz


Original von Ray:

Original von Clover:

Ja, ich !!
Ray


Hey, da sind wir ja schon zwei
:hallo:

Gruss
Clover

Guckst Du: http://www.cloversoft.de


:hallo:

Bin mir sicher, dass noch ein paar Leute mehr mitlaufen (vielleicht nicht gerade hier aus dem Forum) :D


Ray


Mist, und ich ...

Beim Zonser Staffelmarathon

Hi,

ich bin´s - nach längerer Zeit - mal wieder.

Ich bin gestern im Kreise meines Lauftreffs - mit zwei Staffeln in Zons beim Staffelmarathon angetreten.
Und was soll ich sagen, kaum komm ich in die Halle, wer stürmt da auf mich zu: CHRIS.
Unvorverabretet und spontan getroffen. Was für ein Zufall ...

4,5km Lauf

Hi,
kennt jemand in der Nähe von NRW einen oder mehrere 4,5km-Läufe ?
Ich hab ne ganz miese Bestzeit auf dieser Strecke (von einem Crosslauf) und möchte diese nächstes Jahr etwas aufwerten.

Gruss
Clover

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