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Tja, da kann ich dir auch die Hand reichen - Meine Diplomarbeit geht in die Endphase, da ist es bei mir aktuell auch ganz übel. Ganz ohne Süßkram komme ich im Moment nicht aus, deshalb versuche ich es zumindest einzuschränken. Dann hatte ich mich vor 2 Wochen noch auf die Nase gelegt und ein dickes ...

Ich würde auch einfach sagen, probier es aus.

Ich hatte vor ein paar Monaten eine beginnende Mittelohrentzündung und Halsschmerzen (ohne Fieber). Da habe ich für 5 Tage Antibiotika bekommen, ich weiß leider nicht mehr welche es waren. Da ich mich zwar nicht 100% fit gefühlt habe, aber auch nicht ...

MegaCmRunner hat geschrieben:... ja und in die Augen ... :wink: ... sorry, aber die Vorlage war zu gut ;-)

Gruß, Manfred
War ja klar, dass sowas kommt *gg* Aber ich glaube, um das Insektenproblem bei den Augen in den Griff zu bekommen, sind andere Maßnahmen angemessener :D

Ich habe auch einen Buff (dieses UV-Protect-Ding) und bin begeistert. Ich habe auch das Problem, dass ich schnell am Hals schwitze und es dort dann kalt wird. Und Reissverschlüsse nerven. Da ist der Buff wirklich unschlagbar. Auf dem Kopf nutze ich ihn als Sonnenschutz und habe auch festgestellt ...

PS:

Über mangelnde Beweglichkeit kann ich mich eigentlich nicht beklagen, ich habe insgesamt sehr gut gedehnte Muskel. Fuß hinter den Kopf, Spagat etc. ist alles kein Problem. Auch die Tests, die im Buch beschrieben werden zur Beweglichkeit habe ich alle locker bestanden.

Danke für den Tipp, Udo, das Buch befindet sich seit ca. 4 Wochen in meinem Besitz und seitdem mache ich auch die Kräftigungsübungen + Lauf-ABC für Einsteiger :)

Heute habe ich mich blöderweise auf nassen Fliesen auf die Schnauze gelegt und habe nun eine schöne blaue Beule am Knie. Mal sehn was das ...

Hey,

das ist natürlich sehr schlimm. In dem Fall würde ich Laufen auch nicht unbedingt die höchste Priorität einräumen. Ich an deiner Stelle würde mir in dieser Zeit auch keine Höchstleistungen abverlangen. Lauf, wenn dir danach ist, wenn nicht, dann mach dir auch keinen großen Kopp - das versteht ...

Bei mir waren die Hügel quasi nicht zu umgehen, wenn ich nicht einfach nur wenige 100m auf Asphalt hin- und her laufen wollte. Aber mittlerweile finde ich es richtig spannend, immer mal wieder neue Hügel auszutesten und freue mich wie doof, wenn ich wieder einen laufend bezwungen habe, den ich sonst ...

Glückwunsch!

Bei mir ist es auch noch nicht sooo lange her, dass ich das erste Mal die 30min geschafft habe, ist schon ein tolles Gefühl :D

Da ich ohne Pulsmesser, GPS und Co. unterwegs bin, habe ich leider nicht so den Überblick, wie schnell ich bin und um wie viel ich mich verbessert habe, aber ...

Ich denke auch, dass jeder Mensch da seinen eigenen Punkt hat, wo der Körper quasi "den Riegel vorschiebt". Ich habe festgestellt, dass ich offenbar ohne zu hungern kaum dauerhaft unter 90kg bleiben kann. Drunter hatte ich immer noch meine alten Problemzonen, sah aber im Gesicht ziemlich eingefallen ...

@Lilly: ich gehe ohne meinen Hund laufen, da sie die nette Angewohnheit hat, mir ab und zu voll vor die Füße zu laufen. Aber wenn ich sie mitnehmen würde, hätte ich das gleiche Problem. Wenn es nass ist, ziert sie sich schon, wenn sie nur mal dringende Geschäfte erledigen soll. Es handelt sich ...

Hey Sandra,

schön mal wieder von dir zu lesen, ich verfolge deinen Thread ja auch schon eine Weile mit :) Ich finde es gut, dass du die Sache so locker angehst. Zwischendrin 4 Pause machen müssen ist doof, aber kein Weltuntergang. Ich hatte jetzt auch erstmal 2 Wochen pausiert, weil ich ein ...

Hey Sandra,

schön mal wieder von dir zu lesen, ich verfolge deinen Thread ja auch schon eine Weile mit :) Ich finde es gut, dass du die Sache so locker angehst. Zwischendrin 4 Pause machen müssen ist doof, aber kein Weltuntergang. Ich hatte jetzt auch erstmal 2 Wochen pausiert, weil ich ein ...

@Cassia: Meine Brooks Glycerin sind ja immerhin auch rot ;) Aber die New Balance waren meine allerersten Laufschuhe und eben die, die mit Abstand am bequemsten für mich waren. Da habe ich dann beide Augen zugedrückt und das Pink übersehen. Ich versuche ja auch immer fleißig, sie so dreckig zu machen ...

So, ich bin aus dem Urlaub zurück. Die Schuhe sind noch ganz, im Hotel hat sich niemand für meine hübschen weißen Laufschuhe mit den rosa Applikationen interessiert (danke liebe Hersteller, alle Frauen stehen ausnahmslos auf rosa, babyblau und fliederfarben :nene: ) und ich wurde nicht von ...

@kobold: Soweit ich weiß, gibt es die Filiale noch. Wir haben alle paar Wochen/Monate mal eine Werbung im Briefkasten. Ich finde es auch schade, dass es so wenige Filialen gibt, die Schuhe sind einfach genial. Wenn ich neue brauche, gehe ich auf jeden Fall wieder dahin.

Für dich ist Luxemburg ja ...

Meine Laufschuhe sind glaube ich die teuersten Schuhe, die ich je besessen habe (beide Modelle 140€ :( )

Allerdings laufe ich auch sonst nicht in Billigtretern rum, weil die meisten mir einfach nicht passen. Für ein Paar Straßenschuhe sind dann auch schonmal 80-110€ weg. Im Winter trag ich meist ...

Ich habe beides auch nicht gleichgestellt, falls das so rübergekommen ist. Der Unterschied ist mir sehr wohl klar. Hier im Ort gabs ne Frau, naja... Ihr Hund ging jeden Morgen mit ihr Gassi. Er hat sie an der Leine quasi querbeet über den Bürgersteig gezerrt. Das nenne ich dann zum Beispiel nicht ...

Hoffen wir mal, dass es so bleibt, wa? Es gibt halt leider ebenso hirnlose Hundebesitzer, die ihren Hund nicht im Griff haben und der dadurch wirklich zur Gefahr werden kann, wie es Läufer gibt, für die jeder Hund ein "Feind" ist.

Heute morgen kam mir übrigens ein anderer Läufer mit seinem Hund ...

@viermärker und kobold: Ich habe nicht alle 21 Seiten in dem Thread gelesen. Aber ich mache eh offenbar irgendwas falsch ;) . Ich hatte bisher, wenn ich laufend unterwegs war, noch nie ein Problem mit einem Hund und/oder dessen Besitzer. Umgekehrt hat sich bisher auch noch nie ein Läufer an mir und ...

Danke für eure schnellen Antworten, dann werde ich auch in Laufschuhen anreisen ;) Ich bin an sich nicht allzu zimperlich, da es für mich Gebrauchsgegenstände sind, die rein nach Funktionalität ausgewählt werden. Allerdings sind meine beiden Paare Laufschuhe die teuersten Schuhe, die ich jemals ...

Na herzlichen Glückwunsch ;)

Ich hatte meine ersten 30min am Stück die Woche nach dir geschafft. Welche km-Umfänge ich laufe, weiß ich leider nicht, da ich ohne Forerunner o.ä. laufe und die Wege so durch die Pampa gehen, dass ich sie auch nicht mit Google Earth ausmessen kann :teufel:

Ich wünsche ...

Laufschuhe im Urlaub ;)

Hallo allerseits!

Ich fliege in knapp 2 Wochen mit meinem Vater und noch anderen Verwandten in Urlaub. Dort möchte ich auch weiter laufen gehen. Also gehen die Laufschuhe mit. Allerdings wollte ich auch noch meine Sandalen mitnehmen, und um Badelatschen komme ich auch nicht herum. Wären schon 3 ...

Ich laufe mal nüchtern, mal mit kleinem Frühstück los, je nach Magenknurren.
Wenn ich etwas esse, dann meist ein Brötchen oder 2 Scheiben Brot mit ein bisschen Butter und Honig. Zu trinken gibt es immer reichlich Wasser, meist auch einen Kaffee. Danach habe ich meist gar nicht allzu viel Hunger, da ...

Ich hatte den Spaß einer "Warrior-Diät" letzten Sommer während meines Praktikums. Damals wurde mir nämlich nach quasi jeder Mahlzeit schlecht und ich wollte nicht meine Arbeitszeit in den sanitären Anlagen absitzen. Ich habe in der Zeit relativ viel abgenommen, hatte aber ständig schlechte Laune und ...

Ich hab diese Woche hitze- und arbeitsbedingt auch ein Training ausfallen lassen. Dafür war ich heute wieder 35min laufen und habe dabei Pi mal Daumen 4,2km, vielleicht auch ein wenig mehr zurückgelegt. Ich habe die Strecke nur halbherzig mit Google Earth vermessen.

Mach dir keinen Stress, du ...

@Orandus: Und, wie war deine heutige Laufrunde?

Ich bin meine Hals- und Ohrenschmerzen übrigens auch ewig nicht los geworden und musste noch ein zweites Mal zum Arzt.

Heute habe ich auch das erste Mal für diese Woche wieder eine Runde gedreht, die Tage davor habe ich kläglich vor der Hitze ...

Da schließe ich mich mal an. Ich hab nun auch noch 3kg zugelegt. Insgesamt sinds 10kg seit meinem Tiefststand letzten Sommer (war allerdings krankheitsbedingt, jetzt bin ich wieder auf einem Gewicht, was ich vor einem Diät-Desaster relativ gut halten konnte). Interessanterweise passe ich aber immer ...

... PS: ein herannahendes Gewitter, wenn man grad ganz allein auf weiter Flur ist und man bereits rund herum die Blitze sehen kann, kann auch ungeahnte Energiereserven freisetzen ;)

@0815runner: angesichts der 470m durchschnittlich leuchtet mir dann auch ein, wieso mich so ziemlich alle für bescheuert gehalten haben, als ich in meiner alten Studienstadt jeden Tag die 2km zu Fuß zur Uni gegangen bin *g* Dass ich das ganz erfrischend fand vor Seminarbeginn (bisschen frische Luft ...

Hm... Ich glaube, das hängt sehr vom Arzt ab. Ich bin auch übergewichtig, aber meine Hausärztin fand es super, dass ich mit Laufen angefangen habe. Gibt es denn einen konkreten Grund, wieso es für dich problematisch sein könnte? Hattest du schonmal Gelenkbeschwerden oder ähnliches?

Ich habe ihr ...


Ich habe die besten Erfahrungen mit kurzen Lauf-Tights für Männer gemacht, die sind oft die entscheidenden zwei Zentimeter länger.
tina

Kannst du da vielleicht zufällig ein bestimmtes Modell oder eine Marke empfehlen? Dazu kommt bei mir, dass ich auch noch etwas über 1,80m groß bin, da gehen ...

Hallo Regina!

Ja, ich pendle im Moment noch, bis ich in Mainz mit meinem Studium fertig bin. Ich bin also mal hier, mal dort. Mein Heimatort in Luxemburg hat aber eindeutig die schöneren Wege zum Laufen, weil wie gesagt: Wald in wenigen Gehminuten zu erreichen :daumen:

Meine Magen-Darm-Probleme ...

Ich habe in meinem Heimatort die Auswahl, in welche Ecke des Waldes ich gehen will ;) Sehr hügelig ist es aber überall. Aber angenehmer, als sich von Touristendampfern vollnebeln zu lassen...

Angefangen habe ich, weil ich nach ziemlich nervigen gesundheitlichen Problemen ziemlich viel abgenommen ...

@tina:

Bei mir geht leider nichts, was kürzer ist als mindestens bis zum Knie. Ich habe sehr dicke Stampfer (Hosengröße 46) und habe mir ansonsten binnen kürzester Zeit alles aufgescheuert. Meine Beine waren auch mit 10kg weniger kein bisschen weniger dick. Es hat bei mir wenig mit Eitelkeit zu tun ...

Herzlich willkommen! Schön, dass du bei deinem Unfall keine schlimmeren Verletzungen erlitten hast und dass du vergleichsweise glimpflich davongekommen bist.

Ich würde mich freuen, wenn ich schon 40-50min laufen könnte ;) Ich habe gerade das Einstiegstraining beendet und bin schon stolz wie Oskar ...

Naja, nicht schwabbelig wäre bei mir übertrieben, aber weniger ist es tatsächlich geworden. Ich freue mich da auch über geringfügige Verbesserungen. Wenn du an sich vom Körperbau her sehr schmal bist, dann sehen kräftige Oberschenkel natürlich anders aus als an einem "zarten" Persönchen wie mir :D ...

Danke, bin zurück von meiner heutigen Laufrunde, die ich völlig ohne großen Erwartungen angetreten bin. Und was passiert? Ich beende doch noch erfolgreich mein Einstiegstraining und habe die 30min geschafft :geil:

Ich hatte mir vorgenommen, nicht enttäuscht zu sein oder mich zu quälen, wenn ich ...

An den Schuhen konnte ich noch keine eindeutige Tendenz erkennen, allerdings rutschen mir Rucksackgurte eher von der linken Schulter und mein Haargummi wandert ebenfalls immer nach links, sodass ich nach ein paar Stunden keinen mittigen Zopf mehr habe, sondern einen einzelnen linksseitigen, was ...

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