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ach mädeles, nehmts doch nicht so tragisch. =)

es ist durchaus möglich dass du in einem jahr erfolgreich an einem 15km lauf teilnimmst. ist ja eigentlich keine so große sache, in einem jahr wäre auch ein halbmarathon drin mit 21km. es sei denn du wiegst 200kg. bei einigermassen gesundem gewicht und ...

Auch wenn sie nur durchschnittlich noch zu Abend gegessen hat.
achso.
hardlooper hat geschrieben:Meinst Du, dass Deine Mutter meint, sie müsse weniger wiegen?
viel wichtiger, wie lange war deine mutter überhaupt laufen. :)

Alkoholfreies Bier ist genauso dämlich wie entkoffeinierter Kaffee oder zuckerfreie Cola.

finde ich auch. man muss ja keinen halben kasten trinken nach dem laufen, aber die paar % alkohol in einem bier sind ja wirklich nicht als krass anzusehen!? ich brauche auch nicht nach jedem lauf nen ...

ich habe mir nicht alles durchgelesen aber ich finde man trifft doch schon sehr oft poser. nicht auf meiner lieblingslaufstrecke. und nur wenn jemand, so wie ich mal, grelle laufschuhe hat oder bunte laufshirts ist er noch lange kein poser. persönlicher geschmack gehört da auch dazu. :) wieso soll ...

ich laufe eigentlich zu 90% am main entlang hier in frankfurt. bin einfach in paar minuten da und die strecke ist recht schön. viehzeug deluxe hier. dieses jahr empfinde ich jetzt schon schlimmer als das letzte. naja was soll man machen. bin zum glück kein vegetarier.

ich denke mal das ist alles eine frage des willens. wenn man 22 ist sollte es keine "grenze" geben. wenn schon wird sie zeitlich viel weiter unten zu finden sein. bei einem fünfzig jährigen mann mag es anders aussehen, aber in diesem alter ist alles eine frage des trainings. natürlich auch des ...

ich habe kein laufidol.

mich inspirieren aber einige 08/15-Läufer wie du und ich, wenn ich das sagen darf. jeder mensch der seinen arsch hochkriegt und laufen geht verdient aber meinen respekt. vorallem läufer die egal bei welchem wetter, sei es regen, schnee oder orkan eifrig ihre runden drehen ...

hm motivieren sollte man sich selber können. =) an deiner stelle wären mir die 10kg übergewicht schon motivation genug. einfach mal ohne t-shirt vorn spiegel stellen, den bauch nicht einziehen und schon sollte dich doch die lust aufs laufen überkommen??

falls das nicht reicht, weiter machen wie ...

wenn du deinen arsch hochkriegst und drei mal die woche laufen gehst wird dass in sechs wochen überhaupt kein problem darstellen. vorallem wenn man untrainiert ist macht man in der regel sehr schnell fortschritte. 12min laufen ist echt keine welt. motivieren sollte man sich schon selber können ...

ich würde mir nur wünschen das teil hätte auch nen display, dass ist zurzeit das einzige was mich von einem kauf abhält.

dsl wie vermutlich die meisten anderen auch heutzutage. mobil habe ich keine flat daher eher selten online.

16.000, wlan, vodafone. falls details gewünscht sind. :D

vielleicht bin ich grade übermüdet, aber ich verstehe nicht genau worauf die hinaus willst. =)

habe den thread gelesen und an die dinger vom penny gedacht, die ich schon vor einigen tagen in den händen hatte, und wollte auf das angebot aufmerksam machen. nicht mehr und nicht weniger. keine ...

wo wir beim thema sind, ab morgen die billigvariante wieder bei penny für 6,99.

was die für schadstoffwerte haben weiß ich nicht, fühlen sich aber angenehm an und stinken nicht. kaufen werde ich mir sie aus ästhetischen gründen trotzdem nicht, post dient nur der info.

=21358&cHash=93edf8fea2 ...

runners-high hatte ich auch noch nie. =(
Bei Langstreckenläufern ist dieser Zustand individuell verschieden und tritt, wenn überhaupt, erst ab einer Belastungsintensität von circa 80 Prozent der maximalen Sauerstoffaufnahme und nach einer Belastungsdauer von etwa 60 Minuten auf.
mal härter ans ...

ich habe auch eine strecke hier mit einem steilen berg der zwei kilometer bergab geht, ca 10%. kriege da auch immer seitenstechen. und an der falschen atmung liegt es nicht, auch nicht am schneller laufen etc.

habe auch schon mal gegoogelt kam aber nichts weltbewegendes raus. ich vermute es liegt ...

Ich stelle mich einmal die Woche auf meine Waschmaschine, die hat 1400 Umdrehungen und vibriert recht ordentlich. Wer schon einmal meine Beinmuskulatur gesehen hat, wird den Nutzen bestätigen können.

Öhm, falls es wichtig ist: 40°, 4 kg Wäsche, Wasserspar-Automatik.
welches waschmittel kannst du ...

die idee hatte ich auch schon, allerdings funktioniert das bei mir genauso wenig...

mache aktuell mein abi nach nebenbei, und zeit ist immer mangelware. wäre zu schön um wahr zu sein sport und lernen zu kombinieren. :(

ich weiß ja nicht obs hier schon gepostet wurde, aber wie ich finde eins der besseren clips. eigentlich ist die musik nicht so mein geschmack, doch in diesem fall lied & video absolut top. übrigens kein schnitt im ganzen video, an einem stück gedreht wer darauf achten möchte. =D

serj tankian - sky ...

hallo lilly,

ich habe mir nun den großteil deines threads durchgelesen. nicht alles aus zeitmangel aber ich wollte trotzdem noch meinen senf dazugeben. auch auf die gafahr hin dass ich was wiederhole oder ähnliches. ist nicht bös' gemeint. :)

wie es mir scheint liegt dein problem eher im kopf ...

danke für die nette begrüßung hardlooper und Traveläufer!

ja, ich weiß ist recht viel fürn anfänger was ich gerade laufe. mache ich seit ca. zwei wochen und es läuft erstaunlich gut. habe bislang keine müden beine oder beschwerden oder ähnliches, wundert mich auch ein wenig. fühle mich nach dem ...

huhu

hi leute!

wollt' mich auch mal kurz vorstellen,

bin der edi, 23 jahre alt und komme aus bad kreuznach, rheinland-pfalz. laufe jetzt erst seit einigen monaten etwas mehr. war davor eher inlineskater bzw couchpotato. versuche 5-6 mal die woche mindestens ne stunde zu laufen. so zum ausgleich von der ...

ich denke 15min langsamer zu laufen als geplant ist noch etwas von einem untergang entfernt. ist auf jeden fall um einiges besser als aufzugeben. beim nächsten mal haste wieder bessere form und dich ans wetter gewöhnt und dann gehts 20min schneller. nur nicht fertig machen lassen. =]

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