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Und? Was ist aus dem Test geworden?
Laufe aktuell auch den 4er und überlege mir den 5er zu kaufen, da ich mit dem Schuh sehr zufrieden bin.

Kann jemand was über die Unterschiede / Verbesserungen sagen?

Danke vorab!

soo das war er nun mein erster Halbmarathon heute in Bonn. Optimales Laufwetter, eine tolle Strecke und recht gute Organisation(mit Duschen und Umkleiden war ich nicht ganz zufrieden aber Schwamm drüber) Ich ging eigentlich ganz fit in den Lauf und nahm mir als minimum unter 2 Std. vor, ein bischen...

itscominghome hat geschrieben:komische logik :hihi: :hihi:
find ich total logisch! wenn das laufen quasi dem geldverdienen dient, dann kann/muß man halt auch mal irgendwo starten / trainieren, wo man es als vernünftiger Hobbysportler lieber bleiben lassen sollte bzw. den Trainingsplan anpassen sollte!

Irisanna hat geschrieben:Oder ist es ungewöhnlich, eine Nylonstrumpfhose zu tragen, wenn man läuft? (Ernstgemeinte Frage!)
Hab noch nie eine beim Laufen getragen...

sollte ich vielleicht mal ausprobieren! :hallo:

Spargo hat geschrieben:Genau, WK war nur einer über 5km, der 10er und der HM waren Trainings-TDLs :teufel:
Genau! Und der HM war ein verdammt harter TDL!!! :frown:

Erster richtiger HM WK wird Runtalya!!! Da ist es wenigstens warm!!! :geil:

Und nächsten Sonntag schieben wir dann den HM nach. :teufel: Das haben wir getan...aber bei dem Wetter hat es nicht wirklich Spaß gemacht! Bei Dauerregen und üblem Wind wäre ich ohne Verabredung Heute gar nicht gelaufen! Von daher: :daumen: Wenn man es geschafft hat, dann ist man ja doch immer sehr...

Spargo hat geschrieben: Und nächsten Sonntag schieben wir dann den HM nach. :teufel:
Damit es nach dem nächsten Wochenende nur einen Anführer in der Tabelle A gibt werde ich Spargo kurz vor dem Ziel ein Bein stellen und dann vor ihm ins Ziel laufen! :teufel:

Chip hat geschrieben:Wann kommt denn die neue Tabelle - ich will endlich mal vorne stehen :hihi:
Da muß ich direkt mal in Konkurrenz treten!

Heute mit Spargo in Düren beim 5er und beim 10er am Start gewesen!

5 km in 23:50 Min -> Neue PB
Die 10 km dann locker in 54:38 Min gelaufen! :winken:

Stosswellentherapie ... Diese Therapie soll gute Resultate bei der Behandlung von Fersensporen, Kalkablagerungen , Muskelverhärtungen und Sehnenansatzentzündungen erzielt haben. Ich hatte Kalkablagerungen in der Schulter(Sehne)! Hab dann drei Sitzungen Stosswellentherapie gehabt, Kalkablagerungen s...

Dann erklär doch bitte mal wo eine Gewichtszunahme herkommen soll wenn die Kalorienbilanz negativ ist? Sollte es da neue wissenschaftliche Erkenntnisse geben? Das ist ja genau der Punkt: Ich weiß es nicht!!! Ich hatte auch keine Zunahme sondern lediglig - GSD - einen Stillstand zu verzeichnen! Waru...

Hast du meinen Beitrag nicht gelesen? Es ist so einfach. Vielleicht hast du trotzdem zuviel gegessen. ??? - :klatsch: Und weil Du es schreibst und der Meinung bist ist es dann so... Meine Erfahrungen sind da anders! Und nu? :haeh: Und: Nein - habe ich nicht! Ich habe in den Wochen sogar Tagebuch üb...

Wenn man mehr Körner verbraucht als man einwirft, fällt das Gewicht. Wirft man mehr Körner ein als man verbraucht steigt das Gewicht. Ich denke, so simpel ist das. Ich glaube nicht, dass es so simpel ist! Ich habe im Sommer sehr genau auf meine Ernährung geachtet und bin trotz der warmen Temperatur...

Das Phänomen kenne ich nur zu gut. :hallo: Als ich mit Laufen angefangen habe verlor ich anfangs super schnell an Gewicht! Im Zeitraum von Mai 2010 bis März 2011 ca. 15 kg! Dann drei Wochen Urlaub mit NULL-Bewegung - Ergebnis: plus 4 kg! Die wollten dann auch nicht mehr weg obwohl ich mein gewohntes...

Laufschnecke hat geschrieben:Glückwunsch :daumen: aber laut Garmin ist der nur 9,6km lang :teufel:
Also mein Garmin zeigte 9,96 km an! :nick: und offiziell vermessen ist die Strecke auch. Die Messungenauig der Garmins ist ja schon häufiger diskutiert worden!

Dieser Herr Greif behauptet auf seiner Internetseite auch (bzw. sein Online-Gewichtsrechner), daß man allein durch Gewichtsabnahme von 2 kg auf 10 km ca. 1 min. (!) schneller wird. Das halte ich für völligen Humbug. 2 kg sind bei mir die normalen Tagesschwankungen im Gewicht, da müßte ich ja morgen...

Kannst du mir dazu bitte einen Link oder Newsletter geben, wo er das sagt? Das würde mich wirklich interessieren. Danke schon mal! Steht in den Trainingsplänen: Erklärung Jokerpläne: Jokerpläne sind nur sinnvoll für Hauptwettkämpfe. In der Regel Marathon oder Ultra, weniger Halbmarathon oder kürzer...

Es war mir wieder ne riesen Freude einige von Euch zu treffen. :winken: Yvonne, Matthie, Ayche... habe ich sonst noch jemanden vergessen? WIe war den eurer 10er? gruß Thomas Mich haste vergessen! :hallo: Mein 10er war super! Melde hiermit ne neue PB 51:33 Min. Bestzeit von vor zwei Wochen um 1:05 M...

Ich bin entäuscht von diesen Geräten.Auf der Parkbank sitzend sind sie allesamt gut.Da sind alle Produkte von der Qualität her nicht schlecht.Sobald man aber in Bewegung ist haben meine immer versagt. Laufend immer diese Störungen und Abbrüche von Verbindungen. hmmm... kann ich jetzt so nicht bestä...

lonerunner hat geschrieben:Genau. Und dann ohne Radio. Warum sollte ich den dann kaufen :tocktock:
Der Nano hat ein Radio! Und der Empfang ist - meiner Meinung nach - gut! Apple-Produkte sind nun mal teurer...

Entweder man ist bereit dafür soviel Geld auszugeben, oder eben nicht! :winken:

Leistungssteigernd ist nur CPM Currywurst - Pommes - Majo auch Mantaplatte genannt. Regelmäßig genossen erhöht das die Leistung. Natürlich nicht die Berliner Variante mit gebratener Brühwurst und Ketschup. Nein wir hier im Pott nehmen schon richtige Bratwurst und eine Soße auf Currybasis. 1948 % ag...

Ich hatte heute Gelegenheit den Cadence auf dem Laufband zu testen. Mein Eindruck: sehr leicht, luftig und direkt, aber auch wenig Führung bzw. seitlicher Halt. Für meinen Geschmack etwas zu hart (der Tribut ans Gewicht) und zu wenig Halt. Ich laufe sonst hauptsächlich den Adrenaline . Für mich ist...

Marathon ======= the_brain cologne_biel_hawaii oxygen62 sternengreiferin - Erster Marathon Borusse19 - Marathon Debüt Karl65 claudia67 Traber - Debutant cocobolo - Debütantin el andaluz - zweiter Marathon Tsingtao Matthie Miriam1973 Damagic Phila Halbmarathon ========== Nepumuk - Ziel: neue PB taube...

Warum um alles in der Welt machen die so ne Murks-Strecke ... :sauer: Ich bereue schon NICHT wie jedes Jahr bei der Generalprobe gelaufen zu sein. :klatsch: Da war ich klüger! Letztes Jahr da gelaufen und dieses Jahr wieder! Finde die Veranstaltung echt o.k.! Vor allem auch wg. der leckeren Zielver...

Swedisher hat geschrieben:Hi

Bin auch dabei.

@Hannoverläufer: Brauchst du eine MFG am Sonntagmorgen? Und Ziel sub 2:00 habe ich auch.

Gruß Mike
Hier auch sub 2 h!!! :hallo:

Der Wetterbericht sieht ja eher nicht mehr so gut aus :motz: ... naja, noch können wir ja auf die Fehlerhaftigkeit der Wettervorhersagen hoffen. Wetter Hamburg, Deutschland Wetter :: Wettervorhersage :: 7-Tagesvorhersage :: wetter.com Bis Sonntag, easter Temperaturen finde ich voll ok, aber Dauerre...

DanielaN hat geschrieben:Ins Düsseldorf ist es außerdem immer heiss und ein Mistbier haben die da. Das ist schon vergammelt wenn die es eingießen. :hihi:
:daumen: :daumen: :daumen:

:D Bei diesem Satz kann ich nur voll und ganz zustimmen! :teufel:

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