Banner

Die Suche ergab 48 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hey cool! Danke fürs Anprangern...

Leute, die ständig andere flamen find ich sonst nur in anderen Foren. Dachte, Läufer wären da ausgeglichener...

Diverse Schmerzen beim Gehen nach Sole-Runner-Lauf

Hallo!
Ich war länger nicht mehr laufen, habe aber immer viel Krafttraining betrieben. Da wollte ich endlich mal meine neuen Sole Runner (Barfußschuhe) ausprobieren. War eigentlich nur eine halbe Stunde unterwegs mit teilweise gehen. Am nächsten Tag war alles noch supa. Ich hatte zwar heftigen ...

soweit ich weiß, verfolgen warane ihre beute nach dem beißen oft tage lang. die beute (z.b. rehe) ist sehr schnell, aber etwas geschwächt durch den biss, der häufig eine blutvergiftung zur folge hat. der waran hingegen ist sehr langsam, kann aber durch seinen guten geruchsinn über weite strecken ...

ich hab neulich ein lederseil mit kugellager günstig gekauft. glaub, es war eh von everlast.
das mit dem einstellen war nicht so leicht wie gedacht. habe das im geschäft machen lassen müssen. da ist so ein komisch ring beim griff, den man nur mit einer spezialzange aushebeln kann. diese art von ring ...

apropos schnäppchen: beim hofer (aldi) bei uns gibts ab montag sehr viele sportsachen. unter anderem eine jogginghose und sportsocken. ich schau dann mal, was die können, bevor ich was teures kaufe.

war supa :) leider ist der park nicht beleuchtet, wo ich immer laufen gehe. die erste halbe stunde wars echt sehr dunkel. gott sei dank bin ich dort schon so oft gelaufen, dass ich es fast blind kann. die ausrüstung hat auch einigermaßen gepasst. andere handschuhe brauch ich. die gestrickten sind ...

die schoko-cornflakes hab ich auch schon manchmal zubereitet. kann man mit jeder sorte von schokolade machen.
ziemlich verrückt bin ich nach diesen schoko fresh
http://undschokolade.files.wordpress.com/2009/07/dsci0222.jpg?w=400&h=300

und in amerika hab ich pop tarts so geliebt
http://www ...

so. ich möchte das jetzt festhalten: wien. 6 Uhr morgens. stockdunkel. -10°C. und Teilchen wird jetzt laufen gehen. hui, das wird was...

wie ist das mit dieser hundeangst? ist das wie eine angst vor spinnen? so richtig panisch, wo man dann einfach nur töten will um sich zu schützen? ich kann mir das schlecht vorstellen. ich hatte noch nie probleme mit hunden und laufe auch immer in parks, wo sehr viele sind. kann es vielleicht sein ...

Domborusse hat geschrieben:@Teilchen
Ist ja sehr löblich, dass du dich so im Griff hast und auf Vollkornprodukte zurückgreifst aber:
1. schmeckt Vollkornschokolade doof
2. bist du der totale Streber hier im Faden! :zwinker2:
Gruß
Domborusse
ja sorry. bin grad auf kh-entzug^^
es gibt doch keine vollkornschoko! xD

ich sollte mir wirklich mal tutorials anschaun. bin so unfähig. v.a. springe ich viel zu langsam. könnte auch sein, dass das seil zu lang ist :/ k.a. möchte das unbedingt besser können.

also ich versuch auch grad, nichts von den sogenannten "bösen kohlenhydraten" zu konsumieren. zumindest unter der woche. also nur vollkorn-zeug. ist halt leider etwas teurer. aber es klappt sehr gut. hatte diese woche noch überhaupt keinen extremen guster auf meine standard-süßigkeiten (z.b. weiße ...

@praterallee in wien: die strecke hab ich mir schon mal vorgenommen. wollte eigentlich direkt von mir zu hause dorthin laufen, aber ich hab angst, dass ich mich verlaufe, weil ich mich auf dem weg dorthin nicht so gut auskenne (praterstern und die ganzen straßen dort). aber ich werds mal versuchen ...

So ist es. Und wenn Dir Dein Gejammer geholfen hat - warum denn nicht auch mal so :zwinker5: .

Ich könnte übrigens heute "eigentlich" schon gelaufen sein, bei dem Wetter brauche ich eben auch eine längere "interne" Aufrüstungsphase - so ist es ja nicht :nick: .

Knippi

ist voll komisch ...

Das täuscht. Der Dezember ist bis auf ein "paar Fussel" abgelaufen. Wenn Du seit langem wieder mal gelaufen bist, dann solltest Du "langsam in die Puschen" kommen. Es kommt aber auch darauf an, was Du für den Tag X bei Euch in Wien so an Vorstellungen hast.

Knippi

naja, ich hab jetzt eigentlich ...

danke für die vielen (auch recht lustigen) tipps :) ich hab wohl grad so eine winterdepri-phase. irgendwie muss ich da durch. hauptsache ich kann im april den wien-HM laufen. aber bis dort hin ist ja noch lange zeit.

-5°? Das ist doch noch recht angenehm. :)

Das tiefste bei mir waren mal -15° mit teils Gegenwind. War aber einfach geil. Da braucht man dann aber einen Buff, den man über den Mund ziehen kann.


sowas hab ich eh, einen schal, den ich bis über die nase ziehen kann, aber ich hab da immer nach ...

-5 ist doch warm, es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!


ich trag eh schon alles, was ich hab, aber ich kann mein gesicht trotzdem nicht verdecken, sonst ersticke ich ;)


Warum isst du soviel Süsses, wenn du genau weisst, dass es dir nicht gut tut?

Teile es in kleinere ...

Alles doof!!

Ich bin völlig unmotiviert. war gestern (seit langem) wieder laufen und es war der horror. es hatte -5°C. ich musste bei manchen stellen langsam gehen, weil nur eisflächen waren. meine herzfrequenz war ständig über 80%max, obwohl ich viel langsamer sein wollte. ich hab nichtmal meine obligatorischen ...

habt ihr auch das problem mit teilweise eisigen laufstrecken? irgendwie vergeht mir die lust am laufen im winter völlig. es ist immer dunkel wenn ich zeit hätte (außer am wochenende) und es gibt einfach strecken (in meinem fall eine kurze über eine brücke), wo noch immer nicht gestreut wurde und wo ...

~10h (offiziell)
bis zu 14h, je nach Berichten hier...



Für den Park, für die Bäume, für die 305erin oder für Dich? :D

Für die 305erin nisch....


gruss hennes

^^ ja, wollte wissen, ob das gps signal die bäume in irgendeiner weise gefährden kann. ;)

nein, passt schon. wenn das kein problem ...

ich hab noch eine frage zu dem garmin forerunner 305: wie lang hält denn jetzt der akku eigentlich, wenn man gps und alles eingeschalten hat während einem lauf? muss man den jedesmal neu aufladen?
ich find den preis super und die bewertungen auf amazon auch. bin kurz davor den zu kaufen. werd ihn ...

Das mit der HF ist echt so ne Sache... "damals" bin ich meistens mit Durchschnittspuls 174+- gelaufen, und das hat schon echt angestrengt. Seit dem Neuanfang vor einer Woche achte ich gezielt drauf in meinem Komfort-Bereich zu laufen. Habe das gestern auch mal gemessen, eine halbe Stunde im ...


Vergiß die Pulsmessungs-Miesmacher. Einige haben Deinen Text offenbar nicht einmal gelesen. Es ist nicht normal, schon bei kleinsten Bewegungen über 70% zu liegen. ich glaube eher, daß die, die das von sich behaupten, ihren HFmax nicht kennen. Bei Dir ist das sowieso anders, denn Du hast das ...

Bleibst Du im RealLife auch tagelang beim gleichen Thema? Sei doch einfach mal flexibel. Das Ursprungsthema ist ausgelutscht und nicht weiter diskutierbar. Nimm die Threaddynamik an, oder trage etwas zu einem der Threadthemen bei.
Aber dieser forenpolizeiartige Ruf "Wir driften vom Thema ab ...

naja, es soll ja leute geben, die nach dem laufen nicht gleich hungrig sind (wegen dem sympathikus). aber das wohl bei jedem unterschiedlich. ich hab erst nach einer stunde hunger. und das heißt nicht, dass ich dann gleich mehr essen muss.

hab mal von so einem "abnehmtipp" irgendwo gelesen: man soll nach dem laufen frühestens nach 1 1/2 h was essen, weil in dieser zeit der körper noch sehr viel verbrennt. wenn man also gleich kohlenhydrate zu sich nimmt, verbrennt der körper lieber die neuen kh, anstatt fett :)
keine ahnung, ob das ...

Iss da nicht in absehbarer Zeit irgendwie ein Feiertag , wo die Dinger schon mal unter Bäumen
rumliegen :wink:

ja, aber ich hab mir schon einen laserdrucker+scanner von der family gewünscht, das kostet ca. gleich viel. ABER: eine woche später hab ich geburtstag... :zwinker5: trotzdem hab ich da ...

Änderungen der HF

ich hab da eine frage zu der herzfrequenz: wenn sich die ruheherzfrequenz mit dem training ändert, ändert sich dann auch die maximale herzfrequenz? stellt ihr das immer wieder bei euren pulsuhren neu ein und wenn ja, wie oft?

thx.

das ist das problem beim rauchen. wenn man lange raucht, weiß man einfach nicht, wie es war, als man noch nicht geraucht hat. wie man auf einmal viel mehr luft bekommt und viel aktiver wird. jeden den ich kenne, der zum rauchen aufgehört hat, kann davon berichten, dass auf einmal der drang zur ...

mich wundert es sehr, dass du dein gewicht von 44 kg behalten willst. dann musst du nämlich folgendes machen: du musst sehr viel fett abbauen, da du ja durch den sport mehr muskelmasse aufbaust und zunimmst. ich gehe mal davon aus, dass du aber nicht sehr viel fett besitzt. daher wird es bei dir ...

danke birkie!

also beim laufen schein ich wohl sehr viel glück zu haben. bin die selbe strecke grad wieder gelaufen, mit einer viel niedrigeren herzfrequenz und um 15 min schneller :haeh:
kann es gar nicht richtig glauben...aber bin sehr glücklich :)
hatte das letzte mal wohl einfach einen ...

ja, das mit dem rauchen ist so eine sache bei mir. ich kann das mittlerweile sehr gut. dann halt ich es einige monate durch, dann rauch ich wieder 1-2 wochen, dann hör ich wieder für einige monate auf. ^^
diesmal ist es nicht schwer, aufzuhören (also hab jetzt gestern und heut nicht geraucht), da ...

ich kann das jetzt nicht in bezug aufs laufen beantworten, aber ich weiß aus persönlicher erfahrung, dass ich, wenn ich die pille (mini) absetze (was aus diversen gründen aber zur zeit nicht möglich ist), ich an gewicht verliere und schneller muskelmasse aufbaue. das hätte dann vermutlich einen ...

also ich werd morgen wieder aufhören zu rauchen. und dann mal schaun, ob es was ändert. zu den details: bin 163 cm groß und wiege 48 kg. ich habe im juli/august recht viel auf einen halbmarathon hintrainiert, was ich dann aber schnell aufgeben musste, da ich krank wurde (hatte alle 2 wochen hohes ...

kann lange laufen, aber viel zu langsam (HF zu hoch!)

ich bin eigentlich nicht der meinung, dass ich wenig ausdauer habe. ich kann für meine verhältnisse doch sehr lange laufen, aber gestern ist echt alles schief gegangen. ich hatte geplant ca. 2 stunden zu laufen und das ganz langsam, am liebsten mit eine durchschnittlichen HF von 70%. und ich hab das ...

ich hab's jetzt noch nicht von meinem pc zu hause probiert, weil ich den text, den ich posten wollte dummerweise nur am arbeits-pc gespeichert hab. aber wenn ich auf "thema erstellen" am ende gedrückt hab, hat er ein bissal geladen und dann kam eine leere seit (unten stand, dass er fertig geladen ...

Zur erweiterten Suche