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Tempodauerlauf :-/

Mensch Birgit, am liebsten würe ich grade vorbeischleichen und mit dir zusammen laufen, vielleicht würde wir gemeinsam ja en Spass wiederfinden...

....bin auch im Moment am Suchen...

nur- im GEgensatz zu dir lass ich es echt schleifen im MOment...

also, ich find das ziemlich klasse, wie du dich ...

Wo ist eigentlich DAGGI?????


Original von renato:
Du hast uns garantiert nicht Gelangweilt und nächstes Jahr sehen wir uns in Unna! apropos sehen werde , falls sich meine Ferse bessert Münster ev. als Vorbereitungslauf für den drei Länder M laufen (mit Flinki). Mal sehen wie sich das alles weiter entwickelt. Hab doch keine ...

Ich lauf nicht mehr...

Arme Lorien... http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/smilie_allesgut.gif



Mach dir keinen Stress, zwei Wochen mal weniger Laufen schaden deiner Kondition auch nix. Aber vielleicht kannst du dich ja mal zu kleineren, ruhigen Läufen, einfach nur zum ...

Neu hier

hi und hallo,

komm schon gar nict mehr mit, bei den vielen Neuzugängen :D

aber wenn ich schon mal schaffe was zu lesen, dann sollst du wenigstens auch von mir einen Willkommensgruß bekommen....

und du hast REcht...ES IST KLASSE HIER!! :) ) :) )

Gruß, Lona

Vorbereitungen für Unna

juchuh...;)

da die zweite Staffel ja jetzt aus so schnellen Läufern besteht, kann ich mir meine grottige Zeit ja doch noch leisten... :D

ihr ärmsten....da dürft ihr aber einige Minuten wieder von mir ausbügeln :) )

Aber schön, dass es jetzt doch noch klappt!! Hatte zwischenzeitlich ja schon ...

Vorbereitungen für Unna


Original von wulf:
Hallo!

*grins*

Ähm - bevor ihr euch zu sehr freut .... meine längste Strecke waren 5 Km ... und ich würde abwechselnd laufen und gehen ... mehr ist bei mir noch nicht drin. Ich würde vermutlich auf eine fabelhafte Zeit von 55 Minuten kommen ... oder so.
Gabs denn ne ...

Borreliose...was wird nun aus Unna?! Brauche dringend Rat!!!

Mensch, Annamathilda,

das ist ja echt blöd. Hoffentlich heilt das alles ganz schnell wieder ab, und dann laufen wir halt nächstes Jahr unsere Staffel....

@Flinkie...schade, ich trau mir leider nicht zu, zwei Runden zu rennen, bin froh, wenn ich die eine einigermaßen gesund und munter und ...

Wir Frauen hätten es auch gekonnt - Staffel Unna!


Original von M 52:
Mensch Lona,

was machst Du denn? Hauptsache Du bist bis Sonntag fit! Kannst ja mal ´ne PM schicken, wenn Du/Ihr mit uns (Thorsten, Olli und ich) fahren wollt. Wir starten allerdings schon um 6,30 Uhr ab Lemgo. Ich brau Dir dann auch noch ´nen schönen Tee. :) ) :) ) http://www ...

KEIN Erfolgsbericht... :-(

Hach, tut das gut ;-)

nein, hab mich entschlossen, mich diesmal nicht so frusten zu lassen, dass ich die Schuhe wieder in die Ecke schmeiße....

werd mal versuchen, es zwischendurch mit Inliners oder Radeln zu versuchen, auch wenn ich diese Gerätschaften normalerweise auf 20 Meter Entfernung nicht ...

KEIN Erfolgsbericht... :-(


Original von Neuling:
Hallo Lona,
das gibt es einfach, es ist ja auch schrecklich heiss;(

Einfach nicht kleinkriegen lassen. Wenn Du so eine Leistungssteigerung auf die Distanz (12km ist weit!) hingekriegt hast, geht das auch weiter.

Wie weit willst Du in Unna laufen?

Also, Distanz deutlich ...

KEIN Erfolgsbericht... :-(

danke... ;)

ja, ist auch schon recht warm hier, aber ich gehöre zu den Leuten, die selten vor 20 Uhr laufen, eher noch später...da gehts dann meist schon.

Hab mir vorgenommen, heute abend noch einen gaaanz ruhigen Lauf ohne Pulsuhr auf einer Strecke zu machen, die nicht abgemessen ist (das ist ...

KEIN Erfolgsbericht... :-(

Verdammt, wo ist meine Motivation hin??? Hab schon in allen Ecken gesucht...

aber irgendwie bin ich auch gefrustet ohne Ende... bin letzte Woche erst 12km gelaufen, die richtig schön waren. Und danach war ich dann so übermütig, dass ich gleich 4 Tage später das gleiche nochmal machen wollte. Bei km ...

Wir Frauen hätten es auch gekonnt - Staffel Unna!

also, wenn ihr noch nen Mann braucht.....mein Freund beneidet mich schon die ganze Zeit um den Lauf, der würd zur Not auch noch mit machen.
Ich glaub ich muss dem mal tüchtig in den Hintern treten, damit er sich endlich mal ins Forum bequemt :) ) :) )

Gruß, Lona

....die man hier bei ihrer zweiten ...

Verner Frauenlauf

Au ja, Greenhörnchen, kannst gerne mitkommen:-)
Verne ist bei mir in der Nähe, vielleicht sagt dir Salzkotten ja was. Paderborn aber doch bestimmt, oder? :D

....die man hier bei ihrer zweiten Lieblingsbeschäftigung sieht... :D

Verner Frauenlauf


Original von flinkfuss:
Sehe ich recht? Den ersten noch nicht gelaufen und schon kurz vor der Meldung zum zweiten :) ) ??



Also, ähm *schäm*.......eigentlich hatte ich DEN Lauf ja auserkoren, der erste Wettkampf zu sein :rolleyes:

Lona....;

....die man hier bei ihrer zweiten ...

Verner Frauenlauf

Also, wo wir schon mal bei den Weiber - Läufen sind....hätt noch wer Lust, am 8 August am Frauenlauf in Verne teilzunehmen? Es werden zwei Läufe, 5 und 10 km angeboten

Gruß, Lona

....die man hier bei ihrer zweiten Lieblingsbeschäftigung sieht... :D

Wir Frauen hätten es auch gekonnt - Staffel Unna!

also, ich probiers auch mal im Girlie - T-Shirt verschnitt. Wird halt drei Tage vorher nix mehr gegessen und getrunken, damit die Plautze schön flach ist... :D :D :D

doof ist ja nur, dass dan ja jeder sieht, dass dieser ultimativ lagsame Läufer auch zu EUCH gehört :rolleyes: :rolleyes:

@Greene ...

Tach auch!

dann nicht nur ein Herzliches WIllkommen, sodern auch gleich einen schönen Urlaub dabei!


...eigentlich doch gemein, einen gleich so neidisch zu machen....


Gruß, Lona

....die man hier bei ihrer zweiten Lieblingsbeschäftigung sieht... :D

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na ja, ausprobieren kann ja nicht schaden......
....aber wahrscheinlich schaffe ichs eher, meinen Computer zum Explodieren zu bringen... :) )

Trotzdem Danke, ich probiers mal

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also, ich würde ja eigentlich auch gerne was hochladen, aber das Bild ist einfach zu groß. Bin dummerweise natürlich so Computer - verpeilt, dass ich keine Ahnung habe, wie ich das Bild auf eine passende Größe bekomme. Mein Bildprogramm ist übrigens IrfanView.

Hat wer ne Idee??

Gruß, Lona

Inspirierend

hallo, auch von mir Herzlich WIllkommen, bin ja selber noch ein Neuling hier im Forum, aber mich hats schon gepackt....

...und mach dir nix draus, von Walkern bin ich auch schon mal überholt worden....aber wenns dich tröstet, ich hab mal versucht, neben meinem Freund herzulaufen, als der so ...

Neue Laufschuhe = Blasen???

hallo Martina,

das Problem mit den Blasen hatte ich auch, dummerweise auch erst nach 3 Wochen, als ich wieder die Strecken steigerte. Da ich meine Schuhe vom Orthopäden habe, habe ich die halt so lange zu ihm hingebracht, bis er das passende gefunden hatte, was Blasen verhindert. Jetzt habe ich ...

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